Většina lékařů ví, že když za nimi přijde pacient ve středním věku se stížnostmi na náhlé závratě, záchvaty paniky, rozvíjející se deprese, je nutné nejprve zkontrolovat, zda nemá onemocnění páteře, zejména krční oblasti. Jak souvisí cervikální osteochondróza a závratě, strachy a deprese, budeme zvažovat v tomto článku.
Vztah mezi nemocemi
Cervikální osteochondróza je i přes svou zdánlivou neškodnost vážné onemocnění. Porušení normální polohy obratlů v této oblasti vede k nedostatku kyslíku vstupujícího do mozku s krevním řečištěm. Zvláště pokud se jedná o exacerbaci cervikální osteochondrózy.
Velké cévy, stejně jako vertebrální tepna, jsou stlačeny nebo stlačeny. Snižuje se jejich průchodnost, nutričnílátky nezbytné pro správné fungování mozku přicházejí v mnohem menším množství, než je potřeba.
Kromě toho jsou krční obratle velmi blízko u sebe, na rozdíl od obratlů jiných oblastí těla. V souladu s tím i drobné změny povedou ke stejnému výsledku – zhoršené funkci mozkových buněk.
Cervikální osteochondróza a závratě, strachy a deprese spolu jistě souvisí.
Příčiny komorbidit
Známe-li mechanismus účinku nemoci, nelze se divit častému výskytu problémů s nervovým systémem u pacientů. Mozek zbavený velkého podílu kyslíku začne do těla vysílat nebezpečné signály, na které přístupným způsobem reaguje. Vysvětlení rozvoje depresivně-úzkostných stavů zahrnuje následující faktory:
- Nemoc je vleklá, takže záchvaty bolesti se objevují pravidelně. Abyste je vydrželi, musíte vynaložit velké úsilí. Docela brzy člověku vyschne hranice bezpečí, protože je velmi těžké neustále snášet bolest. Život v neustálém stresu kvůli syndromu bolesti vyvolává depresi.
- Vážné problémy a silné bolesti často nutí člověka k radikální změně životního stylu – od změny zaměstnání až po zanechání oblíbených koníčků. Ve středním věku je to extrémně obtížné, zvláště pokud je průvodním efektem omezení hybnosti těla. Toto je nebezpečná exacerbace cervikální osteochondrózy.
- Pacienti žijící dlouhou dobu v očekávání útokubolest, jsou ve stavu silného nervového napětí. Je nemožné se uvolnit, protože podvědomě se stále musíte bát, že bolest může kdykoli zakrýt. Život v takových podmínkách vede nejen k depresím, ale také k vážnějším psychickým problémům.
- Léky určené k úlevě od záchvatů bolesti a ztlumení zánětlivého procesu mají mnoho vedlejších účinků, které mohou nahradit jednu bolest druhou. K udržení klidu například nepřispívá podráždění žaludeční sliznice, vedoucí k neustálému pálení žáhy a nevolnosti. Stres z bolesti různé lokalizace může také vyvolat výskyt strachu, úzkosti a deprese.
Takto souvisí cervikální osteochondróza a závratě, strachy a deprese.
Příčiny a příznaky onemocnění
Ženy trpí cervikální osteochondrózou častěji než muži, protože mezi běžné faktory ovlivňující rozvoj onemocnění patří také hormonální nerovnováha. Ženský endokrinní systém je méně stabilní než mužský, kromě toho na něj často dopadají obrovské zátěže - menstruace, ovulace, těhotenství, porod a laktace, menopauza. Obecně platí, že muži i ženy jsou ohroženi, pokud:
- žijte nezdravým životním stylem;
- málo se hýbeme;
- máte nadváhu a špatné návyky;
- jsou přítomny choroby revmatického spektra a artritida, které představují hrozbu pro tkáně chrupavky;
- zjištěno porušení práceendokrinní systém;
- existuje genetická predispozice;
- došlo k poranění páteře, zejména v oblasti krku.
Pocity u žen
Kervikální osteochondróza a závratě, strachy a deprese se u žen rozvíjejí nejčastěji kolem 40. roku života, kdy klesá hladina reprodukčních hormonů a tělo se začíná přestavovat před ztrátou funkce plodu. Soubor pocitů, které žena zažívá, je rozsáhlý a nepříjemný:
- často se vyskytují silné tažné bolesti v krku, vystřelující do ramen, předloktí, hlavy nebo jen spánků, obvykle se pocity objevují hned po ranním vstávání a mohou přetrvávat téměř celý den;
- otočení hlavy může vyvolat ostrou bolest vystřelující povahy do krku nebo spánků;
- ve svalech krku je svorka, která ztěžuje pohyb;
- krk, ramena, zadní část hlavy často znecitliví, je cítit pálení a touha pořádně protáhnout bolavé místo;
- krční klouby mohou zřetelně klikat, což naznačuje jejich porážku.
