V článku se zamyslíme nad tím, proč plyny neopouštějí střeva.
Je nutné přesně znát příčinu takového jevu, abychom se tohoto příznaku zbavili a předešli opakování nepříjemné situace. Tak proč nevylučujete plyny ze střev?
Příčiny tvorby plynu
Při správné činnosti trávicího traktu se do žaludku dostane až 0,5 litru plynů, kde část z nich při trávení přechází do střev a jsou přirozeně vylučována z těla ven. Ke zvýšení tohoto objemu na 3 litry dojde v případě:
- dysbakterióza;
- infekční onemocnění střev;
- podvýživa, včetně sodovky;
- nesnášenlivost laktózy;
- parazitární onemocnění;
- nemoci trávicího traktu;
- syndrom dráždivého tračníku.
U těchto onemocnění je možný nárůst velikosti žaludku, výskyt akutní plynatosti s nepříjemným zápachem. To vše lze ještě doplnit silným duněním, výskytem říhání, vzhledemzácpa a průjem. Při dostatečně velké akumulaci plynů je zaznamenán výskyt bolesti a porušení psycho-emocionálního stavu. Proč plyny neodcházejí? Každý to musí vědět.
Taktika eliminace
S dlouhým proudem tvorby plynu by se mělo bojovat. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat: léky, bylinná terapie, korekce výživy, fyzická aktivita. Léky by se měly používat, když je třeba rychle zmírnit příznaky a jiné metody nepomáhají.
Takže plyny neodcházejí, co mám dělat?
Při déletrvající zácpě je nutné užívat projímadla, lze použít i bylinné přípravky, které se prodávají v lékárnách. Pokud je příčinou zvýšené tvorby plynu přítomnost maligních nebo benigních novotvarů, pak se k jejich odstranění používají chirurgické metody. Pokud příčina nepohodlí spočívá v dysbakterióze, pak je pacientům předepsána léčba probiotiky a prebiotiky.
Výživa se zvýšenou tvorbou plynu
Pokud plyny neopouštějí střeva, bude hlavním principem diety vyloučení potravin, které způsobují fermentaci, z každodenní stravy. Patří mezi ně:
- čerstvý chléb vyrobený z prémiové pšeničné mouky;
- všechny luštěniny;
- čerstvé ovoce (citrusové plody, bobule);
- čerstvé a kysané zelí;
- rajče;
- luk;
- ředkvička.
Zeleninu doporučujeme předem uvařitpoužití. Ovoce se také doporučuje péct nebo dělat odvary.
Lékaři v takových případech doporučují vést si jídelní deník, do kterého byste si měli zapisovat každé jídlo. A v případě zhoršení stavu vyloučit produkty, které způsobují nárůst plynů. Je bezpodmínečně nutné snížit množství spotřebovaného mléka - to také vyvolává nepříjemné procesy. V tomto období jsou velmi užitečné otruby – jsou zdrojem zdravé vlákniny, která pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla. Měly by se používat v malých množstvích čtyřikrát až pětkrát denně.
Ne sodovce
Když plyny neustupují, je přísně zakázáno pít minerální vodu, Coca-Colu apod. Neměli byste pít ani alkohol. Silnou kávu je lepší nahradit bylinkovým nálevem.
Považuje se za užitečné zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na bílkoviny. Masné výrobky by se měly konzumovat vařené nebo dušené. Maso můžete nahradit libovými, dušenými rybami.
Je nutné dodržovat zásady oddělené výživy, aby nedocházelo k mísení bílkovin a škrobu v těle.
Exotická kuchyně
Buďte zvlášť opatrní u neznámých nebo exotických jídel. Takové produkty nejsou vždy dobře snášeny zdravým tělem. Nejezte čínské nebo asijské jídlo na nadýmání.
Gastroenterologové, pokud plyny neustupují, doporučují:
- potravu důkladně rozžvýkejte;
- zcelapřestaň žvýkat žvýkačku;
- trávit dny půstu častěji, což umožní nejen obnovit trávicí systém, ale také odstranit toxiny různého druhu.
Léčba zvýšené tvorby plynu u dospělých
Pokud příčina onemocnění spočívá ve stresu, pak by se měl stav nervového systému zlepšit. Je nutné používat přírodní sedativa: motherwort, kozlík lékařský. Měly by se však užívat pouze po doporučení lékaře.
Pacient, jehož tvorba plynu je způsobena jinými příznaky, musí rozhodně podstoupit lékařskou prohlídku ve zdravotnickém zařízení, kde mu pomohou identifikovat nemoci:
- chronická pankreatitida korigovaná enzymovými přípravky;
- gastritida, žaludeční nebo dvanáctníkový vřed, u kterých jsou předepisována spazmolytika a léky k odstranění příčin onemocnění;
- jednostranný zánět tenkého a tlustého střeva, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a další střevní léze, které vyžadují komplexní léčbu.
Nejlepší léky na plynatost
Vzhledem k tomu, že plynatost je fenomén, který se často objevuje po jídle, je populace nejčastěji položena otázka: jak se zbavit zvýšené tvorby plynů?
Moderní metodou léčby je samozřejmě medikamentózní terapie. Na farmakologickém trhu existuje velké množství léků, které se s tímto problémem účinně vyrovnávají. Jsou rozděleny do následujících typů:
- Sorbenty. Na pomoc vždy přichází aktivní uhlí. Úkolem sorbentových přípravků je absorbovat bublinky kyslíku a toxiny. Jejich časté používání se nedoporučuje, protože odstraňují nejen škodlivé látky, ale i užitečné. Mezi sorbenty patří také Smekta, Enterosgel, White Coal. Dávkování a kontraindikace by měly být pečlivě prostudovány v pokynech pro tyto léky.
