Každý ví, že muži jsou silnější pohlaví. Kluci by měli chránit a chránit dívky. Zdravotně jsou však stejně zranitelné jako ženy. V tomto článku bych se rád zabýval hlavními příčinami vysokého krevního tlaku u mužů, příznaky tohoto stavu a způsoby, jak se tohoto problému zbavit.
Symptomatika
Podle jakých ukazatelů můžete pochopit, že muž má vysoký krevní tlak?
- Zčervenání. Je to proto, že se krevní cévy, které jsou blízko kůže, rozšiřují, aby se zvýšil průtok krve. Nejčastěji při vysokém tlaku zčervená obličej a krk.
- Bolesti hlavy, tinitus, závratě. Bolest v tomto případě bude soustředěna v okcipitální a časové oblasti hlavy. Povaha bolesti je pulzující.
- Zraková ostrost se může mírně snížit. Často jsou mouchy před očima.
- Člověk se může zadýchat a více se potit.
- Často dochází ke zhoršení paměti, duševní aktivity. Člověk rychlejiunavený.
- Pacient může být úzkostný, podrážděný.
Toto jsou hlavní indikátory, které mohou naznačovat, že muž má vysoký krevní tlak.
Důvod 1. Výživa
Co způsobuje vysoký krevní tlak u mužů? Důvody mohou být velmi různorodé. Nejčastěji je to však způsobeno podvýživou. Abyste se vyhnuli problémům se skoky v krevním tlaku, musíte se vzdát nadměrného příjmu soli. Koneckonců, právě toto jídlo zvyšuje zatížení krevních cév. Velmi škodlivé jsou také nakládané okurky, uzené maso, rychlé občerstvení, různé majonézy, omáčky, kečupy, sýry a červený kaviár. Preventivně budete muset opustit konzumaci nápojů, jako je čaj s citronem, ovocné nápoje a také suchá fortifikovaná vína.
Důvod 2. Špatné návyky
Jaké by mohly být příčiny vysokého krevního tlaku u mužů nad 30 let? V tomto poměrně mladém věku mají kluci často špatné návyky. Nejčastěji jde o kouření a pití alkoholických nápojů. Není divu, že takový životní styl ovlivňuje jejich zdraví, zejména práci kardiovaskulárního systému. Například při kocovině, kdy tělo aktivně bojuje s produkty rozpadu alkoholu, dochází nejen k přetěžování mozku, ale zhoršuje se stav cév. Tabákový kouř, který inhalují aktivní i pasivní kuřáci, také negativně ovlivňuje stav kardiovaskulárního systému mužského těla a ničí jej. V důsledku toho často stoupá krevní tlak. Pokud se to nebude řešit, skoky v ukazatelích budou pozorovány se záviděníhodnou pravidelností.
Důvod 3. Nadváha
Kdy jindy se může vysoký krevní tlak u mužů objevit? Důvody mohou spočívat v nadváze. K tomuto závěru došli vědci. Říká se, že pokud je pas silnějšího pohlaví více než 120 cm (jde o tzv. abdominální obezitu), pak je člověk v ohrožení. Nejčastěji je těmto lidem diagnostikován vysoký krevní tlak.
Důvod 4. Nemoci
Příčiny vysokého krevního tlaku u mužů po 40. roce věku mohou být skryty v různých onemocněních, která mohou postihnout jiné orgány a systémy. Nejčastěji se jedná o onemocnění ledvin - pyelonefritida, glomerulonefritida, urolitiáza. V tomto případě je pacientovi předepsána analýza hormonu aldosteronu. Je to on, kdo je zodpovědný za normalizaci lidského krevního tlaku.
Důvod 5. Léky
Příčiny vysokého krevního tlaku u mladých mužů mohou také souviset s některými léky. Takový stav je v tomto případě vedlejším efektem jejich práce. Mohou to být léky na nachlazení, nachlazení, v některých případech - sedativa. Nejčastěji to však vede k užívání hormonálních léků.
Jiné důvody
Proč jinak mají muži vysoký krevní tlak? Důvody mohou být poněkud odlišné, než je popsáno výše.
