Krevní tlak je důležitým ukazatelem stavu lidského těla. Jakákoli odchylka od normy může ukazovat na různé nemoci, ale může být také důsledkem stresu a únavy. V tomto článku budeme podrobně analyzovat, proč je nízký tlak vysoký a co dělat pro jeho normalizaci.
Tři ukazatele
Při výměně tlaku za tonometr vám výsledný displej zobrazí tři indikátory:
- systolický tlak;
- diastolický tlak;
- puls.
Systolický tlak, běžně označovaný jako horní tlak, udává, jak moc se krevní cévy naplní krví, když se srdeční sval stáhne. U zdravého organismu se tento ukazatel pohybuje od 100 do 140 mm Hg. st.
Diastolický tlak nebo nižší, o kterém bude řeč v tomto článku, udává, jak rychle krev opouští cévy, když se srdce uvolní. Pokud váštělo je normální, pak bude tento indikátor od 60 do 90 mm.
Puls udává počet kontrakcí srdečního svalu za minutu. Normální frekvence je mezi 60 a 90 údery za minutu.
Mnoho lidí má také normální hodnoty vyšší nebo nižší, než je uvedeno, ale neměly by být příliš vysoké.
Za zmínku také stojí vztah mezi tepem a tlakem. Tlak přímo závisí na frekvenci srdečních kontrakcí, protože včasné uvolnění a sběr krve provádí přesně srdeční sval. To však neznamená, že by puls měl být korelován stejným způsobem jako horní a dolní tlak. Pokud například přemýšlíte, co dělat, když je puls nad nižším tlakem, pak se nebojte – je to normální.
Zvýšený diastolický tlak
Než budeme mluvit o tom, co dělat s vysokým nižším tlakem, je nutné uvést, že se jedná pouze o příznak jedné z mnoha nemocí, proto je při neustále se zvyšujícím tlaku nutné identifikovat příčinné onemocnění.
Tento problém také neodkládejte, protože neustále vysoký krevní tlak může způsobit další onemocnění srdce, cév, ledvin a mozku. V budoucnu hrozí srdeční infarkt a mozková mrtvice, které jsou jednou z nejčastějších příčin lidské smrti.
Pamatujte, že nejjistější odpovědí na otázku, co dělat s vysokým nižším tlakem, je navštívit lékaře, například praktického lékaře nebo kardiologa, který pomůže identifikovat příčiny a předepíše správný léčebný program.
Klasifikacezvýšený spodní tlak
Za prvé, nárůst je klasifikován podle ukazatelů tonometru:
- Mírná forma – 90 až 100 mmHg
- Střední forma – 100 až 110 mmHg
- Těžká forma – od 110 mm Hg. st a další.
Samostatně klasifikováno s ohledem na horní tlak:
- Izolované stoupání – stoupá pouze dno.
- Kombinované zvýšení – zvýšení diastolického i systolického tlaku.
Horní a dolní tlak obvykle stoupají společně, protože oba spolu souvisí, ale ve vzácných případech může stoupnout pouze jeden z nich.
Důvody
Pokud zaznamenáte nestabilitu svého monitoru krevního tlaku, pravděpodobně vás napadlo, proč je nízký krevní tlak vysoký a co dělat, abyste jej snížili?
Nejprve se podívejme na hlavní příčiny zvýšeného diastolického tlaku:
- Konstantní napětí srdečního svalu.
- Zúžení cév a jejich překrvení krví.
- Ztráta pružnosti cévních stěn.
Jak bylo uvedeno výše, arteriální hypertenze je projevem mnoha různých onemocnění. Pokud si všimnete, že diastolický tlak stoupá odděleně od systolického tlaku, pokuste se co nejdříve navštívit lékaře, protože to znamená vážné onemocnění, protože izolovaná diastolická hypertenze je vzácná.
Všechny problémy s tlakem pocházejí buď z nemocí, neboz nesprávného způsobu života, který často vede k těmto nemocem. Mezi negativní aspekty lidského života lze rozlišit:
- kouření;
- nadměrné pití;
- slané a kořeněné jídlo;
- tučná, uzená a konzervovaná jídla;
- stres, únava.
Mnoho nemocí také slouží jako příčiny vysokého nízkého tlaku:
- nadledviny a ledviny;
- hypofýza;
- endokrinní systém;
- tumory;
- srdeční onemocnění.
Důsledky
Okamžitě se rozhodněte, co dělat s vysokým spodním tlakem, protože to vede k vážným následkům. Faktem je, že neustálé přeplňování krevních cév neumožňuje srdci relaxovat a také výrazně kazí vaše krevní cévy. To může vést k infarktu a mrtvici.
Projevy diastolické hypertenze
Pokud se spodní tlak zvyšuje jen zřídka, může to být způsobeno přepětím v práci, nicméně časté skoky mohou naznačovat hypertenzi, což je vážné onemocnění, které vyžaduje okamžitou pozornost kardiologa.
Problém diastolické hypertenze je v tom, že nemá samostatné příznaky, navíc tlak zřídka stoupne nad 100 mm, takže ji nelze zjistit bez neustálého sledování tonometrem.
