Existuje lék na alkoholismus? Samozřejmě, že ano, ale tato cesta se často zdá příliš složitá. Porazit závislost znamená otevřít si cestu ke svému pravému já, přestat si lhát a kompenzovat problémy zapomněním na alkohol. Úkol to není snadný, ale docela proveditelný. Na druhou stranu má závislý člověk dvě cesty: klesat stále níž, nebo v sobě najít sílu a prolomit začarovaný kruh, podívat se životu do tváře a začít svou cestu znovu. Pro tyto účely velmi dobře funguje 12 kroků anonymních alkoholiků.
Příběh anonymních alkoholiků
Tento systém se dnes neobjevil. Od pradávna se člověk snažil najít ve společnosti ty, kteří trpí stejnou nemocí jako on. Společně je snazší snášet všechny útrapy léčby a realizovat se jako součást minispolečnosti je také mnohem snazší než být osamělý a všemi opuštěný. Pokud se budeme bavit o programu 12 kroků anonymních alkoholiků, tak ten funguje už 63 let atato doba byla uznána jako jeden z nejúčinnějších systémů pro boj se závislostí a tento trend je viditelný nejen v Rusku, ale po celém světě.
Základy programu
Nejen specialisté protidrogových léčeben, ale i samotní lidé, kteří dříve trpěli závislostí, potvrzují, že program 12 kroků anonymních alkoholiků je v boji se závislostmi nejúčinnější. Je těžké spočítat počet lidí, kteří těmito skupinami prošli, protože přítomnost v nich je anonymní. Hlavní hodnotou však je, že člověk neabsolvuje jen kurz odstranění fyzické závislosti, ale prožije hlubokou osobní psychoterapii, při které by se měl radikálně změnit jeho pohled na svět. Právě to umožňuje získat zcela novou kvalitu života. To je velmi důležité pochopit, a co je nejdůležitější, přijmout.
Teoretická platforma
Stejně jako všechny ostatní programy léčby závislostí má 12 kroků anonymních alkoholiků základ. Jedná se o koherentní teorii, která je založena na komplexním, biopsychosociálně-spirituálním modelu nemoci. Všechny tyto přístupy jsou zásadní a každý s sebou nese svou vlastní zátěž. Bez vystřízlivění člověka nelze jít dál, teprve pak do boje o zdravý životní styl vstupují psychologové. Dokážou najít přesně ty body napětí, ty bolestivé okamžiky, které jsou spouštěči vedoucí k závislosti. Gest alt terapie je základním nástrojem takové práce. Právě na základě jejích principů se rozdělujíanonymní alkoholici se svými zkušenostmi a pocity. Program 12 kroků nese základní hodnoty, lásku a laskavost a také víru. Právě tyto pevnosti pomáhaly lidem vydržet v jakýchkoli životních situacích dávno předtím, než byla zorganizována první skupina AA. Nepřišli s ničím novým, ale jednoduše vzali za základ to, co lidem pomáhá zůstat a zůstat střízliví.
Víra a náboženství: jsou tyto pojmy stejné?
Vlastně ne, možná proto mezi lidmi z celého světa nejsou neshody, různé názory a náboženství. Všichni jsou anonymní alkoholici. "12 kroků" je kniha, která odhaluje všechny jemnosti tohoto přístupu. Chápání spirituality je zde mnohem širší než v jakémkoli konkrétním náboženství. Proto jej snadno vnímají jak katolíci a muslimové, tak i ateisté. Navzdory tomu, že se nazývá duchovně zaměřená, nenese žádný konkrétní náboženský obsah. Pokud by tomu tak bylo, program by nezískal celosvětový význam. To znamená, že Bůh v programu 12 kroků je jakousi vyšší silou, která v chápání každého člověka bude jeho vlastní. To je zdroj zdrojů, na které se pacient obrací. A jak mu říká Ježíš, Buddha, duch předků nebo kolektivní vědomí, to je jedno, hlavní je, že v něm člověk cítí oporu.
