Mateřské mléko je považováno za nejpříznivější potravinu pro miminko. Ale jsou chvíle, kdy to nestačí. V této situaci je nesmírně důležité, aby matky věděly, jak zvýšit laktaci, aby dítě nepřipravily o složky důležité pro jeho vývoj. Následující doporučení vám pomohou identifikovat příčiny, příznaky nedostatku mléka a jak problém vyřešit.
Fyziologie procesu
Laktace je fyziologický proces, který spočívá v tvorbě a hromadění mateřského mléka mléčnými žlázami. Provádí se pod vlivem hormonů kojící ženy. Jedním z nich je prolaktin. Uvolňováno hypofýzou a stimuluje tvorbu mléka, které se hromadí v mléčném traktu.
Dalším důležitým hormonem je oxytocin, který se uvolňuje, když dítě saje. Dítě stimuluje svalovou kontrakci v mléčných drahách, čímž stimuluje produkci mléka. Díky oxytocinuděložní kontrakce, která pomáhá rychlejšímu návratu do prenatální velikosti a snižuje krvácení.
První den mateřství vylučují ženská prsa kolostrum. Někdy se může objevit během těhotenství. V tomto případě by se nemělo vytlačovat, aby nedošlo k předčasnému porodu.
Mlezivo obsahuje spoustu živin, imunoglobulinů a dalších složek důležitých pro vývoj novorozence. Nerozkládá se v gastrointestinálním traktu, ale okamžitě se vstřebává ve střevech dítěte. Kolem 3. až 5. dne je kolostrum nahrazeno mlékem.
Laktační krize
Prakticky každá kojící matka pociťovala nedostatek mléka pro dítě. Může za to laktační krize. K poklesu množství produkovaného mléka dochází pod vlivem změn v hormonálním pozadí ženy. Naštěstí toto období netrvá dlouho, od 3 do 8 dnů.
V závislosti na fyziologii matky se může načasování nástupu krize lišit. Nejčastěji se však vyskytují ve dnech 7-14, 30-35 a také 3-3, 5 měsíců po porodu. Abyste v klidu vydrželi období krize, musíte použít níže uvedené tipy.
Jaké faktory ovlivňují laktaci?
Množství mléka a doba krmení se u každé matky liší. Za úroveň laktace jsou zodpovědné tyto faktory:
- Chuť dětí. Existují aktivní přísavky a pasivní. Děti mají různé potřeby být u matčina prsu, což závisí na individuálních vlastnostech. To lze pochopit množstvím hmotnosti,sbírané měsíčně. V závislosti na potřebách dítěte se laktace může lišit. A také množství produkovaného mléka se může během nemoci miminka snižovat. V tomto případě bude laktace obnovena po jeho zotavení.
- Věk dítěte. Děti prvního měsíce života jedí v průměru 600 gramů mléka denně a čtvrtého - již 900 gramů.
- Maminčino blaho. Neustálý nedostatek spánku a únava mohou ovlivnit úroveň laktace u ženy. Proto je důležité požádat o pomoc příbuzné a pravidelně si zajistit dobrý odpočinek. V tomto případě můžete spojit spaní s dítětem v jedné posteli.
- Nedostatek tekutin v těle. Denní norma je dva litry vody, ne méně. Toto množství zahrnuje veškerou tekutinu, která se dostane do žaludku ženy. Ovoce nebo láhev vody na procházku pomohou udržet rovnováhu vody.
- Menstruační cyklus a denní doba. Pod vlivem hormonů se laktace večer snižuje. Krmení by ale mělo proběhnout i přes malý příval mléka. V noci je vhodné přikládat dítě k prsu, protože během tohoto období se aktivně produkuje laktační hormon prolaktin. Během kritických dnů může být mléko přidáváno pomaleji a v menších množstvích.
Nepřestávejte kojit své dítě. Pokud se množství mléka během dne mění, tak v období, kdy je ho hodně, můžete malou část mléka odsát a při nedostatku doplnit. Ale musíte to udělat ne z láhve, ale ze lžičky, stříkačky nebopiják.
Příznaky nedostatku mléka
Maminky mají často pocit, že jejich miminko nedostává dostatek jídla. Můžete to pochopit podle následujících znaků:
- Dítě začalo málo přibírat na váze bez nedostatku laktázy. V prvních 3-4 měsících děti přiberou v průměru 600 gramů za měsíc. Pokud je toto číslo nižší, může to znamenat podvýživu. Chcete-li situaci napravit, musíte dítě krmit častěji a nevyjímat ho z hrudníku během povrchního spánku, jehož charakteristickým znakem je pohyb očních bulv pod víčky a záškuby končetin. Pokud dítě spí dlouhou dobu, můžete ho probudit.
