Hodnotu mateřského mléka pro malý organismus je těžké přeceňovat. Je klíčem k harmonickému a plnému vývoji miminka. Ani ta nejdražší a dobrá umělá výživa nemůže dítěti nahradit mateřské mléko.
Naneštěstí se však mnoho žen z mnoha důvodů potýká s fenoménem částečné nebo úplné absence mateřského mléka v poporodních a jiných obdobích. Pokud nebudou přijata včasná opatření, nebude možné obnovit laktaci. Jediným východiskem pro mámu a dítě bude umělé krmení.
Proto je důležité vědět, jak zvýšit laktaci mateřského mléka kojící matky.
Co je laktace?
Nejprve ale pár slov o laktaci. Tento termín označuje mnohostranný proces tvorby mléka ve žlázách umístěných v ženském prsu, po kterém následuje jeho uvolnění.
Začátek laktace je považován za druhý trimestr těhotenství. Během tohoto období si žena může všimnout, že se jí z prsou objevuje bílý výtok. To je pravdazvané kolostrum. Jeho produkce končí 4-5 dní po narození. Je nahrazeno přechodným mlékem a po chvíli skutečným mlékem.
Tvorba mateřského mléka je u každé ženy jiná. To je způsobeno individuálními vlastnostmi ženského těla.
Objem a tvorba mléka, stejně jako přítomnost živin v něm, přímo závisí na životním stylu ženy a na jejím emocionálním stavu. Zvláštnosti průběhu porodu, stav hormonálního pozadí a vyváženost výživy nastávající matky mají významný vliv na laktaci.
Mateřské mléko nebo umělá výživa?
Otázka, kterému způsobu výživy miminka dát přednost, zůstává aktuální po dlouhou dobu a trápí nejednu generaci matek.
Složení mateřského mléka se výrazně liší od jeho umělého protějšku. Jeho hlavní výhodou je fakt, že rovnováha užitečných složek tvořících mléko se mění s věkem miminka v závislosti na jeho potřebách. Tělo miminka dostává všechny potřebné živiny ve všech fázích vývoje v dostatečném množství.
Bylo vědecky prokázáno, že živiny obsažené v umělých výživách jsou méně absorbovány tělem dítěte než mateřské mléko.
Nenahraditelné vlastnosti mateřského mléka. Výhody kojení
Co je tedy lepší: umělé mléko nebo mateřské mléko? Na to odpoví každý dětský lékařpro žádné miminko není nic lepšího a cennějšího než mateřské mléko matky, pokud je kojící žena absolutně zdravá. Proto má mateřské mléko oproti svému umělému protějšku řadu nepopiratelných výhod:
- Všechny potřebné látky jsou v dostupnější formě.
- Mateřské mléko je k úplnému nasycení kojence potřeba mnohem méně než umělé mléko.
- Pravděpodobnost vyplivnutí v důsledku toho, že má dítě plný žaludek, je minimální.
- Maminčino mléko pomáhá posilovat imunitu miminka, zlepšuje funkci střev.
- Při dodržení určitých výživových pravidel mateřské mléko neobsahuje alergeny, což znamená, že nemůže u dítěte vyvolat alergické reakce.
- Není třeba ztrácet čas výrobou receptury, sterilizací nádob a skladovacích lahví.
- Kojení posiluje emocionální pouto mezi matkou a dítětem.
Při přirozeném krmení není potřeba kojenci podávat vodu, protože mateřské mléko obsahuje dostatečné množství tekutiny. Kojení navíc nevyžaduje od rodičů finanční náklady, přičemž balíček suché výživy na umělou výživu není vůbec levný.
Za zmínku stojí, že kojení má pozitivní vliv na ženské tělo, zejména v poporodním období. Laktace přispívá k rychlejší kontrakci dělohy v prvních dnech po porodu a výrazně snižuje riziko vzniku a rozvoje mastopatie a rakoviny.