Svoboda volby
Toto je hlavní rozdíl mezi 12 kroky anonymních alkoholiků. Zpětná vazba od pacientů naznačuje, že se rozhodli vstoupit do řad členů tohotoorganizace právě proto, že je nikdo k ničemu nenutil. Mohou přijít na schůzky nebo ne. Program je skutečně univerzální, ponechává konečné právo volby pro každého. Stačí zadat název svého problému místo slov „alkohol“a „droga“– a získáte hotové řešení.
Aktivní poloha pacienta
Toto je naprosto nezbytná podmínka. Pouze hlubokým procházením každého z jeho kroků můžete dosáhnout dobrého výsledku. Prostřednictvím těchto kurzů lze vyřešit jakýkoli problém, a proto je skupina anonymních alkoholiků 12 kroků tím nejlepším pomocníkem pro každého z vás. Jedná se o jasný a dobře strukturovaný model, který popisuje program akcí, které zahrnují činnost uvnitř i vně. To znamená, že práce je vykonávána současně jak uvnitř sebe sama, tak ve společnosti. To velmi dobře pomáhá přeorientovat člověka, dostat se pryč od neplodného filozofování. Je potřeba nejen přemýšlet, ale i začít konat. Teorie je velmi užitečná, ale plavat se nikdy nenaučíte čtením knihy o technice prsa. Je také nemožné pomoci si pouhým prostudováním obsahu 12 kroků.
Krátký algoritmus aneb co musíte udělat
Ve skutečnosti je vše intuitivně jednoduché a jasné, díky tomu se program 12 kroků anonymních alkoholiků stává univerzálním. Recenze říkají, že i osoba bez středního vzdělání se může rychle orientovat azačněte na sobě pracovat neméně úspěšně než např. psycholog s vyšším vzděláním. Program můžete považovat za aktivní algoritmus, který přispívá ke korekci osobnosti a změně její kvality.
První a pravděpodobně nejobtížnější věcí je rozpoznat problém. Toto je největší a nejtěžší krok. Ne na jeden den, ale navždy si člověk musí přiznat svou bezmoc nad alkoholismem. Tento krok vyvolává odpor u mnoha začátečníků, a teprve když čas uplyne, začnou chápat jeho hodnotu.
Dále je zde hledání východu. Toto je druhý krok, kterým je dojít k závěru, že pouze větší síla může obnovit váš zdravý rozum.
Třetí krok je opět test, rozhodnutí. A uskutečňuje se jednoduchou a složitou tezí: Svěřuji svůj život Bohu, jak mu rozumím. A v této fázi velmi pomáhají modlitby. Ráno pacient prosí Boha o sílu zůstat střízlivý a večer děkuje za dar dne. Je to jak uznání přítomnosti vyšší síly, větší a mocnější, než jste vy, tak uvědomění, že vám to není lhostejné.
Dále začínají praktická cvičení, to je introspekce. Čtvrtým krokem je zhodnotit svůj život z morálního hlediska. Skupinová sezení pomáhají alkoholikovi, který v sobě vidí jen to špatné, najít to dobré ve své osobnosti. Takto je duše obnovena, jako by se člověk vrátil do svého opuštěného domu a postupně začal provádět velké opravy.
Pátým krokem je přiznání, tedy uznání skutečné podstaty vašich klamůpřed Bohem a lidmi. Tohle je očista. Je nutné se rozloučit s minulostí. Překonejte své vlastní nedostatky a budujte zdravé sociální vazby.
Šestým krokem je připravit se na to, abyste se zbavili všech nedokonalostí. To je cesta vlastního dospívání, poznání, že celá cesta alkoholismu je kompenzací za nízké sebevědomí. Pacient ve skupině chápe, že je třeba mít jen rád sám sebe a že nikomu nic nedluží. Každý pacient přitom musí přiznat, že se dosud choval jako impulzivní dítě.
