Každý člověk se alespoň jednou v životě setkal s problémy s trávením. Těžkost v žaludku je jedním z nejčastějších problémů. Tento jev může naznačovat jak jediné porušení v práci žaludku, tak přítomnost onemocnění u člověka. Mezi nejčastější příčiny tíže v žaludku patří:
- člověk má špatné návyky, jako je kouření nebo zneužívání alkoholu;
- podvýživa doprovázená častým mlsáním;
- overeating;
- Špatná kombinace potravin;
- zneužívání smažených, mastných nebo příliš kořeněných jídel;
- častá konzumace sycených nápojů;
- nadměrná úzkost, stres;
- chronická onemocnění trávicího traktu.
Nastávající maminky si často stěžují na pocit tíže v žaludku po jídle. Navzdory skutečnosti, že tento příznak není normální, pro většinu těhotných žen nepředstavuje žádnou hrozbu. S největší pravděpodobností by nastávající matka měla jednodušemírně upravte režim a jídelníček svého jídelníčku.
Těžkost v žaludku se často stává jedním z příznaků progrese gastritidy. Pak je doprovázena nevolností, poruchou stolice, pálením žáhy. Není těžké provést předběžnou diagnózu onemocnění sami, ale je nejlepší v takových situacích jednoduše vzít lék na žaludek, abyste potlačili symptom a poradit se s odborníkem. Hlavním kritériem, podle kterého se můžete pokusit určit příčinu tíže v žaludku, je doba jejího výskytu a trvání:
- Těžko v žaludku, které se objeví bezprostředně po jídle, naznačuje, že se člověk nedokáže vyrovnat s jídlem, které je člověk zvyklý jíst. Tento problém je vyřešen omezením konzumace tučných a kořeněných jídel.
- Ranní projev symptomu naznačuje, že žaludek ještě nestihl strávit to, co bylo snědeno předchozího dne. Aby se to neopakovalo, musíte přestat jíst krátce před spaním.
- Pokud se tíže v žaludku objevila během, s největší pravděpodobností dotyčný snědl něco nekvalitního.
- V případě, že se tíha v žaludku objeví několikrát týdně, doprovázená říháním a zvracením, měli byste se poradit s odborníkem, protože tyto příznaky naznačují vážné porušení trávicího traktu.
- Závažnost a neustálé nepohodlí trvající několik dní naznačují, že osoba má chronické onemocnění.
Jak odstranit tíhu v žaludku?
Abyste odstranili tíži, která se již objevila, můžete si na břicho přiložit teplý nahřívací polštářek nebo si udělat masáž. Pokud ani poté závažnost neustoupí, vezměte si tabletu enzymového přípravku Festal, Mezim nebo jiného podobného léku. V situaci, kdy se příznak vyskytuje pravidelně, musíte:
- naplánujte si jídelníček (4-5krát denně);
- pravidelně domlouvejte dny půstu;
- omezení konzumace smažených jídel a koření bez zvýrazňovačů chuti;
- zbavte se nadváhy;
- začněte cvičit (alespoň cvičit ráno).
