V článku zjistíme, jak vybrat Omega 3.
Přínosy polynenasycených mastných kyselin pro člověka jsou velmi vysoké. Pravidelný příjem Omega 3 kyselin chrání vnitřní zdroje těla před nemocemi, předchází trombóze a různým zánětlivým procesům. Pomáhá krevním cévám, zraku, vlasům, reprodukční funkci a je také známý mnoha dalšími užitečnými vlastnostmi.
Jak si vybrat Omega3?
Při výběru Omega-3 přípravků je třeba mít na paměti, že pod krásným a zářivým obalem se může skrývat lék, který se v lidském těle dostatečně nevstřebá. Chcete-li vybrat nejlepší lék této povahy, musíte dodržovat některá pravidla:
- Studium kompozice. V popisu léčivého přípravku je třeba věnovat pozornost tomu, jaký druh Omega-3 kyseliny je v něm obsažen (DHA, EPA nebo ALA). Pro zlepšení procesů regenerace tkání a normalizace činnosti kardiovaskulárního systému je nutné vybrat takové prostředky, inkteré obsahují přesně DHA a EPA.
- Výpočet množství Omega-3. Procento EPA a DHA v léku musí být alespoň 60 %.
- Kontrola pravosti farmakologického činidla. Takové fondy mají určité standardy bezpečnosti a kvality - GMP a GOED. Nedoporučuje se kupovat léky, které tuto zkratku na obalech nemají.
- S ohledem na doporučení lékařů. Měli byste si vybrat lék, který je vyroben ze svalů ryb, nikoli z jejich jater. Zapouzdřené produkty jsou pro tělo nejprospěšnější.
Přípravky na bázi Omega 3 v kapslích jsou indikovány nejen pro osoby trpící různými nemocemi, ale také pro muže jako prevence prostatitidy, pro ženy pro omlazení pokožky, pro krásu nehtových vlasů a i v těhotenství - aby nenarozené dítě dostávalo potřebnou výživu a správně se vyvíjelo.
Hlavní přípravky na bázi Omega-3 kyselin
Na domácím farmakologickém trhu můžete najít následující typy léků s Omega-3:
- přípravky obsahující kyselinu eikosapentaenovou (EPA / EPA), která se nachází v tučných rybách (makrela, losos, tuňák) a mořských plodech;
- přípravky obsahující kyselinu dokosahexaenovou (DHA / DHA), která se získává z lososa, lososa, pstruha a některých řas;
- Výrobky obsahující kyselinu alfa-linolovou (ALA / ALA), která je přítomna v potravinách rostlinného původu– lněná semínka, špenát, chia, vlašské ořechy;
- přípravky vyrobené z krilového oleje a těsnění podkožního tuku.
Níže je přehled nejlepších formulací Omega 3.
Solgar
Cena farmakologických látek na bázi Omega-3 od Solgar je přibližně 1 300 rublů. Jedná se o biologické doplňky stravy ve třech různých koncentracích – 1300 mg, 950 mg a 700 mg. Mastné kyseliny pro tyto přípravky se extrahují z druhů ryb, jako je makrela a ančovička. Unikátní technologie zpracování surovin nám umožňuje zaručit vysoký stupeň čištění od nebezpečných nečistot a dobrou kvalitu. Doporučené užívání je 1 kapsle denně s jídlem.
Jejich kvalita závisí na výrobci Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Tyto kapsle Omega-3 stojí asi 1460 rublů a jsou vyráběny ve formě kapslí. Tento biologický doplněk udělal rozruch mezi pravidelnými kupci rybího tuku. Jeho hlavními rysy jsou vysoké dávkování (1200 mg) a také skutečnost, že při výrobě doplňků stravy se používají pouze hlubokomořské druhy ryb. Vzhledem k tomu, že se tento lék užívá jednou denně, pak balení tohoto doplňku stravy vystačí na dlouhou dobu.
Složení obsahuje DHA a EPA. Doplněk na rozdíl od mnoha jiných neobsahuje cholesterol, lepek a konzervační látky.
Doppelhertz Omega-3 Active
Jaké je složení Dopel Hertz Omega 3-6-9? Přípravek obsahuje takové zdravé složky jako: rybí tuk, lněný a olivový olej, želatina, glycerin, DL-alfa-tokoferolacetát (tj. je to vitamín E), oxidy železa.
