Během menopauzy zažívá žena stres ze změn svého fyzického a psychického stavu. V tomto období je více než kdy jindy potřeba vysoce kvalitního vitaminového a minerálního komplexu. Farmaceutický trh nabízí mnoho vyvážených a vysoce kvalitních léků za relativně nízkou cenu. V menopauze je nedostatek aminokyselin, vitamínů a minerálů nepřijatelný. Jaké vitamíny pít s menopauzou najdete v tomto článku.
Vlastnosti výběru komplexu během menopauzy
Průměrný věk menopauzy je 42 až 50 let. Samotný proces trvá asi pět let – menstruace je nestabilní, hormonální stav se mění. To velmi ovlivňuje fyzický i psychický stav: žena se stává podrážděnou, nevyrovnanou, trpí návaly horka, tlakovými rázy. Právě v tomto období mnoho chronickýchonemocnění, včetně endokrinních patologií, onkologie - benigní i maligní novotvary, problémy se žaludkem a střevy. Kvůli všem těmto neštěstím se mnoho žen „rozpadá“a vzdává se, cítí se staré a problematické. Z tohoto důvodu se mohou vyvinout duševní choroby – úzkostné a depresivní poruchy.
V tomto období je velmi důležité, aby si žena udržela výkonnost a cítila se dostatečně žádaná. Jaké vitamíny pít při nástupu menopauzy a jak si udržet vitalitu těla a sílu mysli? K tomu je nutné udržovat maximální vitální aktivitu, nevzdávat se veřejných funkcí. Za pár let hormonální bouře odezní a psycho-emocionální stav se vyrovná.
Jaké vitamíny pít během menopauzy? Optimální je, aby měli dostatečné množství:
- jód (na podporu endokrinního systému);
- vitamín E nebo tokoferol – k vyrovnání hormonálního selhání;
- vápník (zodpovědný za zdraví kostí);
- hořčík (zodpovědný za stabilitu centrálního nervového systému);
- fytoestrogeny a rostlinné extrakty;
- esenciální aminokyseliny;
- celkový komplex vitamínů B.
Jaké vitamíny pít v menopauze? Jméno, které lékárník v lékárně nahlásí, nic konkrétního neřekne. Nejprve byste se měli seznámit s informacemi o složení, kontraindikacích, vedlejších účincích. Ideální by bylo přečíst si recenze, jak ty respjiné ženy prošly léčbou drogou, kterou si vy sama koupíte. Samozřejmě neexistuje žádná záruka, že tělo zareaguje na doplněk stravy úplně stejně, ale alespoň se ukáže, zda je droga mezi spotřebiteli žádaná.
"Hypotrilon": složení, popis a recenze
Droga je obohacena o tokoferol, selen a 3-karbinol. Doporučeno pro ženy v období následujících onemocnění a stavů:
- mastopatie;
- papilomatóza a kondylomatóza;
- výslovný premenstruační syndrom;
- růst (hyperplazie) endometria;
- benigní novotvary;
- období menopauzy;
- fibroids;
- masy cystických vaječníků;
- endometrióza;
- rakovina vaječníků a děložního čípku.
Pokud žena hledá odpověď na otázku, jaké vitamíny pít v menopauze, měla by zkusit Hypotrilon. Tento lék uspokojuje potřebu tokoferolu (zodpovědný za zdraví reprodukčního systému) a selenu (podporuje činnost kardiovaskulárního systému).
Recenze specialistů a pacientů o účinku léku se nevyznačují zjevným nadšením. Některé ženy, které užívaly tento doplněk stravy, přitom zmiňovaly snížení závažnosti premenstruačního napětí a bolestí během menstruace. Schopnost nějak ovlivnit růst novotvarů nebyla laboratorně klinicky prokázána. Jaké vitamíny pít během menopauzy, pokud je akceZdá se, že "Hypotrilona" není dostatečně účinná? Přejděme k popisu léků, které jsou z hlediska složení a účinku úplnější.
"Doppelgerz Active menopauza": složení a recenze
Pokyn pro vitamín-minerální komplex uvádí jeho schopnost mít na tělo následující účinek:
- snížení intenzity návalů horka během menopauzy;
- reguluje pocení;
- obnovuje kognitivní vlastnosti – paměť, inteligenci;
- pozitivní účinek na buňky nervového systému, má mírný sedativní účinek na centrální nervový systém;
- eliminuje úzkost, nervozitu a depresi u ženy během menopauzy;
- díky selenu ve složení má pozitivní vliv na cévy a srdeční sval, selen jim dodává větší pružnost;
- příznivě působí na genitálie ženy, v důsledku čehož se vrací její sexuální touha;
- zvlhčuje poševní sliznice, čímž výrazně usnadňuje sexuální život;
- lze použít jako adjuvantní léčbu cystitidy, fibroidů a dalších stavů.
