Existuje mnoho typů poranění dolních končetin. Podvrtnutí nohy je jedním z nich. Je doprovázena otokem, výskytem hematomu, oslabením motorických funkcí a silnou bolestí. Postižený potřebuje první pomoc a transport na pohotovost. Pouze lékař je schopen provést přesnou diagnózu a předepsat vhodná terapeutická opatření. Léčba a prevence tohoto jevu je popsána v článku.
Důvody
Noha je připevněna k holenní kosti pomocí calcaneus, naviculare, talus a metatarzálních kostí. Jsou spojeny velkým množstvím vazů: pružinové, dlouhé a krátké plantární, kalkaneonavikulární, kalkaneokuboidní. Díky svalové konstrukci jsou kosti a vazy chráněny před poškozením.
Podvrtnutí vazů na chodidle se často objevuje u sportovců, kteří často skáčou a běhají – mezi basketbalisty, volejbalisty a atlety. K takovému poškození dochází u vzpěračů při zvedání těžkých kettlebellů a činek.
Další podvrtnutí nohy se objevilo z:
- nadváha;
- dělání určitého sportu;
- obtížná fyzická práce;
- chůze vysokovysoké podpatky nebo nepohodlné boty;
- chůze po nerovném povrchu;
- patologická klenba nohy;
- vrozený nedostatek pevnosti vazů;
- zranění nohy nebo zánět vazů.
Pokud existuje nějaká příčina, noha musí být ošetřena. Tím odstraníte nepohodlí a nepříjemné následky.
Rozpoznání zranění
Jaké jsou příznaky podvrtnutí nohy? Jsou různé v závislosti na stupni onemocnění:
- Snadné. Projevuje se mírným otokem, edémem, hematomem, určitou bolestivostí, kulháním.
- Průměr. Příznaky zahrnují silnou bolest, středně silný otok a modřiny, omezený pohyb.
- Těžký. S ním je silná bolest, otok, modřiny. Dochází také ke ztrátě funkce nohou. Může dojít k prasknutí vazů nohy nebo k luxaci. Příznaky zahrnují závratě, nevolnost, horečku.
Léčba se může lišit v závislosti na stupni podvrtnutí nohy. V každém případě je lepší poradit se s lékařem, abyste předešli komplikacím.
První pomoc
Při natahování pojivové tkáně chodidla dochází k poškození malých cév a nervů. A to vede k bolesti a podkožnímu krvácení. První pomoc při podvrtnutí vazů nohy by měla být poskytnuta rychle. To se provádí následovně:
- Musím toho člověka položit.
- Je důležité, aby chodidlo mělo absolutní klid.
- Je nutné dát pod kotník váleček, abytakže zraněná noha je mírně zvednutá.
- Požadováno přiložení studeného obkladu na modřinu. Procedura trvá 20 minut. Led je zabalen do materiálu nebo obvazu a aplikován na poškozenou oblast, aby se zabránilo kontaktu s kůží.
- Noha musí být fixována tlakovým obvazem, který ji ovíjí od středu bérce až k prstům. Obvaz by neměl být pevně stažen.
- V případě silného podvrtnutí a pravděpodobnosti vykloubení je nutné spoj zafixovat prkny tak, aby vyčnívaly za oblast poranění.
- Pacientovi je třeba podat léky proti bolesti.
- Po poskytnutí první pomoci může být oběť převezena na pohotovost.
První pomoc pomáhá předcházet zhoršení stavu oběti. Navíc ho zbaví silné bolesti.
kód ICD 10
Podvrtnutí nohy podle ICD 10 - S93, klasifikováno následovně:
- 0 - luxace kotníku, talusu, fibuly, subtalárního kloubu.
- 1 - poškození prstu, interfalangeálních a metatarzofalangeálních kloubů.
- 2 - přetržené vazy na chodidle a kotníku.
- 3 - luxace nedokončené části chodidla, člnková kost, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- výron kotníku, kalkaneofibulární vaz.
- 5 - protažení kapsulárně-vazivového aparátu.
- 6 - protažení kapsulárně-vazivového aparátu a dalších kloubů.
Klasifikace nemocí se používá v lékařské oblasti. S takovýmiICD bere v úvahu také onemocnění. Podvrtnutí nohy, stejně jako jakékoli jiné onemocnění, vyžaduje diagnostická opatření k určení směru léčby.
Diagnostika
Osobu by měl vyšetřit ortoped nebo traumatolog. Lékař by měl být informován o stížnostech. V tomto případě musí lékař nohu ohmatat, posoudit zhoršení pohyblivosti a určit příčinu.
K objasnění diagnózy je nutný rentgen, který ukazuje přítomnost nebo nepřítomnost zlomeniny, luxace, částečné nebo úplné ruptury vazů, poškození měkkých tkání. CT nebo MRI vám umožní získat podrobný klinický obraz.
Drogy
Co dělat s podvrtnutím nohy? Vyžaduje se seriózní přístup k léčbě, protože v důsledku neúplné rehabilitace dochází v budoucnu ke zhoršení kapacity končetiny. Léky by se měly užívat pouze se souhlasem lékaře, protože léky mají kontraindikace.
Pokud je bolest silná, potřebujete anestetikum, například Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Ke zmírnění příznaků strečinku pomáhají masti a gely. Lékaři často doporučují používat léky jako:
- "Hydrokortizon".
