Nadýmání je poměrně nepříjemný jev, který způsobuje nepohodlí a je doprovázen takovými příznaky: bolest, nadýmání, plyny. Co dělat? Jak bojovat a jak předejít vzniku tohoto problému?
Příčiny plynatosti
Pokud se někdo obává neustálého nadýmání, co mám dělat? Než přistoupíte k léčbě plynatosti, je nutné zjistit důvody, kvůli kterým k těmto potížím dochází.
- Špatné návyky, jako je mluvení při jídle (což způsobuje pronikání vzduchu do žaludku), kouření, žvýkání žvýkačky, rychlé polykání jídla.
- Některé potraviny mohou způsobit plynatost: jablka, luštěniny, zelí, houby, černý chléb, ředkvičky, mléčné nápoje, moučné výrobky, soda, pivo.
- Chronická pankreatitida, gastritida, duodenitida nebo cholecystitida vedou k narušení trávicího systému. Kromě toho může nadýmání indikovat přítomnost parazitů ve střevech, akutní střevní infekce, cirhózu jater, enteritidu, peritonitidu atd.
- Dysbakterióza je bolestivý stavstřeva, ve kterých se hromadí velké množství škodlivých bakterií, které tráví potravu hnisáním a fermentací. Životně důležitá aktivita bakterií tedy vyvolává nadýmání. Co v takové situaci dělat? Je nutné vyhledat pomoc lékaře, který předepíše potřebné léky obnovující střevní mikroflóru. Dysbakterióza se zpravidla vyvíjí v důsledku užívání antibiotik.
- Střevní obstrukce, polypy, nádory.
- Zhoršená střevní motilita – často se vyskytuje po operacích na břišních orgánech.
- Vrozený nedostatek enzymů: Kvůli nedostatku potřebných aktivních enzymů se potrava špatně tráví a v této formě se dostává do střev. Fermentační procesy začínají v tlustém střevě, což vede ke zvýšené tvorbě plynu.
- Stres, nervové vypětí vyvolávají křeče střevních svalů.
Co pomůže?
Máte obavy z nadýmání? Co v takové situaci dělat? K dnešnímu dni existuje velké množství různých léků, které odstraňují zvažovaný problém. Většinu z nich lze zakoupit bez lékařského předpisu. Ale stojí za zmínku, že v podstatě jednou odstraňují nepříjemné příznaky. Také metody tradiční medicíny mají pozitivní účinek, ale pouze pokud nadměrná tvorba plynu není spojena s přítomností onemocnění trávicího systému.
Lidové recepty
Nejvícekopr je považován za účinnou alternativní medicínu. Pokud máte zažívací potíže, zácpu, tíže v žaludku, bolesti břicha, nadýmání, co byste měli dělat? Pro prevenci nebo terapii užívejte kopr. Má léčivé vlastnosti: účinně odstraňuje různá onemocnění trávicího systému, rostlina uvolňuje křeče svalů žaludku a střev, zabraňuje tvorbě fermentace, hnilobě a nadměrné tvorbě plynů a také povzbuzuje chuť k jídlu, vyhání helminty a působí jako projímadlo.
- Vařit 1 polévkovou lžíci. l. semena kopru, nechte jednu hodinu. Užívejte malé stejné porce během dne.
- Mash 1 polévková lžíce. l. semena kopru v kaši, vařit sklenici vroucí vody. Bujón musí být v termosce po dobu čtyřiceti minut, poté sceďte. Infuze užijte sto mililitrů půl hodiny před jídlem.
- Kor lze použít jako koření do jídel.
Diagnostika
Cítíte často bolest, silné nadýmání? Co dělat v takové situaci, vám řekne lékař. V tomto případě metody tradiční medicíny nebudou moci pomoci. Před předepsáním léčby odborník doporučí nezbytné studie:
- fekální analýza na dysbakteriózu;
- studium žaludeční šťávy a žluči;
- bakteriologické vyšetření stolice;
- Ultrazvuk orgánů odpovědných za trávení.
Nadýmání. Co dělat? Léky
Hlavní účinné a bezpečné léky na nadýmání:
- "Mezim". Týká se přípravků trávicích enzymů. Normalizuje trávicí systém, aktivuje sekreci slinivky břišní, má analgetický účinek.
- Espumizan. Snižuje plynatost, podporuje odstraňování plynů a zlepšuje motilitu střev.
- Probiotika. Jedná se o skupinu léků, které obsahují laktobacily, bifidumbakterie. Tyto látky aktivují sekreční funkci žaludku, zlepšují vstřebávání potravy a zabraňují tvorbě patogenní mikroflóry ve střevě. Některá probiotika: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form atd.
- Enterosorbenty. Jedná se o léky, které absorbují toxické látky a zlepšují činnost trávicího traktu: Enterosgel, Enzyme.
- Aktivní uhlí. Zabraňuje vstřebávání škodlivých látek do krve, normalizuje trávení.