Recenze na drogu jsou většinou pozitivní. Ženy nezaznamenají žádný magický účinek na orgány reprodukčního systému. Čas nelze vrátit zpět, stejně jako proces menopauzy. Na druhé straně se zvyšuje pracovní kapacita, zlepšuje se nálada, smutné myšlenky odcházejí, kostní tkáň bolí méně, psycho-emocionálnístav. Jaké vitamíny pít s menopauzou, pokud je rozpočet asi šest set rublů? Rozhodně dobrá volba by byla "Doppelherz Active Menopauza".
"Supradin" v tabletové a šumivé formě
"Supradin" je lídrem na farmaceutickém trhu mezi vitamínovými a minerálními komplexy. Při relativně nízkých nákladech je kompozice bohatá na minerály a vitamíny. Pro ženy v menopauze je to výborná volba i přes to, že ve složení nejsou žádné speciální fytoestrogeny. Je tu ale celý komplex nezbytných minerálů – železo, zinek, selen, vápník. Ve složení jsou také všechny vitamíny B, které jsou pro ženské tělo během menopauzy tolik potřebné.
Recenze ukazují, že elán se objevuje již v prvním týdnu přijetí. Ráno se snáze vstává. Tento efekt je zvláště patrný při použití produktu v šumivé formě. Tabletovaný "Supradin" je také dobrý, ale trochu hůře se vstřebává. Z tohoto důvodu nemusí být změny pohody patrné tak rychle jako při použití šumivé formy.
"Abeceda 50+": složení a vlastnosti recepce
Toto je skvělá volba pro ty, kteří hledají odpověď na otázku, jaké vitamíny pít v menopauze. "Abeceda" - to jsou speciální vitamíny, jejichž denní dávka užitečných látek je rozdělena do tří dávek. Po snídani, obědě a večeři by se měly užít tři tablety různých barev. Aby byly všechny užitečné stopové prvky co nejvíce asimilovány, byla vytvořena právě taková forma.droga.
- Růžová tableta obsahuje měď, kyselinu askorbovou, thiamin, železo a foláty. Železo zabraňuje rozvoji anémie z nedostatku železa a zlepšuje složení krve. Kyselina askorbová zvyšuje imunitu a odolnost vůči sezónnímu nachlazení.
- Modrá pilulka obsahuje kyselinu nikotinovou, pyridoxin, riboflavin, jód, hořčík, mangan, zinek. Jód poskytuje podporu štítné žláze, čímž nepřímo usnadňuje proces zbavování se nadváhy a endokrinních problémů. Pyridoxin a riboflavin obnovují buňky nervového systému, dodávají klid, normalizují spánek a zlepšují náladu. hořčík se plně vstřebává díky přítomnosti pyridoxinu ve složení a podporuje srdeční činnost.
- Bílá tableta obsahuje kyanokobalamin, vápník, chrom, fytoestrogeny. Vápník udržuje stav kostní tkáně, zabraňuje rozvoji kostních onemocnění. Fytoestrogeny udržují hladiny hormonů víceméně v jedné poloze a zabraňují tak velkým skokům.
Toto jsou nejlepší vitamíny pro menopauzu v cenovém rozpětí do pěti set rublů. Nenechte se zahanbit nápisem „50+“– tento vitamínový a minerální komplex je perfektní i pro ženy o pár let mladší. Recenze o komplexu jsou pozitivní - vedlejší účinky se téměř nikdy nevyskytují a výsledek užívání je pociťován po týdnu užívání - přichází síla, zlepšuje se výkon, vyrovnává se psycho-emocionální stav.
"Orthomol Femin" pro ženy v obdobímenopauza: popis, složení, recenze
Tento komplex byl speciálně navržen pro ženy v období menopauzy. Složení obsahuje vitamíny D3, E, C, skupina B, dále stopové prvky (alfa- a beta-karoten, koenzym Q10) a Omega-3 mastné kyseliny. Komplex nejen ovlivňuje hladinu estrogenu, ale také pomáhá zlepšit vzhled. Malé vrásky se vyhlazují, vlasy přestávají vypadávat.
Když menopauza začíná následujícími problémy:
- rychlé přibírání na váze v důsledku náhlých hormonálních změn;
- problémy se vstřebáváním sacharidů a tuků – téměř všechny okamžitě přecházejí do tukových zásob;
- hyperhidróza a návaly horka;
- změny v kostní a chrupavkové tkáni.
