Lidské tělo někdy dokáže svým majitelům nabídnout opravdová překvapení. Člověk se například cítí absolutně zdravě, nijak se neliší od svého okolí, ale to je ve dne a v noci najednou vstane, začne chodit jako náměsíčný, provádí nějaké akce, a to vše bez probuzení.
A pak se ukáže, že trpí záhadnou nemocí - náměsíčností. Článek bude hovořit o tom, kdo jsou náměsíční, jaké jsou příčiny náměsíčnosti, zda existují metody pro její léčbu.
Náměsíčník – co to je?
Náměsíčnost je lékařský název pro bolestivou psychickou poruchu spánku běžně označovanou jako náměsíčnost. Tento termín označuje nevědomý a cílevědomý pohyb člověka během spánku. Když se probudí, absolutně si nepamatuje, co dělal. A je velmi překvapen, když od ostatních slyší o svých nočních "procházkách".
Kdysi panoval obecný názor, že náměsíčnost úzce souvisí s úplňkem. Alemoderní medicína tento názor vyvrací. Podle statistik asi jeden dospělý člověk z tisíce projevuje příznaky somnambulismu v různé míře. A u dětí a dospívajících je tato porucha ještě častější.
Příčiny náměsíčnosti u dospělých
Lékaři se tímto problémem zabývají již dlouhou dobu, ale stále nedospěli k jednoznačným závěrům o tom, co přesně způsobuje, že někteří lidé chodí v bezvědomí. Jsou předloženy následující hypotézy:
- Narušená fáze pomalého spánku. Pravda, není jasné, co k těmto porušením vede.
- Nezralost nervového systému. To částečně vysvětluje náměsíčnost u dětí.
- Spánková deprivace (nedostatek potřeby těla). Tento předpoklad je považován za nejbližší pravdě. U tohoto typu poruchy se zdá, že fáze spánku jsou navrstveny jedna na druhé, a proto se může zdát, že chybí. Fáze spánku ve skutečnosti zmizet nemohou, pouze jedna fáze existuje na pozadí druhé (pomalá fáze na fázi REM a naopak). V důsledku toho jsou hranice mezi spánkem a probuzením rozmazané. To znamená, že po celou dobu, kdy člověk chodí ve snu, se stále probouzí, ale nemůže to udělat.
- Emocionální únava, přílišné nervové vzrušení, psychické poruchy. Tyto faktory mohou způsobit nedostatek spánku se všemi z toho vyplývajícími důsledky.
- Různé duševní poruchy. Je například známo, že rozvoji paranoidní schizofrenie často předchází těžká porucha spánku. Takový člověk nemůže celé dny usnout, čas od času upadneúnava do polokomatózního stavu.
Příznaky somnambulismu
Kdo jsou náměsíční? Jaké jsou znaky, podle kterých lze člověka přiřadit k této kategorii? Tato parasomnie (porucha spánku) se projevuje následujícími příznaky:
- periodická chůze ve snu s otevřenýma nebo zavřenýma očima, provádění jednoduchých, navyklých činností;
- pohyby během chůze ve snu jsou tlumené, robotické;
- znatelně zúžené zorničky;
- zmrzlý pohled, jako by byl ponořen do sebe.
Náměsíčník nemusí vykazovat velkou fyzickou aktivitu. Někdy jen vstane z postele nebo sedí, aniž by se pohyboval v prostoru. V tomto stavu může být jedinec několik minut a dokonce i hodinu. Někdy ve stavu somnambulní aktivity je šílenec dokonce schopen vést jednoduchý verbální dialog. Záchvat aktivity končí tím, že se člověk vrátí do své postele a již normálně, klidně spí až do samého ranního probuzení.
Projevy náměsíčnosti se obvykle objevují v první třetině noci, ale někdy (velmi vzácně) stále existují případy náměsíčnosti během denního spánku. Šílence nelze při jeho „cestách“probudit. Náhlého probuzení může být člověk velmi vyděšený. Doporučuje se jednoduše ho vzít do postele a sedět vedle něj, dokud normálně neusne. Probudit člověka ve stavu somnambulní aktivity je však velmi obtížné.obtížný. Nemusí cítit ani silné štípnutí nebo slyšet hlasité zvuky.
