Během těhotenství věnuje žena zvláštní pozornost svému zdraví, protože nyní nese zodpovědnost nejen za sebe, ale i za své nenarozené miminko. Velkou starostí mnoha dam je stav, kdy se žaludek mění v kámen. 40 týdnů těhotenství je pro ně důvodem k panice, protože si mnozí myslí, že nosí dítě.
Nové senzace
V této době je miminko unavené temnotou a osamělostí, je již zcela připraveno na setkání se svými rodiči a celým světem. Maminka může cítit, že se intenzita pohybů dítěte snížila, ale místo toho se objevují jiné nepochopitelné pocity. Žaludek klesá, čímž pomáhá dítěti najít správnou polohu pro budoucí porod, je obtížné z toho chodit. Většina žen snáší těhotenství celkem snadno, a když se žaludek ve 40. týdnu změní v kámen, začnou panikařit. Tyto pocity se objevujíkvůli bolestem pletence v podbřišku a v bederní oblasti. Jedním z důvodů mohou být první předzvěsti porodu. I když příprava na porod probíhá jako obvykle, nepochopitelné pocity mohou způsobit úzkost kvůli neznalosti příčin tohoto jevu.
Děložní hypertonicita
Zvýšený tonus dělohy způsobuje pro mnohé tak hrozný jev, jako je pocit, že se žaludek mění v kámen. 40 týdnů těhotenství je období, kdy jsou tyto jevy zcela normální. Ke zvýšení tonusu dochází, když se svaly na několik sekund stahují. K opakování může dojít až několikrát za hodinu. Nemělo by dojít k nepohodlí nebo výtoku. V tuto chvíli je lepší ležet na boku v uvolněném stavu. Můžete si pohladit bříško nebo o to požádat svého blízkého. Když se uvolníte, tón se sám sníží.
Faktory, které předurčují tento jev, jsou:
- stresové situace;
- skvělá fyzická aktivita;
- fatigue;
- procesy v ženském těle;
- hormonální výboje;
- nadýmání.
O tonusu dělohy byste rozhodně měla informovat svého gynekologa, abyste předešli zbytečným následkům. Pokud neexistují žádné kontraindikace ke sportování, existují vynikající cvičení na uvolnění napětí v děloze.
Jiné pocity
Poslední termín přípravy na porod, do kterého ne každý dítě nosí, je 41 týdnů těhotenství. Žaludek se mění v kámen, tahy v kříži, falešné kontrakce, prolaps dělohy jsou v této době normální pocity. Jen potvrzují blížící se hodinu X. Abyste tuto dobu nějak přežili, jděte si zasportovat nebo jen relaxovat. Čtěte, sledujte film, obecně, trávte čas, jak chcete, protože velmi brzy bude velmi obtížné věnovat alespoň minutu sami sobě.
Co dělat?
Cvičení můžete provádět při únavě, otocích nohou, při kamenném břiše. 40. týden těhotenství není čas ležet, panikařit a připravovat se na nejhorší. Mnoho lékařů doporučuje vést aktivní životní styl až do samotného narození. Je známo několik cvičení, která nejen sníží tonus dělohy, ale také pomohou připravit tělo na budoucí porod:
- Tyto pohyby lze provádět v jakékoli fázi těhotenství, aby se zmírnily všechny druhy křečí. První věc, kterou musíte udělat, je postavit se na všechny čtyři, trochu zvednout hlavu a na pár sekund prohnout záda. Není třeba se příliš namáhat, dýchejte rovnoměrně. Sklopte hlavu a zakulatte záda a zmrazte asi 5 sekund. Opakujte všechny manipulace několikrát, dokud neucítíte úlevu.
- Motýlí pozice, protahovací cvičení. Posaďte se na podlahu, roztáhněte nohy a ohněte je v kolenou. Umístěte je tak, aby chodidla byla zavřená a kolena se dívala různými směry. Položte ruce na kolena a jemně je zkuste přitisknout k podlaze. Není třeba spěchat, nechte nohy trochu zvyknout na napětí a zkuste svaly ještě trochu protáhnout.
Pokud je pro vás sport ze zdravotních důvodů kontraindikován,zkuste se zbavit energie tím, že si dáte ne příliš horkou koupel s mořskou solí.
41 týden: žaludek se mění v kámen, co dělat?
V posledním měsíci těhotenství je velmi důležité naslouchat novým vjemům, abyste nezmeškali nástup porodu. Mezi příznaky, které naznačují, že je čas zavolat sanitku, patří špinění, uvolnění korku, pravidelné kontrakce, výtok vody, pokud se žaludek stane kamenným. 40 týdnů těhotenství a 41 - období, kdy se dítě narodí plně formované a připravené na samostatný život.
Užitečné tipy:
- Vzhledem k tomu, že nikdo nezrušil každodenní procházky, před odchodem z domu se ujistěte, že je baterie v telefonu nabitá a nejnutnější dokumenty jsou v tašce.
- Pro urychlení porodu můžete se svolením lékaře mít sex, dělat lehká cvičení, chodit po schodech. Některé ženy říkají, že projímadla pomohla.
Nepropadejte panice, pokud ještě nemáte dítě a váš osobní kalendář říká, že jste ve 41. týdnu těhotenství. Žaludek ztuhl, kontrakce zesílily, voda praskla - nebojte se, protože to jsou známky toho, že brzy uvidíte své dlouho očekávané dítě.
