Upravená tvář není vždy darem shůry. To je také správná výživa, pozitivní emoce a dobrý spánek. Komplex samošetření zahrnuje vitamíny pro pokožku obličeje, užitečné prvky. Obohacují pokožku o vše, co potřebujete, dodávají zářivost, podporují hojení ran a odřenin, omlazují, dodávají svěžest. Jaké jsou nejlepší vitamíny pro pokožku obličeje?
Jaké blahodárné ingredience jsou potřebné pro pokožku obličeje?
Každý z vitamínů má neuvěřitelný vliv na krásu obličeje a podílí se také na procesu obnovy. S určitými informacemi o vlastnostech užitečných prvků si můžete nezávisle vybrat nejvhodnější vitamínový komplex. Vitamíny přicházejí do těla společně s určitými potravinami, ale pokožka stále potřebuje další výživu.
Některé zdravé vitamíny
Retinol podporuje odstranění stařeckých skvrn na kůži, obnovu epidermis, syntézu fibrilárního proteinu. Odstraňuje nadměrnou suchost. Vitamíny na akné na obličeji obsahují určité procento vitamínu A, který pomáhá odstranit mastný lesk. Retinol je zodpovědný za hydrataci pokožky.
Thiamin zabraňuje stárnutí pleti. Riboflavin obnovuje zdravou pleť, reguluje metabolismus. Pantothenát vápenatý vyhlazuje mimické vrásky. Pyridoxin intenzivně bojuje proti zánětlivým kožním onemocněním. Kyselina listová odstraňuje akné. Vitamíny pro pokožku obličeje obsahující tuto látku účinně bojují proti agresivnímu prostředí.
Kyanokobalamin se účastní procesu regenerace kožních buněk. Jakýkoli vitamínový komplex pro omlazení nutně obsahuje B12. Kyselina askorbová tonizuje cévy, zhušťuje jejich stěny, podporuje tvorbu kolagenu. Kalciferol je jediný vitamín, který pomáhá udržovat pokožku v perfektním stavu, zabraňuje předčasnému stárnutí.
Tokoferol činí povrch pokožky hladším a pružnějším a je také ochranou proti UV záření. Navíc dělá pleť sametovou a mladistvou. Fyllochinon je jediný užitečný mikroelement, který aktivně odstraňuje stařecké skvrny. Vitamin K odstraňuje otoky a také bojuje proti zánětům a akné. Kyselina nikotinová aktivuje buňky, vyrovnává pleť a slouží jako bariéra proti negativním faktorům životního prostředí.
Biotin pomáhá okamžitě obnovit svrchní pokožku. Hlavním úkolem vitaminu H je normalizacemetabolismus tuků a sacharidů. Kyselina hyaluronová je schopna zadržovat vodu v buňkách, jejichž hmotnost je tisíckrát větší. Proto je hyaluron vynikajícím nástrojem pro udržení vodní rovnováhy v dermis. Tento vitamín pro pokožku obličeje chrání pokožku před mimickými vráskami, prasklinami, zlepšuje elasticitu a hladkost.
Kyselina alfa-lipoová je považována za silný antioxidant, který je rozpustný jak v tucích, tak ve vodě. Chrání buňky před toxiny a volnými radikály (vně i uvnitř). Tento mikroelement se spolu s hyaluronem používá jako injekce a masáže k omlazení a zpevnění pokožky.
Všechny výše uvedené látky patří mezi nejdůležitější vitamíny pro pokožku obličeje. Pojďme se na ně podívat blíže.
Jak správně nasytit pokožku vitamíny?
Každá žena, jejíž pokožka vypadá dokonale zdravě, by si měla pamatovat, že vyživovat a zvlhčovat pokožku užitečnými složkami je prostě nezbytné. Pokud takové procedury neprovádíte systematicky, můžete se setkat s nejnepředvídatelnějšími problémy - vadnutí, vrásky, stárnutí, loupání, ochabování, suchost, "pomerančová kůže".
Existují čtyři způsoby, jak problém vyřešit
Za prvé, nejjednodušší - příjem vitamín-minerálních komplexů. Tato metoda je nejjednodušší, protože je nutné konzumovat vitamíny každý den. Jakmile jsou v těle, šíří se krevními cévami a vyživují je užitečnými stopovými prvky, čímž pozitivně ovlivňují epidermis obličeje zevnitř. Jaké jsou nejlepší vitamíny pro pokožku obličejeprostě sedí?
Multivitamínový komplex lze vybrat individuálně pro každého pacienta. To lze provést nezávisle i kontaktováním specialisty. Pokud zástupce krásné polovičky nemá žádné zvláštní problémy s kůží, pak lze vitamin-minerální komplex zvolit s obecným spektrem účinku.