Následky cervikální osteochondrózy mohou být velmi vážné.
Pro muže
Muži jsou k této nemoci náchylnější v ještě dřívějším věku – 30 let je nejčastější období, kdy se muži obracejí na lékaře se stížnostmi na následující příznaky:
- pálená nebo ostrá bolest v krčních svalech, připomínající vpich;
- když kašel, kýchání, zívání se zvyšuje nepohodlí;
- stejná pozice držená po dlouhou dobu, například běhemve spánku nebo v práci, způsobuje necitlivost, pálení, tahání bolesti v krku, ramenou, někdy po celých zádech;
- možná slabost rukou a nohou.
Komplikovaný průběh nemoci
Příznaky cervikální osteochondrózy jsou mnohem akutnější, když dojde k silnému sevření krevních cév nebo vertebrální tepny, rozvoji trombózy. Tento stav se nazývá vertebrobazilární insuficience, která často doprovází osteochondrózu krku. Cévy vystavené neustálým křečím ztrácejí funkci zásobování krví. Jaké mohou být důsledky cervikální osteochondrózy:
- silné bolesti hlavy až po migrénu;
- časté a dlouhotrvající závratě způsobené hypoxií, doprovázené tinnitem a částečnou ztrátou zraku;
- narušení koordinace těla v prostoru;
- mdloby, nevolnost a zvracení;
- deprese způsobená neustálým duševním stresem;
- znecitlivění končetin, zejména v noci;
- bolest a ztráta citlivosti v různých částech obličeje;
- poruchy spánku, nespavost.
Bolest při osteochondróze krční oblasti, která trvá dlouhou dobu, vyčerpává psychiku pacienta, činí ho podrážděným, agresivním, náchylným k nekontrolovatelným výbuchům vzteku. Člověk začíná prožívat neustálé strachy, často neopodstatněné. Jakákoli maličkost může vyvolat záchvat paniky. Kvalita života pacienta je výrazně snížena. Koneckonců, závratě a nevolnost jsou často přítomny u cervikální osteochondrózy.
Jeví známky deprese
Člověk si zpravidla po dlouhou dobu nemusí být vědom přítomnosti deprese, zejména spojené s osteochondrózou krční páteře. Toto onemocnění ve skutečnosti hrozí vážnými problémy, proto byste měli rozhodně navštívit lékaře, pokud zaznamenáte následující příznaky:
- Apatie, nedostatek energie, nedostatek chuti cokoliv dělat.
- Ztráta nebo snížená chuť k jídlu.
- Chronický únavový syndrom.
- Nepřiměřené podráždění nebo dokonce nenávist vůči ostatním.
- Trvalá ospalost nebo naopak neschopnost usnout.
- Snížený zájem o život, potěšení, zábavu.
- Sebepochybnost, nízké sebevědomí, každodenní přemítání o imaginárních nebo skutečných nedostatcích.
- Soustředit se na negativní a pesimistické myšlenky.
- Sexuální poruchy.
- Výskyt sebevražedných myšlenek.
Vyčerpaný neustálou bolestí ztrácí člověk schopnost racionálně uvažovat, vážit fakta, je narušena přiměřenost vnímání. V této fázi je nutná pomoc příbuzných a přátel, abyste měli čas navštívit lékaře, jinak mohou být následky smutné.
Metody léčby
Jaké léky jsou předepisovány na cervikální osteochondrózu? Více o tom později.
Stanovená diagnóza „cervikální osteochondróza“, komplikovaná depresivní duševní poruchou, znamená okamžité zahájení léčby včetně celé řady opatření. Léčivýdrogy následujících skupin:
- antidepresiva, v případě potřeby trankvilizéry;
- nesteroidní protizánětlivé léky;
- chondroprotektory;
- vazodilatátory v případě potřeby;
- pravděpodobně prášky na spaní;
- komplex polynenasycených mastných kyselin, vitamínů a mikroprvků.
Jiné léky mohou být předepsány podle uvážení lékaře a výsledků vyšetření.
Dobrý efekt obvykle přináší masáž, kterou provádí profesionální chiropraktik. Dokáže uvolnit svalovou ztuhlost, částečně uvolnit cévy od tlaku, zvýšit průtok kyslíku a krve do mozku. V důsledku toho jsou projevy symptomů osteochondrózy výrazně sníženy. Bohužel se kurzy budou muset pravidelně opakovat, protože cervikální osteochondróza u žen a mužů je klasifikována jako chronická.