- Stresová zátěž,neustálé emoční přepětí.
- Zvýšení hladiny adrenalinu v krvi.
- Zanedbání fyzické aktivity. Sedavé zaměstnání může také vést k různým cévním problémům.
- Hormonální selhání.
- Traumatizace nebo zánět v centrálním nervovém systému.
Rizikové faktory
Po zvážení příčin vysokého krevního tlaku u mužů je třeba říci, že existuje riziková skupina, která zahrnuje zástupce silnějšího pohlaví, kteří jsou k tomuto problému náchylnější než ostatní. V tomto případě jde nejčastěji o:
- Špatné návyky. Pokud osoba, která zneužívá alkohol nebo hodně kouří, ještě nemá skoky v krevním tlaku, je velmi pravděpodobné, že tento problém brzy nastane.
- Dědičnost. Pokud měl muž ve své rodině lidi s takovými problémy, je docela možné, že budou postiženy i jeho podobné patologie.
- Věk. Pokud je muži již nad 40 let, může být hypertenze spojena pouze s věkem pacienta. Cévy totiž postupně stárnou, což vede k tlakovým rázům.
- Výrobní faktory. Bylo prokázáno, že muži, kteří pracují v podmínkách silného hluku a vibrací, častěji trpí vysokým krevním tlakem. Tento problém se také často objevuje u lidí, kteří vedou sedavý způsob života.
Cesty normalizace
Porozumění tomu, jaké příznaky doprovázejívysoký krevní tlak u mužů, příčiny jeho výskytu, musíte si promluvit o tom, jak se s tímto problémem vypořádat.
- Pěší turistika. Chůze pomáhá srdci získat další kyslík. Takže musíte chodit alespoň 30 minut denně. Zároveň se doporučuje postupně zvyšovat tempo chůze.
- Hluboké dýchání také pomáhá regulovat skoky krevního tlaku.
- Jezte potraviny bohaté na draslík. Jsou to banány, rajčata, pomerančový džus, brambory, rozinky atd. Také byste se měli vyhýbat slaným jídlům, kdykoli je to možné.
- Dobrým pomocníkem je hořká čokoláda, protože obsahuje flavonoidy, účinné látky, díky kterým jsou lidské cévy pružnější a pružnější.
- Musíte také regulovat příjem určitých nápojů. Káva je lepší pít bez kofeinu (zvyšuje krevní tlak), doporučuje se konzumace bylinných čajů, džusů.
- Musíte dát tělu odpočinek, oddech. To platí zejména pro lidi, kteří vedou sedavý způsob života. Pravidelně, alespoň každou hodinu a půl, musíte vstát, trochu si zacvičit, zahřát se. To zlepšuje průtok krve a normalizuje krevní tlak.
Léky
Po zvážení příčin vysokého krevního tlaku u mužů ve věku 60, 40, 30 let a ve velmi mladém věku chci také mluvit o tom, jak si můžete pomoci sami. Takže k normalizaci tlaku můžete použít následující léky:
- Adrenoblockery. Názvy léků: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagonisté vápníkového kanálu, kteří čistí adilatovat krevní cévy. Jedná se o léky jako Verapamil, Nifecard.
- Inhibitory syntetických prvků - ACE. Jedná se o léky jako Fazinopril, Hartil.
Někdy mohou lékaři spolu s těmito léky předepsat diuretika (jako je Furosemid). Před užíváním všech těchto léků byste se však měli rozhodně poradit s lékařem. Koneckonců, pouze odborník může stanovit správnou diagnózu a předepsat adekvátní léčbu. Samoléčba může vést k nevratným následkům.
Možné komplikace
Je třeba říci, že vysoký krevní tlak by měl být léčen ihned po objevení prvních příznaků. Jinak mohou nastat komplikace. Například narušení normálního krevního oběhu (včetně vysokého krevního tlaku) často způsobuje kulhání. Ovlivňuje také fungování mozku. Hypertenze, která se dlouhodobě neléčí, je plná krvácení na sítnici oka (v důsledku toho zhoršení zraku). V nejzávažnějších případech může být tento stav smrtelný.
