Vladimir Georgievich Zhdanov je známý jako propagátor střízlivého životního stylu a učitel nelékařské metody zbavování se zlozvyků. K těm druhým kromě pití alkoholu a kouření zahrnuje Vladimir Georgievich také zvyk nosit brýle. Podle profesora Ždanova závisí obnovení zraku s krátkozrakostí, dalekozrakostí, astigmatismem, strabismem, počátečními stádii glaukomu a zákalu čočky pouze na naší touze pracovat na problémuTeorie: Helmholtz a Bates
Obnovení zrakového postižení bylo možné díky americkému oftalmologovi Williamu G. Batesovi.
Byl to on, kdo jako první upozornil lékařskou komunitu na rozpor mezi praktickými fakty a oficiální teorií vidění podle Helmholtze, vyvinul vlastní metodiku a získal první pozitivní výsledky po lekcích se svými pacienty, a pak s dětmi ve školách.
Bates spojuje refrakční vady s napětím nebo oslabením šesti svalů oční bulvy ane s čočkou a ciliárním svalem.
Je to Batesova teorie, kterou Ždanov používá ve svých hodinách. Obnovu zraku zažil Vladimír Georgievič na vlastní zkušenosti, když se v Čerepovci dostal na kurzy Igora Nikolajeviče Afonina. Později I. N. Afonin a V. Travinka vydali knihu „Jak krásný je tento svět, podívej se“o Shichko-Batesově metodě.
Po doplnění této techniky ji V. G. Ždanov dnes rozšířil po celém světě, vedl kurzy přednášek a tříd a zapojil do této záležitosti řadu spolupracovníků a učitelů. Vladimir Georgievich neustále zdůrazňuje, že jeho metodika není lékařská, ale pedagogická. Účelem lekcí je naučit lidi správné návyky vidění a cvičení zaměřená na jeho obnovení.
Proč oficiální medicína nepraktikuje Batesovu metodu
Jak říká profesor Ždanov ve svých přednáškách, obnova zraku je pro moderní medicínu nerentabilní. Firemní výnosy z prodeje brýlí, kontaktních čoček, produktů péče o oči, očních operací souvisejících s refrakčním poškozením zraku a podobně dosahují zhruba 50 miliard dolarů. Druhým důvodem je inertnost domácí medicíny. Hlavní práce W. Batese byly publikovány v letech 1912–1921 a na lékařských fakultách je Helmholtzova teorie stále považována za jedinou pravdivou a na jejím základě jsou školeni budoucí oftalmologové.
A posledním důvodem, proč Shichko-Batesova metoda obnovy zraku není známá široké veřejnosti a neusadila se pevně v praxi léčby očních chorob, je obyčejná lenost. Abyste dosáhli pozitivního výsledku, musíte denně cvičit a pěstovat si návyk zdravého vidění.
O Shichkově metodě
Gennady Andreyevich Shichko žil v Leningradu a vyvinul svou metodu psychoanalýzy v dobách, kdy bylo toto slovo samo o sobě považováno za urážlivé. V důsledku toho se zrodila metoda hartonomického dealkoholismu. Shichko začal vést kurzy a pomáhal lidem zbavit se závislosti na alkoholu, nikotinu a drogách. Kolem tohoto vynikajícího člověka se vytvořil jakýsi klub zvaný „Optimalista“. V naší době se hnutí rozšířilo. Mottem klubu se stala tři zlatá přikázání G. A. Shichka. Říkají:
- Pospěšte si konat dobro.
- Vyšel jsem sám – pomozte někomu jinému.
- Když ne já, tak kdo?
VG Zhdanov používá ve svých hodinách mnoho psychologických technik ze Shichkovy metody. Obnovení zraku se stává vedlejším efektem změny postoje k sobě a okolnímu světu.
Jaké je nebezpečí špatného vidění a co škodí brýle
V cyklu přednášek „Obnova zraku podle Ždanovovy metody“se uvádí, že špatné vidění je zdraví nebezpečné z následujících důvodů.
- Při myopii má oko protáhlý tvar. Sítnice je v napjaté poloze a čím větší je stupeň myopie, tím větší je pravděpodobnost odchlípení sítnice při fyzické námaze. Z tohoto důvodu se děti s krátkozrakostí neberou do sportovních oddílů a ženy se zrakovou ostrostí -7 nemohou rodit přirozeně.
- Při špatném vidění jsou svaly oční bulvy napjatéa horší prokrvení. Krevní oběh všech struktur oka je narušen, a proto dochází k výskytu mnoha onemocnění, především glaukomu a šedého zákalu.
Brýle poškozují každé oko.
- Oční bulva při nošení brýlí je téměř nehybná, protože při zkoumání předmětu člověk otočí hlavu. Svaly ochabují se všemi z toho vyplývajícími důsledky.
- Refrakční vady oka jsou intermitentní, zvláště u dětí. Mění se v průběhu dne, od únavy, psychického rozpoložení, předmětu, na který se člověk dívá a tak dále. Nošením brýlí zbavujeme oči možnosti návratu do optimálního stavu. V důsledku toho zhoršení zraku progreduje a pacient potřebuje čočky s vyššími dioptriemi.
