Vysoký krevní tlak (hypertenze) je onemocnění, které i přes veškeré pokusy o jeho studium stále skrývá mnohá tajemství. Zhoršení této patologie může nastat kdykoli a zpoždění v tomto často vede k nejzávažnějším následkům. Lidé náchylní ke zvýšenému tlaku (a mezi takové lidi se nyní může řadit každý pátý obyvatel Země) by proto měli vědět, jaká opatření je třeba přijmout, pokud vysoký tlak nepolevuje. Existuje mnoho osvědčených způsobů, jak toho dosáhnout, kterým bude věnován tento článek.
Za čísly
Krevní tlak (TK), respektive jeho hladina, je ukazatelem objemu krve proudící do orgánů našeho těla. A čísla krevního tlaku prokazují účinnost fungování kardiovaskulárního systému a pomáhají určit přítomnost poruch v něm. A než budeme mluvit o tom, co dělat, pokud se vysoký tlak nesníží, neztratí se konvenčními prostředky, stojí za toporozumět složkám tohoto indikátoru podrobněji.
Práce srdce je cyklicky se střídající kontrakce a relaxace (v medicíně systola a diastola). S kontrakcí se objem dutin v srdečním svalu zmenšuje a krev je z nich vypuzována do cév a při relaxaci se naopak zvětšuje a dutiny se plní krví.
Ve fázi diastoly (tj. relaxace) se chlopeň, která odděluje srdce od cévního systému (nazývaná aortální chlopeň), uzavírá. To brání krvi v návratu zpět do srdce a nutí ji pohybovat se cévami.
Jak se v našem těle pohybuje krev
V lidském těle existuje několik způsobů pohybu krve – jsou to tepny, žíly a kapiláry. A často důvodem, proč vysoký krevní tlak neklesá, jsou vlastnosti krevního oběhu konkrétního člověka. Ale jak by se to mělo normálně stát?
Pro krev zásobenou kyslíkem slouží tepny vycházející ze srdce jako vodiče. Pohybuje se po nich vysokou rychlostí a za sekundu urazí několik metrů. Stěny tepen jsou vybaveny svalovými vlákny, což jim umožňuje měnit jejich průměr (zvětšit nebo zmenšit lumen cév).
Žíly naopak propouštějí krev s nízkým obsahem kyslíku a přes ně se vrací zpět do srdce. Pohybuje se přitom pomalu a překonává jen pár centimetrů za vteřinu. Objem žil se mění v závislosti na množství krve nahromaděné v nich.
Nejmenší cévy našeho těla jsou kapiláry. Jejich průměrněkdy se měří v mikronech, což odpovídá průměru lidských krvinek. Skrze stěny kapilár dochází k výměně živin a plynů mezi tělesnými orgány a krví – tak lze primitivně popsat kruh krevního oběhu v těle.
Co ovlivňuje krevní tlak?
Fungování srdce a celého kardiovaskulárního systému se odráží především v ukazatelích srdeční frekvence a krevního tlaku. Ostatně ne nadarmo v situaci, kdy vysoký krevní tlak neklesá, věnuje lékař pozornost pacientovu tepu.
Puls je tlak krve, pociťovaný v místě, kde je tepna blízko lidské kůže. Vzniká při kontrakci srdce (systole). Navíc v tuto chvíli v počátečním úseku aorty (hlavní tepna těla) vzniká tzv. rázová vlna, která se přenáší po stěnách všech tepen a kterou lze detekovat ve formě kmitů.. Tepová frekvence a její rytmus závisí na počtu srdečních kontrakcí.
A teď o tom, co ovlivňuje hodnoty krevního tlaku.
- Krevní tlak závisí na množství krve cirkulující v tepnách. Její celkový objem je totiž přibližně 5 litrů a nádobami současně protékají asi 2/3 jejího objemu. Když se snižuje, krevní tlak na stěnách cév klesá, a když se zvyšuje, lze pozorovat zvýšení tlaku.
- Navíc je přímo závislá na průměru cév, kterými se krev pohybuje. Čím menší je jejich průměr, tím více odolávají pohybu krve, což znamená, že anotlak na stěny se zvyšuje.
- Dalším faktorem, který ovlivňuje výši krevního tlaku, je intenzita srdečních kontrakcí. Čím častěji se sval stahuje, čím více krve pumpuje, tím větší je tlak na stěny tepen. Mimochodem, často v takových případech pacient s vysokým krevním tlakem nemá dostatek vzduchu, což lze považovat za jasný příznak zrychlení srdeční frekvence (tachykardie).
