V moderním světě je široce pokryto mnoho lékařských témat. O menstruaci se ale stále mluví velmi zřídka. Ona a problémy s ní spojené se stydí. I rodiče se bojí s dětmi na toto téma mluvit. Kvůli tomu mají mladé dívky, které poprvé slyšely o menstruaci, spoustu otázek - kdy se objevují první menstruace, jak plynou, jaké problémy mohou nastat později v budoucnu. Všechny tyto otázky si zaslouží úvahu. Jsou spojeny s tvorbou menstruačního cyklu, na kterém bude v budoucnu záviset reprodukční funkce.
Měsíčně: co to je a jak určit jejich první přiblížení
Slovo „menstruace“je odvozeno z latinského slova „mensis“. Překládá se jako „měsíc“. Z lékařského hlediska je menstruace pravidelným krvavým výtokem z pochvy, který každý měsíc pozorují dospívající dívky a dospělé ženy. Není to nic hrozného, nějaká nemoc nebo patologie. Je to přirozenébiologický proces vlastní ženskému tělu.
"Hlásit" začátek puberty. Tomu se říká první období. Známky jejich přístupu lze pozorovat tímto způsobem:
- dívkám se vyvinou mléčné žlázy, objeví se nejprve pubické a axilární ochlupení, začíná se formovat ženská postava;
- intenzivně rostoucí svalová a tuková hmota;
- asi rok před vaší první menstruací začne z pochvy vycházet bělavý výtok (leucorrhoea), který působí jako ochranný a zvlhčující prostředek.
Průměrný věk na začátku menstruace
Menstruace se nedostavuje v žádném konkrétním věku. U každé dívky je tento proces individuální. Pro některé začíná první menstruace ve věku 12 let a pro někoho - ve 14 letech. Moderní odborníci poznamenávají, že menstruace se za posledních několik desetiletí stala „omladší“. V minulosti dívky začaly tento biologický proces mnohem později – zhruba ve 14,5 letech. Nyní v tomto věku má téměř 98 % dívek menstruaci. Skutečnost, že menstruace je "mladší", se vysvětluje změnou životních podmínek.
Současní odborníci také poznamenávají, že průměrný věk nástupu menstruace je určen některými faktory. Za prvé, důležitou roli hraje výživa a tělesná hmotnost. Čím více tukové tkáně dívka má, tím dříve menstruace začíná. Za druhé, začátek přirozeného biologického procesu je dán rasou. Jižané mají tendenci dospívat dříve. Za třetí, důležitostvlastní dědičnosti. Dívky přebírají geny od svých rodičů. Pokud se menstruace matky dostavila pozdě (ve 14 letech), dcera s největší pravděpodobností začne tento proces ve stejném věku.
Co způsobuje nástup menstruace: hormonální změny
Začátek první menstruace u dívky naznačuje, že její reprodukční systém dozrál. K první menstruaci vede řada anatomických a fyziologických procesů. Všechno začíná od hlavy. Zvyšuje se hladina hormonů tvořících se v hypofýze a řídících funkci vaječníků (párových pohlavních žláz).
Estrogen je produkován ve vaječnících v důsledku vystavení látkám. Jedná se o důležitý hormon, který po dobu 2-3 let přispívá k rozvoji dívčího těla. Pod vlivem estrogenu roste děloha, objevují se sekundární pohlavní znaky. Tento hormon také stimuluje růst endometria, výstelky dělohy.
Vytvoření dominantního folikulu v dívčině těle
Když dívčí tělo dozraje, vytvoří se ve vaječnících dominantní folikul s vajíčkem. V určitý den se to zlomí. Uvolní se z něj zralé vajíčko, které existuje asi 24 hodin. Na místě folikulu se vytvoří „žluté tělísko“. Existuje asi 12-14 dní a produkuje další důležitý ženský hormon – progesteron. Pozitivně působí na dělohu, její sliznici.
Když „žluté tělo“přestane existovat, změní se hormonální pozadí v těle. Endometrium, považované za cílový orgán pro hormony,prochází změnami. Začíná se odlupovat funkční vrstva děložní sliznice. Tento proces způsobuje dočasné krvácení, které se nazývá menstruace.
Je důležité si uvědomit, že měsíční zrání vajíček probíhá u dospělých dívek a žen. U mladých dívek, během časné první menstruace, tento proces nemusí být, protože jejich tělo ještě není vytvořeno, puberta teprve začíná. Menses v prvním roce je většinou anovulační, což znamená, že vajíčko nedozraje a neuvolní se z vaječníku.
Co se děje během menstruace
Začátek menstruace je signálem, že v těle došlo ke změnám, hormonální pozadí se změnilo. Nejprve dochází ke krvavému výtoku z pochvy. Zpravidla při první menstruaci nebývají příliš hojné. Za druhé, první den menstruace bolí podbřišek. Toto je přirozený příznak. Vyskytuje se v důsledku kontrakce svalů dělohy. První den menstruace je vždy bolestivý. Za třetí, nálada se zhoršuje. Dívky, stejně jako dospělé dívky a ženy, jsou podrážděné a plačtivé.
Jaké je první období z hlediska trvání? Doba trvání je individuální. V průměru je to od 2 do 7 dnů. Objem ztracené krve se pohybuje od 30 do 50 ml. S každým dalším dnem se množství krvavého výtoku snižuje. V posledních dnech mohou být flekaté. V důsledku toho se špinění zastaví.
Co potřebujete během menstruace
Pokud dívka pozoruje bělavý výtok, pakMusí se připravit na menstruaci. Budete si muset koupit vložky - hygienické výrobky, které se prodávají v lékárnách a obchodech v širokém sortimentu. Při první menstruaci mohou dívky nákup svěřit své matce nebo jej mohou udělat samy.
