Naše tělo si udržuje průměrnou tělesnou teplotu výměnou tepla. Díky pocení, přerozdělení průtoku krve a regulaci dechové frekvence se cítíme skvěle i na prudkém slunci. Tento systém může selhat, pokud je porušeno jen několik pravidel:
- špatné pití při vysokých okolních teplotách;
- dlouhodobé vystavení slunci.
V tomto článku budeme hovořit o rozdílu mezi úpalem a úpalem, a pokud jste se přehřáli na slunci, co dělat a jak jednat.
Existují rizikové skupiny, mezi které patří:
- starší lidé;
- malé děti;
- osoby, které jsou pod vlivem alkoholu nebo drog;
- obézní, diabetická, kardiovaskulární onemocnění;
- ti, kteří jsou nuceni pracovat na otevřeném slunci nebo v dusném, nevětraném prostoru po dlouhou dobu.
Pokud tedy patříte do jedné nebo více skupin ze seznamu, musíte se prostě vždy umět ochladit, musíte pít hodně čisté vody.
A teď bych rád uvedl základní pravidla chování v případě, že jste se přehřáli na slunci.
Co dělat?
Především je nutné vyloučit poškození centrálního nervového systému, konkrétně úpal. V tomto případě si nepomůžete sami, budete potřebovat specialistu.
| Závažnost |
Sunstroke |
Úpal |
| 1 | Bolesti hlavy, celková slabost, rozšířené zorničky, zrychlený tep. | Bolesti hlavy, svalová slabost, nevolnost, tachykardie. |
| 2 | Mdloby, krvácení z nosu, teplota 40 stupňů, plus všechny známky závažnosti 1. | Selhání, pocení a všechny příznaky 1. stupně. |
| 3 | Teplota 41-42 stupňů, světle modrá kůže, suchá kůže, halucinace, delirium, mimovolní pomočování. | Teplota 39 stupňů, křeče, rychlý puls, mělké dýchání, suchá kůže. |
Stojí zdůraznit: navzdory skutečnosti, že příznaky jsou do značné míry podobné, rozdíl je významný. Úpal je celkové přehřátí organismu a při úpalu je postižen centrální nervový systém, což je mnohem nebezpečnější a vyžadujedelší zotavení.
Přehřátí má tři stupně závažnosti, přičemž všechny nevyžadují lékařské ošetření. Čím dříve začnete s ozdravnými opatřeními, tím slabší bude stupeň a následky. Poznamenává se také, že pokud se člověk na slunci přehřeje, mohou být příznaky podobné jako u některých infekčních onemocnění nebo otrav. Pokud tedy neposkytnete náležitou pomoc, můžete situaci značně zhoršit. Buďte opatrní, pokud je to možné, navštivte lékaře.
Buďte obzvláště ostražití, pokud je vaše dítě na slunci přehřáté. Rychlost rozvoje nebezpečných stavů u dětí je mnohem vyšší než u dospělých. Pamatujte na základní pravidla chování při zvýšených teplotách vzduchu. To vám zachrání život.
Pokud jste se přehřáli na slunci, co dělat?
Když se cítíte přehřátí, měli byste:
- nepropadejte panice;
- jděte do stínu (chladné místnosti) nebo se postavte pod studenou sprchu);
- pít vodu;
- zajistěte si svůj mír.
Pokud se děti na slunci přehřály, co dělat? Doporučení jsou stejná jako u dospělých. V závažných případech zavolejte sanitku. Nebude zbytečná.
