Nachlazení je na prvním místě mezi dětskými nemocemi. Pokud má dítě silnou imunitu, pak účinně bojuje proti virům, které vstoupily do těla, a vyhýbá se komplikacím. Oslabené děti častěji onemocní a velmi těžce snášejí nachlazení. Aby rodiče ochránili své dítě před virovými chorobami, musí znát několik základních pravidel.
Posílení imunity
Ač to může znít divně, nachlazení je normální. Každé dítě se minimálně 3x do roka nakazí virózou, která se projevuje rýmou, lehkou malátností a horečkou. Rýma zpravidla nevyžaduje zvláštní léčbu a sama odezní za 3-10 dní. Pokud však dítě začne často onemocnět, pak to naznačuje, že imunitní systém si nedokáže poradit ani s těmi nejnebezpečnějšími viry, které ve zdravém těle prostě nenajdou prostředky k přežití. Častá nachlazení tedy naznačují potřebu doplnění v dětském organismu.vitamíny a minerály.
Neizolujte dítě
Mnoho rodičů se snaží izolovat své dítě od ostatních dětí, aby je ochránili před nemocemi. A to je špatné rozhodnutí. Jak bylo uvedeno výše, všechny děti by měly být v dětství nemocné, aby se v budoucnu snáze vyrovnávaly s nachlazením. A pokud dítěti nedovolíte komunikovat s dětmi, jděte ven, pak v budoucnu často onemocní.
Hygiena
Abyste předešli nachlazení, je nezbytná hygiena.
Povinné mytí rukou, hraček před použitím a ovoce před jídlem. Maminka by s sebou měla při chůzi vždy nosit vlhčené dezinfekční ubrousky, zvláště u dětí do tří let, které mají tendenci strkat si prsty do úst. Je jen důležité, aby si rodiče pamatovali – i hygiena by měla být s mírou, bez fanatismu. Není nutné panikařit a provádět výplach žaludku, pokud si dítě na ulici olízlo ruce.
Racionální výživa
Správná a vyvážená výživa je klíčem ke zdraví. Nachlazení lze předejít, pokud dítě bude plně přijímat vitamíny potřebné pro jeho malé tělo. Zelenina, ovoce, mléčné výrobky - to vše by mělo být součástí každodenní stravy dítěte. Kojení by mělo být podporováno alespoň rok.
Fyzické cvičení
Musíte dítě učit sportu od raného věku. Rodiče musí dělat ranní cvičení s dítětem, plavat v bazénu achodit na procházky do přírody. Velmi užitečné aktivní hry a běh. Je nutné spojit podnikání s potěšením.
Méně stresu
Dítě vychované v lásce a neprožívající stres je méně náchylné k nemocem. Dítě si užívá života, netrpí nedostatkem pozornosti a to má pozitivní vliv na práci celého organismu.
Předcházet nachlazení u dětí není tak těžké. Nejdůležitější je pomoci dětskému tělu vyrovnat se s neduhy a vytvořit si dobrou imunitu. Pokud dítě stále často onemocní, pak stojí za to nechat se vyšetřit a získat kvalifikovanou lékařskou pomoc.