Je důležité si uvědomit, že výběr těsnění není tak snadný, jak by se mohlo na první pohled zdát, protože je potřeba zvážit spoustu funkcí:
- Těsnění musí být hypoalergenní. Jen tak vytvoří pohodlí, nebude způsobovat podráždění a svědění.
- Nasákavost je velmi důležitá. Hodnotí se počtem kapek uvedeným na obalu. Pokud máte například silný výtok, nejlepší možností by byly vložky, které mají na balení nejvíce kapek.
Používání tamponů místo vložek
V moderních lékárnách a obchodech jsou mezi hygienickými prostředky pro kritické dny tampony. Připomínají malé válečky, které jsou určeny k zavedení do pochvy a zadržují menstruační krev. Tampony lze používat v každém věku. Při správném použití nezpůsobují nepohodlí, bolest, nenarušují integritu panenské blány, protože jejich maximální průměr je asi 1,3 cm.
Tampony se snadno používají. Odborníci se s tím nehádají, ale doporučují vzít v úvahu jednu vlastnost tohoto hygienického výrobku. Tampon by neměl být v pochvě déle než 6 hodin. Po 4 hodinách používání se doporučuje vyměnit za nový. Kvůli předčasnémuodstranění kontaminovaného tamponu v pochvě se začnou rychle množit bakterie. Menstruační krev s mikroorganismy proudí zpět do dělohy. Infekce se šíří. V důsledku toho se mohou vyvinout vážné komplikace.
Životní styl během menstruace
Od prvního dne menstruace by dívka měla věnovat zvláštní pozornost hygieně, aby se vždy cítila pohodlně a nečelila podráždění. Sprcha je nutná jak ráno, tak večer. Navíc je nutné pravidelné mytí, protože krev se působením vzduchu a mikrobů velmi rychle rozkládá a vzniká nepříjemný zápach, který lidé kolem cítí. Minimální povolený počet mytí je 2-3x denně. V ideálním případě by vodní procedury měly být po každé výměně vložky, tamponu nebo návštěvě toalety.
Během menstruace se zpravidla zdravotní stav zhoršuje, takže dívky nesmějí v kritických dnech navštěvovat hodiny tělesné výchovy a neúčastnit se sportovních soutěží. Odborníci také doporučují v tomto období odmítnout koupání v bazénu, řece, moři.
Koncept menstruačního cyklu
Pojem „menstruačního cyklu“je neoddělitelně spjat s menstruací. Tento termín označuje časové období od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následující menstruace. Normálně je délka cyklu u zdravé dívky a ženy od 21 do 35 dnů.
Při první menstruaci se délka cyklu může lišit od normy. Upozorňuje na to Světová zdravotnická organizaceÚplně první menstruační cyklus u 38 % dívek trvá déle než 40 dní, u 10 % - 60 dní a u 20 % - pouze 20 dní. To vše je během první menstruace považováno za zcela normální. Prostě dívky nemají menstruační cyklus hned. To může trvat 1 nebo 2 roky. S věkem se délka cyklu dostává do normálního rozmezí.
SOS signály
Proces puberty neprobíhá vždy normálně. Některé dívky mají problémy, které vyžadují lékařskou péči. Zde je řada příznaků, které naznačují, že reprodukční systém není v pořádku:
- první období je příliš dlouhé (více než 8 dní) nebo příliš krátké (méně než 3 dny);
- příliš silné vybíjení, kvůli kterému musíte téměř každou hodinu měnit těsnění;
- menstruační nepravidelnosti (dlouhá první vynechaná menstruace nebo příliš krátká doba mezi první a následující menstruací).
Pokud máte výše uvedené příznaky, stačí se poradit s lékařem, protože dívka může mít vážné problémy, které v budoucnu povedou k smutným následkům (například neplodnost nebo potrat). Příčiny nepravidelného cyklu mohou být podvýživa, nesprávná hygiena. Lékař dá potřebná doporučení, pokud se objeví první známky opoždění menstruace, doporučí bylinné přípravky k úpravě menstruační funkce.
Codůležité vědět o těhotenství
Bohužel, mnoho moderních dívek začíná sexuálně žít příliš brzy. Kvůli nedostatku důležitých znalostí někteří lidé nechtěně otěhotní. Mladé dívky by si měly pamatovat, že menstruace naznačuje pubertu, ale ještě neznamená, že je tělo připraveno na těhotenství. V tomto věku je početí nežádoucí. Sexuálně aktivní dívky by se měly především starat o antikoncepci. Lékaři varují, že bez antikoncepce může otěhotnění nastat kdykoli, a to i při nepravidelném menstruačním cyklu.
Pokud dojde k početí, dívka to pochopí přítomností prvních příznaků těhotenství před zpožděním menstruace. Hrudník se zpravidla stává bolestivým, existuje averze k určitým produktům, nevolnost je mučena ráno. O přítomnosti takových příznaků byste měli informovat své rodiče a v budoucnu se poradit s lékařem. Těhotenství v mladém věku je pro tělo vážným stresem, proto je nutná konzultace s odborníkem.
Na závěr stojí za zmínku, že začátek menstruace je důležitou událostí v životě každé dívky. Do této doby musíte být připraveni. Je důležité vědět o rysech menstruace, o odchylkách od normy ao možném těhotenství. Pokud máte nějaké problémy, neměli byste se bát kontaktovat maminky a specialisty, protože menstruace je přirozená. Stávají se každé ženě.
