Lidské tělo je ideální stroj. Vše je zde poskytnuto do nejmenších detailů. Pokud je tam nos, musíte se přes něj nadechnout a vydechnout. V tomto článku bych vám rád řekl, proč je škodlivé dýchat ústy a jak se s tímto problémem vypořádat.
Důvod 1. Prach
Existuje mnoho různých důvodů, proč je dýchání ústy špatné. Na samém začátku je třeba říci, že v nose člověka je mnoho malých chloupků, které tělu poskytují užitečnou službu. Slouží jako tzv. lapač prachu. Tito. veškerý vzduch, který člověk vdechne nosem, prochází několika úrovněmi filtrace. Na stejných vlasech se usazují různé mikroby a tělu škodlivé látky. Pokud dýcháte ústy, vzduch nedostává takovou filtraci a vstupuje do lidského těla kontaminovaný.
Důvod 2. Vřelost
Další důvod, proč je škodlivé dýchat ústy – v tomto případě se do lidského těla může dostat studený vzduch (typické pro pozdní podzim, zimu a předjaří). Pokud projde nosem, tam se prohřeje, zvlhčí. Zde můžeme dokonce říci, že normální dýchání nosem je vynikajícíprevence různých nachlazení.
Důvod 3. Změna tvaru lebky
Další důvod, proč je škodlivé dýchat ústy, je také velmi důležitý. Týká se to tedy především dětí. Pokud miminko neustále vdechuje vzduch nosem, může se u něj postupně vytvořit tzv. adenoidní typ obličeje. V tomto případě se dětské dutiny zužují, hřbet nosu se rozšiřuje, infraorbitální oblast se oplošťuje a může se objevit i dvojitá brada. Dokáže znetvořit i to nejkrásnější miminko. Tyto změny nemají prakticky žádnou návratnost.
Důvod 4. Projev
Rád bych řekl ještě pár slov o dětech. Proč je pro ně tak škodlivé dýchat ústy? A to vše proto, že v raném věku se tvoří dentoalveolární systém a řeč dítěte. Pokud dítě dýchá ústy, je narušena rovnováha obličejových a čelistních partií, dochází k jejich nerovnováze. V tomto případě může jazyk dítěte mírně vyčnívat dopředu a ležet mezi chrupem. A to je velmi ošklivé. To může také způsobit zúžení řad čelistí, což povede k velkým problémům a potížím při prořezávání stálých zubů.
Důvod 5. Vývoj dýchacího systému
Je dýchání ústy pro děti špatné? Samozřejmě! To může vést k mnoha problémům. Chtěla bych tedy říci, že pokud malé dítě nemůže dýchat nosem, mohou se mu nosní průchody velmi zúžit. Čelistní dutiny také zůstávají nedostatečně vyvinuté. Dále to může vést ke zúžení horní čelisti dítěte. VV tomto případě jsou přední zuby namačkané na jednom místě a lezou po sobě. Opět je to přinejmenším ošklivé. Navíc je v budoucnu plná častých nachlazení.
Důvod 6. Rty
Další důvod, proč je dýchání ústy škodlivé, se týká především žen. Takže při dýchání ústy rty člověka určitě vyschnou. Mnozí se je proto snaží olizovat co nejčastěji. A to zase vede k popraskání rtů, okraj rtů může také silně vyčnívat (zbarví se jasně do červena). Není to krásné. Kromě toho také není snadné vyrovnat se s problémem suchých rtů. A pro něžné pohlaví má také negativní estetický účinek.
Důvod 7. Různé nemoci
Lékaři říkají, že dýchání ústy je škodlivé. A je to správné! Koneckonců, tento stav může vést ke vzniku mnoha onemocnění (zejména v chladném období). Přinejmenším nachlazení. Navíc při dýchání ústy je vzduch, který vstupuje do těla, nečištěný. V tomto stavu se také výrazně zhoršuje zásobení buněk těla kyslíkem. Trpí tím mozek, který je nejdůležitějším koordinačním centrem lidského těla.
Důvod 8. Spánek
Další důvod, proč musíte dýchat nosem - pouze v tomto případě může člověk normálně odpočívat. Pouze při dýchání nosem jsou buňky těla plně zásobeny kyslíkem, což dává tělu příležitost normálně a efektivněodpočinout si. Jinak bude spánek člověka přerušovaný, neklidný.
Co dělat?
Po zvážení hlavních důvodů, proč nemůžete dýchat ústy, chci také říci, že musíte tento problém začít řešit co nejdříve. Vzhledem k tomu, že příčinou takového stavu je často právě nachlazení (zejména ucpaný nos), měl by v tomto případě pacient okamžitě jít na konzultaci s lékařem Laurou. Pokud není možné navštívit odborníka, musíte se s rýmou co nejdříve vyrovnat sami. K tomu je dobré použít sinusovou laváž. Použít můžete i různé nosní spreje. Může to být například lék, jako je Vibrocil nebo Nazivin. Často je pro člověka obtížné dýchat nosem kvůli suchému vzduchu v místnosti. V tomto případě hlen vysychá, což brání normálnímu dýchání. Vyrovnat se s tímto problémem je také snadné:
- Potřebuji vyčistit nos.
- Zvlhčujte vzduch v místnosti, jinak se problém vrátí. To lze provést pomocí speciálního zvlhčovače. Pokud ne, můžete blízko sebe postavit misku s vodou.
Jak se vypořádat se zlozvykem?
Často se stává, že při déletrvající rýmě si pacient již vytvoří návyk dýchat ústy. Takže stojí za to říci, že se s tím musí bojovat. V první řadě je potřeba myslet na to, že zvenčí vypadá velmi nevzhledně. A pokud děti alespoň něco umíústupky, pak dospělí s otevřenou pusou vypadají, mírně řečeno, nepříliš atraktivní. Pokud si s problémem nevíte rady sami, můžete k tomu využít speciálně navržené pomůcky (nejčastěji se používají u pokročilých případů orálního dýchání u dětí). Tyto trenažéry jsou navrženy tak, aby jednoduše přeškolily nebo znovu naučily člověka dýchat nosem. Princip činnosti: do úst se vloží něco jako falešná čelist. Toto zařízení vás přiměje vdechovat vzduch nosními dírkami, z čehož se následně vyvine nový návyk – dýchat nosem.
