Je těžké polemizovat s tvrzením, že těhotenství je zvláštní období v životě každé ženy. Zrození nového života a jeho vývoj, očekávání nového člověka v rodině a příjemné domácí práce spojené s přípravou na porod – co může být lepšího? A samozřejmě všechny nastávající maminky chtějí pro své miminko jen to nejlepší. A pro správný vývoj budoucího člověka je nezbytná kombinace celého komplexu vitamínů, které obecně pomáhají formovat kostru miminka, jeho mozek a další životně důležité orgány.
Bohužel v moderním světě mají ženy jen zřídka možnost jíst správně a pravidelně a zde na záchranu přicházejí různé vitamínové komplexy, které mají kompenzovat nedostatek jednoho nebo druhého prvku v těle nastávajícího matka, ze které dítě čerpá své zdroje. Samozřejmě, že každá žena v tomto vzrušujícíobdobí chce vědět, jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné ženy, jaké jsou výhody některých oproti jiným a který komplex si nakonec vybrat.
Vlastnosti vitamínů pro těhotné ženy
Multivitaminy užívané v těhotenství se liší od běžných komplexů, proto je důležité pít pouze speciální přípravky určené pro konkrétní období života. Když vyvstane otázka, které vitamíny pro těhotné ženy jsou nejlepší, recenze přítelkyň nejsou určujícím kritériem. Pamatujte, že to, co vyhovuje jednomu, nemusí nutně fungovat druhému. Léky, které jsou pro ni vhodné, může nejpřesněji předepsat pouze lékař, který pacientku pozoruje během těhotenství i před ním. K tomu mohou být předepsány speciální testy, protože nadbytek prvků v těle není o nic lepší než jejich nedostatek.
Žena potřeba vitamínů neustále roste s tím, jak dítě roste. Zvláštnost vitamínových komplexů pro těhotné ženy tedy spočívá ve větším obsahu životně důležitých prvků ve srovnání s konvenčními přípravky, které poskytují schopnost nasytit potřeby těla. Proto je při rozhodování o tom, které vitamíny pro těhotné ženy jsou nejlepší, je třeba vzít v úvahu období vývoje dítěte. Komplex se zpravidla předepisuje po 12. týdnu těhotenství, pokud nejsou jiné indikace.
Co by měly obsahovat prenatální vitamíny?
Kromě vitaminových komplexů existují samostatné léky určené ke kompenzaci nedostatku některýchPrvky. Například kyselina listová, která je předepsána ještě před těhotenstvím, během plánovacího období, a Jodomarin, který nasytí tělo jódem. Kromě těchto dvou prvků musí být ve vitaminech pro těhotné ženy přítomen vápník, který ovlivňuje správnou tvorbu kostry miminka.
Tyto tři prvky tedy musí být v multivitaminech přítomny. Kromě toho je třeba mít na paměti, že v komplexech obsah jódu zpravidla nepřesahuje 150 mcg. Proto je nutné jej v těle doplňovat užíváním dalšího léku s obsahem jódu nebo zařazením mořských řas, ryb a jakýchkoli mořských plodů do jídelníčku.
Plánování těhotenství: výběr správných vitamínů
Fáze, kdy je zralé rozhodnutí otěhotnět, je zásadní pro zajištění nejpohodlnějších podmínek pro porod a porod zdravého dítěte. Jak správné bylo toto období, přímo závisí na tom, jak bude probíhat samotné těhotenství.
Plánování těhotenství znamená pro oba partnery nutnost absolvovat kompletní vyšetření na přítomnost chronických onemocnění a infekcí a pro ženu také užívání některých vitamínů. Drogou, kterou musíte začít brát ihned po vědomém rozhodnutí o budoucím mateřství, je kyselina listová (vitamín B9). Jeho příjem je považován za nejlepší prevenci poruch tvorby nervového systému nenarozeného dítěte. Pokud dojde k otěhotnění neočekávaně, lék by měl být použit okamžitě po potvrzenítěhotenství. Skutečnost, že jej můžete pít před návštěvou lékaře, je důležitým kritériem, podle kterého je zařazena do seznamu „nejlepších prenatálních vitamínů“. Recenze o něm jsou pouze pozitivní jak od lékařů, tak od nastávajících matek, které ho vzaly.