V některých případech je však vhodnější umělé krmení. Mezi ty hlavní:
- žena má kontraindikace kojení;
- dítě má vrozené metabolické poruchy, které brání vstřebávání mateřského mléka;
- přítomnost malformací, které znesnadňují nebo znemožňují sání.
Umělé krmení je jediné východisko v případě nedostatku mateřského mléka nebo při absenci laktace.
Kdy se objeví mléko?
Ženské mléko se objeví 2.–4. den života novorozence. Až do tohoto okamžiku je mlezivo vylučováno z mléčných žláz nově vyrobené matky. Není to mnoho, ale toto množství pro dítě stačí.
Příznaky nedostatečného příjmu mateřského mléka
Existují čtyři hlavní příznaky nedostatku mateřského mléka.
-
Nedostatečný přírůstek nebo ztráta hmotnosti. Jen si nepleťte fyziologické hubnutí, ke kterému dochází v prvních 2-5 dnech života novorozence. To je zcela normální a nemělo by to být důvodem k obavám. V prvních šesti měsících života miminko přibírá v průměru 450-900 gramů a nárůst výšky je 2-3 cm. Je třeba mít na paměti, že váhový přírůstek a výška miminka částečně závisí na velikosti miminka. typ postavy.
- Neklidný stav dítěte, neustálý pláč. Toto chování dítěte může být spojeno s hladem pouze bezprostředně po nebo vproces krmení. Ve všech ostatních případech dětský pláč signalizuje nějakou nepříjemnost nebo je ochrannou reakcí těla malého dítěte (poprvé po narození zažívá miminko silný stres).
- Zadržování stolice. Tento jev nemusí vždy signalizovat podvýživu. V prvních měsících života to může být způsobeno problémy v trávicím traktu.
- Nedostatečné močení může signalizovat nedostatek mateřského mléka. Od druhého týdne života dítěte je jejich průměrný počet 12–25.
Pokud máte jeden nebo více z výše uvedených příznaků, doporučujeme kontaktovat svého pediatra.
Příčiny nedostatečné tvorby mateřského mléka
Je mnoho důvodů, které ovlivňují zhoršování laktace a pokles množství produkovaného mléka. Patří mezi ně:
- nesprávný režim krmení dítěte;
- použití bradavek;
- pití dítěti vodou;
- nesprávná technika západky;
- zachraňte mateřské mléko, abyste ho zachránili;
- stresové situace.
Pokud nebudou opatření přijata včas, jediným východiskem bude dokrmovat dítě směsmi nebo úplně převést dítě na umělou výživu.
Účinné způsoby, jak zvýšit laktaci
Abyste zlepšili laktaci a zvýšili množství produkovaného mléka, musíte správně sestavit svůj jídelníček, vyloučituzená a kořeněná jídla. Musíte přesně vědět, které potraviny zvyšují laktaci mateřského mléka, každá matka by měla mít seznam. Více o tom později v článku.
V platnosti bude také následující:
- užívaní doplňků stravy a léků;
- použití tradiční medicíny: používání nápojů a odvarů;
- masáž prsou;
- fyzická aktivita (tělesná výchova, gymnastika);
- správný režim krmení;
- časté kojení;
- čerpání.
Výše uvedené metody je nejlepší používat v kombinaci, nikoli samostatně. Tímto způsobem můžete zlepšit laktaci a zlepšit své zdraví.
Nápoje pro zlepšení tvorby mateřského mléka
Kromě používání přípravků, které zvyšují laktaci mateřského mléka po porodu, je žádoucí používat doma připravené nápoje a odvary:
- odvary na bázi kmínu, fenyklu a anýzu;
- šípkový kompot;
- ječný nápoj;
- slabý černý nebo zelený čaj;
- mrkvový džus.
Nápoje na bázi bobulí se doporučuje v prvních čtyřech měsících života dítěte ředit vodou, aby se lépe vstřebaly trávicím systémem dítěte a nezpůsobovaly zažívací potíže. Je důležité mít na paměti, že denní příjem tekutin by měl být alespoň dva litry.