Systolický a diastolický tlak
V medicíně je zvykem mluvit o dvou typech krevního tlaku: systolický (horní) a diastolický (dolní). Systolický je tlak v tepně v okamžiku stahu srdečního svalu, respektive diastolický v okamžiku jeho relaxace. Tedy při tlaku, který je pro zdravého dospělého považován za normální – 120/80 mm Hg. Art., horní tlak (120) je systolický a dolní (80) diastolický.
Vysoký tlak není snížen? Důvody mohou spočívat v účinku tonických nápojů (čaj, káva) nebo alkoholu na tělo, stejně jako fyzické aktivity a emočního stresu, zejména pokud je člověk již starší 40 let a má sklon k hypertenzi. Ale pro vaši informaci, takové zvýšení tlaku ještě není považováno za patologické, protože je to kompenzační, tedy vynucená, adaptivní reakce těla na konkrétní podněty a zpravidla se sama normalizuje.
Co způsobuje hypertenzi
A hypertenze, na rozdíl od výše popsané situace, je trvalé zvyšování krevního tlaku. Jak již bylo řečeno, dokáže provokovatjak zvýšení objemu krve, kterou srdce pumpuje, tak zúžení průměru cév. A to může být způsobeno ztluštěním jejich stěn a ucpáním cholesterolovými plaky. Ale to je jen malá část příčin hypertenze.
Toto onemocnění může doprovázet věkové nebo hormonální změny v lidském těle, stejně jako patologie vnitřních orgánů, jako je selhání ledvin. Mimochodem, v těchto případech vysoký krevní tlak léky nesnižují nebo na jejich příjem reaguje slabě. A proto lékaři s přetrvávajícími indikátory krevního tlaku zpravidla doporučují pacienta na další vyšetření, aby se zjistily skutečné příčiny hypertenze.
Na základě toho je zvykem rozlišovat primární hypertenzi, která se nazývá esenciální, a sekundární – symptomatickou. První typ onemocnění bohužel nemá jedinou příčinu vzniku, jejíž odstraněním lze dosáhnout stabilního poklesu nebo normalizace tlaku. A sekundární hypertenze zcela závisí na konkrétní příčině (tedy na již existujícím onemocnění), její odstranění je nutné nejen pro snížení krevního tlaku, ale také pro zamezení případným komplikacím.
A když necítím vysoký krevní tlak?
Tuto otázku si někdy kladou pacienti. Zvýšení tlaku je zpravidla doprovázeno určitými příznaky: bolest hlavy, nevolnost, pocit tepla v krku a hlavě, bušení srdce, nedostatek vzduchu, výskyt černých mušek před očima. Zároveň má každý pacient svůj vlastní soubor skutečných příznaků, že se tlak zvýšil.
Aleexistuje také malé procento hypertoniků, kteří (zejména v časných stadiích onemocnění) nepociťují změnu svého stavu. Proto se ptají: "Co když necítím vysoký krevní tlak?"
V tomto případě lékaři trvají na pravidelném sledování krevního tlaku tonometrem. Ten by mimochodem měl mít každý člověk, který dosáhl 40 let. Tlak je nutné pravidelně měřit, i když se cítíte dobře.
Když zjistíte, že máte zvýšený krevní tlak, ale váš zdravotní stav se nezměnil, vyplatí se provádět měření každý den. Nejlépe ve stejnou dobu, po předchozí relaxaci, ne bezprostředně po jídle a podle pokynů pro použití tonometru. Pokud je zjištěno pravidelné zvýšení tlaku, měli byste okamžitě kontaktovat terapeuta za účelem vyšetření a předepsání léků na kontrolu krevního tlaku.
Léky, které snižují krevní tlak
Pokud se vysoký krevní tlak po několik dní nesníží, je to samozřejmě vážný důvod k naléhavé konzultaci s lékařem a zahájení léčby. Při diagnostice primární hypertenze totiž nyní budete muset pravidelně užívat léky, protože je to stále jediný jistý způsob, jak si udržet dobré zdraví.
Léky, které regulují krevní tlak, se dělí do několika typů. A pozor – předepisuje je lékař, na základě konkrétní situace. Neměli byste na sobě kontrolovat lék, který pomohl vašemu sousedovi! Může to být pro vás nebezpečné.
- Mezi léky, které snižují krevní tlak, častoužívají se diuretika (diuretika): Furosemid, Veroshpiron, Hydrochlorothiozid atd. V dnešní době se však nejčastěji předepisují jako doplňková léčiva.
