Se zadržováním přebytečné tekutiny v tělesných tkáních je spojeno mnoho estetických a zdravotních problémů, které přímo závisí na fungování lymfatického systému. Pro zvládnutí problémů s nadváhou, celulitidou, otoky, váčky pod očima, ale i prodloužení mladistvosti pokožky obličeje a těla je vynikající lymfodrenážní masáž. Recenze tohoto typu masáže jsou většinou pozitivní. Podívejme se proto podrobněji, o jaký postup se jedná, kdo jej potřebuje a kdo je kontraindikován.
Lymfatický systém a jeho role v životě těla
Hlavní úlohou lymfatického systému je transport buněk imunitního systému do požadovaných oblastí těla. Kromě toho se podílí na čištění těla od toxinů a škodlivých látek. Lymfatický systém úzce souvisí s oběhovým systémem a doplňuje jej. Skládá se z lymfatických orgánů (mandle, slezina, brzlík), cév, kapilár, uzlin a kanálků.
Jakákoli porucha lymfatického systému způsobuje otoky různých částí těla. RychlostPohyb lymfy závisí na mnoha faktorech: tonus cév lymfatického systému, krevní tlak, práce hormonálních systémů těla. Zároveň lze přímým ovlivněním práce lymfatického systému dosáhnout ovlivnění dalších tělesných systémů: oběhového, kardiovaskulárního, hormonálního. To vysvětluje vysokou účinnost lymfatické drenážní masáže.
Co je lymfatická drenážní masáž
Podívejme se na základní pojmy. Lymfodrenáž je proces odstraňování stagnující přebytečné tekutiny z mezibuněčného prostoru těla a normalizace rychlosti a kvality toku lymfy. Lymfodrenážní masáž je fyzické působení na organismus ve směru lymfatických cév za účelem stimulace metabolismu a normalizace činnosti lymfatického systému. Je to dobrý způsob, jak zlepšit kontury těla a obličeje, stejně jako zdraví a imunitu.
Kdo potřebuje lymfodrenážní masáž
Lymfodrenážní masáž je indikována při zadržování tekutin v těle a otocích, žilní nedostatečnosti. Procedura se také provádí pro formování postavy při hubnutí, odstraňuje přebytečnou vodu z těla a zlepšuje tvar těla. Seznam indikací pro lymfodrenážní masáž je poměrně široký:
- nadváha;
- celulitida;
- křečové žíly;
- otoky jakékoli části obličeje a těla;
- lymfostáza;
- porucha tonusu lymfatických cév;
- poruchy toku lymfy;
- snížená imunita;
- stres;
- povislá pokožka obličeje.
Uplatňuje selymfodrenážní masáží, můžete dosáhnout stabilního a dlouhodobého účinku.
Results
Lymfodrenážní masáž přispívá k řešení mnoha kosmetických a zdravotních problémů. Výsledky masérského kurzu jsou:
- Snížení tělesného tuku, protože s hromaděním tekutin v těle se také hromadí toxiny, které jsou normálně vylučovány vodou. Tím se snižuje schopnost těla odbourávat tuky a cholesterol. Lymfodrenážní masáž podporuje vylučování toxinů a odbourávání podkožního a viscerálního tuku (který obklopuje vnitřní orgány).
- Zbavte se celulitidy. Lymfodrenážní masáž podporuje nastartování aktivního průtoku krve a lymfa odstraňuje produkty rozpadu tukových buněk. Kůže se vyhladí, hrbolky zmizí.
- Ztráta tělesné hmotnosti, protože masáž pomáhá aktivovat metabolismus. Podporuje hubnutí.
- Snížení nebo vymizení otoků v různých částech těla.
- Zmizení váčků pod očima.
- Zvednutí kontur obličeje. Pokožka se stává hladší a pružnější, vrásky mizí.
- Hladké jemné linky.
- Konturování těla.