Tento farmakologický lék je oblíbený u mnoha lidí, kteří bojují s chronickou neurózou, suchou kůží a lámavými nehty. Tento nástroj je přirozeným zdrojem polynenasycených kyselin získávaných z druhů lososovitých ryb. Kombinovaný účinek vitaminu E a rybího tuku zvyšuje ochranné funkce buněk před působením různých toxických látek. Pravidelný příjem tohoto komplexu pomáhá posilovat imunitní systém, podporuje omlazení pokožky a normalizaci kardiovaskulárního systému. Doporučuje se užívat 1 kapsli denně pouze s jídlem.
Jak si vybrat Omega 3, řekne lékař.
Country Life Omega-3
Cena tohoto nástroje je asi 1000 rublů za balení. Jedná se o doplněk stravy, který je vyroben z chladnomilných odrůd ryb. Hlavní výhodou takového nástroje jsou jedinečné metody čištění tuku od solí těžkých kovů, například molekulární destilace. Jedna kapsle obsahuje 180 mg EPA a 120 mg DHA. To je však velmi nízké číslo ve srovnání s jinými Omega-3 přípravky. Způsob aplikace - 1 kapsle denně.
Považována za jednu z nejlepších Omega 3.
Vitrum Cardio
Cena tohoto léku je přibližně 1330 rublů. Jedná se o kvalitní americký přípravek, který kromě DHA obsahuje rostlinné tuky. Léky na bázi ALC nejsou tak účinné jako léky založené na živočišných tucích, takže Vitrum Cardio je výrazně horší než mnoho svých protějšků. Tento nástroj pomáhá v boji proti ateroskleróze a angině pectoris. Doplněk stravy se doporučuje užívat 2x denně, 1 kapsle.
Evalar Omega 3-6-9
Tento produkt je biologický doplněk stravy, který je dalším zdrojem polynenasycených mastných kyselin. Kombinované složení doplňku obsahuje tři typy kyselin: Omega-9, Omega-6 a Omega-3. Složení obsahuje rybí tuk - zdroj eikosapentaenové, alfa-linolenové a dokosahexaenové kyseliny, které jsou nezbytné pro udržení hladiny triglyceridů a cholesterolu v krvi, normalizaci činnosti srdce a cév. Profylaktické podávání je indikováno k posílení imunitního systému, prevenci rozvoje aterosklerózy, hypertenze, trombózy a cévních mozkových příhod. Cedrový olej ze složení tohoto produktu je považován za doplňkový zdroj vitamínu E a PUFA a má analgetické, antiseptické, diuretické, expektorační a protizánětlivé vlastnosti.
Omega 3 od Evalaru normalizuje krevní oběh, zmírňuje stres, odstraňuje toxiny z těla, normalizuje hormonální rovnováhu, obnovuje tělo při vysoké zátěži nebo při nemoci, zvyšuje fyzickou a duševní aktivitu. Mastné kyseliny snižují koncentraci cholesterolu v krvi, normalizují krevní tlak, mají příznivý vliv na strukturukůže a vlasy. Použití tohoto vyváženého komplexu je zaměřeno na zlepšení činnosti srdce, zrakových orgánů, kloubů, mozku, obnovu vlasů, pokožky a celkového zdraví. Cena tohoto léku je přibližně 750 rublů, doporučené dávkování je 3 kapsle denně.
Moller Tupla
Finská farmaceutická společnost Moller Tupla vyrábí následující doplňky stravy na bázi omega-3:
- rybí tuk na klouby, 76 kapslí (od 1300 rublů);
- rybí olej na imunitu, 100 kapslí (od 1050 rublů);
- rybí tuk na srdce, 76 kapslí (od 1320 rublů).
Každý produkt má jedinečné složení s rybím olejem, vitamíny D, A a E a dalšími podpůrnými složkami. Pro zajištění denní potřeby Omega-3 pro muže a ženy v těle se doporučuje užívat 3 kapsle tohoto léku denně.
Akvamarín Omega-3
Cena tohoto léku je přibližně 650 rublů. Tento lék patří do kategorie doplňků stravy úrovně Premium a zaujímá přední místo v žebříčku produktů založených na Omega-3. Je to dáno tím, že droga kromě čištěných mastných kyselin obsahuje také olej z tresčích jater. Kromě toho výrobce zvýšil kvalitu produktu o vitamín E, který mu umožňuje vykazovat antioxidační vlastnosti. Musíte užívat kapsle 2krát denně.
