Játra jsou základním prvkem trávicího a metabolického systému, který se také podílí na krevním oběhu a produkci žluči. Nachází se v oblasti pod žebry vpravo. Někdy se lidé, kteří na tom místě cítí bolest, rozhodnou, že bolí játra.
Pokud jsou pocity rušivé, musíte se urychleně poradit s lékařem, protože problém může být velmi vážný. To je pochopitelné, ale nyní stojí za to mluvit o tom, jak rozpoznat bolest jater, a také o tom, jaké kroky můžete podniknout, abyste ji zmírnili doma.
Umístění senzace
Někdy je těžké určit, který orgán vás trápí. Z výše uvedené fotografie můžete pochopit, kde se nachází játra. Většina z toho je v oblasti pod žebry vpravo.
Pozorovaný diskomfort však nemusí vždy znamenat, že játra bolí. Příznaky mohou naznačovat problémy vžlučníku nebo slinivky břišní. Přesto jsou tyto pocity často projevem interkostální neuralgie, apendicitidy, cyst.
Pokud je tedy v uvedené oblasti bolest, nemusí to nutně být játra. Důkladné lékařské vyšetření pomůže přesně určit.
Bolest způsobená cvičením
Rozum je první věc, kterou je třeba řešit, když bolí játra. Bolest se může objevit v důsledku několika provokujících faktorů. A jedním z nich je intenzivní fyzická aktivita.
Faktem je, že játra jsou depotním orgánem pro žilní krev. A zátěže v něm vyvolávají jeho hromadění. Ale to jen v případě, že člověk nedodržuje techniku dýchání. Z tohoto důvodu dochází k bodavým pocitům v játrech. V tomto okamžiku se naplní krví a zvětší se, což natáhne pouzdro, které jej pokrývá.
Játra zpravidla bolí obzvlášť silně poté, co člověk hodně snědl a začal cvičit a nedovolil, aby se jídlo vstřebalo. Musíte počkat alespoň hodinu a půl.
Co dělat, když játra začala bolet během cvičení? Přestaňte se stresovat. Krátká přestávka je nejlepší způsob, jak zmírnit bolest.
Potom, když se vrátíte k lekci, musíte začít správně dýchat. Nádech a výdech pouze ústy. Tak je možné zajistit efektivní okysličení svalů. Jedná se o brániční typ dýchání, při kterém vzduch proudí do břicha.
Bolest jako důsledek zneužívání alkoholu
A to se stává docela často. Bolí-li játra, ačlověk si je jistý, že je to kvůli alkoholu, pak je čas přemýšlet o změně životního stylu. Protože to naznačuje pravidelné zneužívání alkoholu. Důsledky mohou být:
- Fibróza. Vyskytuje se u 1 z 10 lidí, kteří pijí alkohol. Projevuje se proliferací tkáně v játrech kolem žil. Možná slabost, nevolnost, říhání.
- Hepatomegalie. Výsledek porušení metabolismu bílkovin v těle. Probíhá bez příznaků, ale po požití alkoholu se projevuje bolestí v játrech.
- Steatóza z mastného alkoholu. Vyskytuje se u 7 z 10 lidí, kteří neustále pijí alkohol. Projevuje se těžkostí a nepohodlí v hypochondriu.
Pokud mě z toho bolí játra, co mám dělat doma? Pro začátek se alkoholu úplně vzdejte. A pak jdi do nemocnice, protože jedině léková terapie může pomoci.
Jak víte, že vaše játra potřebují pomoc?
Musíte věnovat pozornost svým pocitům a analyzovat je. Jak bolí játra? Příznaky u žen a mužů mohou zahrnovat:
- Pálení žáhy a časté říhání se zápachem.
- Nikdy nepřecházející pocit těžkosti.
- Bolestivá bolest na pravé straně. Může být akutní i nezávažná. Zvyšuje se po konzumaci slaného a kořeněného jídla.
- Vyrážky, zarudnutí, svědění na kůži. Objevují se stařecké skvrny a wen.
- Příchuť hořkosti způsobená nadměrnou žlučí. Plaket na jazyku je žlutý nebo bílý.
- Tmavá nebo jasně žlutá moč. Bezbarvý kal.
- Celková slabost, ospalost. Únava je pozorována i po odpočinku.
- Podrážděný.
- Ztráta chuti k jídlu.
- Noční pocení.
- Poruchy trávení vedoucí k průjmu, zácpě, plynatosti a zvracení.
