Batesova metoda je nefarmakologická metoda obnovy zraku, kterou vynalezl americký oftalmolog William Bates. Je důležité si uvědomit, že tato metoda není vědou uznávána. Známým se stal v roce 1917, kdy začal nabízet placené kurzy prostřednictvím tisku, aby naučil každého, kdo chtěl speciální cvičení k obnovení zraku. Podnik se stal úspěšným a po smrti samotného lékaře přešel na jeho manželku Emily a propagandistu Harolda Pepparda. Bates tvrdil, že jeho metoda může zcela vyléčit pacienty s dalekozrakostí, krátkozrakostí, presbyopií a astigmatismem. V roce 1929 Federální obchodní komise USA prohlásila tuto technologii za podvodnou. Moderní výzkumy dokazují, že cvičení navržené americkým oftalmologem nevedou k žádnému znatelnému zlepšení zraku. V Rusku si tato technika našla své příznivce, kteří ji již nějakou dobu aktivně propagují.
Teorie
Podstata Batesovy metody je založena na dvou tvrzeních. Lékař věřil, že lidské oko je schopno provádět proces akomodace, tedy adaptace na měnící se vnější podmínky. Navíc k tomu nedochází v důsledku změny zakřivení čočky, ale v důsledku aktivního vlivu vnějších svalů, které ji obklopují, na tvar oční bulvy.
Tento ústřední bod Batesovské metodologie byl opakovaně testován a zkoumán. Zejména Americká akademie oftalmologie vyvrátila tvrzení, že oční bulvy mění svůj tvar, aby poskytovaly zaostření.
Druhou pozicí Batesovy metody bylo tvrzení, že hlavní příčinou zrakového postižení je psychická zátěž, kterou člověk prožívá. S každým typem oční anomálie koreloval určitý typ stresu a dal mu odpovídající název. Je pozoruhodné, že se to netýkalo pouze refrakčních vad, ale i jiných typů poruch. Například strabismus, presbyopie, astigmatismus.
Essence
Co tedy bylo základem Batesovy metody obnovy zraku. Oftalmolog tvrdil, že příčinou zrakového postižení je duševní stres, který člověk zažívá, když se snaží rozeznat ten či onen předmět. Myopie je způsobena zejména pokusy vidět vzdálené předměty a krátkozrakost je způsobena blízkými.
Na základě toho Bates zpochybnil potřebu brýlí a tvrdil, že lidé, kteří brýle nikdy nenosili, se z očních problémů hodně vyléčiliefektivnější než ti, kteří je nosí pořád.
Zpočátku proto brýle odmítal, a pokud to nebylo možné udělat, aniž by to pacientovi způsobilo značné nepříjemnosti, dovolil je používat pouze na krátkou dobu. Například, když byl pacient během léčby nucen pokračovat v práci a nebyl schopen plnit své povinnosti bez brýlí.
Vliv očních svalů na vidění
Metody léčby zraku, které existovaly na přelomu 19. a 20. století, kdy žil Bates, se mu zdály neúčinné. Často si všiml, že brýle, které lékař pacientovi vybral, nezvládly hlavní úkol korekce vidění. V důsledku toho musely být po nějaké době změněny na silnější.
Na základě těchto pozorování a také na základě vlastního výzkumu dospěl lékař k závěru, že za zrakovou ostrost je odpovědných šest očních svalů. Jsou schopni upravit zaostření a změnit tvar oka. U člověka s normálním zrakem jsou tyto svaly v uvolněném stavu, zatímco oko má podobu koule. Právě v této poloze je obraz ideálně zaostřen na sítnici. Pouze v tomto případě můžeme mluvit o ideální nebo téměř dokonalé vizi.
Když je člověk s dobrým zrakem nucen začít se dívat na nějaký předmět umístěný poblíž, jeho příčné svaly se velmi napnou. Podélné svaly zůstávají v uvolněném stavu. V důsledku toho oko podle Batese mění tvar a natahuje se dopředu. Výsledkem je, že má formuoválný.
Pokud člověk potřebuje zvážit nějaký objekt umístěný daleko, jeho příčné oční svaly se uvolní, oko se vrátí do sférického stavu. Tento objev přesvědčil vědce, že krátkozrakost vzniká pod vlivem dlouhodobého napětí příčných svalů. Dalekozrakost se podle jeho názoru vytvořila díky skutečnosti, že podélné svaly byly dlouhou dobu napjaté.