Další způsob boje s nemocí - fyzikální terapie, prováděná s cervikální osteochondrózou, poskytuje dobré výsledky při usnadnění průběhu nemoci. Hlavním účelem cvičení je posílení svalů krku, zlepšení roztažitelnosti vazů a pohyblivosti kloubů. Je vhodné zahájit lekce pod dohledem lékaře, aby se ještě více nepoškodilo. V tréninku můžete pokračovat doma, v terapeutických cvičeních není nic složitého. To by mělo být provedeno, zvláště pokud existuje cervikální osteochondróza a závratě. Léčba by měla být komplexní.
Standardnídoporučení pro implementaci zní takto:
- trénink by měl být prováděn venku, v extrémních případech - v dobře větraném prostoru, který poskytuje volný přístup ke kyslíku;
- oblečení by nemělo být příliš těsné ani příliš těsné k tělu, měli byste dát přednost volným domácím šatům, širokým kalhotám a tričkám;
- všechny pohyby musí být prováděny pomalu a plynule, aniž by se objevily bolestivé pocity;
- srdeční frekvence a krevní tlak by měly být monitorovány pro výpočet bezpečné úrovně cvičení;
- dýchání během cvičení by mělo být prováděno klidně, bez prodlení, odměřeně;
- dbejte na pravidelnost lekcí, jinak nebudou mít žádný efekt.
Často se vyskytuje při diagnóze "cervikální osteochondróza" tinnitus. Tento příznak také odezní pravidelným cvičením.
Příklady sady cvičení
Při pohybové terapii byste měli být mimořádně opatrní, protože riziko poškození kloubů a svalů v důsledku neobratných nebo neopatrných pohybů je poměrně vysoké. Jako každé cvičení by fyzioterapeutická cvičení pro cervikální osteochondrózu měla začínat zahřátím:
- Ve stoji nebo sedu s rovnými zády si musíte přitisknout ruku na čelo a působit proti zádovým svalům na krku.
- Naopak rukama zatlačte na zadní část hlavy a pomocí napětí předních krčních svalů zabraňte poklesu hlavy.
- Proveďte stejné manipulace s pravou a levou stranoupo stranách hlavy a krku.
Zůstaňte ve statické poloze asi 10 sekund. Tlak odporu by se měl postupně zvyšovat.
Hlavní komplex se provádí ve stoje:
- Mírně zakloňte hlavu dozadu a natáhněte uši k pravému a levému rameni.
- Po vyrovnání polohy hlavy provádějte plynulé otáčení střídavě doleva a doprava a snažte se umístit bradu přes rameno.
- Pohybujte hlavou v kruzích pomalými pohyby. Záklon hlavy dozadu není prováděn do maximální odchylky, nemělo by docházet k pocitu nepohodlí.
- Nakloňte hlavu dopředu a dozadu až na doraz, pohyb zpět se provede hladce a přesně.
- Zvedání a spouštění ramen s maximální amplitudou.
- Brada se pomalu posouvá dopředu a mírně se zvedá, pak klesá zpět. Toto cvičení má příjemný bonus – napnutí kůže na krku a odstranění druhé brady, což projasní ovál obličeje.
Cvičební terapie pro osteochondrózu cervikální oblasti by měla být prováděna ve třech sériích 5-10krát v každém cvičení. Denní opakování pomůže zmírnit pocit tahu, pálení ve svalech, zlepší zásobení tkání kyslíkem a zároveň udělá krk štíhlý a krásný.
Závěr
Může existovat deprese z cervikální osteochondrózy? Určitě může.
Zcela vyléčit získanou cervikální osteochondrózu není možné. Ale nemoc se dobře hodí ke korekci a nastolení dlouhodobé remise, za předpokladu, že anoléčebně-profylaktický komplex. Zde je blaho pacienta v jeho rukou.
Určitě byste měli přestat pít alkohol a přestat kouřit. Zaveďte dietu přidáním více zeleniny, ovoce, zeleniny, obilovin, libového masa, minimalizujte spotřebu smažených, mastných a slaných potravin, které přispívají k destrukci chrupavkové tkáně. Jak jinak se léčí cervikální osteochondróza, tinnitus a další nepříjemné příznaky?
Podle mnoha pacientů přináší praxe meditace, sebeovládání, správného dýchání a porozumění umění relaxace značnou úlevu. Je velmi důležité zachovat klid, snažit se omezit výskyt stresových situací.
Je vhodné častěji relaxovat v přírodě, věnovat se pohybové aktivitě na čerstvém vzduchu. Volný čas je lepší netrávit u televize, ale věnovat se svému oblíbenému koníčku, setkávání se s přáteli a dostatek spánku. V tomto případě se příznaky osteochondrózy krku výrazně vyhladí, vrátí se dobrá nálada a pocit plnosti života. Pomůže cvičební terapii osteochondrózy krční páteře.
