Neexistuje člověk, který by nechtěl být zdravý. To přeje všem narozeninám a výročím. Svědčí o tom i nejoblíbenější přípitek během jakékoli hostiny. Co je základem zdraví? Co může člověk udělat, aby žil déle a méně onemocněl? Co ovlivňuje stav našeho těla? Tento článek vám pomůže na to přijít.
Složky zdraví
Lidské tělo je složitý systém. Jeho normální životně důležitá aktivita je přitom zajištěna pouze za podmínky optimální hladiny tří složek. To je nejen biologický, ale i duševní a sociální základ zdraví. Všechny jsou úzce propojeny, jsou v dialektické jednotě. Například biologické zdraví je přímo závislé na sociálním zdraví a sociální zdraví je přímo závislé na biologickém zdraví. Mezi ostatními součástmi existují podobná spojení.
Biologické zdraví
Tato úroveň stavu těla je přímo závislá na dynamické rovnováze těch funkcí, kterévykonávat vnitřní orgány a také z jejich normální reakce na změny v prostředí.
Ještě v osmdesátých letech minulého století identifikovali specialisté WHO přibližný poměr těch faktorů, které tvoří základ lidského zdraví. Vypadá to takto:
- lékařská péče - od 10 do 15 %;
- genetická predispozice - od 15 do 20 %;
- stav lidského prostředí - od 20 do 25 %; - způsob a životní podmínky lidí - od 50 do 55 %.
Vliv toho či onoho faktoru, který tvoří základ zdraví na člověka, závisí také na jeho pohlaví a věku, individuálních a typologických vlastnostech.
Genetické faktory
Vývoj jakéhokoli organismu je předurčen dědičným programem zděděným spolu s rodičovskými chromozomy. Tyto prvky, které jsou pro nás tak důležité, však mohou během života člověka podléhat určitým škodlivým vlivům.
Porušení genetického aparátu může záviset na životním stylu člověka, na kvalitě produktů, které používá, na stavu životního prostředí, na nekontrolovaném příjmu farmakologických látek, na obtížích v socioekonomických procesech společnosti, atd. V důsledku vlivu negativních faktorů dochází k mutacím, které způsobují určité dědičné neduhy nebo predispozici k nim.
K takovému porušení dochází nejčastěji kvůli negativnímu životnímu stylubudoucích tatínků a maminek. Navíc není žádným tajemstvím, že základy zdraví dětí jsou položeny již během vývoje plodu. A žena během těhotenství často postrádá motorickou aktivitu. Trpí psychickým přetížením profesního, domácího i společenského charakteru, přejídá se a někdy se nevzdává svých zlozvyků. To vše negativně ovlivňuje základy fyzického zdraví nenarozeného dítěte.
Patologie způsobené genetickými faktory jsou podmíněně rozděleny do tří skupin. První z nich zahrnuje vrozená dědičná onemocnění. V tomto případě se dítě narodí s určitými známkami poruch (barvoslepost, hemofilie atd.).
Do druhé skupiny patří dědičná onemocnění vyplývající z negativního vlivu vnějších faktorů. Patří mezi ně patologie spojené s narušenými metabolickými procesy v těle, duševními poruchami a mnoha dalšími onemocněními.
Třetí typ genetických faktorů, které ovlivňují základy fyzického zdraví, způsobuje ischemickou a hypertenzi, bronchiální astma, aterosklerózu atd. Všechny tyto nemoci jsou spojeny s dědičnou predispozicí.
Ekologie
Biomedicínské základy zdraví jsou samozřejmě přímo závislé na genetických faktorech. Program, který člověk zdědí, však zajistí jeho normální vývoj, pouze pokud nastanou určité podmínky prostředí.
Skutečnosti, že každý živý organismus na planetě je ve vzájemných a různorodých vztazích s biosférou, si všiml i Sechenov. VědecTvrdil, že člověk není schopen existovat bez vnějšího prostředí. Zároveň je v abiotickém (geochemickém, geofyzikálním) a biologickém spojení se vším, co ho obklopuje.
Jaké je vnější prostředí pro člověka? Jedná se o celý systém antropogenních a přírodních jevů a objektů, ve kterých se odehrává život a práce, ale i rekreace lidí. Tento koncept zahrnuje biologické, chemické a fyzikální faktory, které přímo nebo nepřímo ovlivňují aktivitu a stav lidského těla.
