Proč noha mrzne v chladném počasí a někdy i v létě? Důvodem může být nějaká patologie. V některých případech může odpověď na otázku, proč je noha studená, poskytnout vysvětlení o stavbě těla. Individuální vlastnosti člověka, které zpravidla spočívají v malém množství svalové hmoty, výrazně snižují tepelnou úsporu končetin.
Statistiky říkají, že v chladném počasí mnoha ženám zimou nohy a ruce. Muži jsou před tím chráněni lepším termoregulačním systémem.
Patologické příčiny pocitů chladu v končetinách
Odpověď na otázku, proč se noha stydí i v létě, spočívá ve špatné funkci oběhového systému. Takže u lidí trpících vegetovaskulární dystonií dochází k poruchám fungování krevních cév, které jsou v klidu sníženy. To vyvolává křeč. Průtok krve se zpomaluje. Dochází k jevu, kdy je kyslík dodáván orgánům a tkáním lidského těla v nedostatečném objemu. Do končetin se téměř žádná krev nedostane. Kvůli tomu onizačít mrznout. V tomto případě ruce, nohy a nos zchladnou.
Příčinou nepohodlí může být anémie. Proč noha zmrzne s touto patologií? Lidé s nedostatkem železa ztrácejí teplo velmi rychle. To potvrzují lékařské údaje. Pro odstranění nepohodlí by mělo být množství železa doplněno. Pomohou vám jablka, hovězí játra, pohanková kaše, sušené meruňky a také léky, ve kterých je tento prvek přítomen.
Trpí nachlazením a těmi, kteří mají v těle nedostatek vitamínů a tuků. Proč mají lidé neustále studené nohy? To je způsobeno výslednou křehkostí kapilár a selháním krevního oběhu.
Noha může být studená i v létě, kdy selhává štítná žláza. Proč jsou nohy a ruce takových lidí studené? Při této dysfunkci začíná štítná žláza produkovat malé množství hormonů. V tomto ohledu tělo nemá dostatek energie na zahřívání.
Co mám dělat, abych měl nohu v teple?
K odstranění nepohodlí by měly být končetiny denně prováděny kontrastními koupelemi. Během této procedury by noha měla střídat studenou a horkou vodu.
Pokud neexistují kontraindikace, musíte pravidelně navštěvovat saunu nebo vanu. To stimuluje krevní oběh. Zvláštní efekt nastává při použití koštěte vyrobeného z větví jilmu, břízy nebo dubu.
Abyste měli nohy a ruce v teple, musíte se věnovat sportu. Užitečná je především gymnastika. Cvičení „na kole“skvěle zrychluje krev v celém těle.
Doporučuje se také nosit volné oblečení a ne těsné boty. Tyto věci nebudou mít negativní vliv na plavidla. Aby se zabránilo patologickému stavu, je důležité přestat kouřit. Nikotin způsobuje vazospasmus a následně pocit chladu v končetinách.
Jak rychle zahřát nohy?
Pokud jsou končetiny studené, doporučuje se vzít si tenké ponožky a navlhčit jim chodidla alkoholem. Můžete použít vodku. Připravené tenké ponožky se navlékají na nohy předehřáté v teplé vodě a navrch se navlékají vlněné ponožky.
Pomozte studeným nohám solné koupele. Pro jejich přípravu se mořská sůl rozpustí v horké vodě v množství dvou polévkových lžic. V takové lázni je žádoucí přidat rozmarýnový olej (10-15 kapek) a 2 polévkové lžíce. l. mléko.