Nadýmání je často doprovázeno průjmem, zácpou, bolestí. V takových případech jsou léky předepisovány s ohledem na převládající symptom.
- Nadýmání, průjem. Co dělat? Užívejte léky, jako je trimebutin maleát, loperamid a antispasmodika (otilonium bromid, pinaverium bromid).
- Na zácpu: Makrogol, Sorbitol.
- Pro silné bolesti jsou předepsány trimebutin maleát, hyoscin butylbromid a spazmolytika.
Cvičení z nadměrné tvorby plynu
Není po ruce žádný lék, ale moc to bolínadýmání? Co dělat v tomto případě? Můžete použít sadu jednoduchých cviků, které zmírní plynatost:
- Předklony. Střídavě se ohýbejte k jedné nebo druhé noze. Cvičení se doporučuje provést alespoň desetkrát.
- "Kolo". Lehněte si na záda, zvedněte nohy a pohybujte jimi, simulujte jízdu na kole.
- Lehněte si na břicho na tvrdý povrch. Pokuste se co nejvíce ohnout v dolní části zad, opřete se o ruce. Cvičení se doporučuje provést desetkrát.
Způsoby, jak rychle odstranit plynatost
Jsou životní situace, kdy člověk zažívá velké nepohodlí z nadýmání, ale okolnosti mu nedovolí vzít si potřebné léky nebo použít osvědčený lidový recept. V takových případech existují způsoby, jak pomoci zmírnit stav a zmírnit příznaky plynatosti:
- Rychlá úleva. Je třeba si uvědomit, že jak tvorba plynů ve střevech, tak jejich uvolňování jsou přirozené procesy nezbytné pro tělo. Nemusíte tedy držet plyn v sobě (pokud jste na veřejném místě, najděte si koupelnu nebo toaletu a zůstaňte tam, dokud nepohodlí nezmizí; pokud je obtížné uvolnit plyn, musíte změnit pozice těla, projděte se).
- Vyhřívací podložka nebo obklad. Nadýmání můžete odstranit následujícím způsobem: přiložením nahřívací podložky nebo teplého obkladu na problémové místo.
Příčiny nadměrného plynu během těhotenství
Nadýmání během těhotenství je považováno za normální. To je způsobeno určitými změnami, ke kterým dochází v ženském těle.
- Jak dítě roste, děloha se neustále zvětšuje a začíná vyvíjet tlak na střeva. Nadýmání se tedy stává výraznějším s rostoucím gestačním věkem. To vede k hromadění plynů ve střevech, což zase způsobuje zácpu a je často doprovázeno bolestí.
- Během těhotenství stoupá hladina hormonu progesteronu v krvi. Uvolňuje svalové křeče, zabraňuje potratu. A zároveň má tento hormon relaxační účinek na svaly střeva, což vede ke stagnaci potravy v něm, což způsobuje tvorbu plynu.
- Další příčiny: podvýživa, konzumace potravin, které zvyšují tvorbu plynu, onemocnění trávicího systému, nedostatek enzymů atd.
Jak se může budoucí maminka zbavit tak nepříjemného jevu, jakým je nadýmání? Co dělat? Za prvé, nestyďte se podělit se o tento problém se svým lékařem. Lékař předepíše potřebné léky, které budou pro plod bezpečné. Samoléčba je přísně zakázána.
Jak se zbavit plynatosti a těhotenství
Nadýmání – co dělat? Tato otázka trápí mnoho nastávajících maminek. Je nemožné zastavit přirozené změny, ke kterým dochází v těle ženy v pozici. Ale zmírnit stav nastávající maminky a zachránit jiz nadýmání je docela reálné. Gynekolog by měl těhotnou ženu odeslat ke konzultaci s gastroenterologem, aby se zjistila nebo vyloučila přítomnost onemocnění trávicího traktu. A pouze lékař může předepsat potřebné léky, které je třeba užívat, přísně dodržovat pokyny nebo předpisy. Je důležité vědět, že samoléčba je nebezpečná pro zdraví nenarozeného dítěte.
V opačném případě by těhotná žena měla dodržovat obecná pravidla pro předcházení danému problému.
Prevence nadměrné tvorby plynu
Podle jednoduchých pravidel se můžete vyhnout tvorbě přebytečných plynů ve střevech:
- chodit venku, chodit na procházky;
- sportovat;
- pijte více tekutin;
- vyhýbejte se stresu;
- jezte pouze správně vařené jídlo: duste, vařte jídlo;
- vylučte ze stravy veškerý tuk;
- udělejte si pravidlo, že budete snídat ovesné vločky nebo cereálie;
- omezte příjem potravin bohatých na aktivní sacharidy;
- nepijte sycené nápoje, nežvýkejte žvýkačku;
- přestat kouřit;
- zkuste své jídlo důkladně rozžvýkat;
- jezte malá jídla.