Norvesol Omega-3
Cena této drogy je asi 880 rublů. Osvědčil se jako kvalitní nástroj. Norské výroby a obsahuje všechny tři potřebné kyseliny - DHA, EPA a ALA. Surovina pro výrobu tohoto produktu se získává z tkáně mořských savců a prochází několika stupni čištění. Doporučuje se užívat 4 kapsle denně (po jídle).
Nejlepší Omega 3, kterou chce každý najít.
Jointace Omega-3
Cena - od 620 rublů. Jedná se o unikátní lék s kombinovaným složením, který obsahuje následující látky:
- mastné kyseliny;
- glukosamin sulfát;
- olej z tresčích jater;
- měď;
- vitamíny E, D3.
Kombinace výše uvedených složek umožňuje nejen ovlivnit srdeční a cévní systém a imunitu, ale napomáhá také při obnově kostní tkáně. Délka přijetí - 30 dní, 1 kapsle denně.
Omega 3 pro ženy během těhotenství jsou nepostradatelné.
Madre Labs Omega-3
Tento lék stojí 410 rublů a je to biologický doplněk, který obsahuje EPA a DHA a také tokoferol. Mastné kyseliny se extrahují z ančoviček, sardinek a makrel, v komplexu jsou také sójové deriváty. Výroba tohoto lékařského produktu zahrnuje fázi molekulární destilace, která má příznivý vliv na stravitelnost a kvalitu tuků.
Omacor Omega-3
Cena tohoto nástroje se pohybuje od 1500 do 1550 rublů. Jedná se o lipidový přípravek, který obsahuje tuky v poměru 45 % ku 39 % (EPA:DHA). Složení tohoto doplňku stravy je navíc obohaceno o tokoferol. Doporučuje se užívat lék na infarkt myokardu, srdeční selhání, stejně jako během dietní terapie, ale tento lék je přísně kontraindikován pro použití během těhotenství.
Trimegavitální
Cena tohoto nástroje je přibližně 450 rublů. Jedná se o domácí drogu, jejíž kvalita není horší než dovážené analogy. Trimegavital obsahuje lipidy z hlubinných ryb a také tuky získané ze sibiřského lnu. Pro co nejlepší asimilaci tohoto produktu přidal výrobce do jeho složení vitamín E. Hlavním rozlišovacím znakem doplňku stravy je, že je vyroben technologií Less Fish Smell (nedostatek vůně a chuti rybího tuku). Užívejte 2–3 kapsle denně.
Proč užívat Omega 3 během těhotenství? Mastné kyseliny nejen pomáhají předcházet zdravotním problémům miminka, ale také výrazně snižují riziko předčasného porodu a potratu.
Angličtí lékaři již 15 let pozorují těhotné ženy a posuzují různé ukazatele vývoje jejich dětí. Podobné studie byly provedeny v USA a Kanadě. Celkově bylo zjištěno, že děti, jejichž matky dostávaly dostatečné množství omega 3 během těhotenství, vykazují vysokou úroveň: duševního vývoje; jemné motorické dovednosti; koordinace pohybů; družnost; jazykové schopnosti.
Zároveň děti, jejichž matky, když byly těhotné, nepřijímaly dostatek těchto mastných kyselin, měly potíže s komunikací. Později to vede k asociální osobě. Vztah mezi nedostatkem těchto kyselin a rozvojemhypertenze v dospělosti.
Je vhodné začít užívat omega 3 při plánování těhotenství nebo v prvních měsících. Látky se v těle hromadí velmi dlouho. Po implantaci embrya se jejich spotřeba zvyšuje a dosahuje vrcholu ve třetím trimestru. Právě tehdy se mozek dítěte aktivně vyvíjí.
Recenze
V lékárnách najdete spoustu léků obsahujících Omega-3, ale spotřebitelé nedávají přednost všem prostředkům. Nejoblíbenější doplňky stravy jsou "Evalar" a "Doppelhertz" a recenze takových léků jsou většinou pozitivní. Pacienti říkají, že účinnost těchto doplňků je velmi vysoká a účinek je vidět již v prvních fázích užívání.
Na léky Vitrum Cardio a Solgar jsou negativní recenze, protože jejich cena je poměrně vysoká a obsah kyselin je nízký.
Podívali jsme se na to, jak vybrat Omega 3.