Nezapomeňte, že výše uvedené odvary a nápoje se skládají ze svých složek, kteréve výjimečných případech mohou u dítěte vyvolat alergii. Proto musíte pečlivě sledovat reakci dítěte a při prvním příznaku vyloučit takový nápoj ze stravy.
Potraviny potřebné ke zlepšení laktace
Každá novopečená maminka potřebuje vědět, jaké potraviny jsou k dispozici pro zvýšení laktace mateřského mléka. Každá kojící žena potřebuje znát jejich seznam, aby předešla nedostatku produkce mléka. Předpokladem pro menu je jeho vysoký obsah kalorií. Kromě toho by jídlo mělo být bohaté na bílkoviny. Koneckonců, jsou stavebním materiálem těla každého člověka, včetně novorozence.
Povinné:
- tvaroh;
- libové maso;
- kvašené mléčné výrobky;
- malé množství tvrdého sýra.
Zakysané mléčné výrobky jako kefír, fermentované pečené mléko mají nejen příznivý vliv na laktaci, ale také zlepšují stav nehtů a zubů kojící ženy.
Za zmínku stojí, že Komarovsky Evgeny Olegovich, pediatr nejvyšší kategorie a hostitel programu „Škola Dr. Komarovského“o správném vývoji a výchově malých dětí, doporučuje používat produkty, které zvyšují laktaci mateřského mléka s mírou.
Jídelníček kojící matky by měl obsahovat:
- polévky a vývary z telecího, kuřecího, králičího, hovězího masa;
- kaše z rýže, ovesných vloček a pohanky;
- zelenina, bobule, bylinky;
- koření, napříkladkmín a pískavice;
- ořechy bohaté na draslík a hořčík.
Podobná doporučení, jak zvýšit laktaci mateřského mléka, uvádí Komarovskij v různých zdrojích.
Uzená jídla a kořeněná jídla, některé bylinky (šalvěj, chmel, máta, brusinky) se nedoporučují. Zadržují tekutiny v těle.
Léky
V současné době existuje obrovské množství léků, které zvyšují laktaci. Platí následující:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
V průběhu let prokázaly svou účinnost. Navíc cena léků je dostupná všem. Náklady na "Apilak" a "Mlekoin" jsou 110 - 160 rublů. "Laktogon" a "Femilak" jsou o něco dražší, 230 - 290 rublů.
Složení takových produktů zpravidla zahrnuje bylinné složky, minerály, rostlinné oleje, vitamíny, mateří kašičku nebo sušené kravské mléko.
Jak zvýšit laktaci mateřského mléka lidovými prostředky
Nejoblíbenějším lidovým lékem na zvýšení laktace je mrkev, respektive šťáva z ní. Kořenová plodina musí být důkladně omyta, vyčištěna a připravena k pití. Pro zlepšení chuti šťávy můžete přidat trochu smetany nebo mléka. Užívejte třikrát denně půl sklenice.
Mrkev také pomůže zvýšit laktaci mateřského mléka kojící matceOvesná kaše. Nastrouhejte mrkev, přidejte půl sklenice mléka. Užívejte třikrát denně.
Vlašské ořechy mají příznivý vliv na kvalitu mléka. Díky vysokému obsahu sacharidů a tuků je výživnější. Ale nenechte se unést - vlašské ořechy mohou u dětí způsobit alergie.
Místo závěru
Problém nedostatku mateřského mléka zná mnoho kojících žen. V takových případech je velmi důležité přijmout včasná opatření k obnovení produkce mateřského mléka a zvýšení laktace.
Každá kojící matka by si měla být vědoma prostředků, které zvyšují laktaci mateřského mléka. V současné době je jich obrovské množství, ty hlavní jsou uvedeny v článku. Nezapomeňte také, které potraviny zvyšují laktaci mateřského mléka, stejně jako si zapamatujte seznam léků, které stimulují jeho tvorbu.
