V dnešním světě lidé neustále někam spěchají, aby stihli vše udělat včas, trápí se nedokončenou prací a jsou neustále ve stresu. Ale ne každý se dokáže dostatečně vyrovnat se silnými pocity, které ho zaplavily. Kvůli neustálému stresu dochází k nervovému přepětí a záchvatům paniky. Symptomy, léčba a příčiny těchto vzplanutí se staly předmětem zájmu moderní medicíny relativně nedávno. Ale touto nemocí trpí již poměrně velký počet lidí.
Záchvaty paniky: příznaky, léčba a příčiny
Příznaky záchvatů paniky jsou následující:
- je těžké dýchat, zdá se, že je málo vzduchu;
- srdce bolí, buší v hrudi nebo pracuje přerušovaně;
- začíná být velmi nemocný nebo se mu točí hlava, je nevolno, objevuje se slabost v celém těle, zdá se, že se blíží mdloba;
- výrazně zvyšuje nebo snižuje krevní tlak, třes;
- útokypředběhnout člověka náhle;
- chvění v končetinách, necitlivost nebo mravenčení.
Hlavním příznakem je pocit strachu ze smrti nebo šílenství
weem. Někdy během útoku lidé zpanikaří a spěchají z rohu do rohu, někteří sténají a žádají o pomoc nebo pijí prášky, často musíte volat záchranku. V takových situacích vzniká falešný dojem o propuknutí infarktu nebo jiné smrtelné nemoci. V poslední době je toto onemocnění mezi lidmi častější. Pacienti se obávají, že jednoho dne může útok skončit smrtí. Nicméně lékaři, kteří studují záchvaty paniky, příznaky a léčbu těchto onemocnění, jsou přesvědčeni, že takové záchvaty nepředstavují ohrožení života. Postupem času však nemoc postupuje. Stále častěji dochází k depresím, člověk získává různé druhy fobií, které pak samy vyvolávají záchvaty paniky. To má za následek, že lidé omezují svůj svět na čtyři stěny.
S tím se samozřejmě musí bojovat, nesmíme dovolit, aby nemoc ovládla psychiku. Lékaři nesedí a nesnaží se najít řešení, která by mohla záchvaty paniky zastavit. Symptomy, léčba a prevence onemocnění jsou pečlivě studovány a zkoumány. Ale bohužel dnes lékaři dostatečně nepokročili v otázce, jak léčit záchvaty paniky. Došli k závěru, že při záchvatech paniky dochází k prudkému uvolnění dostatečně velkého množství adrenalinu do krve. V tuto chvíli však žádná možnost neníléčit záchvaty paniky pomocí léků. Všechny léky předepsané lékaři snižují závažnost záchvatů paniky nebo zmírňují jejich příznaky. Snad jedinou účinnou cestou je dnes psychoterapie záchvatů paniky. Jeho cílem je identifikovat nevědomé příčiny jejich vzhledu a vyřešit je tak, aby navždy zmizely. Během psychoterapeutických sezení se pacienti učí sebedestrukci panického záchvatu v rané fázi jeho výskytu. Takovou psychoterapii provádějí pouze kvalifikovaní odborníci.
Jak se vypořádat s panickou atakou vlastními silami?
Pokud není vše příliš zanedbáno, můžete se pokusit vyrovnat se s panickým záchvatem sami, aniž byste se uchýlili k pomoci specialistů. A co je nejdůležitější, musíte se uvolnit a srovnat dech. Posaďte se do pohodlné polohy, uvolněte tělo a svaly, zhluboka se nadechněte a uvolněte se.
Dalším dobrým způsobem je zcela „vyčistit hlavu“: musíte zastavit běh myšlenek a soustředit se na to, co tam teď skutečně je, a všechno ostatní je klam představivosti.
Tyto metody ale pomohou pouze v časném stadiu onemocnění, ve vážnějších případech je lepší obrátit se na odborníky.