Základy utváření lidského zdraví úzce souvisí se všemi složkami biosféry. Patří sem rostliny a hmyz, mikroorganismy atd. Jako komplexní systém je lidské tělo zahrnuto do oběhu látek existujících na planetě a je nuceno dodržovat její zákony.
Biomedicínský základ zdraví každého z nás ovlivňuje mnoho složek životního prostředí. A není to jen voda, vzduch a slunce. Obrovskou roli hrají různé energetické vlivy (od záření až po elektromagnetické pole naší planety).
Vliv životního prostředí na lidské zdraví se projevuje i v různých klimatických podmínkách míst pobytu. Obyvatelstvo regionů severu je tak nuceno vynakládat velké množství životní energie v boji o svou existenci. Takové podmínky je těžké srovnávat s těmi, kdy příroda nahrává člověku.
Obyvatelé megaměst také trpí negativním dopadem životního prostředí. Vždyť právě ve velkých městech je mnoho faktorů, které ničí naše zdraví. I na ty lidi působí negativněkteří vedou správný způsob života.
Zdravotní péče
Mnoho lidí se mylně domnívá, že právě zdravotní péče jim umožní položit spolehlivé základy zdraví. Navzdory světlým nadějím je však podíl tohoto faktoru podle statistik extrémně nízký. A existuje pro to jednoduché vysvětlení. Faktem je, že kvůli rozvoji civilizace a zvyšujícímu se spektru šíření nemocí se medicína začala lidskému zdraví věnovat jen málo.
Dnes se lékaři více specializují na léčbu patologií. Předepisují farmakologické látky, které mají vedlejší účinky na tělo, a tím jej ne vždy posilují.
Prevence nemocí
Lékařský základ zdraví spočívá v přijímání preventivních opatření, která jsou rozdělena do tří úrovní. První z nich je zaměřena na všechny kategorie dospělých a dětí. Cílem takové prevence je zlepšení zdravotního stavu lidí po celý život. A hlavními prostředky této etapy je vypracování doporučení, jak si udržet zdraví, používat lidové recepty, udržovat zdravý životní styl atd.
Druhá úroveň lékařské prevence nemocí je navržena tak, aby identifikovala různé indikátory predispozice člověka a existující rizikové faktory. Taková práce se provádí ve spojení se shromažďováním informací o dědičných vlastnostech a chování určitého životního stylu. Jinými slovy, práce lékařů v tomto případě není zaměřena na léčbuurčitý typ onemocnění. Je zaměřena na sekundární prevenci patologií. V rámci úkolů třetí úrovně pracují lékaři na prevenci recidiv onemocnění u pacientů v celé společnosti.
Zkušenosti, které dnes nashromáždila lékařská praxe, ukazují na nízkou ekonomickou a sociální účinnost prevence nemocí. Na prvním a druhém stupni jsou položeny základy pro zlepšení zdravotního stavu dětí i dospělých. Zdravotníci však nadále zaměřují své úsilí na terciární prevenci. Lékaři se setkávají pouze s lidmi, kteří jsou již nemocní, vyšetřují je a předepisují léčebný postup. Je však třeba připomenout, že primární a sekundární prevence je základem veřejného zdraví. A musí dávat velký pozor.
Životní styl a životní podmínky
Hlavní příčinou dnešních nemocí je však každodenní chování člověka. A základy udržení zdraví v moderní společnosti spočívají ve zdravém životním stylu lidí. Bude to nejúčinnější prevence všech nemocí.
Zdravý životní styl každého člověka je individuální. Tento koncept zohledňuje typologické charakteristiky jedince, jeho věk, pohlaví, profesi, rodinný stav, hmotné zabezpečení, pracovní podmínky a mnoho dalšího. Při pokládání základů zdraví hrají důležitou roli životní orientace člověka a jeho osobnostní a motivační vlastnosti. Všechny tyto faktory mohou být silnou pobídkou k přijetípreventivní opatření k prevenci nemocí.
