Na popularitě cedrového oleje není nic překvapivého. Mnoho lidí se zajímá o to, jak užívat tento lék, protože tento přírodní produkt je skutečným skladem cenných stopových prvků. Má vše, co potřebujeme pro naše zdraví. Používá se při mnoha onemocněních u mužů a žen, starších lidí a dětí. Jaké je tajemství a síla oleje z piniových oříšků? Přečtěte si o výhodách a škodách tohoto produktu v našem článku.
Co to obsahuje?
Pravděpodobně by bylo jednodušší uvést, co cedrový olej neobsahuje. Jak tento lék užívat? Způsob aplikace závisí na lékařských indikacích, kterých má cedrový olej obrovskou rozmanitost. Je bohatý na různé užitečné látky, které jsou nezbytné pro udržení plného fungování lidského těla:
- vitamín A – zodpovědný za zrakovou ostrost, stav kůže;
- thiamin a riboflavin (vitamín B1 a B2) - jsou zapojeny do prácehematopoetické, metabolické systémy, pomáhají odstraňovat toxiny z těla;
- kyselina nikotinová (vitamín B3) – nezbytná pro prevenci mrtvice a infarktu, podporuje vazodilataci;
- vitamín D je stopový prvek nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu, udržení zdraví svalů, kostí, pojivové tkáně;
- vitamín E je nepostradatelná látka pro lidský reprodukční systém.
Ve složení cedrového oleje se navíc nachází fosfor, hořčík, draslík, sodík, vápník, zinek. Je zde přítomno malé množství železa, manganu, mědi a jódu. Pokud budete jíst 100 g piniových oříšků denně (není možné jednoznačně mluvit o výhodách a škodách pro tělo, protože je důležité vzít v úvahu individuální vlastnosti), člověk si zajistí denní množství železa, zinek, mangan. Totéž platí pro oleje obsahující Omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Cedrový produkt je univerzálním prostředkem pro prevenci osteoporózy, artritidy, artrózy.
Výrobní technologie
Přítomnost užitečných látek v něm závisí na tom, jak byl cedrový olej získán (ruční extrakcí nebo automatickou, studenou nebo horkou metodou). Plně se konzervují pouze lisováním za studena – pomocí této technologie se získává nejkvalitnější a léčivý olej z piniových oříšků. Navíc nejbohatší složení tuku přidělené během prvních fází extrakce. V následných boosterech je získání potřebných stopových prvků z ořechů praktickynemožné.
Na rozdíl od za studena lisovaného cedrového oleje éter získaný „horkou“metodou neobsahuje ani polovinu deklarovaných vitamínů. Zemřou, když se použité suroviny zahřejí. Ale zároveň má výrobek lisovaný za tepla výraznější aroma a výraznou chuť. Tento olej se často používá při vaření. V lékárně se cedrový olej často prodává v kapslích lisovaných za studena. Někdy se míchá s lněným, hroznovým olejem.
Vyrábí také esenciální oleje z piniových oříšků, které mají silnou trvalou vůni. Estery se vyrábí destilací a destilací z ovoce a jehličí, takže mají lehce pryskyřičné, hořké aroma.
Indikace pro použití
Tento produkt lze použít pro různé účely - lékařské, kosmetické, kulinářské. Díky vysokému obsahu vitamínu E olej pomáhá předcházet předčasnému stárnutí pokožky, pomáhá udržovat zdravé vlasy a nehty. Antioxidanty ve složení cedrových produktů jsou účinné protinádorové látky, které zabraňují procesům zhoubného bujení v těle.
Jak užívat cedrový olej – vnitřně nebo zevně? Pokud se přípravek používá na kožní onemocnění (například na popáleniny, ekzémy, dermatitidu), pak se jím promazávají postižené oblasti pokožky a pro léčbu systémových onemocnění se cedrový olej pije v malých množstvích. Pro tento účel jsou ideální farmaceutické produkty v kapslích. Dodává se s pokyny pro použití cedrového oleje.
Omega-3 nenasycené mastné kyselinypodílejí se na metabolismu tuků, snižují hladinu cholesterolu v krvi, takže čištění cév a prevence aterosklerózy je jednou z léčivých vlastností cedrového oleje. Tento lék nemá prakticky žádné kontraindikace, ale k tomuto problému se vrátíme o něco později.
Za studena lisovaný olej – prostředek ke zvýšení mozkové aktivity a odolnosti vůči stresu. Tento přírodní produkt posiluje imunitní systém a pomáhá tělu odolávat působení vnějších negativních faktorů. Piniový olej je zvláště užitečný pro lidi s kardiovaskulárními chorobami (hypertenze, křečové žíly), patologickými stavy trávicího a urogenitálního systému.