- Málo močí. Děti 10. dne života v průměru močí 10-12x denně. Metodu počítání lze použít, pokud dítě nedostává jiné tekutiny nebo doplňky.
- Miminko je neklidné a pláče při sání. Pokud zároveň dítě neslyší, jak vycházejí plyny, kypí v žaludku a žaludek není napnutý, pak můžeme mluvit o nedostatečném množství mléka. Můžete dítěti nabídnout další prso, pokud se bude cítit plnější.
Krátké intervaly mezi krmením. Miminko se přitom každou půlhodinu dožaduje prsu a chtivě ho chňape. Možná má matka málo nebo hodně mléka a dítě si ho nedokáže plně zafixovat v ústech. V tomto případě musíte vyjádřit přebytek
Pokud má dítě jeden nebo více příznaků nedostatečné laktace, musíte použít níže uvedené metody. Pomohou jak zvýšit laktacimléko doma a časem ho prodlužujte.
Krmení dítěte na požádání
Laktace nastává během prvních 3-4 měsíců života dítěte. Pokud je dítě mladší, pak musíte stimulovat tvorbu mateřského mléka. Nekrmte své dítě podle plánu. Dítě lépe ví, kdy chce jíst. Není třeba odmítat krmení dítěte, i když příliš často žádá o prso. Možná se prostě nestihl dostat k zadnímu mléku, které je výživnější. Časté kojení navíc stimuluje hladinu prolaktinu a oxytocinu, které se vyrovnávají s úkolem zvýšit produkci mléka doma.
Noční vysílání
Hladina prolaktinu, který je zodpovědný za tvorbu mléka, se v průběhu dne neustále mění. V noci dosahuje maximální úrovně. Nejpříznivější hodiny jsou považovány od 3 do 8 hodin ráno. Pro zlepšení laktace je vhodné provést alespoň dvě kojení v noci.
Sdílení dítěte
Kontakt kůže na kůži má příznivý vliv na úroveň laktace ženy. Proto je potřeba trávit s miminkem co nejvíce času. Důležité je nosit ho v náručí, objímat se a také spolu spát. Tato metoda pomůže jak ke zvýšení laktace mateřského mléka, tak k lepší relaxaci a odpočinku kojící matky.
Správná příloha
Pro novopečené matky, které se zajímají o to, jak zvýšit přísun mateřského mléka, je důležité ujistit se, že je k ní dítě správně připojeno. Během krmení musí dítězachytit dvorec bradavky. Jinak dítě spolkne hodně vzduchu a naplní jím žaludek. V tomto případě dítě jí méně, než by mělo, a tím se snižuje tvorba mléka. Žena by při krmení měla zaujmout co nejpohodlnější polohu, ve které se může co nejvíce uvolnit.
Tradiční medicína
Laktaci můžete zvýšit pomocí léčivých rostlin, které mají laktogenní vlastnosti. Tradiční medicína pomáhá vyrovnat se s úkolem zvýšit laktaci mateřského mléka doma.
Nejúčinnější bylinky jsou: fenykl, šípek, kopřiva, anýz, lékořice a mrkev. Používají se v následujících receptech:
- Anýzový nálev. 2 lžičky semena vařit 1 polévková lžíce. vařící vodu, pak ji nechte vařit. Užívejte třikrát denně, 10 g 30 minut před jídlem.
- Mrkvová šťáva. Je považován za nejúčinnější produkt, který zvyšuje laktaci mléka. Zelenina se rozetře na jemném struhadle a vymačká se. Šťáva z jedné mrkve se užívá dvakrát denně, zředěná smetanou nebo mlékem.
- Infuze kmínu. Uvařte 1 lžičku. semena ve sklenici vroucího mléka. Odvar by měl být vyluhován po dobu dvou hodin. Vezměte infuzi 15 minut před každým krmením na půl šálku. Mletý kmín se také přidává do připravovaných pokrmů s několika semeny. Můžete se tak nejen vyrovnat s takovým úkolem, jako je zvýšení laktace doma, ale také odstranit koliku u dítěte.