Oční cvičení
Podle profesora Ždanova je obnovení zraku možné v každém věku. Příkladem je akademik F. G. Uglov, který se po 50 letech nošení brýlí zbavil dalekozrakosti za tři týdny. Obnovení zraku podle Ždanovovy metody není jen soubor cvičení, ale také každodenní péče o oči, a to i po uzdravení.
Oční hygiena podle Zhdanova
Péče o zdravé oči se řídí třemi pravidly.
- Unavený – odpočívejte! Pokud se vaše oči unaví, dejte si pauzu a dlaň na 5 minut.
- Cvičte oční svaly třikrát denně před jídlem.
- Nikdy nenoste brýle ani kontaktní čočky. Brýle jsou pouta pro oči. Sluneční brýle používejte pouze proextrémní případy. Pamatujte, že světlo je potravou pro zrakový aparát.
Zlepšit vidění
Podle Ždanova je obnova zraku založena na dvou metodách: relaxaci a posílení očních svalů. Existují také cvičení, která umožňují oku „nasytit“světlo.
- Palming. Doslova lze z angličtiny přeložit jako „studený“. Zavřete oči dlaněmi, aby se pod nimi víčka mohla volně pohybovat. Samotné dlaně jsou u prstů zkřížené a tvoří obrácené „V“. Provádějte palming na začátku a na konci každého sezení a když se vaše oči unaví. Čas je neomezený, ale čím déle, tím lépe. Minimálně 5 minut.
- Gymnastika pro oči. Pohybujte očima 8-10krát ve směrech: nahoru-dolů, doprava-doleva, nakreslete čtverec, osmičku a kruh v obou směrech. Po gymnastice lehce zamrkejte, abyste uvolnili napětí.
- Otočky. Provádí se u okna nebo se svíčkou. Postavte se rovně, chodidla na šířku ramen. Dívejte se před sebe jako do dálky. Otočte se doprava a doleva, plynule, mírně zvedněte patu z podlahy. Všimněte si, že kolem vás proplouvá svíčka nebo okno. Oči jsou uvolněné, pohled směřuje přímo před sebe. Proveďte 30–50krát.
- Cvičení se svíčkou: otáčejte pouze hlavou nebo celým tělem, jak je popsáno výše. Podle Ždanova přednášky o obnovení zraku demonstrují zlepšení zrakové ostrosti ve tmě po cvičení se svíčkou.
- Solarizace: léčba sluncem. Stůjte na slunci (nemůžete cvičit vpoledne s příliš jasným sluncem), zavřete oči a otočte 20-30krát. Pak zavřete jedno oko dlaní, otevřete druhé a podívejte se dolů. Takto se provede 20-30 otáček, pak se oči vymění, pak se obě oči otevřou. Provádí se poslední zatáčky, díváme se přímo před sebe, obličej je vystaven slunci. Zároveň rychle mrkají, jedno oko je zakryté dlaní. Jak si zvyknete na oči, slunce se provádí oběma očima. Nemělo by být žádné nepohodlí, nejprve je lepší provádět cvičení za úsvitu nebo při západu slunce. Při nepřítomnosti slunce lze solarizaci očí provést na svíčce nebo lampě.
- Vzpomínka jako oční pomůcka: Oživte příjemnou vzpomínku při palmování. Užitečné je také znázornění černé, jako je černý samet.
- Centrální fixace. Normální oko jasně vidí pouze bod ve středu zorného pole. Nezdravé oko se snaží vidět celé pole stejně jasně, proto vzniká napětí. Pro uvolnění očí proveďte cvičení uvědomování si centrální fixace. Pracujte s kontrolním seznamem. Nejprve upírají oči na zeď, pak se podívají jinam, relaxují mrkáním. Znovu upírají pohled, už na stůl, a pak ho zase odvracejí. Pak to opraví na řádek, pak na slovo, pak na samostatné písmeno, pak na nějakou část tohoto písmene. Pokaždé, když se snaží všimnout si, že fixační bod je viditelný lépe než oblast kolem něj.
Podle Vladimira Ždanova lze obnovu zraku urychlit pomocí „pirátských“brýlí. Vzítobyčejné brýle, sundejte brýle a postavte na jedno oko ochrannou „zástěnu“. S takovými brýlemi můžete například sledovat televizi 10-15 minut každým okem.
Obecné wellness
Zhdanovova metoda obnovy zraku znamená celkové zlepšení těla. Vladimir Georgievich ve svých přednáškách upozorňuje na následující aspekty.
- Jak se zbavit závislosti na alkoholu a tabáku.
- Očista těla úplným půstem, dodržováním ortodoxních půstů (podle metody Porfirije Ivanova).
- Hledání klidu. Zvláštní pozornost je věnována sedmi smrtelným hříchům a pěstování opačných ctností.
Pokud nosíte brýle, Zhdanovova technika obnovy zraku vám pomůže se jich navždy zbavit. Pokud nemáte problémy s očima, jednoduchá cvičení nastíněná v první přednášce vám umožní užívat si tento stav věcí až do vysokého věku.