- "Prednisolon".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indometacin.
- "Heparinová mast";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Před použitím jakéhokoli léku byste si měli přečíst pokyny. Je důležité respektovat dávku a délku léčby.
Chirurgická metoda
Léčbapodvrtnutí nohy lze provést chirurgickým zákrokem. Provádí se s úplným přetržením vazů, zhoršeným dislokací, zlomeninou, stlačením nervových vláken, což často způsobuje necitlivost nohou.
Lékař sešije natržené vazivo nebo nervy, v případě potřeby se nasadí kosti, sešije se kůže, sutura se převáže a aplikuje se fixátor. Pokud je při podvrtnutí nalezena otevřená zlomenina, pak je rána drénována a vyčištěna specialistou.
Fyzioterapie
Léčba podvrtnutí nohou doma se provádí pomocí fyzioterapeutických procedur. Patří mezi ně:
- elektroforéza;
- induktotermie;
- magnetická terapie;
- laserová terapie;
- zahřívání aplikací parafínu nebo ozoceritu;
- koupele se sirovodíkem nebo radonem;
- UHF terapie;
- masáž.
Před provedením každého postupu byste se měli poradit s odborníkem. Výhody fyzikální terapie jsou následující:
- obnovení pohyblivosti nohou;
- odstranění nádoru, zánětu, bolesti;
- resorpce hematomů;
- zlepšení metabolismu v poraněných oblastech;
- saturace kyslíkem;
- stimulovat produkci synoviální tekutiny;
- normalizace krevního oběhu.
Terapeutické cvičení
Léčbu podvrtnutí lze provést pomocí následujícíhocvičení:
- musíte pohybovat nohou nahoru a dolů a také do stran;
- užitečné ke zmáčknutí a uvolnění prstů;
- koulení koulí;
- pomáhá masážní přístroj na nohy s míčky;
- sbírání malých částí prsty na noze;
- provádění kruhových rotací chodidel;
- zvedání na špičkách.
Pravidelná pohybová terapie nejen odstraňuje problém, ale také zlepšuje celkovou pohodu. Cvičení musíte dělat beze spěchu. Pokud některé procedury způsobují bolest, neprovádějte je.
Jiná léčba
Při léčbě výronů pomáhá zahřátí pomocí sáčků s teplým pískem nebo solí a také lampou. Blahodárně působí teplé koupele s mořskou solí nebo odvary na bázi heřmánku, dubové kůry, pelyňku, kostivalu, mochyně.
Je důležité upravit jídelníček zařazením produktů s želatinou, bohatých na vápník, síru, křemík, mangan, selen do jídelníčku. Účinné jsou doplňky na bázi chondroitinu, glukosaminu, kolagenu.
Tradiční medicína
Tradiční medicína je poměrně účinná při léčbě mnoha onemocnění a zranění. Plusem je jejich dostupnost a možnost vlastní přípravy. Při léčbě lze použít různé účinné recepty.
Často se používá vodkový obklad, se kterým bude možné odstranit otoky za pár dní. Takový lék je jednoduchý na přípravu, stačí obvaz navlhčit vodkou, přiložit na postižené místo a přelepit.
Kromě vodkových obkladů pomáhají mléčné obklady, které se aplikují stejně, pouze se hmota namočí do teplého mléka. Účinné cibulové mléko, které se připravuje z nakrájené cibule a soli a poté se aplikuje na postižené místo.
Komplikace
Protahování obvykle nezpůsobuje vážné následky. Pokud však při úplném roztržení nebyla diagnóza provedena včas nebo léčba byla provedena nesprávně, existuje riziko vzniku dislokace nohy. Při ní dojde k nestabilitě v kloubu a jeho častému zadrhávání. Je to způsobeno neschopností poškozených tkání udržet kloub.
V mírných případech je léčba stejná jako u normálního zranění, ale s prodlouženou dobou zotavení. U těžkých forem se používá chirurgická metoda s použitím syntetických materiálů. Ortopedická obuv je také předepsána.
Obnova
Bude to trvat několik měsíců, než se vazy a tkáně úplně zahojí a poté může člověk na zraněnou nohu stoupnout. Přibližně 60 dní je celý průběh rekonvalescence po úrazu. Během tohoto období musí člověk dodržovat doporučení traumatologa, provádět terapeutická cvičení k posílení vazů chodidla a také se vyhnout velkému zatížení zraněné nohy.
Během období zotavení je nutné provádět masáže, provádět vodní procedury, bahenní koupele. Efektivní pro rozvoj plaveckých vazů, takže můžete navštívit bazén.
Prevence
Abyste zabránili vzniku strií, je vhodné je nositpohodlné boty s nízkým širokým podpatkem. Ženy by neměly nosit jehlové podpatky, těsné lodičky a žabky, protože taková obuv nesprávně zatěžuje svaly a vazy na nohou, je narušen krevní oběh a hrozí luxace.
Sportovci potřebují posílit svaly kotníku pomocí specifických cvičení. Pomáhá chůze naboso po sportovní kládě. Pro posílení kloubů je nutné včas začít léčit úrazy a onemocnění kostí.
Vyvrtnutí nohy je tedy nepříjemný jev. Je důležité poskytnout postiženému první pomoc a odvézt ho do nemocnice. A účinná preventivní opatření zabrání vzniku takového zranění.