- Ženy zažívají poruchy menstruačního cyklu. U mužů - ztráta potence.
- Zhoršující se stav nehtů a vlasů.
Toto je tak působivý seznam příznaků. Bolí játra a jsou pozorovány některé z výše uvedených příznaků? To je důvod k obavám a k návštěvě lékaře.
Očista jater olejem
Jedná se o proceduru, která dokáže odstranit nepohodlí v hypochondriu, zlepšit činnost slinivky břišní a jater. Očista bude také užitečná pro zdravé lidi jako preventivní opatření.
Aby játra zůstala zdravá, nesmíme dovolit stagnaci žluči. K tomu je třeba vypít jednu lžíci olivového oleje denně na lačný žaludek. Tento produkt má nejsilnější choleretický účinek. Jakmile se olej dostane do těla, vyvolává uvolňování žluči, rozklad tuků a zvýšenou motilitu střev. Tento postup také pomáhá vytáhnout toxiny, které se usadily ve žlučníku.
Na čištění je nejlepší extra panenský olej lisovaný za studena. Je považován za nejlepší. Můžete jej také nahradit lněným nebo cedrovým olejem. Svůj jídelníček však můžete pravidelně zpestřit různými druhy.
Bylinková očista
Další způsob, jak sami zlepšit svůj stav, pokud vás bolí játra. Pomozte to vyčistitodvary na bázi dýmu, slaměnky, jitrocele, pampelišky, kopřivy, kukuřičných bliznek, čekanky, pelyňku, řebříčku, vlaštovičníku, šípku a máty.
Všechny mají choleretický účinek. Každá bylina však svými vlastnostmi působí na jiné části těla. Proto je lepší pít odvary postupně. To zajistí kompletní, komplexní čištění jater.
Příprava odvaru je snadná. Nejprve musíte koupit trávu v lékárně (nebo si ji sbírat sami). Pak si pořiďte termosku a dejte do ní pár lžic suché směsi. Stačí tři nebo čtyři – s tím musíte počítat, pokud chcete připravit kolekci více bylinek. Je důležité to nepřehánět.
Lávu nasypanou do termosky je nutné zalít vroucí vodou a nechat vyluhovat. Bezprostředně před použitím přeceďte. Denní norma je jedna půllitrová termoska.
Nouzový úklid
Stává se, že bolestivé pocity na pravé straně vás nejen pronásledují – mohou narušit plány. V takových situacích si lidé v panice myslí: "Játra bolí, co dělat, jak naléhavě odstranit pocity?" Existuje způsob.
Konzumace čerstvé jablečné šťávy v jakémkoli množství je považována za účinnou. Ale lepší je připravit si detoxikační nápoj podle tohoto receptu:
- Brusinková šťáva smíchaná s vodou. Poměry – 1 až 3. Vařte.
- Do konvice přidejte po jedné lžičce zázvoru, muškátového oříšku a skořice. Zalijte brusinkovou vroucí vodou.
- Nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
- Přidejte šťávu ze 3 pomerančů a 3 citronů,míchejte.
Tento nápoj by měl být konzumován během dne. Minimální sazba je 2 litry. Nápoj může mít kvůli brusinkám příliš kyselou chuť, a pokud chcete, můžete to upravit přírodním sladidlem.
Čištění citronovou šťávou
Další oblíbený způsob, jak odstranit nepohodlí v játrech. Mnohé zesilují účinek olivového oleje s citronem, který zlepšuje tok žluči a podporuje uvolnění překrvení.
Co to bude trvat? Půl sklenice olivového oleje a citronové šťávy. Nemusíte míchat! Stačí vypít jednu polévkovou lžíci každých 15-20 minut. Nejprve olej, pak šťáva. Porce se vypije za hodinu a půl až dvě hodiny.
Pokud chcete účinek zesílit, musíte si lehnout na pravý bok a pod oblast hypochondria umístit vyhřívací podložku. Během čtyř hodin by mělo dojít k pohybu střev. Ale pokud se tak nestane, musíte si udělat klystýr.
Jemné čištění
Další způsob zahrnuje použití odvaru z celých ovesných vloček. Je to snadné na přípravu.
Stačí tři litry vody a jedna sklenice ovsa. Naplňte zrno horkou vodou a „zapomeňte“na 12 hodin. Nádobu stačí nechat na teplém místě. Například v troubě nebo ve velké termosce.
Po uplynutí času je nutné vývar přefiltrovat. Pijte jednu sklenici denně.
