Určitě mnoho žen chtělo po porodu koupit vitamíny pro kojící matky. "Který je lepší?" – to byla pro ně v tu chvíli hlavní otázka.
Těhotné i kojící
Ve skutečnosti je zde vše jednoduché: faktem je, že léky předepsané těhotným ženám se neliší od těch, které užívají kojící matky (to se odráží na obalech s komplexy pro ženy). Proto po vzhledu dítěte stačí pokračovat v užívání obvyklých vitamínů. Navíc je nežádoucí je měnit, alespoň právě teď. Pokud jste dosud neužívali vitamíny, pak je čas začít. Proč?
Faktem je, že při vývoji mateřského mléka je napadena matka. Koneckonců, dítě dostává konstantní sadu vitamínů a mikroelementů a ženě zůstane jen to, co se k dítěti nedostalo. Pokud jejímu tělu chybí potřebné látky, začnou se jí dříve nebo později lámat vlasy, lámat nehty, bolet zuby …
Ale i když už máte vybrané vitamíny pro kojící matky, víte také, které jsou lepší, v souvislosti s užívánímléky, neměli bychom zapomínat, že výživa je důležitá, aby byla vyvážená a pestrá. Do těla by se totiž měly přirozeně dostávat i prvky různého druhu. Jednoduše řečeno, tyto dva způsoby by se měly doplňovat, pak dosáhnete potřebné rovnováhy.
Výběr vitamínů
Dá se říci, že pro udržení vzhledu a zdraví žen, které již rodily, jsou vitamíny pro kojící matky prostě nezbytné. Co je lepší - vše závisí na vašich potřebách. Existuje však konstantní soubor prvků, které musí být obsaženy v komplexech pro matky, které kojí. Patří mezi ně kyselina listová, jód, železo, zinek, vitamíny B, A, E, C, D, H, K.
Jaké vitamíny by ale kojící matka měla užívat? Nejčastěji lékaři předepisují Elevit Pronatal a Vitrum Prenatal. Stává se, že tyto minerálně-vitamínové komplexy pro někoho nejsou z různých důvodů vhodné. Ačkoli se to stává zřídka, protože jsou velmi měkké na vnímání a zřídka způsobují alergie. V tomto případě můžete zvolit jiné značky léků, protože jsou vyráběny jinými technologiemi a je lepší odmítnout ty, které způsobily nepříjemnou reakci (zvracení, zácpa).
Neměli byste se bát, že mnoho vitamínů a mikroprvků přítomných v jejich složení jsou antagonisté. Faktem je, že každý prvek je uzavřen ve speciální kapsli, která se na určitém místě ve správný čas rozpustí. To znamená, že se mnozí z nich ani nepotkají. resp.tělo dostane všechny potřebné vitamíny, které dosáhly svého cíle bez ztráty.
Zeptejte se lékaře
Nevíte, jaké vitamíny vybrat pro kojící matky? Recenze vám pomohou orientovat se v množství drog. Určitě vyhledejte radu svého lékaře. Při samostatném výběru komplexu existuje riziko, že nedostanete nějaký velmi důležitý prvek. V tomto případě budete muset užívat další vitamíny nebo dokonce změnit komplex.
Předpokládá se, že po celou dobu kojení bude muset žena užívat vitamíny pro kojící matky. Které z nich jsou lepší a které tělo přijme, je na jejím rozhodnutí, ale je důležité dbát na to, aby mezi sezeními byly malé intervaly, abyste si od drogy odpočinuli. Neměli byste je úplně opustit - moderní produkty nejsou schopny uspokojit lidskou potřebu vitamínů.