Bohužel, mnoho lidí se domnívá, že zlepšení jejich zdraví je možné s použitím jakéhokoli prostředku, kterým může být očista těla, doplňky výživy, cvičení atd. Tento přístup je však zásadně špatný. Koneckonců, jeden, byť ten nejúčinnější lék, není schopen ovlivnit celou řadu systémů lidského těla, z nichž každý má přímý dopad na zdraví.
Proto každý z nás musí dodržovat kulturu výživy, cvičení a odložit negativní emoce (strach, vztek, závist atd.), které působí na tělo jako obrovská destruktivní síla.
Duševní zdraví
Orgány a životně důležité systémy lidského těla jsou úzce propojeny. Ale veškerý jejich vzájemný vliv je pod neustálou kontrolou nervového systému. Proto je psychický stav, který je jednou ze složek lidského zdraví, tak důležitý pro fungování celého organismu. Tento koncept úzce souvisí s osobností a závisí na motivacích a potřebách člověka, na jeho emočně-volní sféře a rozvoji sebeuvědomění.
Psychické zdraví lze popsat jako stav duševní pohody, který zajišťuje adekvátní reakci člověka na všechny situace, které v jeho životě nastanou. Zároveň se odkazuje na intelekt, rozum aemoce.
Sociální zdraví
Není žádným tajemstvím, že člověk je společenská bytost. Proto pro něj hraje důležitou roli sociální základ zdraví. Charakterizuje takový stav těla, ve kterém je člověk schopen navázat kontakt se společností.
Základy sociálního zdraví se formují pod vlivem kontaktů s přáteli a rodiči, spolužáky a kolegy z práce, blízkými atd. Tento vliv může být pozitivní i negativní. Například nedostatky ve výchově nebo nefunkční prostředí mohou vést k degradaci osobnosti. V tomto případě společnost negativně ovlivní postoj jedince k sobě samému, ke komunikaci, k činnostem a k druhým lidem.
Jaké jsou složky lidského sociálního zdraví? Patří mezi ně:
1. Morální. Tento pojem zahrnuje soubor ideálů, orientací, hodnot a také mravních a etických kvalit jednotlivce, které pro sebe považuje za pravdivé. Morálka člověka je humanistickým aspektem jeho zdraví.2. Sociální adaptace. Je také jednou ze složek zdraví jedince. Charakterizuje jeho schopnost přizpůsobit se měnícím se životním podmínkám nebo sociálnímu prostředí a také nacházet správná řešení k překonání psychologických bariér.
Jedním z prostředků podpory sociálního zdraví je práce. Je to pracovní činnost, která dává člověku pocit potřeby a sounáležitosti se společností, odhaluje jehoschopnosti a také ho vede na cestě k individuální pohodě.
Zdravotní legislativa
Ty či jiné prvky organizace činnosti lékařů se objevily na samém počátku dějin medicíny. Týkaly se vztahu mezi pacientem a lékařem a byly založeny na pravidlech a tradicích, které existovaly ve společnosti.
Právní základy zdraví existují dodnes. V naší zemi se promítají do federálních zákonů, vládních dekretů, prezidentských dekretů atd. Všechny tyto právní akty poskytují práva a ukládají povinnosti jak pacientům, tak zdravotnickým pracovníkům.
Hlavním zákonem Ruské federace, na jehož základě tvoří právní základ pro zdraví občanů země, je ústava přijatá v roce 1993. Články její druhé hlavy formulují svobody a práv Rusů, která se týkají ochrany života a zdraví každého člověka, jakož i činnosti zdravotnických pracovníků.
Ústava stanoví následující zásady:
- právo na život;
- záruka sociálního zabezpečení v případě nemoci a stáří;- právo na bezplatnou lékařskou péči, zdravotní péči atd.
S využitím ustanovení Ústavy Ruské federace byly přijaty Základy legislativy týkající se ochrany zdraví občanů. Tento dokument je právním základem, který umožňuje rozvíjet vztahy, které existují ve zdravotnictví.
Otázky veřejného zdraví v Základech jsou posuzovány na národní úrovni a právní normy obsažené v tomto dokumentu pokrývají širokou škáluvztahy s veřejností. Patří mezi ně ty, které probíhají ve zdravotnictví. Podle Fundamentals je práce státu na ochraně zdraví svých občanů kombinací různých opatření ekonomického a politického, hygienicko-hygienického a vědeckého, lékařského a protiepidemického i kulturního charakteru.