- ACE inhibitory: Enap, Kaptopres, Lisinopril atd. Blokují enzym, který způsobuje vazokonstrikci a obvykle se používají jednou denně.
- Beta-blokátory: Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol atd. Zklidňují puls, vyrovnávají srdeční frekvenci a snižují tlak, ale jsou kontraindikovány u bronchiálního astmatu a cukrovky.
- Alfa-blokátory: Droxazolin a další. Používají se k urgentnímu snížení krevního tlaku.
V situaci, kdy vysoký krevní tlak nesnižují pilulky, se používají intramuskulární a intravenózní léky. Jejich působení má zpravidla výraznější účinek. Tyto léky se však používají pouze ve zvláštních případech a pod lékařským dohledem.
Působením na akupunkturní body ke snížení tlaku
Při již existující hypertenzi, stejně jako při náhlém zvýšení krevního tlaku, může nastat situace, kdy neochvějně spočívá na děsivých číslech a nechce klesnout. Vysoký krevní tlak neklesá, co dělat?
Pomůže efekt na akupunkturní body. V tomto případě mluvíme o bodu pod uchem, nebo spíše pod lalůčkem. Najděte pod ním prohlubeň a jemným tlakem na kůži nakreslete prstem svislou čáru shora dolů do středu klíční kosti. Toto by mělo být provedeno 8-10krát na každé straně krku a tlak se sníží.
A zapnutona úrovni ušního boltce, půl centimetru od něj směrem k nosu, najděte bod, který silně (ale ne bolestivě) masírujte po dobu 1 minuty.
Léčby, které pomáhají snížit vysoký krevní tlak
Pokud zvýšení krevního tlaku předcházel stres nebo nervové vypětí, měli byste si pohodlně lehnout (nejlépe na vysoký polštář), rozepnout těsné oblečení a vypít 20 kapek kozlíkové, mateřídoušky nebo pivoňkové tinktury, která pomůže zklidni se. V případě bolestivých pocitů v srdci je nejlepší užít kapsli Corvalmenta nebo tabletu Validol.
Bohužel, nyní je již zcela běžné, že vysoký tlak neklesá. Co dělat, když nemůžete okamžitě vyhledat lékařskou pomoc?
- Lékaři doporučují dávat hořčičné náplasti na lýtka nebo máčet nohy v horké vodě – to pomůže přerozdělit krev do dolních končetin, což mírně sníží krevní tlak (ale pozor, tato rada neplatí pro lidi trpící z křečových žil na nohou).
- Pomáhá vyrovnat se se skokem v krevním tlaku a solným obkladem aplikovaným na spodní část zad a zadní část hlavy. Zahřátá sůl se položí na složený ručník nebo ubrousek.
Účinný prostředek ke snížení krevního tlaku
Pokud vysoký krevní tlak neklesá po dlouhou dobu, dobře pomáhá octový obklad na nohy. Měli byste vzít půl litru jablečného octa a zředit ho ve stejném množství vody. Poté se do směsi ponoří ručník, vyždímá a omotá kolem nohou.
Poznámkaže obě omotané nohy by měly být na podlaze. Po 10 minutách lze obklad sejmout a nohy opláchnout studenou vodou. Jablečný ocet má dráždivé účinky, které napomáhá prokrvení a tím snížení krevního tlaku. Tato metoda je považována za velmi účinnou.
Pro snížení tlaku si navíc připravte kompozici tinktury z kozlíku lékařského, hlohu, mateřídoušky a Valocordinu. Tyto prostředky se nalijí do jedné lahvičky (ve stejných poměrech) a v případě potřeby vezměte čajovou lžičku této směsi, ale nejprve ji zřeďte v 50 ml pitné vody.
Co když vysoký krevní tlak neklesne?
Co dělat s přetrvávajícím zvýšením krevního tlaku, každý se samozřejmě může svobodně rozhodnout sám. Výše uvedené rady byly v podobných situacích vyzkoušeny a pomohou vám, ale nezapomeňte, že hypertenze je velmi zákeřná nemoc. Způsobuje nejen malátnost v době zvýšeného tlaku, ale může mít negativní vliv i na zrak, sluch, stav srdce a dalších orgánů. Nemluvě o tom, že vysoký krevní tlak je také stálým rizikem mozkové mrtvice, končící většinou invaliditou. Co tedy dělat v situaci, kdy vysoký tlak neklesá? Určitě se poraďte s lékařem! Ušetříte si tak spoustu problémů. Zůstaňte zdraví!
