Ještě na začátku minulého století lékaři prokázali nepochybné přínosy vitamínů a minerálů pro naše zdraví. Ale aby tyto látky neškodily, je třeba dodržovat přísnou rovnováhu jejich obsahu v těle. Nedostatek i nadbytek vitamínů může vést k negativním důsledkům, někdy velmi vážným. S užíváním jakýchkoli doplňků stravy lze proto začít pouze po konzultaci s lékařem.
Hlavní funkce vitaminu K1
Pro dobré zdraví je nutné dodávat tělu různé stopové prvky. Jedním z nich je vitamín K1. Není tak známá jako kyselina askorbová nebo tokoferolacetát, ale její význam pro zdraví nelze přeceňovat. Kromě toho je třeba mít na paměti, že tělo si vitamín K1 nesyntetizuje samo. Vzorec tohoto stopového prvku je takový, že jej lze nalézt pouze v potravinách a doplňcích výživy.
Vitamin K1 byl poprvé izolován ve 20. letech 20. století. Vědec z Dánska Henrik Dam po provedení řady laboratorních studií zjistil, že krev je lepšísráží se vlivem nějaké látky přijímané zvenčí. Později se mu podařilo odvodit svůj vzorec. Dostal název konakion, vitamín K1, podle prvního písmene fráze koagulační vitamín. Jaký je překlad tohoto pojmu? "Vitamin, který podporuje srážení krve."
Toto je jedna z nejdůležitějších funkcí stopového prvku. Koneckonců je to srážlivost krve, která zajišťuje rychlý proces hojení ran. Tento faktor je také velmi důležitý v lékařských operacích. Navíc lékaři často používají fytomenadion (vitamín K1 syntetického původu) v antihemoragické terapii. Pomáhá předcházet a snižovat intenzitu vnějšího a vnitřního krvácení.
Skupina vitamínů K zahrnuje několik prvků, ale nejznámější z nich jsou K1 a K2. Jejich rozdíl spočívá v tom, že první získáváme z rostlinných potravin a druhý z živočišných produktů.
Vlastnosti vitaminu K1
Jak již bylo zmíněno výše, dotyčný stopový prvek ovlivňuje srážlivost krve a snižuje její ztráty při operacích břicha, stejně jako v případě ran a škrábanců. Tato látka patří do kategorie rozpustných v tucích a pod vlivem slunečního záření rychle ztrácí své příznivé vlastnosti. Vědcům se však podařilo vytvořit typ vitaminu K1, který se na světle nerozkládá. Nejoblíbenějším lékem, který jej obsahuje, je nástroj Konakion, vyvinutý lékaři z Evropy. Dodává potřebné množství vitaminu v případě, že snedostává dostatek potravy. Před rozsáhlou operací je pacientům často předepsán kurz léku "Konakion". Někdy se doporučuje ženám v období porodu. Vitamin K1 pomáhá předcházet riziku krvácení během porodu.
Lék "Konakion" je zvláště užitečný pro starší lidi. S věkem začíná v těle stále více zánětlivých procesů a vitamín K1 může snížit pravděpodobnost jejich výskytu. V žádném případě byste neměli užívat lék sami bez konzultace s lékařem. Ale jíst potraviny bohaté na přírodní vitamín K1 je velmi zdravé.
Podporuje fytomenadion a udržuje mladistvost těla. Neutralizuje volné radikály a toxiny, které ničí tělesné buňky a vedou ke stárnutí. Předpokládá se, že vitamín K1 může zabránit vzniku a rozvoji zhoubných nádorů.
Tento mikroelement také hraje velmi důležitou roli v metabolických procesech probíhajících v kostech a pojivových tkáních. Podporuje normální funkci ledvin a usnadňuje vstřebávání vápníku.
Praktická aplikace
Lékaři mohou předepisovat léky obsahující syntetický vitamín K1 v následujících případech:
- pro snížení rizika vnitřního krvácení;
- pro prevenci nežádoucích účinků po operaci;
- pro prevenci osteochondrózy a osteoporózy.
Droga se nejčastěji doporučuje jako jeden z prvkůterapie. Kromě toho lékař doporučuje jíst potraviny bohaté na tento stopový prvek.
Nedostatek vitaminu K1
Je snadné uhodnout, že nedostatek harmonie v těle může vést k smutným následkům. Naštěstí jsou takové případy vzácné. Přesto moderní lidé konzumují poměrně velké množství potravin obsahujících vitamín K1. A přestože si ho tělo nesyntetizuje, jeho nedostatek není častý.
To lze pozorovat u novorozenců, protože v mateřském mléce je velmi málo vitamínu K1. Někdy je to důsledek podvýživy nastávající matky. Z tohoto důvodu může dítě zaznamenat vnitřní nebo vnější krvácení (krvavá stolice nebo zvracení). To lze snadno napravit adekvátní léčbou.
U dospělých se nedostatek vitaminu K1 může projevit ve formě podkožního, žaludečního, zevního krvácení. Často je pozorován hemoragický syndrom. Dochází také ke krvácení dásní. Je to způsobeno špatnou výživou nebo užíváním řady léků.
Příliš mnoho vitamínu K1
Nadbytek stopových prvků je extrémně vzácný. To je možné v případě zneužívání léků obsahujících konakion. Příznaky předávkování se objevují pouze v případě dlouhodobého nekontrolovaného příjmu syntetického vitaminu K1. Mohou se projevit zvýšeným pocením, otravou, zažívacími potížemi, poškozením tkání jater a dokonce i mozku. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Vitamín K1: kde se nachází
Jak již bylo zmíněno výše, člověk může získat tento stopový prvek pouze zvenčí. Nachází se v následujících produktech:
- špenát;
- rajčata;
- chřest;
- zelí;
- potato;
- avokádo;
- kiwi;
- bananas;
- ovesné vločky;
- sója;
- olivový olej;
- alfalfa;
- řasa;
- zelený čaj;
- rosehip.
Vitamín K1 pro zvířata
Konakion je užitečný nejen pro lidi. Vitamín K1 je nezbytný pro psy a kočky. Aktivně se podílí na metabolismu, syntéze buněk a tvorbě bílkovin v játrech, které jsou odpovědné za normální srážení krve. Jeho nedostatek může způsobit různé poruchy. Takže při zastavení může dojít ke krvácení. Proto je vitamín K1 pro psy velmi důležitý. To platí zejména pro zvířata starší 12 let. Užitečné vitamíny K1 pro vlnu. Vyrábějí se v různých formách. Mohou to být kapky, ale některá zvířata je odmítají brát a donutit je ke kapání je dost problematické, zvláště pokud je pes velký. Domácí mazlíčci mají velmi rádi různé pilulky ve formě kosti nebo kuličky.
Rádi je ochutnají a vnímají je jako příjemnou pochoutku. Vitamin K1 je nutné podávat v kursech a přestávkách. Před použitím se prosím poraďte se svým veterinárním lékařem.