Navzdory tomu můžete stále pociťovat příznaky generalizované hypertenze:
- hlavabolest charakterizovaná jako bolení, praskání nebo pulzování;
- chvění tělem;
- slabost;
- suffocation;
- bolest na hrudi;
- rychlý tep;
- závratě.
Obvykle se vyskytuje více než jeden z těchto příznaků najednou.
Léčba
Při mírném zvýšení dolního tlaku Vám ošetřující lékař sestaví speciální léčebný program, který může trvat několik dní až měsíc. Pokud se však u vás rozvine závažnější hypertenze, léčba může být doživotní.
Za zmínku stojí, že neexistují léky na snížení diastolického tlaku, proto se provádí pomocí léků na celkovou hypertenzi. Mezi nimi můžete najít následující:
- ACE inhibitory: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" a další.
- Beta-blokátory: Metoprolol, Nebivolol.
- Blokátory vápníku: Nifedipin, Amlodipin.
- Spasmodika: "No-shpa", "Dibazol".
- Různá diuretika, včetně infuzí.
Všechny výše uvedené nástroje jsou pouze příklady. Nepijte je před konzultací s lékařem, je to on, kdo by vám měl předepsat léčebný program, který vám vyhovuje.
Prevence vysokého krevního tlaku
Mělo by být jasné, že vysoký krevní tlak nevyléčíte bez pomoci lékaře, ale existuje řada opatření, která mohou proces výrazně urychlitléčba.
Co dělat s vysokým spodním tlakem:
- přestat tabák a alkohol;
- zařaďte procházky před spaním do každodenní rutiny;
- dělejte lehké cvičení;
- dodržujte dietu, kterou podrobně probereme níže.
Pokud se náhle necítíte dobře, můžete udělat následující:
- Lehněte obličejem dolů, ale udržujte si dobrý přístup ke kyslíku a přiložte si na krk studený obklad.
- Působte na aktivní body, například masáž pod ušním lalůčkem.
- Můžete dělat odvary z kozlíku lékařského, mateřídoušky, pivoňky, hlohu, oregana nebo cedrových šišek. Buď opatrný! Při užívání léků je lepší se před použitím odvarů poradit s odborníkem.
Tato doporučení pomohou i při různých projevech hypertenze, například pokud nevíte, co dělat s vysokým dolním a horním tlakem, pak vám tyto metody pomohou ulehčit čekání na návštěvu lékaře.
Výše jsme uvedli bezplatné metody, které sníží bolest a nepohodlí hypertenze, ale to není vše. Pokud máte peníze, můžete si objednat odbornou obecnou masáž. To dále stimuluje vaše svaly a krevní cévy, čímž zlepší průtok krve v těle.
dieta
Správná výživa je klíčem ke zdraví každého organismu. Při mírném zvýšení dolního či horního tlaku může pomoci speciální dieta, navíc skvěle pomůže při lékařské léčbě hypertenze. Nepůjdeme hluboko do řádujídla, ale budeme hovořit o potravinách, které by měly a neměly být ve stravě.
Nejprve si uveďme seznam potravin, které je třeba konzumovat při vysokém krevním tlaku:
- Mléko, kefír, tvaroh a další mléčné výrobky.
- Vařené hovězí maso, drůbež a ryby.
- Kaše vyrobená z pohanky, ovsa, ječmene a prosa.
- Zelenina a bylinky.
- Ovoce s vysokým obsahem draslíku a hořčíku, jako jsou banány nebo jablka.
Následující potraviny by měly být minimalizovány nebo zcela vyloučeny z jídelníčku:
- Živočišné a rostlinné tuky.
- Sůl a pepř.
- Fazole, brambory a fazole.
- Pečení.
- Sladkosti.
- Sycené, alkoholické a kofeinové nápoje.
- Vnitřnosti a koncentrované šťávy.
Tato pravidla pomohou nejen při zvýšeném diastolickém tlaku, ale i v jakémkoli jiném případě, například pokud nevíte, co s horním vysokým tlakem, a ten spodní je v normě, klidně dodržujte tato výživová pravidla, ale také nezapomeňte navštívit lékaře.
Tradiční medicína
Pomocí tradičních metod nebudete schopni vyléčit hypertenzi, ale pomohou zlepšit vaši pohodu. Dále analyzujeme několik receptů, které pomáhají snížit nejen spodní, ale i horní tlak.
Pokud si všimnete, že horní tlak je vysoký a spodní normální, můžete si uvařit jetelový čaj, kterýdokonale normalizuje systolický i diastolický tlak:
- Nasypte 5 lžiček jetele lučního do sklenice.
- Zalijte vroucí vodou a počkejte 2 hodiny.
- Vypijte 1/3 šálku každý den.
Ačkoli je med sladká potravina, může být po smíchání s česnekem a medem přijata jako úleva:
- Nalijte půl sklenice medu.
- Přidejte 5 nasekaných stroužků česneku a rozmačkaný citron.
- Důkladně promíchejte.
- Med dejte na tmavé místo a uchovávejte jej týden.
- Používejte 1 čajovou lžičku 3x denně.
Závěr
Nyní víte o příčinách vysokého nižšího tlaku a co s tím dělat, ale nezapomeňte, že samoléčba může bolet, ne situaci napravit. Vždy co nejdříve navštivte lékaře – to je zvláště důležité, pokud soustavně pozorujete abnormality v oběhovém systému.