Je náměsíčnost nebezpečná
Somnambulismus sám o sobě není nebezpečným onemocněním, nemá negativní vliv na tělo. Kdo jsou šílenci? Duševně nemocní lidé? Vůbec ne! Jejich fyzické a duševní zdraví jim často mohou závidět ti, kteří v noci spí hrdinským zdravým spánkem. A přesto náměsíčnost představuje určité nebezpečí jak pro osobu trpící takovou poruchou spánku, tak pro ostatní.
Náměsíčný, aniž by si byl vědom svých činů, si může způsobit vážné zranění. Existují případy, kdy takoví lidé vypadli z okna nebo spadli ze střechy. Řada vědeckých prací popisuje fakta, kdy náměsíčníci dokonce spáchali vraždy, naštěstí se to stalo velmi zřídka.
Bezpečnostní opatření
Pokud je v rodině člověk trpící náměsíčností, musíte pro něj zajistit bezpečnostní opatření. K tomu se doporučuje následující:
- zavírejte v noci pevně všechna okna;
- vypnout elektrické spotřebiče;
- odstraňte všechny nebezpečné ostré předměty;
- ujistěte se, že náměsíčníka není rušena žádným zdrojem světla (noční světlo nebo měsíční světlo), může to vyvolat záchvat somnambulismu.
Náměsíčnost u dětí
Příčiny a léčba náměsíčnosti – tato témata jsou pro rodiče velmi důležitá. Jak bylo uvedeno výše, děti častěji „onemocní“náměsíčností. Proto jsou rodiče velmi znepokojeni, když si všimnou, že jejich dítě je náměsíčné. Ale s věkemvětšinou to odejde. Nejčastěji je somnambulismus pozorován u dětí ve věkové skupině od 4 do 10 let.
Lékaři to připisují velké zátěži, která má negativní vliv na křehký nervový systém. Teenageři jsou také náchylní k náměsíčnosti, protože puberta je plná silných emocionálních výbuchů. Zpravidla ve věku 20 let, kdy je reprodukční i nervový systém plně zformován, se emoční pozadí vrátí do normálu a "noční dobrodružství" zůstávají v minulosti.
Co dělat, když je dítě náměsíčné
Nejprve musíte analyzovat, co může takový stav vyvolat. Pokud je dítě přehnaně emotivní a v rodině je neklidné nervové prostředí, pak to samo o sobě může být spouštěčem poruchy spánku. Zde léky pravděpodobně nepomohou.
Dalším provokativním faktorem jsou venkovní hry před spaním. Pokud dítě běží pozdě na ulici a okamžitě jde spát, jeho nervový systém prostě nemá čas zabrzdit. Počítačové hry a pozdní sledování filmů nebo televizních programů také přispívají k poruchám spánku.
Po vyvození závěrů musíte jednat. Je potřeba zlepšit emoční klima v rodině, nahradit aktivní večerní hry klidným čtením knih apod. A samozřejmě je potřeba problém probrat s pediatrem a dětským psychologem.
Jak zacházet
Léčba poruch spánku u dospělých se somnambulismem může být zdlouhavá.ne vždy vede k úspěchu. Tento problém se špatně řeší pomocí sedativ a antidepresiv. Vědci se domnívají, že nejlepší léčbou je vyrovnat celkové emoční pozadí. Obecné doporučení pro sucho: musíte se vyhnout stresu. Navíc nejen negativní emoce, ale i překypující radost mohou přivést nervový systém do nadměrného vzrušení.
U dospělých by léčba poruch spánku měla sestávat z celé řady opatření:
- vyloučení alkoholu;
- žádné hlučné večírky s tancem, dokud nepadnete;
- Uvolňující koupel před spaním atd.
Závěrečné slovo
Teď víme, kdo jsou náměsíční. Jak vidíte, je docela možné žít s náměsíčností a cítit se dobře. Musíte pouze dodržovat řadu určitých pravidel.