Dalším důležitým prvkem v této fázi je vitamín E, který zlepšuje reprodukční funkce těla a poskytuje optimální podmínky pro vývoj miminka. Kromě toho je to dobrá prevence patologií, jako je potrat a potrat.
V tomto období jsou tedy nejvíce potřeba tyto dva stopové prvky.
První trimestr: jaké vitamíny potřebujete?
Stejně jako v plánovacím období, po nástupu těhotenství, v 1. trimestru se potřeba vitamínů začíná pomalu zvyšovat. Mnoho lékařů se však shoduje, že nejlepšími vitamíny pro těhotné ženy v raných stádiích jsou správná, vyvážená výživa a pozitivní emoce. Gynekologové zpravidla předepisují multivitaminy po 12 týdnech, kdy vnitřní zdroje nastávající matky nemohou plně zvládnout rostoucí potřeby těla. V této fázi se má za to, že užívání kyseliny listové, stejně jako vitamínů A, E, C a jódu, je dostatečné. Tato volba je vysvětlena následovně:
- kyselina listová pomáhá předcházet poruchám nervového systému nenarozeného dítěte a závažným malformacím;
- vitamín A pomáhá správně formovat nervový systém, zrakový aparát a kostru;
- vitamín Eje prevencí potratů a také napomáhá správné tvorbě placenty;
- vitamin C zlepšuje imunitu, čímž zvyšuje odolnost organismu vůči různým virům a infekcím, což zabraňuje předčasnému ukončení těhotenství;
- jód je nesmírně důležitý v procesu správné tvorby nervového systému a štítné žlázy.
Toto je přesně kombinace, kterou navrhuje skupina nazvaná "nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v 1. trimestru."
Druhý trimestr: výběr správných vitamínů
Po 12. týdnu začíná rychlý vývoj nenarozeného miminka a formování jeho životně důležitých orgánů. Abyste mu poskytli potřebné zdroje, musíte začít užívat vitamínové komplexy.
Nejlepší vitamíny pro těhotné v tomto období jsou ty, které jsou dostatečně obsaženy:
- železo;
- vápník;
- jód.
Železo je potřeba ke snížení rizika anémie během těhotenství. Hemoglobin, který se z něj skládá, přenáší kyslík po celém těle a dodává jej dítěti. Kromě toho je to železo, které se aktivně podílí na procesu syntézy bílkovin, díky kterému se tvoří svaly. Nedostatek železa může mimo jiné vést ke zvýšení tonusu dělohy.
Jód se předepisuje na začátku těhotenství, ale jeho potřeba výrazně stoupá ve druhém trimestru. Je důležitý v procesu utváření kostry nenarozeného dítěte a také rozvoje jeho rozumových schopností. Chybajód výrazně narušuje metabolismus nastávající maminky, způsobuje celkovou slabost a nadváhu.
Vápník se aktivně podílí na tvorbě kostry, endokrinního systému a ledvin miminka, proto je jeho správné užívání ve druhém trimestru nesmírně důležité. Je pozoruhodné, že tento mikroelement se špatně získává z potravy, proto je vhodné jej používat v hotové formě.
Právě tato kombinace stopových prvků ve 2. trimestru odpovídá na otázku: "Jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné?". Recenze lékařů a nastávajících maminek tuto informaci potvrzují.
Třetí trimestr: vitamíny
Poslední tři měsíce těhotenství jsou nejtěžší. Budoucí dítě je již dostatečně silné, chvění a pohyby jsou stále patrnější, žaludek se zvětšuje, což vede k určitému fyzickému nepohodlí. V posledních měsících těhotenství je těžké zvolit pohodlnou polohu na spaní a domácí práce se stávají značně zatěžujícími. Zároveň se dítě nadále aktivně vyvíjí, stále potřebuje zdroje pro formování. Hlavní stopové prvky, které jsou potřebné v této fázi těhotenství, jsou:
- vitamín C;
- vitamín D.
- magnesium.
Vitamín C zlepšuje imunitní systém nastávající maminky, což je zvláště důležité ve 3. trimestru. Jakákoli nemoc v této fázi může vést k smutným výsledkům. Proto je nesmírně důležité mít dobrou imunitu, zvláště pokud poslední měsíce těhotenství připadají na období chřipkové epidemie.