- Zvyšte imunitu. Lymfa je transportem pro naše imunitní buňky a zlepšení toku lymfy ovlivňuje celkovou schopnost těla odolávat infekci a nemocem.
- Zlepšení celkové pohody, normalizace tlaku.
Druhy lymfatické drenážní masáže
Lymfatická drenážní masáž může být hardwarovánebo manuální. Obě metody mají pozitivní recenze.
- Manuální lymfodrenážní masáž provádí odborník s přihlédnutím ke stavbě lymfatického systému. Masážní terapeut působí na lymfatické a krevní cévy těla. Hlavní výhodou takové masáže je přímý kontakt odborníka s pacientem, který pomáhá lépe „procítit“problémové partie a propracovat je.
- Masáž přístrojů se provádí speciální technikou, jedná se o vakuový válečkový přístroj neboli LPG. Hlavní výhodou tohoto typu je dodržování jasně definovaného programu, absence traumatických faktorů, rychlejší zlepšení tónu pleti.
Podle stupně dopadu probíhá lymfatická drenážní masáž:
- Povrch. Ovlivňuje horní vrstvy kůže a malé lymfatické cévy.
- Hluboko. Specialista působí na hlubší vrstvy kůže a také svalovou tkáň, stimuluje větší cévy a kanálky, včetně těch, které zajišťují přímý odtok lymfy z vnitřních orgánů.
- Akupresurní lymfodrenážní masáž se provádí převážně hardwarově. Jedná se o mechanický nebo elektrický účinek na projekci hlavních lymfatických uzlin.
Lymfodrenážní masáž lze také klasifikovat podle funkcí a částí těla, se kterými má masér pracovat. Toto je obličej, krk, břicho, boky, nohy, záda.
Lymfatická drenážní masáž obličeje: recenze a techniky
Lymfodrenážní masáž obličeje může být také manuální nebo hardwarová. Manuál provádí odborník a hardware se provádí vlivem slabé elektřinyimpulsy do povrchových vrstev kůže nebo podtlak do hlubších vrstev.
Ti, kteří alespoň jednou absolvovali elektrickou lymfodrenážní masáž obličeje, jsou recenze působivé, protože většina pacientů vidí výraznou redukci vrásek na čele a v oblasti nasolabiálního trojúhelníku.
Vakuová masáž obličeje rychle odstraňuje otoky a váčky pod očima, účinek je patrný již po prvních procedurách. Také pokožka obličeje je vyhlazena, její barva je vyrovnána. Až 95 % pacientů zaznamená po zákroku zlepšení kontur obličeje.
Někteří však poznamenávají, že výsledek po zákroku netrvá dlouho. Aby byl efekt dlouhodobý, je potřeba upravit životosprávu a jídelníček, dodržovat pitný režim a také nezneužívat soli, ostré koření, kávu a čaj.
Anticelulitidová lymfodrenážní masáž
Předpokládá se, že lymfodrenážní masáž, zlepšující fungování toku lymfy, pomáhá odstraňovat celulitidu a odstraňovat toxiny z těla. Recenze na lymfodrenážní masáž těla ke snížení závažnosti celulitidy jsou obvykle pozitivní, pokud je procedura prováděna komplexně s úpravou stravy a životního stylu.
Závažnost výsledku závisí na vlastnostech organismu a také na profesionalitě specialisty, který s vámi spolupracuje, a na vašem postoji k výsledku.
Anticelulitidní lymfodrenážní masáž těla: recenze, fotky
Většina pacientů zaznamenává významný pokles v počtutuberkulózy na problémových oblastech a také zlepšení hladkosti a pružnosti pokožky. Současně bylo pozorováno zlepšení celkové pohody, objevila se lehkost v celém těle, zvýšila se účinnost a energie.
Efekt je patrný nejen na subjektivních pocitech pacientů a recenzích lymfodrenážní masáže. Fotografie před a po pořízené mnoha odborníky také potvrzují vysokou účinnost procedury.