- Odpěňovače nebo odpěňovače. Principem fungování těchto léků je zničení plynových bublin, a to díky účinným látkám, které tvoří složení - demitikon a simetikon. Tato skupina zahrnuje: "Espumizan", "SabSimplex", "Bobotik". Tyto léky neovlivňují nepříznivě střevní flóru a neodstraňují prospěšné látky.
- Prokinetika. Provádějí odstranění plynů aktivací motorické práce střeva. Nejoblíbenější léky této skupiny jsou: "Motilium" (kromě plynatosti si poradí i s nevolností, zvracením, nadýmáním a říháním); "Domperidon" (dokonale bojuje s nemocí, ale má velké množství vedlejších účinků a je kontraindikován u onemocnění ledvin a jater); "Passage" (jeho působení je zaměřeno na stimulaci stažení velkého nahromadění plynů, nemá prakticky žádné vedlejší účinky).
- Enzymy. Normalizují trávicí procesy: "Mezim", "Pancreatin", "Creon", "Festal". Léčba od 1 do 3 měsíců také odstraňuje tíhu a bolest žaludku.
Často se stává, že dítěti neprojdou plyny. Co dělat v tomto případě?
Tvorba plynu u dětí jakoobjevíš?
Někteří lékaři tvrdí, že příčinou nadýmání u novorozenců může být:
- Jídelníček maminky, její strava by měla být pestrá a zdravá, ale je žádoucí vyloučit potraviny jako sója, arašídy, fazole, plnotučné mléko, syrová zelenina. Tím odstraníte bolest břicha vašeho miminka a postupem času budete moci zavádět nová jídla a přitom pozorovat reakci těla.
- Umělé krmení dítěte. K tomuto problému je třeba přistupovat vážně a zodpovědně, v první řadě určit směs, její složení a výrobce.
- Polknutí velkého množství vzduchu během krmení v důsledku nesprávné západky na dudlíku nebo dudlíku láhve. Maminky by měly mít proces kojení pod kontrolou, přejídání by se nemělo dovolit. Když má dítě velký hlad, během krmení se začne dusit a dusit jídlem. Odborníci proto doporučují krmení několikrát přerušit a držet dítě ve vzpřímené poloze, pomůže to dostat ven přebytečný vzduch.
Pozornost byste měli věnovat také výběru dudlíků na láhev. Mělo by být přiměřené věku dítěte, čím menší dítě, tím pomalejší by měl být tok mléka.
Co mám dělat, když dítěti neprocházejí plyny ze střev? Lékař by vám o tom měl podrobně říci.
Odstranění plynatosti u miminek
Pro úspěšnou léčbu plynatosti u miminka byste ji měli často roztírat na bříško. Dítě můžete také položit na záda a pokrčit mu nohy, jako by jelo dálkolo.
Velmi dobře pomáhá lehká masáž břicha, lehkými tahy ve směru hodinových ručiček.
Pokud tyto manipulace nepomohou, měli byste užívat drogy. Můžete začít koprovou vodou, pokud není účinek, pak můžete použít léky ze skupiny odpěňovačů. Neovlivňují chemické prostředí gastrointestinálního traktu. Ale výběr jakéhokoli léku by měl být dohodnut s vaším pediatrem.
Pokud dospělý neprochází plyny, musíte se řídit radami specialistů, které jsou uvedeny níže.
Rada o životním stylu pro dospělé
Během léčby by měl pacient:
- omezení stresových situací;
- přestat kouřit;
- choďte častěji ven;
- pravidelně během dne provádějte masáž, abyste uvolnili plyn;
- sleva na antibiotika;
- dělejte lehká cvičení pro zlepšení střevní motility.
Co jiného dělat, když se dospělému nedaří plynat?
Fyzická aktivita pomáhá s plynem
Existuje řada cvičení, která vám pomohou zbavit se přebytečné plynatosti.
- Lehněte si na záda, pokrčte kolena a zatněte břišní svaly, zůstaňte v této poloze 10-15 sekund.
- Cvičení na kole – Lehněte si na záda a pomyslně šlapejte. Je lepší držet dlaně za zátylkem.
Pokud máte nadváhu, je lepší kombinovat tato cvičení s tréninky, které stimulují spalování tuků. Nikdy byste se neměli léčit sami. Pokud plyny neustupují, vyhledejte včas pomoc specialistů.
Lidové léky v přítomnosti této patologie
Můžete také použít tradiční metody terapie. Mají určité výhody: bezpečnost, vzácný výskyt alergických reakcí, mají protizánětlivý a zklidňující účinek.
- Korová voda. Povoleno během těhotenství, stejně jako děti od prvních dnů života. Vezměte lžíci sušeného kopru, zalijte vařenou vodou (300 ml). Trvejte 2-3 hodiny. Vezměte si půl sklenice před jídlem.
- Sbírka bylinek z heřmánku, kmínu a kořenů kozlíku lékařského ve stejném poměru. Směs se nalije do sklenice vody a přivede se k varu. Louhujte asi 15-20 minut a poté přefiltrujte. Používejte lék třikrát denně
- Kořeny pampelišky. Bude to trvat 1 polévkovou lžíci. l. bylinky, zalije se sklenicí studené vody. Vyluhujte 8–10 hodin, přefiltrujte a užívejte na lačný žaludek.