Vitamin D pomáhá předcházet křivici u nenarozeného dítěte apomáhá správně formovat kostru v pozdním těhotenství. Tento vitamín lze získat ze slunce, takže pokud 3. trimestr připadá na letní měsíce, musíte být více na slunci a přitom nezapomínat na ochranu pokožky.
Horčík je preventivní složka proti předčasnému porodu, což je v této fázi těhotenství obzvláště důležité.
Vysoký obsah těchto stopových prvků v přípravku ve 3. trimestru je nejlepšími vitamíny pro těhotné. Recenze zdravotnických pracovníků zároveň objasňují, že užívání vitamínů v této době není povinným opatřením. Záleží na stavu budoucí maminky a výsledcích testů.
Seznam nejlepších prenatálních vitamínů
V dnešní době existuje mnoho vitamínových komplexů určených k doplnění tělu nastávající maminky esenciálními stopovými prvky. S tolika možnostmi na výběr může být těžké zjistit, které prenatální vitamíny jsou nejlepší.
Nyní však existují komplexy, které se v praxi nejvíce používají. Jsou považovány za optimální multivitaminy, které dodají tělu nastávající maminky všechny potřebné stopové prvky v dostatečném množství.
Dobré prenatální vitamíny jsou také:
- „Abeceda pro těhotné ženy“;
- "Vitrum prenatální", "Vitrum prenatální forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatální";
- Femibion.
Podle odborníků jsou tyto léky nejvhodnějšími vitamíny v obdobítěhotenství při absenci kontraindikací. Navzdory tomu, že obsahují všechny potřebné stopové prvky, jejich množství je u každého léku jiné. To je důvod, proč pouze lékař může předepsat nejvhodnější vitamínový komplex pro konkrétní ženu. Nezávislá volba v tomto případě není vhodná.
Metoda užívání vitamínových komplexů pro těhotné ženy
Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy, jejichž jméno bylo zmíněno výše, by se měly užívat jednou denně, ráno po snídani. Pokud lékař neurčí jinak, léky by se měly užívat v kursech v souladu s pokyny. Obvykle je jeden kurz měsíc, po kterém je nutné provést testy a určit, zda lék dále užívat. Zpravidla, pokud nastávající matka žije v příznivé klimatické oblasti, není potřeba užívat vitamínové komplexy konstantní. Neměly by se zneužívat, i když jsou to nejlepší prenatální vitamíny.
Názor lékařů
Zpravidla každý gynekolog v té či oné fázi těhotenství předepisuje nastávající matce vitamíny. Všichni odborníci se však zároveň shodují, že nejsprávnější je získávat potřebné stopové prvky přirozeně, prostřednictvím potravy a slunečního záření. Je třeba si uvědomit, že i ty nejlepší vitamíny pro těhotné ženy jsou léky a není důvod užívat léky bez naléhavé potřeby. Kromě toho by příjmu stopových prvků mělo předcházet důkladné vyšetření těla s darováním krve. To je nezbytné, aby se zabránilohypervitaminóza, která je možná, pokud není dodržena rovnováha užívání léků. Každá nastávající maminka by si měla být vědoma míry své odpovědnosti za správné přijímání komplexů, které v každém případě ovlivňují zdraví miminka.
Pokud získáte správné stopové prvky přirozeně, pak riziko hypervitaminózy zcela chybí. To je důvod, proč nejlepšími vitamíny pro těhotné ženy jsou podle lékařů správná, vyvážená výživa, chůze a vstřebávání pozitivních emocí. Zdravotníci navíc varují, že nadměrné užívání vitamínů během těhotenství a kojení může v budoucnu vést k alergickým reakcím u dítěte.
Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy, recenze
Navzdory skepsi lékařů je těžké najít ženu, která by v těhotenství nebrala vitamíny. Je to dáno tím, že ne všechny nastávající maminky mohou z různých důvodů jíst správně a vyváženě. Může to být nedostatek finančních prostředků, nedostatek času na plné a časté vaření, tvrdá práce a další faktory. V takové situaci užívání vitamínů řeší problém nasycení těla, a tím i budoucího dítěte, potřebnými mikroelementy. To je důvod, proč v posledních letech získává užívání vitamínů během těhotenství takovou oblibu. Pokud chcete vyzdvihnout ty nejlepší prenatální vitamíny, mohou být užitečné svědectví žen, které je užívaly. Jaké jsou tedy výhody a nevýhody multivitaminů, které jsou na seznamu těch nejlepších.