Dnes má farmaceutický trh velké množství léků určených ke zmírnění příznaků menopauzy. Jaké vitamíny pít pro ženy s menopauzou? Orthomol Femin je dobrá volba. Recenze žen, které jej obdržely, naznačují pozitivní trend v blahobytu.
"Klimadinon" - lék určený speciálně pro ženy v období menopauzy
Hlavní účinnou látkou této drogy je extrakt z oddenku cimicifugy. K dispozici ve formě tablet a tekutých kapek. Má schopnost nasytit tělo cennými bioflavonoidy, díky kterým se zmírňují negativní příznaky menopauzy.
Lék zastavuje skoky v produkci estrogenu ve vaječnících, díky čemuž má blahodárný účinek na celé tělo jako celek. odcházejícínervozita, podrážděnost, intenzita návalů zjemňuje, snižuje hyperhidrózu. Žena se stává veselou a veselou. Jaké vitamíny pít s menopauzou, aby se nezlepšilo? Můžete vyzkoušet Klimadinon - vliv na hladinu estrogenu přímo souvisí s nadváhou.
"Aevit" a "Tokoferol": nejlevnější, ale účinné vitamíny pro menopauzu
Tyto vitamíny zná každý z nás, lze je zakoupit v každé lékárně a jejichž cena je nízká. Málokdo ale ví, že vitamín E ("Tokoferol") má léčivý účinek na ženský reprodukční systém. Předepisuje se i při neplodnosti a problémech s početím. V tomto ohledu existuje mnoho analogů vitamínu E, drahých i levných. A pokud dáma neví, jaké vitamíny pít v menopauze, neměli byste přeplácet, "Tokoferol" v kapslích z tuzemských farmaceutických rostlin je docela dobrý.
"Aevit" je také vitamín E, pouze s přídavkem retinolu, neboli vitamín A. Prodává se v kapslích s olejovým obsahem. Jednou za čtvrt roku je potřeba vypít kúru těchto levných a pro ženské tělo užitečných vitamínů během menopauzy.
"Amino 2500" pro aktivní ženy nad 50 let
Při hledání odpovědi na otázku, jaké vitamíny pít s menopauzou v 55 letech, ženy zapomínají na důležitost nasycení těla esenciálními aminokyselinami. Mezitím množství svalové hmoty a vzhled vlasů a kůže závisí na jejich přítomnosti ve stravě. Koneckonců, keratin a kolagen -to jsou aminokyseliny, stavební kameny lidských vlasů a epidermálních buněk.
Vynikající a relativně levný komplex aminokyselin "Amino 2500" lze zakoupit v prodejnách sportovní výživy a některých lékárnách. Složení obsahuje kolagen, l-karnitin, alanin, kyselinu glutamovou, lysin, cystin, fenylalanin, serin, tryptofan. Je nutné užívat 4-6 tablet denně. Pokud se žena pravidelně věnuje sportu, rozhodně byste měli zvolit kvalitní aminokyselinový komplex a zařadit jej do svého jídelníčku. To pomůže udržet tonus těla a svalové tkáně i v tak těžkém období, jako je menopauza. Mimochodem, aminokyseliny jsou také nezbytné pro boj s nadváhou. L-karnitin se v tomto ohledu osvědčil obzvláště dobře.
Jaké vitamíny je lepší pít s menopauzou: hodnocení nejoblíbenějších
V závislosti na poměru ceny a kvality můžete provést malé hodnocení. Nejvíce se doporučují komplexy za nízkou cenu, ale s bohatým složením:
- "Abeceda 50+".
- "Supradin" šumivá forma.
- "Orthomol Femin".
- "Doppelhertzova aktivní menopauza".
- "Hypotrilon".
Hodnocení nezahrnuje "Aevit" - jedná se o univerzální lék, který je někdy třeba brát jako kurz, bez ohledu na to, jak stará žena je. Mimochodem, mají také nejpozitivnější recenze.
Jaké vitamíny pít s menopauzou, protože výběr je příliš velký? Je třeba vyzkoušet na základě zkušenostíněkolik komplexů a na základě individuální reakce těla si vyberte ten nejvhodnější pro sebe. Pro někoho to bude „Supradin“a bez aminokyselin se sportovci neobejdou. Ženy s predispozicí k onemocněním reprodukčního systému nejlépe vyzkoušejí Hypotrilon. Volba nakonec vždy závisí na sledovaných cílech a individuální toleranci drogy.