Jedná se o účinný způsob čištění žlučových cest a obnovy buněk. Ale výsledek bude patrný po 2-4 měsících. Mimochodem, z preventivních metod je to nejvícnejlepší. Zdraví lidé to aktivně praktikují.
dieta
Poté, co jste z fotografie zjistili, kde játra bolí, a prostudovali jste si příznaky a způsoby čištění, bylo by hezké zamyslet se nad svou stravou. Abyste se zbavili nepohodlí a zlepšili fungování těla, musíte:
- Odmítejte toxické potraviny. Patří mezi ně rychlé občerstvení a tovární jídlo. Pro játra není nic horšího než rafinovaný cukr, dusičnany, dusitany a hydrogenované tuky.
- Přidejte do svého jídelníčku více zeleniny a začněte pít zeleninové šťávy. Nejlepší je vyrobit takové nápoje z růžičkové kapusty a květáku s přidáním mrkve, okurek, řepy a zelené. Takové šťávy sníží hladinu kyselosti v těle.
- Jezte potraviny bohaté na draslík. Patří mezi ně sladké brambory, přírodní rajčatové omáčky, špenát, řepné natě, luštěniny, melasa, banány.
- Zpestřete jídelníček o kurkumu, pampelišku, ostropestřec.
- Začněte jíst játra ryb, drůbeže a zvířat. Je bohatý na vitamíny A a B, cholin, koenzym Q10, zinek, chrom.
Pokud je člověk připraven udělat cokoliv pro zdraví svých jater, můžete začít s kávovými klystýry. Snižují únavu, odstraňují zácpu, podporují detoxikaci. Takové klystýry se vyrábějí smícháním dvou polévkových lžic přírodní mleté kávy ve třech sklenicích čisté vody. Poté se směs povaří, ochladí, zfiltruje a použije. Tuto tekutinu se doporučuje ponechat ve střevech po dobu 10-15 minut.
Úleva od bolesti pomocí léků
Musíte pochopit, že se to bere v úvahuVýše uvedené způsoby čištění mají tendenci mít kumulativní účinek. Po vypití jedné lžíce oleje nebo termosky s bylinkovým nálevem nebude výsledek dosažen. Ale po několika týdnech to bude patrné.
Ale co když játra hodně bolí? Jedinou cestou ven jsou tablety. Je důležité si rezervovat, že užívání léků je velmi vážné a kategoricky se nedoporučuje uchýlit se k samoléčbě. Je nutná lékařská konzultace a vyšetření. Po jejím provedení může lékař předepsat následující léky:
- Essentiale Forte. Třikrát denně 2 kapsle.
- Gepabene. Třikrát denně 1 kapsle.
- "Silymarin". Třikrát denně 2 tablety.
- Kreon. Třikrát denně 1 kapsle.
- Ursofalk. Tři kapsle v noci.
Tyto léky se běžně předepisují na cirhózu a chronickou hepatitidu, zánětlivé onemocnění jater virového původu.
U chronické cholecystitidy a cholelitiázy mohou být předepsány Liobil, Allochol a Sorbitol.
Důsledky
Mnoho lidí, kteří přišli na to, kde jsou játra a jak je bolí, je závislých na samoléčbě. To nelze udělat. Pokud orgán bolí, musíte jít ke gastroenterologovi nebo hepatologovi. Pocity mohou naznačovat přítomnost jednoho z následujících onemocnění:
- Hepatitida. Bylo to již zmíněno výše. Úmrtnost na hepatitidu je srovnatelná s HIV, malárií a tuberkulózou.
- Cirhóza. Chronické onemocnění projevující se nevratnou náhradouparenchymální tkáň na vazivovou tkáň. S komplikacemi se objevuje jaterní kóma, trombóza, rakovina, sepse, peritonitida.
- Novotvary. Metastáza, cysta, absces, rakovina.
- Infiltrativní léze. Granulomatóza, amyloidóza, lymfomy, tuková degenerace.
- Funkční poruchy.
- Léze žlučovodů.
- Cévní patologie.
Při ignorování příznaků existuje riziko, že se vystavíte hrozným následkům. Koneckonců, lidská játra jsou laboratoří, ve které se provádějí procesy k neutralizaci mnoha jedů a toxických látek. Krev, která jím prochází, je očištěna od amoniaku, etanolu, acetonu a ketolátek.
Proto musíte chránit svá játra a udržovat je zdravá pomocí preventivních metod, které nejsou tak obtížné.