- Čaj s meduňkou a oreganem. Přijměte přede všemikrmení za 15 minut.
- Infuze listového salátu. 1 lžička se rozdrtí v hmoždíři. semena a vaří s odvarem vroucí vody a vyluhovat po dobu tří hodin. Hotový nálev se užívá 3-4krát denně po půl sklenice.
- Ječná káva nebo odvar, stejně jako šťáva z trnky, mají pozitivní vliv na množství mléka.
Je důležité vědět, že bylinky jako máta, petržel a šalvěj potlačují laktaci. Proto se nepoužívají při přípravě odvarů a nálevů.
Úplný odpočinek a procházky
Spánek kojící matky by měl trvat alespoň 8-10 hodin denně. Proto je nutné zasytit se ve dne, pokud byl noční spánek nedostatečný nebo se žena cítí přepracovaná. Je také užitečné trávit čas venku každý den, alespoň dvě hodiny denně. Absence stresu, klidná atmosféra v rodině a správný odpočinek pomohou zvýšit laktaci mléka.
Léky na zlepšení laktace
Léky si mezi ženami získaly svou oblibu díky své účinnosti a rychlému dosažení požadovaného výsledku. Léky na zlepšení laktace se dělí na:
- homeopatické léky;
- biologicky aktivní přísady (BAA);
- multivitaminové komplexy;
- speciální čaje;
- hormonální léky.
Nejbezpečnější jsou speciální čaje, které obsahují léčivé rostliny a mateří kašičku, dále multivitaminové komplexy a produkty zvyšující laktaci mateřského mléka. Hormonální léky jakoobvykle předepisuje lékař po dodatečném vyšetření.
Hormonální léky
Tyto laktační boostery jsou založeny na estrogenu a progesteronu. Tyto hormony pomáhají zvyšovat množství prolaktinu, který je zodpovědný za množství mléka u matky. Lékař předepisuje nejbezpečnější schéma pro stimulaci laktace a také neustále sleduje zdraví ženy, protože existuje riziko děložního krvácení. A mohou se také projevit takové příznaky, jako je otok děložních žláz a bolest na hrudi při krmení dítěte.
"Domleridon" - je nejúčinnější lék, který se dokáže vyrovnat s takovým úkolem, jako je zvýšení laktace během kojení. Užívejte lék 30 minut před jídlem, 10 mg třikrát denně. Viditelný účinek nastává 3-4 dny po začátku kurzu. Lék vysazujte postupně, snižujte dávkování na jednu tabletu denně a sledujte tvorbu mléka po dobu 4-5 dnů.
Homeopatické léky
Složení takových produktů zahrnuje rostlinné extrakty, které přispívají k produkci mléka. Přípravky mohou být vyráběny ve formě granulí, kapslí, tablet. Jejich hlavní předností je přirozené složení homeopatických léků.
"Mlecoin" je lék na bázi kopřivy dvoudomé, která příznivě působí na endokrinní systém a stimuluje tvorbu hypofýzy, která je zodpovědná za laktaci. A také složení obsahuje spací bylinu, která zlepšuje krevní oběh, aktivujeprodukci mateřského mléka a abrahámovku, která zlepšuje náladu. Užívejte lék 5-10 granulí 30 minut před jídlem.
Vitaminové komplexy
Před použitím tohoto přípravku na zlepšení laktace by měla být zjištěna přesná příčina nedostatku mléka. Vitamínové komplexy se používají při nedostatku živin v ženském těle a také při přepracování.
"Materna" je účinný nástroj, který se vyrovná s takovým úkolem, jako je zvýšení laktace. Komplex kompenzuje nedostatek vitamínů a živin, ale může způsobit alergickou reakci u dítěte. Užívejte 1 tabletu po jídle jednou denně po dobu jednoho měsíce.
"Elevit" - komplex vitamínů pro maminky, pomáhá nastolit laktaci. Užívejte jednu tabletu denně. Složení drogy neobsahuje jód, proto je nutné jej doplňovat dodatečně.
Kojící matka tedy může pociťovat nedostatek mléka. Abychom se vyrovnali s problémem zvýšené laktace, je velmi důležité identifikovat skutečnou příčinu. Možná žena správně nepřikládá dítě k prsu nebo dítě rychle usne. Podle výše uvedených příznaků můžete pochopit, zda má dítě dostatek mléka nebo ne, a také jak zvýšit laktaci pomocí tradiční medicíny a léků.