Sedmým krokem je pokora. Pacient žádá vyšší moc, aby napravila své nedostatky. Musíte se naučit s pokorou mluvit o nejtěžších a nejnepříjemnějších chvílích svého života s ostatními lidmi. Toto je další cihla, kterou není tak snadné položit.
Osmý krok – nyní je pacient připraven vrátit se do společnosti, ke svým starým spojením, které jsou pro něj důležité. Úkol je přitom opět těžký – sestavit seznam lidí, kterým jste ublížili. V tomto bodě jsou členové kapely naplněni touhou po nápravě.
Devátým krokem je pokračování práce na návratu do obvyklé společnosti. Alkoholik osobně napraví všechny osoby uvedené v předchozím kroku.
V desátém kroku členové skupiny pokračují v introspekci a okamžitě přiznávají své chyby, pokud je udělají.
Jedenáctým krokem je snažit se přiblížit se Bohu prostřednictvím modlitby a reflexe.
Konečně, posledním krokem, který může trvat neomezeně dlouho, je přenos zkušeností,pomáháme jiným alkoholikům.
Práce s drogově závislými v Petrohradě
Tato organizace funguje již řadu let v řadě, první centrum vzniklo před 14 lety. Dnes existují pobočky ve všech velkých městech Ruska. Jako hlavní metoda se používá program 12 kroků anonymních alkoholiků. V Petrohradu tuto organizaci zná mnoho lidí a důvěřují autoritě jejích specialistů, protože výsledky jsou skutečně ohromující. Setkání samotných alkoholiků jsou přitom jen součástí velkého díla.
Specialisté center berou v úvahu individuální charakteristiky každého klienta a kromě toho plní další důležité poslání – pomáhají příbuzným vyrovnat se se spoluzávislostí. Pro pacienty centra a jejich příbuzné jsou pořádány různé akce, rodinná výchova, právní přednášky, přednášky o lékařské hygieně. Specialisté centra dávají plnou záruku, že se zbavíte všech typů závislostí, pokud budou dodržována všechna doporučení daná specialisty.
Co se děje ve třídě?
Anonymní alkoholici „12 kroků“jsou jakousi komunitou, kterou spojuje jediný cíl – přestat se ponižovat a ničit a začít normální život. Je velmi důležité, aby na blízkých hodinách nebyli doktoři, profesoři a psychologové s někdy nesrozumitelnými přednáškami, ale stejní lidé jako sám nově obrácený alkoholik. Velmi často můžete slyšet větu, kterou pochopí jen ten, kdo zažil touhu po alkoholu nebo drogáchzávislá osoba. Tady ve skupině se to děje. Scházejí se zde všichni lidé s jedním příběhem. Důvody jsou u každého jiné, pád je vždy stejný. Nikdo nebude nadávat ani se snažit předělat, vše je zcela dobrovolné. Je velmi pozoruhodné, že neexistují žádní vedoucí a organizátoři, zakladatelé. Každé sezení může vést různí lidé.
To dělá systém ještě flexibilnějším. Ano, jsou tací, kteří chtějí odejít na první lekci. Ale toto rozhodnutí všech, nucená hospitalizace a postup léčby také nepřinesou výsledek, pokud se člověk nerozhodne změnit svůj život. Kupodivu ve třídě vlastně všichni opakují příběh předchozího a dalšího řečníka. Zároveň je velmi cenné, že lidé, kteří jsou již několik let střízliví, přiznávají: "Jsem alkoholik." To pomáhá začátečníkům odstranit bariéru a rozpoznat svůj problém. Odtud se začíná odvíjet další léčba.
Summarize
Program o 12 krocích je jednou z nejlepších metod rehabilitace závislých lidí. Jsou aktivisté, kteří shromáždí skupinu a vyjedou daleko za město, na farmu nebo prostě do hor, kde se dá bydlet ve stanech. Čerstvý vzduch, fyzická práce a odloučení od bývalého prostředí spolu s běžnými schůzkami dávají dobré výsledky. Zůstává pouze úkolem vrátit se k obvyklému rytmu, abychom se vyhnuli pokušení vrátit se ke starým zvykům.
