Vitamin E neboli tokoferol má široké využití a nejčastěji se používá jako antioxidant. Stres, únava, rušný životní styl oslabují lidský organismus. Správný příjem vitaminu E dodá tělu sílu odolávat vnějším faktorům, chrání tím, že předchází oxidačním procesům a chrání buňky před volnými radikály, čímž zpomaluje proces stárnutí.
Vlastnosti vitaminu a důsledky jeho přebytku v těle
Vitamín E má tendenci se v těle hromadit, takže si jeho nedostatku zpočátku nemusíte všimnout. Při nedostatku tokoferolu se může objevit suchá kůže, matné vlasy a stařecké skvrny. V tomto případě byste se neměli léčit sami, protože užívání neomezeného množství tokoferolu může situaci zhoršit. Nadbytek vitaminu E může způsobit toxicitu v těle, takže je důležité vědět, jak užívat tobolky vitaminu E.
Pouze lékař může správně zvolit dávkování, ve kterém se má vitamín E užívat. Návod k použití (v kapslích, tabletách nebo ampulích, na léku nezáleží)uvádí, že režim dávkování se může u pacientů lišit, vše závisí na jejich pohodě. Kompenzace nedostatku vitamínu v těle vyžaduje integrovaný přístup: užívání vitamínů rostlinného a syntetického původu.
Indikace. Vitamin E: návod k použití
V kapslích se lék užívá:
- mužská sexuální dysfunkce;
- svalová dystrofie;
- ateroskleróza;
- fotodermatózy a trofické kožní změny;
- hrozí potrat;
- menstruační nepravidelnosti.
Příznaky nedostatku vitamínů
S nedostatkem vitamínu E je tento stav pozoruhodný:
- malaise;
- fatigue;
- snížené libido;
- apatie.
Vitamín E (kapsle) 200 mg, 100 mg nebo 400 mg se prodává v lékárnách. V případě potřeby si můžete zvolit požadované dávkování.
Dospělí mohou užívat až 4 kapsle denně. V případě předávkování se objeví průjem, závratě, nevolnost, bolest hlavy, problémy se zrakem.
Pokud se dávka včas nesníží, může dojít k nedostatku vitaminu A, poruchám metabolismu, krvácení.
Dávkovací režim. Vitamin E: návod k použití
V kapslích je v závislosti na věku předepsán tokoferol v množství:
- děti do jednoho roku – 0,5 mg/1kg;
- dospělí – 0,3 mg/1kg.
Při těžké fyzické námaze, stresu je možné dávku zvýšitorganismu nebo během těhotenství. Pouze lékař vypočítá správnou dávku pro každý jednotlivý případ.
Kontraindikace. Vitamin E: návod k použití
V tobolkách, tabletách a ampulích vitamín E ředí krev, proto je třeba jej užívat s mimořádnou opatrností s antikoagulancii. Pokud jde o kombinaci tokoferolu s dalšími vitamíny, lze jej úspěšně kombinovat s vitamínem A, takže jej chrání před oxidací a zlepšuje vstřebávání. Je také kompatibilní s kyselinou listovou. Komplexní použití tokoferolu s přípravky obsahujícími železo je nežádoucí.