Z negativních recenzí byla zaznamenána výrazná bolest během masáže. Někteří pacienti nebyli schopni kurz dokončit. Pocity bolesti a stupeň jejich závažnosti závisí také na individuálních vlastnostech těla a správnosti zvoleného programu během hardwarové expozice.
Nejbolestnějším typem lymfodrenážní anticelulitidové masáže je presoterapie – vystavení problémových partií stlačeným vzduchem.
Lymfodrenážní masáž těla pro hubnutí v oblasti břicha a stehen: recenze
Je možné se díky této proceduře zbavit přebytečných kil? K hubnutí po absolvování kúry lymfatické drenážní masáže dochází v důsledku:
- rychlé odstranění tekutiny z problémových oblastí;
- zrychlit metabolismus a zároveň stimulovat tok lymfy.
Výhody používání lymfatické drenážní masáže pro hubnutí:
- Po zmenšení objemu pokožka neochabuje. Naopak se stává pružnějším a elastičtějším.
- Aktivně odstraňuje tuky, které jsou obtížně stravitelné, trans-tuky, což pomáhá zmenšit objembřicho.
- Strosky a látky nepotřebné pro tělo jsou aktivně odstraňovány.
- Zdraví a imunita jsou posíleny.
- Výsledek je uložen po dlouhou dobu.
Recenze hardwarové lymfodrenážní masáže jsou pozitivní, i když pohádkové výsledky nelze očekávat. V průměru můžete za celý kurz zhubnout až 5 kilogramů. Zároveň se ale pomalu vracejí ztracené objemy a postava také získává úlevu a krásu díky tomu, že přebytečný objem opouští právě problémové partie.
Lymfodrenážní masáž nohou pro prevenci a léčbu křečových žil
Tento postup je indikován, pokud jsou vaše nohy unavené, musíte v práci nebo ve škole hodně stát nebo sedět, žíly a lymfatické cévy již nezvládají odtok tekutiny směrem nahoru. Tvoří se otoky, které jsou spojeny s oslabením žilních chlopní, což následně vyvolává křečové žíly.
K redukci otoků je v rámci komplexu léčebných a preventivních procedur indikována lymfodrenážní masáž chodidel. Zpětná vazba na tento typ postupu je většinou pozitivní. Účinek je pozorován již po první aplikaci ve formě pocitu lehkosti v nohou, snížení závažnosti otoku, pokud existuje.
K odstranění lymfostázy, která je často příčinou tíže nohou, se sezení provádějí každý druhý den, ale ne více než 12 za sebou. Následuje přestávka. K prevenci křečových žil se dlouhodobě provádí lymfatická drenáž nohou alespoň jednou týdně.
Většina pacientů zaznamenala snížení bolesti s křečovými žilami, ústup a úplné vymizeníotoky nohou, stehen a nohou, chodidel. Nejvyšší účinnost je dána každodenní manuální masáží chodidel, stejně jako presoterapie. Stojí za zmínku, že lymfodrenážní masáž je indikována pouze v časných stádiích křečových žil nebo jako prevence při zvýšeném riziku rozvoje onemocnění.
Kontraindikace
I přes pozitivní recenze není lymfodrenážní masáž pro každého. Existují kontraindikace pro takový postup:
- diabetes v jakékoli formě;
- lymfadenitida a zduření lymfatických uzlin;
- zhoubné nádory;
- ARVI;
- zánět v akutním stadiu;
- trombóza a sklon k tvorbě krevních sraženin;
- chronická kožní onemocnění;
- exacerbace oparu v problémových oblastech;
- poškození kůže;
- nemoci srdce a krevních cév;
- nemoci a poruchy štítné žlázy.
Těhotenství v kterémkoli trimestru není kontraindikací pro všechny typy lymfatické drenážní masáže, ale v každém případě je potřeba proceduru používat opatrně, zvážit pro a proti a poradit se s lékařem.