- "Abeceda protěhotná." Výhodou tohoto léku je vzít v úvahu interakci všech mikroelementů v něm obsažených. Vitamíny jsou k dispozici v tabletách tří různých barev, takže v případě alergické reakce můžete některý odmítnout. Navíc právě tento komplex obsahuje největší množství jódu, takže není potřeba další příjem. Nevýhodou tohoto léku je nízký obsah kyseliny listové, proto až 12 týdnů je nutný dodatečný příjem tohoto vitaminu.
- Vitrum Prenatální. Hlavní výhodou tohoto léku, díky kterému je mezi gynekology velmi oblíbený, je vysoký obsah železa. Stačí k prevenci anémie ve všech fázích těhotenství a k její léčbě v počáteční fázi. Navíc obsahuje v hojné míře kyselinu listovou. Nevýhodou léku je nepřítomnost jódu, tato nevýhoda je však kompenzována komplexem Vitrum Prenatal Forte
- "Materna". Soudě podle složení je dostatečné množství jódu a kyseliny listové. Recenze však naznačují, že tento lék má významnou nevýhodu - vysoký obsah vitamínu A a vitamínů B, což je často příčinou mnoha alergických reakcí.
- "Pregnavit". Recenze o tomto vitamínovém komplexu jsou většinou pozitivní, obsahuje všechny potřebné vitamíny během těhotenství. Neexistuje však ani jód, což vyžaduje další příjem léků obsahujících jód.
- "Elevit Prenatální". Tato droga dostává mnoho pozitivníchrecenze. Výhodou lékařů i nastávajících maminek je vysoký obsah hořčíku, který je nejlepší prevencí potratu. Navíc výrazně zlepšuje krevní oběh, což je v těhotenství docela důležité.
- "Femibion". Možná je to dosud jediný vitamínový komplex, který obsahuje ve správném množství všechny potřebné prvky během těhotenství, včetně jódu a kyseliny listové, což je základem pro pozitivní recenze o něm. Tento lék je k dispozici ve dvou verzích: "Femibion-1", vhodný pro první trimestr těhotenství a "Femibion-2" - po 12 týdnech. Hlavní výhodou léku, který zaznamenaly těhotné ženy, je to, že kombinuje všechny potřebné vitamíny. V souladu s tím není třeba užívat další léky, a to je velmi výhodné. Jeho jedinou nevýhodou, která je uvedena, je poměrně vysoká cena.
- "Femibion". Možná je to dosud jediný vitamínový komplex, který obsahuje ve správném množství všechny potřebné prvky během těhotenství, včetně jódu a kyseliny listové, což je základem pro pozitivní recenze o něm. Tento lék je k dispozici ve dvou verzích: "Femibion-1", vhodný pro první trimestr těhotenství a "Femibion-2" - po 12 týdnech. Hlavní výhodou léku, který zaznamenaly těhotné ženy, je to, že kombinuje všechny potřebné vitamíny. V souladu s tím není třeba užívat další léky, a to je velmi výhodné. Jedinýnevýhodou, která je zmíněna, je poměrně vysoká cena.
Soudě podle recenzí je tedy nejlepším komplexem vitamínů pro těhotné Femibion. Toto je jediný lék, který kombinuje všechny stopové prvky potřebné během těhotenství. Není tedy třeba užívat další pilulky v kombinaci s ním.
Soudě podle recenzí je tedy nejlepším komplexem vitamínů pro těhotné Femibion. Toto je jediný lék, který kombinuje všechny stopové prvky potřebné během těhotenství. Není tedy třeba užívat další pilulky v kombinaci s ním.
Nezapomeňte však, že každý vitamínový komplex, bez ohledu na jeho kvalitu, má své kontraindikace. Proto výběr nejlepších vitamínů pro těhotné a způsob užívání by měl provádět pouze lékař, který ženu pozoruje po celou dobu těhotenství.