Lidové recepty
Není možné vyjmenovat všechny metody léčby, které lidé používají. Zvažte pouze ty nejoblíbenější z nich:
- Užíváte-li jednu čajovou lžičku nalačno a před spaním po dobu tří týdnů, můžete zmírnit zánět sliznice žaludku a dvanáctníku, léčit vřed.
- Použitím 30 kapek cedrového oleje jednou denně před jídlem po dobu jednoho měsíce bude možné zlepšit stav cév, snížit hladinu cholesterolu v krvi.
- Při onemocnění dýchacích cest a nachlazení se piniový olej nakape po jedné kapce do obou nosních dírek nebo se s ní inhaluje.
- Pro posílení imunity se dětem starším tří let podává půl lžičky půl hodiny před jídlem a dospělým celá lžička.
- Při křečových žilách přijdou vhod i léčivé vlastnosti cedrového oleje. Kontraindikací jeho použití je pouze alergická reakce. Na křečové žílykončetiny jsou mazány olejem a lehce masírovány.
- Pro urychlení procesu hojení kůže po popálení nebo při chronických onemocněních se postižená místa několikrát během dne potírají olejem a užívají se perorálně nalačno, 5 ml.
Kdy může být cedrový olej nebezpečný?
Přítomnost mnoha léčivých vlastností cedrového oleje vůbec neznamená, že jeho použití nehrozí. V některých případech může způsobit škodu místo užitku, protože tento produkt, stejně jako každý jiný, má kontraindikace. Před užitím cedrového oleje je důležité se ujistit, že jej tělo normálně snáší. Tento produkt sám o sobě není hypoalergenní, takže alergici by jej měli brát s opatrností.
Zároveň můžete najít spoustu doporučení, kdy se doporučuje užívat sibiřský cedrový olej při alergiích (například v období květu rostlin). Soudě podle recenzí se ve většině případů vyskytly vedlejší účinky a negativní reakce těla na pozadí nadměrného používání produktu. Pokud budete toto opatření dodržovat, olej neublíží a prospěje.
Z kil navíc
Mnozí používají tento nástroj v boji za harmonii. Cedrový olej lze jen stěží nazvat 100% receptem na hubnutí. Nespaluje tuky, neotupí pocit hladu a neodstraní celulitidu. Ale pokud to berete pravidelně na 1 lžičku. za den se v průběhu času obnoví normální metabolické procesy, zlepší se metabolismus tuků a hmotnost se začne snižovat. Kromě toho tento produkt přispívá k celkovému čištění těla cholesterolu a toxinů, obnovuje játra. Zároveň je důležité to nepřehánět, abyste při hubnutí neměli opačný efekt: olej z cedrových ořechů je kalorický (100 ml obsahuje 898 kcal).
Cedrový olej pro krásu a mládí
Kosmetologové se často rozhodují pro tento produkt, protože ho považují za vynikající alternativu k drahým sérům, krémům a maskám. Samotný piniový olej doma lze použít následovně:
- Na obličej. Základem masky je bílý jíl (1 polévková lžíce) Smíchá se s tolika vodou, aby se získala krémová tekutá hmota, do které je třeba přidat pár kapek cedrového oleje. Maska se aplikuje na vyčištěnou pleť, vhodná pro majitele jakéhokoli typu epidermis. Nechte na obličeji 20 minut, poté opláchněte teplou vodou bez mýdla.
- Pro změkčení nehtové kůžičky. Než uděláte manikúru, naneste několik kapek oleje na základnu nehtu. Za pár minut kutikula změkne, takže její odstranění je mnohem jednodušší.
- Na vlasy. Terapeutická maska, která obnovuje strukturu poškozených kadeří, se připravuje následovně: v 1 polévkové lžíci. l. cedrového oleje přidejte pár kapek rozmarýnu, promíchejte a vetřete do pokožky hlavy. Nechte působit půl hodiny a poté si vlasy důkladně umyjte šamponem.
- Od strií. Pomocí jednoduchého levného léku můžete obnovit tón a elasticitu pokožky. 20 tablet mumie se přidá do 100 ml cedrového oleje. Náprava se trvá několik dní, poté se vtírákůže pro zlepšení stavu pokožky a zabránění vzniku strií. Z již existujících strií je cedrový olej neúčinný.
Pro těhotné ženy
Je poměrně těžké najít přírodní a bezpečný produkt, který dokáže nahradit nedostatek chybějících látek v těle budoucí maminky a usnadnit otěhotnění. Výhody piniových oříšků pro ženy v tomto těžkém období jsou následující:
- procesy trávení se zlepšují;
- tělo se čistí na buněčné úrovni;
- předchází vzniku stagnujících procesů a otoků, zácpě a rozvoji hemoroidů;
- snížit bolest svalů a kloubů;
- zlepšuje fungování imunitního systému.