Pokud se vyskytnou nějaké vyrážky nebo problémy s epidermis, pak musíte kontaktovat kosmetičku, aby vám našla nejvhodnější vitamíny. Multivitaminové komplexy lze zakoupit v každé lékárně.
Druhým způsobem je vzít užitečné součásti samostatně. Tato metoda je účinná, pokud pacient přesně ví, který vitamín má u něj nedostatek. Zároveň můžete přijít do lékárny a zakoupit potřebné vitamíny pro pokožku obličeje. Stává se, že některé užitečné látky se vyrábějí v ampulích a je třeba je propíchnout. V takové situaci je nejlepší požádat o radu kosmetičku.
Třetím způsobem je správná výživa. Chcete-li to provést, musíte přestat jíst rychlé občerstvení, sycené vody a také musíte přestat kouřit a pít silné nápoje. Všechny tyto momenty mají škodlivý vliv na pokožku obličeje, často vyvolávají vyrážku, olupování, ochablost a předčasné stárnutí. Pro obohacení pokožky o užitečné stopové prvky je nutné přidat do jídelníčku vlákninu, ovoce a zeleninu.
Vypijte alespoň jeden a půl litru čisté vody denně. Dostatečný příjem tekutin za den dodá pleti svěžest a obnoví vodní rovnováhu. Epidermis se zastavíšupinatá a suchá. Voda je přírodní rozpouštědlo. Pomáhá odstraňovat toxiny, přebytečnou sůl, která ucpává póry na spáncích a bradě.
Čtvrtým způsobem jsou obličejové masky. Jsou velmi užitečné a účinné, protože účinek je téměř okamžitý.
Účinek tokoferolu
Podle návodu k použití a recenzí má vitamín E pro pokožku obličeje komplexní účinek. Dochází k omlazení, buňky se aktivněji obnovují, mimické vrásky ubývají, epidermis se stává pružnější a pružnější, zlepšuje se mikrocirkulace krve.
Tokoferol je přírodní antidepresivum a přírodní antioxidant, vitamín E zmírňuje stres a únavu, dodává energii. Po jeho použití vypadá obličej růžověji. Tokoferol má navíc terapeutický účinek, snižuje alergické projevy, normalizuje činnost mazových žláz a podporuje zotavení z anémie.
Jak používat vitamín E na pokožku obličeje? Tokoferol je dostupný v kapslích ve formě olejového roztoku, tekutiny pro injekci. Koncentrované roztoky se nedoporučují používat na velké plochy epidermis, protože může dojít k zánětu nebo alergii.
Použití kapslí s vitamínem E pro pokožku obličeje je považováno za nejpohodlnější a nejsnadnější způsob, jak odstranit drobné jizvy a stařecké skvrny. Chcete-li to provést, propíchněte tobolku jehlou a jemně aplikujte na postiženou oblast.
Tokoferol ve formě oleje lze použít k přípravě krému, masky natváře. Používají se také slabě koncentrované tekutiny, které lze nanášet vatovým tamponem na masážní oblasti obličeje. Po aplikaci léku masírujte konečky prstů.
Lze použít čistý tokoferol?
Podle pokynů a recenzí lze vitamín E pro pokožku obličeje používat následovně:
- Nejprve musíte pleť očistit od kosmetiky.
- Dále je obličej navlhčen vodou, protože by neměl být suchý.
- Poté potřete obličej olejem a nechte deset minut působit.
- Na konci důkladně opláchněte zbývající olej a naneste hydratační krém.
Je nutné smýt tokoferol z obličeje?
Při aplikaci na epidermis má vitamín E určité výhody. Složení a jeho vlastnosti napomáhají rychlému rozpouštění a okamžitému vstřebání do pokožky. Díky tomu se nemusí smývat. Zpravidla je vhodné aplikovat před spaním a nechat působit přes noc a ráno omýt teplou vodou. Tato terapie by se měla provádět dvakrát až třikrát každých sedm dní.
Pokud byl vitamín A použit v krémech, pak je v tomto případě nutné zbytky po určité době odstranit.
Retinol: kde ho najít?
Podle recenzí je vitamín A pro pokožku obličeje užitečný při zvýšené suchosti, svědění a šupinatění. Výsledek je okamžitě patrný - pokožka je vyčištěna, mizí mikrotrhlinky a loupání, mizí pocit napjatosti pokožky. Retinol najdeme v mrkvi a špenátu, přispívá k ochraně a regeneraci epidermis, musí být užíván pro urychlení regeneračních procesů v těle.
Jak správně používat retinol?
Užitečný stopový prvek je dostupný ve formě kapslí a oleje pro vnější použití vitaminu A na obličej. Podle recenzí je známo, že retinol by se měl používat pravidelně po pětatřiceti letech, postačí jedna procedura za měsíc.
