Svalové křeče jsou velmi časté. Snad neexistuje jediný člověk, který by to alespoň jednou v životě nezažil na vlastní kůži. Ve většině případů je výsledkem přírodních procesů a nepředstavuje velké zdravotní riziko. To však není vždy případ.
Člověk by se měl mít na pozoru, pokud má pravidelné svalové křeče. Důvody mohou spočívat ve vážných poruchách těla. Abychom to pochopili, je nutné podrobně zvážit mechanismy záchvatů.
Nejčastější příčiny svalových křečí
Pokud se sval na noze sevřel, pak existují nepříznivé faktory, které ovlivnily tuto událost. Většina těchto faktorů nenaznačuje zdravotní problémy. Nejčastějšími příčinami záchvatů je obvyklá hypotermie, přepracování svalů nebo dlouhodobé nepohodlné postavení. Záchvaty se objevují v každém věku. Podle statistik však u lidí po 45 letech dochází ke zvýšení frekvence jejich projevu. Záchvatyspontánně zastavit a není potřeba žádná zvláštní léčba. Co ale dělat, když se zvyšující se pravidelností ubývá svalů a křeče jsou doprovázeny silnými bolestmi? Příznaky jakých patologií tyto jevy mohou být?
Nemoci doprovázené svalovými křečemi
Časté křeče mohou naznačovat poruchy endokrinního, nervového nebo cévního systému těla. Často naznačují vývoj tromboflebitidy. Toto onemocnění se projevuje ve formě zánětlivých procesů v membránách krevních cév a zpomalení krevního oběhu. Dalším faktorem pro vzhled je přítomnost nadváhy. Za takových okolností byste si neměli myslet, že „jen křečí sval“, a není důvod se znepokojovat. Problému byste měli věnovat zvláštní pozornost, upravit svůj výživový systém a zbavit tělo přebytečných kilogramů. Kromě tromboflebitidy mohou být příčinou křečí ploché nohy. Nejčastěji jsou příznaky pozorovány v dětství. S onemocněním se nevyplatí začít, protože hrozí další zvýšení bolesti a rozšíření bolesti do bederní oblasti. Také periodické křeče mohou naznačovat přítomnost onemocnění centrálního nervového systému. Vyskytují se s epilepsií, neurózou, hysterií, poruchou prokrvení mozku a kraniocerebrálním traumatem. Pokud je tedy sval v křeči, pak můžeme předpokládat, že existuje důvod věnovat pozornost svému zdraví.
Nedostatek mikroživin nebo vitamínů
Pravidelné křeče mohou naznačovat nevyvážené složení mikroživin ve stravě. Pokud je sval v křeči, pak tělo nemusí mít dostatek hořčíku, vápníku, draslíku a vitamínu D. Tyto látky pomáhají vést elektrický impuls přes buňky svalových vláken. Vitamin D se nachází ve vaječných žloutcích, mléce, hovězích a vepřových játrech. Mléko je také bohaté na hořčík a vápník. Zásoby draslíku lze doplnit konzumací zelí a slunečnicových semen. Zařazením těchto produktů do stravy člověk zlepšuje kvalitu rovnováhy mikroprvků ve svém těle.