Bates přesvědčil všechny kolem, že krátkozraký člověk je schopen obnovit svůj zrak, pokud začne posilovat podélné svaly a zároveň uvolňovat ty příčné. Při dalekozrakosti by měly být akce obráceny.
Na základě svého vědeckého výzkumu vyvinul oftalmolog systém cvičení, které pomohly trénovat oční svaly. Jako základ si vzal metody, které používali Indiáni ze Severní Ameriky, kteří byli vždy proslulí svou ostražitostí. Principem techniky Batesových očí bylo procvičit některé svaly a jiné uvolnit.
Cvičení
Oftalmolog navrhl začít s obnovou zraku zakoupením slabých brýlí nebo čoček. Upozornil na to, že lékaři pacientovi ve většině případů předepisují brýle, které jsou o několik dioptrií silnější než pacientovo vidění. Sám Bates vyzval k nošení brýlí, které by byly silnější než vaše vidění maximálně o jednu až jednu a půl dioptrie.
Batesova cvičení k obnovení zraku musela být prováděna pravidelně. Vyvinul několik možností pro gymnastiku pro oči. Zde je jeden z nichkterá spočívala ve střídavém provádění několika akcí:
- Plynulá rotace očních bulv.
- Zvednutí pohledu nahoru a pak jej sklopení dolů.
- Otočte svůj pohled střídavě doleva a doprava.
- Nakreslete imaginární čtverec diagonálně před vámi.
- Kresba se vzhledem cikcaků a hadů, stejně jako osmiček a obdélníků.
Po každém cvičení bylo nutné dopřát očím odpočinek. K tomu bylo nutné uvolnit oční víčka a aktivně mrkat po dobu tří až pěti sekund.
Batesova cvičení zraku měla být během prvního týdne provedena pouze třikrát. Ke komplexu těchto cviků se pak přidaly obraty těla, které bylo nutné provádět nejprve s otevřenýma a poté se zavřenýma očima. V tu chvíli lékař doporučil se co nejvíce uvolnit, pokusit se na problémy zapomenout, na nic nemyslet.
Další Batesovo cvičení by mělo být provedeno při západu slunce nebo svítání, kdy slunce není na vrcholu. Pacient se měl otočit čelem k oknu, zavřít oči a začít otáčet trupem doprava a doleva. Cvičení by se mělo opakovat dvakrát denně po dobu pěti minut. Když venku nesvítí slunce, lze to udělat při svíčkách v tmavé místnosti.
Další radou v Batesově zotavovací technice bylo nosit obvaz blokující světlo. Bylo nutné jej nasadit postupně pro každé oko a pak dělat obvyklé domácí práce. Současně bylo požadováno, aby oko pod obvazemmusí zůstat otevřené. Obvaz by neměl být nošen déle než 30 minut.
Palming
Batesova metoda pro obnovení zraku byla založena na cvičení zvaném palming. Vypadá to jednoduše jen na první pohled, ve skutečnosti není snadné udělat vše správně, zejména sladit psychologickou část.
Palming se měl provádět po dokončení jakékoli sady cvičení. Ve skutečnosti se jedná o způsob uvolnění očí, který vymyslel sám Bates.
Bylo požadováno zavřít oči dlaněmi, sevřít prsty na kořeni nosu a v duchu si představovat nutně černou barvu. Je důležité, aby černá barva neobsahovala žádné barevné skvrny nebo odlesky a byla co nejvíce sytá. Člověk by si přitom měl představovat něco příjemného, co nejvíce se uvolnit.
Provádění cvičení k obnovení zraku podle Batesovy metody, palming by se měl opakovat čtyřikrát denně. Délka každého cvičení je alespoň pět až deset minut.
Ruští následovníci
V určitém okamžiku se myšlenky amerického oftalmologa staly u nás velmi populární. Zejména je propagoval fyziolog Gennadij Andrejevič Šičko.
Je účastníkem Velké vlastenecké války, který, přestože byl zraněn na obou nohách a byl postižen, pokračoval ve studiu a práci. V roce 1954 absolvoval psychologické oddělení Leningradské univerzity. Po obhajobě disertační práce o vyšší nervové činnosti dospělého působil v Ústavu experimentální medicíny. Velký početjeho práce byly věnovány zbavení člověka kouření a alkoholismu.
Současně podporoval vývoj amerického vědce, v SSSR se dokonce objevil koncept „Sichko-Batesovy metody“. Gennadij Andrejevič radil sovětským pacientům se špatným zrakem, aby prováděli stejná cvičení.
