Thiamin (jinak vitamin B1) je bezbarvá látka s krystalickou strukturou, vysoce rozpustná ve vodě. Má chemický vzorec C12H17N4OS.
V roce 1912 byl thiamin (vitamín B1) poprvé získán z rýžových otrub. Experiment provedl biochemik z Polska Kazimir Funk. V tomto článku vám o této látce řekneme vše, popíšeme, jaké jsou její přínosy pro lidský organismus, jak se používá k léčebným účelům a jaké má formy uvolňování. Doufáme, že pro vás budou tyto informace užitečné.
K čemu je vitamín B1?
Thiamin je látka, která umožňuje přeměnit sacharidy na glukózu, která je považována za hlavní zdroj energie. Pokud tělo nedostává dostatek vitamínu B1, přestává potravu dobře trávit, což znamená štěpit ji na jednoduché cukry. Tímmetabolismus je vážně narušen, člověk začíná pociťovat nepohodlí a bolest: trpí nespavostí, znecitlivěním končetin, upadá do deprese nebo je podrážděný.
Závažný nedostatek vitaminu B1 může vést k beri-beri a výskytu onemocnění Beri-Beri, které je charakterizováno poškozením kardiovaskulárního a nervového systému v důsledku zvýšení množství kyseliny pyrohroznové v krvi. Příznaky onemocnění mohou zahrnovat nevolnost, podrážděnost, slzavost, bolest lýtkových svalů, sníženou výkonnost.
Thiamin je základní vitamín, jehož nedostatek může v extrémních případech vést až k metabolickému komatu a smrti. Nedostatek vitaminu B1 je způsoben poruchami výživy, mezi které patří podvýživa, nadměrná konzumace kávy, čaje, ale i alkoholismus a gastrointestinální poruchy. Je důležité kontrolovat dietu a v případě potřeby vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.
Vitamín B1: prospěšný pro tělo
Thiamin je látka, která hraje obrovskou roli při udržování normálního fungování mnoha orgánů a tělesných systémů. Napomáhá ke správné činnosti trávicího, kardiovaskulárního a oběhového systému, reguluje krevní tlak, podporuje prokrvení cév, posiluje srdeční sval a příznivě ovlivňuje kvalitu a složení krve, snižuje její kyselost. Reguluje také činnost nervového systému, příznivě ovlivňuje vedení nervového vzruchu v synapsích.
Thiamin pro zdravé vlasy a pokožku
Thiamin je široce používán v kosmetologii. Jedná se o vitamín nezbytný pro udržení normálního stavu pokožky, včetně pokožky hlavy. Nedostatkem vitaminu B1 je vážně postižena nejen pokožka, ale i vlasy: zpomaluje se jejich růst, zhoršuje se vzhled, lámou a mdlí. Pro zastavení vypadávání vlasů a stimulaci růstu vlasů se doporučuje zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na thiamin. Na vlasy to bude nejlepší všelék. Pokud máte nedostatek vitamínu B1, měli byste se poradit se svým lékařem a užívat léky obsahující thiamin. Pak budou vaše vlasy zdravé, lesklé a elastické.
Jaké potraviny jsou bohaté na thiamin?
Málo vitamínu B1 je produkováno bakteriemi v gastrointestinálním traktu, ale toto množství nestačí pro normální fungování těla, takže hlavním zdrojem thiaminu jsou různé potraviny. Ve větší míře se vyskytuje v rostlinné stravě: zelenině, obilovinách, luštěninách, ořechách. Jsou bohaté na hrášek, fazole a sójové boby, stejně jako brokolici, mrkev, špenát, artyčoky a rutabagu. Z obilovin se obsahem vitamínu B1 vyznačují pohanka, ovesné vločky a proso. Část thiaminu se nachází v živočišných potravinách, včetně hovězího, telecího, vepřového a kuřecího masa.
Hodně se ho nachází v pivovarských kvasnicích a celozrnném pečivu. Pokud je potřeba kompenzovat nedostatek vitaminu B1, je nutné konzumovat co nejvíce potravin svysoký obsah nebo dodatečně užívejte thiamin v ampulích nebo tabletách.
Výrobky obsahující vitamín B1
Denní potřeba vitamínu B1 je:
- dospělí 1,6 až 2,5 mg;
- u starších osob – od 1,2 do 1,4 mg;
- u těhotných žen – od 1,3 do 1,9 mg;
- u dětí – od 0,3 do 1,5 mg.
Tyto údaje se mohou u konkrétního jedince lišit v závislosti na fyzické aktivitě, klimatu a množství zkonzumovaných sacharidů za den. Při nedostatku vitaminu B1 se pro léčebné účely používají přípravky thiaminchloridu a thiaminbromidu. Jsou to syntetické analogy přírodního vitaminu B1, jsou to bílé nebo lehce nažloutlé prášky, mají specifickou vůni po kvasnicích a jsou snadno rozpustné ve vodě. Thiaminchlorid je dostupný ve formě ampulí (1 ml, 2 ml, 2,5 % a 5 %) a tablet různých dávek. Thiamin bromid je také dostupný v několika příchutích:
- tablety 0,0129, 0,00645, 0,00258 g (50 v balení);
- 6% a 3% roztoky v 1 ml ampulích (balení po 10).
Indikace pro použití vitaminu B1
Nejčastěji se syntetické léky obsahující thiaminbromid nebo prášek chlorid předepisují v případě hypo- a beriberi, neuralgie, radikulitidy, paralýzy různého původu. Hlavními důvody pro jmenování vitaminu B1 jsou intoxikace rtutí, sirouhlíkem, arsenem a metylalkoholem, chronický alkoholismus s poruchou paměti a poruchou funkce.periferního nervového systému. Meniérova choroba, poliomyelitida, tyreotoxikóza, herpes zoster, encefalomyelitida, Wernickeova choroba jsou také indikacemi pro předepisování léků obsahujících thiamin. Vitamin B1 je předepisován také pacientům se žaludečním vředem, střevní atonií a myokardiální dystrofií. Pomáhá také lidem trpícím neurogenními dermatózami, psoriázou a ekzémem thiamin. Cena se pohybuje mezi 20-40 rublů.
Jak užívat drogu
Předepište lék s thiaminem parenterálně nebo perorálně. Dospělým je předepsáno užívání 0,01 g tablety 1x až 5x denně Dávkování závisí na denní potřebě vitaminu B1 a doprovodných onemocněních pacienta. Dětem do 3 let se doporučuje užívat lék v dávce 0,005 g jednou za dva dny, dětem 3-8 let - třikrát denně každý druhý den, starším 8 let - 0,01 g až třikrát denně.
Během užívání thiaminu je obvykle 30 dní. Pokud má pacient zhoršenou absorpci léčiva ve střevě nebo existuje naléhavá potřeba vytvořit vysoké koncentrace thiaminu v krvi, je předepsáno parenterální podání. Thiamin se podává intramuskulárně, průběh léčby může sestávat z 10 nebo více injekcí. Dospělým se předepisuje 1 ml a dětem 0,5 ml roztoku vitaminu B1 jednou denně. Thiamin (tablety a ampule) je zpravidla dobře snášen. Intramuskulární injekce jsou bolestivé kvůli nízkému pH roztoku. Vzácně pozorované nežádoucí účinky: kopřivka, Quinckeho edém nebo pruritus. Když se lék dostane do žílyalergická reakce může být závažnější, dokonce je pravděpodobný anafylaktický šok, proto kontraindikací užívání syntetického thiaminu (vitamín B1) jsou alergické onemocnění a anamnéza intolerance.
