Je lidskou přirozeností mít z něčeho strach. I ti nejodvážnější a nejodvážnější zažijí v té či oné míře pocit strachu, zvláště pokud nejde o ně samotné, ale o blízké a drahé lidi. Tento pocit je tedy zcela normální, může napadnout každého. Bohužel někdy existuje nadměrná závažnost obav z toho či onoho důvodu a zcela neopodstatněné. Nejčastěji se takové pocity strachu nazývají fobie. Zároveň existuje obrovské množství jejich nejrozmanitějších odrůd. Co je tedy fobie?
Pojem „fobie“je dnes běžně chápán jako nadměrný iracionální strach z jakéhokoli jevu, situace nebo předmětu. Z této definice můžeme usoudit, že existuje extrémně široká škála možných provokujících faktorů pro takový stav.
Existuje několik klasifikací najednou, které mohou doplnit pochopení toho, co je fobie. Největší praktickou hodnotu má rozdělení takových neopodstatněných obav do následujících skupin:
1) Sociální sítě.
2) agorafobie.
3)Specifické.
První skupina zahrnovala ty iracionální obavy, které se primárně týkají jakýchkoli sociálních situací. Například tréma a podobně. S tím, co je konkrétní fobie, to není tak jednoduché. Faktem je, že provokujícím faktorem takového strachu může být téměř cokoli.
Dnes vědci rozdělují konkrétní fobie do 4 odrůd: přírodní prostředí (strach z nejrůznějších přírodních jevů, ale i vody a podobně), zvířata (zejména často strach z hlodavců a pavouků), určité situace (přejíždění mostů, řízení atd.) a lékařské zákroky nebo jejich výsledky (injekce, krev, lékaři).
Koncept toho, co je fobie, bude neúplný, pokud se nedotknete tématu agorafobie. Tento druh neopodstatněného strachu implikuje iracionální strach z toho, že budete uvězněni, když se dostanete do určitého místa nebo situace.
Vědci z USA vypočítali, že asi 10 % populace jejich země má fobie. Takové obavy o život má přitom jen každý desátý z nich. Tento stav je způsoben tím, že ve většině případů lidé přiznávají, že mají fobii. Výsledkem je, že mnozí jsou ochotni podstoupit speciální terapii.
V případě, že má člověk určité fobie, může být léčba velmi různorodá. Existuje mnoho metod. Nejběžnější jsou 2 zoni:
1) Opozice vůči objektu strachu. Podstata této techniky spočívá v tom, že se pacient učí racionální reakci na objevení se tohoto předmětu nebo vývoj této situace, což jsou objekty iracionálního strachu.
2) Dlouhodobý kontakt s objektem strachu. Tato metoda spočívá ve vytvoření takových stavů, kdy pacient musí být dlouhou dobu v těsné blízkosti objektu strachu nebo se neustále nacházet v situaci, která v něm vyvolává strach.
Obě tyto techniky jsou poměrně účinné, v mnoha případech vám umožňují zbavit se bezdůvodného strachu, bez ohledu na to, zda se fobie nazývá agarofobie, bakteriofobie, dentální fobie nebo cokoli jiného.