Vladimir Zhdanov
V současnosti je propagátorem Batesových myšlenek v Rusku Vladimir Georgievič Ždanov, 69letý popularizátor nelékařských metod, jak se zbavit závislosti na tabáku a alkoholu a obnovit zrak. Je absolventem katedry fyziky Novosibirské státní univerzity.
Ždanov tvrdí, že v roce 1994 zcela obnovil svůj zrak podle metody amerického oftalmologa. Od té doby začal tyto myšlenky šířit. Zejména přednášet o obnově vize v Rusku a bývalých republikách Sovětského svazu. Pořádal dokonce kurzy, kterým se začalo říkat Ždanov-Batesova metoda, protože je doplňoval používáním doplňků stravy. Na těchto kurzech nejen mluví o metodě, která je považována za nevědeckou, ale prodává i doplňky výživy a vlastní metodické materiály. Sám Ždanov doporučuje užívat tyto doplňky stravy jako pomůcku k urychlení obnovy zraku.
Účinnost metodiky
Tato technika byla původně používána v oftalmologii k prevenci všech druhů očních onemocnění. Vzhledem k tomu, že není vědecky dokázáno, že má alespoň nějakéléčebného účinku začali lékaři postupně od jeho používání ustupovat.
V současné době mohou někteří odborníci doporučit tento trénink očních svalů po delší námaze. Například, soudě podle recenzí, technika obnovení vidění Bates pomáhá relaxovat na konci náročného dne, kdy musíte neustále pracovat s papíry nebo u počítače. Ale není důvod říkat, že tato cvičení skutečně pomohou obnovit vidění, ne. K tomu je lepší vyhledat pomoc zkušeného odborníka, který poradí účinnou léčbu. Gymnastiku pro oči lze použít pouze jako pomocnou nebo preventivní metodu. Ale ani v tomto smyslu není vždy efektivní. V recenzích Batesovy techniky většina pacientů, kteří tato cvičení na sobě používali, zdůraznila, že to nevedlo k žádným výsledkům.
Umění vidět
Batesovo učení se rozšířilo poté, co oftalmolog vyléčil slavného anglického spisovatele sci-fi Aldouse Huxleyho. V roce 1943 dokonce napsal knihu s názvem „The Art of Vision“, ve které vyprávěl, jak se podle rady Američana vyrovnal s řadou svých očních problémů. Zejména Huxley zmínil dalekozrakost, zakalení rohovky v kombinaci s astigmatismem a tvrdil, že se mu všech těchto problémů podařilo úspěšně zbavit.
V roce 1952 přednesl Huxley projev na hollywoodském banketu a snadno jej četl bez brýlí. Jak poznamenal jeden z novinářů, který osobněbyl přítomen, v určitém okamžiku pisatel klopýtl, načež bylo zřejmé, že není schopen přečíst, co bylo na papíře napsáno, a svou řeč se naučil předem nazpaměť. Aby si zapamatoval, co tam bylo napsáno, přibližoval si papír blíž a blíž k očím. Když nemohl nic rozeznat, byl nucen vytáhnout z kapsy lupu.
V reakci na to Huxley uvedl, že při slabém osvětlení používá lupu.
Životopis lékaře
William Horatio Bates se narodil v Newarku v roce 1860. Lékařské vzdělání získal od Cornella a doktorát na American College of Surgeons and Physicians v roce 1885.
Svou kariéru začal v New Yorku jako asistent lékaře v nemocnici pro sluch a zrak na Manhattanu. Poté strávil dva roky v psychiatrické léčebně v Bellevule. Od roku 1886 působil jako oční lékař v New York Eye Hospital, od té doby se oftalmologie stala jeho hlavní specializací.
V roce 1896 se rozhodl na několik let opustit lékařskou praxi, aby mohl provést řadu experimentálních prací. O šest let později se přesto vrátil do práce a začal pracovat již v nemocnici Charing Cross v Londýně. Po nějaké době si otevřel soukromou praxi ve státě Severní Dakota. Jeho kancelář byla v Grand Forks. V roce 1910 se stal zrakově postiženým lékařem v nemocnici Harlem v New Yorku, kde sloužil až do roku 1922.
Zemřel v roce 1931 ve věku 70 let. Spory o otevřenémetoda pokračuje dodnes, i když stojí za to uznat, že Batesových příznivců a následovníků je rok od roku méně a méně. Většina uznává nevědeckou povahu jimi předložených teorií, že se ve skutečnosti ukázaly jako chybné. Rozvoj lékařské technologie na počátku 20. století však samotnému Batesovi nedovolil to pochopit.