Aplikace:
- vitamín A je třeba aplikovat v noci nebo večer;
- do krému a masek je nutné přidat hlavní druhy olejů - rakytník, šípek, amarant;
- léčba retinolovými maskami se provádí po dobu čtyřiceti pěti dnů, poté následuje tříměsíční přestávka;
- pro zvýšení účinnosti vitamínu A přidejte do masky pár kapek olivového oleje;
- při výrobě masky přidejte jednu nebo dvě kapky oleje.
Časté používání masek s vitamínem A může přispět k předčasnému stárnutí, způsobit suchost, loupání. V této souvislosti je třeba po deseti až dvanácti procedurách udělat několik měsíců malé přestávky.
Vitamíny pro pleť obličeje z akné
Akné a akné je jedním z nejakutnějších problémů. K jejich odstranění budete potřebovat vitamíny skupiny B, retinol, tokoferol. Citrusy pomáhají kompenzovat jejich nedostatek. Pokud je třeba akné naléhavě odstranit, můžete použít pleťovou masku:
- musíte vzít dužinu z pomeranče;
- další to musí být otřenonějaké třešně;
- pak přidejte několik lžic kukuřičného škrobu;
- nechte kompozici louhovat pět minut.
Když se kompozice promění v homogenní hmotu, maska se nanese na celý obličej a nechá se třicet minut.
Jaké multivitamíny mohu užívat?
Přehled nejužitečnějších a nejběžnějších vitamín-minerálních komplexů:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Perfektní".
- "Dámský vzorec".
- "InstaNatural Serum".
Které vitamíny jsou pro pokožku obličeje nejlepší? Pojďme se na to podívat blíže.
Aevit
Jedná se o multivitaminový komplex s imunostimulačními a antioxidačními vlastnostmi. Lék je indikován k použití v následujících stavech:
- zhoršená mikrocirkulace;
- vaskulární ateroskleróza;
- psoriáza;
- lupus erythematodes;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xeroftalmie;
- průjem;
- gastrektomie;
- steatorrhea;
- celiakie;
- cholestáza;
- cirhóza jater;
- cystická fibróza.
„Aevit“je dostupný ve formě kapslí, v balení po třiceti tabletách.
Jak používat:
- Vitamíny se užívají po jídle, tobolky je nutné spolknout celé a zapít velkým množstvím vody.
- Trvání terapie je třicet až čtyřicet dní.
- Musíte užívat jednu tabletu denně.
Podle recenzí může Aevit, pokud je užíván nesprávně, způsobit negativní důsledky. Cena léku se pohybuje od 20 do 100 rublů.
Vitrum
Vitamínovo-minerální komplex, vyráběný ve formě tablet, v jednom balení může být od třiceti do sto dvaceti kusů. "Vitrum" pomáhá tělu zotavit se po nemocech a lék také podporuje okamžitou regeneraci dermis a také produkci fibrilárního proteinu (kolagenu).
Jak používat:
- Musíte užívat jednu tabletu jednou denně.
- Délku kurzu určuje ošetřující lékař.
Volně prodejný, pětiletá trvanlivost. Cena vitamínů Vitrum se pohybuje od 450 do 1300 rublů.
Complivit: Radiance
Biologicky aktivní doplněk stravy, další zdroj užitečných stopových prvků. Vyrábí se ve formě tablet, v jednom balení může být od třiceti do devadesáti kapslí. Tyto vitamíny pro vlasy a pokožku obličeje fungují efektivně.
Multivitaminy mají antioxidační, detoxikační účinek a také podporují tvorbu fibrilárního proteinu, obnovují tkáně, chrání pokožku před ultrafialovým zářením a urychlují metabolismus.
Jak používat:
- doplněk stravymusí se užívat s jídlem;
- nemusíte užívat více než jednu tabletu denně;
- doba léčby je jeden měsíc.
Cena léku se pohybuje od 190 do 400 rublů.
Dámský vzorec
Multivitaminy jsou dostupné ve formě kapslí, jedno balení obsahuje třicet tablet. Droga je určena ženám, které trpí beri-beri. V tomto stavu se kůže stává ochablou, šupinatou, vlasy silně vypadávají, je pozorováno odlupování nehtové ploténky. Kromě toho se vitamíny berou na dermatitidu, praskliny, rány a další onemocnění epidermis.
Způsob příjmu:
- Neužívejte více než tři tablety denně.
- Užívejte lék s jídlem.
- Nedávejte dětem mladším dvanácti let.
Cena léku je 800–900 rublů.
Aekol
Kombinovaný multivitaminový lék pro vnější použití, který se používá k hojení ran a odřenin, popálenin. Výsledek opravy tkáně je dosažen díky vitamínu A a E, beta-karotenu a menadionu.
Vyrábí se ve formě roztoku, cena léku je 170 rublů.