Vzhledem k bohatému obsahu vitamínu E olej pomáhá snižovat riziko abnormálního vývoje vnitřních orgánů u plodu. Pomocí tohoto produktu můžete předejít různým problémům při tvorbě centrálního nervového systému u nenarozeného dítěte. Piniový olej pomáhá aktivovat uteroplacentární oběh, udržuje stav této ochranné bariéry a zabraňuje hladovění plodu kyslíkem.
Stejně jako ořechy i cedrový olej posiluje maminčinu imunitu, zvyšuje odolnost organismu proti různým infekcím. Podle recenzí se u těhotných žen zlepšuje celková pohoda, ospalost zmizí a psycho-emocionální pozadí se obnoví. Kvůli obnově krevního oběhu slábnou bolesti v kříži, kloubech a podbřišku. Používají také těhotné ženycedrový olej externě zvlhčuje pokožku a zabraňuje tvorbě strií.
Denní norma cedrového oleje pro těhotnou ženu by neměla překročit 15 ml, což se rovná třem čajovým lžičkám. Lékaři ji doporučují používat na zálivku salátů, protože se bude lépe vstřebávat v kombinaci s čerstvou zeleninou. Kojící matky mohou také užívat cedrový olej, ale příjem by měl být okamžitě zastaven, pokud se u dítěte objeví alergická reakce. Cedrový olej se také doporučuje používat zevně po porodu pro rychlé hojení prasklin bradavek a pooperačních stehů.
Výhody piniových oříšků pro ženy jsou zřejmé, ale doporučuje se je užívat nejen v těhotenství. Například během menopauzy pomáhá cedrový olej snadněji snášet hormonální změny.
Prevence rakoviny a dalších nemocí
Odborníci doporučují zařadit piniové oříšky nebo olej z nich do jídelníčku lidem, kteří žijí v oblastech s nepříznivými podmínkami prostředí nebo pracují v obtížných podmínkách, přicházejí do styku s těžkými kovy, rtutí, olovem. Existuje názor, že cedrový olej pomáhá předcházet rozvoji rakoviny.
S profylaktickým účelem lze tento produkt užívat ke zlepšení celkové pohody, posílení imunity, normalizaci fungování nervového systému a zotavení z dlouhodobých onemocnění. Olej má analgetický a protizánětlivý účinek, stabilizuje gastrointestinální trakt, zmírňuje onemocnění dýchacích cest.systém, léčí anémii.
Optimální schéma preventivního užívání oleje pro dospělé je třikrát denně 2,5-5 ml oleje před jídlem. Při léčbě se dávka zvyšuje a frekvence a způsob aplikace závisí na onemocnění.
Mohu dát dětem a starším lidem?
Domorodí Sibiřané nepochybují o tom, že cedrový olej je všestranný a užitečný produkt nezbytný pro plný růst a vývoj dítěte. V prvních měsících života dávat cedrový olej nestojí za to, protože může způsobit alergie u dítěte. Ve vyšším věku jej lze využít k posílení imunitního systému a obnovení činnosti nervové soustavy. Nejprve se kojencům podávají 2-3 kapky od šesti měsíců věku, poté se denní dávka postupně zvyšuje, ale maximální množství cedrového oleje za den pro děti do tří let by nemělo překročit 5 ml. Navzdory skutečnosti, že případy alergie na tento lék byly vzácné, je vhodné poradit se s pediatrem, než dítěti dáte olej z cedrových ořechů.
Tento přírodní lék není kontraindikován pro starší osoby. Nejčastěji se užívá k prevenci aterosklerózy cév, hypertenzní krize, ischemické choroby srdeční a mrtvice. Podle recenzí po měsíci každodenního používání cedrového oleje v množství 2-3 lžičky. pomáhá odstraňovat problémy se stolicí, zmírňuje bolesti při chronické gastritidě, zlepšuje paměť a obnovuje vitalitu.
Jak neudělat chybu při nákupu cedrového oleje
Jak již bylo zmíněno, nejužitečnějšíje za studena lisovaný výrobek. Jedná se o drahý prostředek, který vypadá jako hustá průsvitná kapalina. Tento olej má světle žlutou barvu a jemné ořechové aroma, bez hořkosti. Vysoce kvalitní produkt se vyrábí v nádobách z tmavého skla.
Směs rostlinných tuků se často prodává pod rouškou cedrového oleje. I když je cedrový olej v takové kapalině obsažen, je ve velmi malém množství. Pokud se láhev s takovou směsí vloží do mrazáku, rychle zmrzne a rozjasní. Cedrový olej ve své čisté formě nemrzne, ale je hustší. Životnost přírodního produktu je jen několik měsíců.
