Pravidelné menstruační krvácení je jakýmsi indikátorem toho, že v ženském těle je vše v naprostém pořádku a žena je absolutně zdravá. Mnoho žen se ptá: "Jak poznáte, kdy vám začíná menstruace?" Přeci jen je lepší být na jejich nástup připraven, jinak vás mohou zaskočit. U většiny něžného pohlaví mohou být první známky menstruace vyjádřeny takzvaným premenstruačním syndromem.
Jaké jsou první příznaky nadcházejícího menstruačního krvácení?
V této době si ženy stěžují na plačtivost, podrážděnost a nadměrnou emocionalitu. Proto znalost dne začátku menstruačního krvácení může pomoci v různých situacích. Například na běžné gynekologické prohlídce nebudete muset dlouho přemýšlet nad obvyklými otázkami o délce menstruace a datu poslední menstruace. Pokud plánujete brzy mít dítě, tyto znalosti nebudou zbytečné, protože s jejich pomocí můžete vypočítat dny příznivé pro koncepci, stejně jako den ovulace. S jejich pomocí se také můžete chránit před nechtěným těhotenstvím.
Jak poznám, kdy u dívky začne menstruace?
Normální menstruační krvácení se obvykle objevuje mezi 11. a 14. rokem. Pokud však dívka v tomto věku menstruaci nemá, není to důvod k obavám. Jejich pravidelný cyklus se ustavuje v prvních letech. Poté se cyklus stává konstantním. Menstruační cyklus je počet dní od začátku prvního dne posledního menstruačního krvácení do začátku nového krvácení v dalším měsíci. Když to víte, můžete snadno vypočítat čas příští menstruace a pro pohodlí si vytvořit menstruační kalendář. U většiny žen cyklus trvá v průměru asi 28 dní, ale ve skutečnosti se může často lišit až o 36 kalendářních dnů. Uprostřed každého z cyklů dozrávání a uvolňování vajíčka – ovulace. To se obvykle děje uprostřed cyklu (asi čtrnáctý nebo šestnáctý den). Den ovulace je považován za nejpříznivější období pro početí dítěte. Abyste se vyhnuli nechtěnému těhotenství, musíte se zdržet sexuální intimity několik dní před a po začátku ovulace.
Jak poznám, kdy mi začíná menstruace?
Zcela jednoduše – den nadcházejícího menstruačního krvácení lze snadno vypočítat. K tomu je třeba přidat od 28 do 35 k prvnímu dni vašeho posledního menstruačního krvácení (v závislosti na délce vašeho cyklu). Díky tomu získáme přibližné datum příští menstruace. Tato metoda je jedna z nejjednodušších a vyhovujepouze pro pravidelný cyklus. Okamžik blížící se menstruace můžete určit i svou pohodou. Obvykle pár dní před jejich nástupem začne bolet a tahat podbřišek, otéká hrudník a mění se nálada. Právě podle těchto příznaků můžete určit čas nadcházející menstruace.
Poslouchejte signály svého těla
Nyní víte, jak poznat, kdy přichází menstruace, a být na ni plně připraveni. Abyste nebyli v skrupulí, mějte vždy u sebe podložku, nikdy nebude zbytečná!
