Melanin je pigment lidského nebo zvířecího těla, zbarvený černě nebo hnědě, navržený tak, aby byl zodpovědný za barvu kůže, vlasů, očí, peří a vlny a také aby pod vlivem opálení dodal pokožce opálení. ultrafialového záření nebo slunečního záření. Pojďme se tedy podívat, které produkty obsahují tento pigment a zda je melanin užitečný v tabletách.
Jaké potraviny obsahují melanin?
Dietologové podotýkají, že samotný pigment není obsažen v žádném produktu, ale existuje jeho určitá skupina, která se na jeho tvorbě v těle podílí. Vzhledem k tomu, že melanin se uvolňuje pouze pod vlivem chemických sloučenin, které obsahují tryptofan a kyseliny tyrosové, je nutné zvýšit příjem potravin obsahujících aminokyseliny ve stravě (maso, ryby, játra, ořechy, zejména mandle, luštěniny, rýže, banány). Některé potraviny obsahují dvě tyto kyseliny najednou – jáhly, ústřice, sezam. Je také vhodné zdůraznit, že aktivita tvorby melaninu závisí také na konzumaci vitamínů A, C,B10 a E, stejně jako beta-karoten. A oni se zase budou držet zpátky v mrkvi, dýni, meruňkách, broskvích, sójových bobech a pšenici.
Kromě přípravků zaměřených na stimulaci tvorby melaninu existují i ty, které jeho tvorbě zabraňují. Zpravidla se jedná o smažené a solené ryby, maso, kávu, čokoládu, alkohol.
Také byste si měli dávat pozor, abyste nepřijímali příliš mnoho vitamínu C, protože jeho velké množství chrání pokožku před pronikáním ultrafialového záření do jejích hlubších vrstev a následně před opálením.
Mýtus nebo realita: melaninové pilulky
V případě, že se uvolní příliš mnoho nebo příliš málo melaninu, dochází k různým onemocněním. Aby se tomu zabránilo, lékaři již několik let vyvíjejí léky, které stimulují uvolňování pigmentu bez přímého vystavení ultrafialovým paprskům na těle. Poslední novinkou v této oblasti jsou melaninové tablety. Komponenty obsažené v jejich složení ovlivňují produkci pigmentu a v důsledku toho dodávají pokožce opálení, díky kterému se stává ochrannou clonou proti spálení a růstu rakovinných buněk. Kromě léků jsou melaninové tablety široce používány v kosmetologii a jejich působení je zaměřeno na ochranu vlasů a zachování mladistvé pokožky. Ale i přes vysokou účinnost nejsou takzvané „prášky na opalování“příliš běžné, protože jsou drahé a musíte je užívat ve velkém množství, abyste dosáhlipožadovaný efekt.
A nakonec…
Pro udržení zdravých vlasů a pokožky a také pro zdravé a bezpečné opálení si tedy musíte pamatovat, že melanin v potravinách bohatých na tyrosin a tryptofan bude obzvláště prospěšný. Kromě toho můžete využít nejnovějšího vývoje v oblasti medicíny a kosmetologie a zakoupit si „hotový melanin“ve formě tablet, ve kterých je vytvořen na základě přírodních prvků a nezpůsobí výrazné poškození zdraví. tělo, samozřejmě, pokud je vzato správně.
