Mnoho lidí bez ohledu na věk a pohlaví pociťuje ráno závratě. Často je tento příznak doprovázen nevolností, ztmavnutím očí, v některých případech - ztrátou vědomí. Proč k tomuto stavu dochází a jak jej léčit, se dozvíte z tohoto článku.
Benigní polohové paroxysmální vertigo
Patologický stav vyvolaný poruchou vestibulárního aparátu. To je nejčastější příčina ranních závratí. Nejčastěji se vyskytuje u mužů nad třicet let. Vyvíjí se z následujících důvodů:
- traumatické poranění mozku;
- patologie vestibulárního aparátu;
- porucha cerebrálního oběhu;
- problémy s kardiovaskulárním systémem.
Kromě závratí je tento stav charakterizován pocitem „klouzání“a „kroužení“prostoru, nevolností. Tyto příznaky jsou typičtější pro pacienty mužského pohlaví. Objevuje se zvracení a ranní závratě s benigní polohovou paroxysmální poruchounáhle. To je obzvláště nebezpečné, protože nemocný člověk nemusí najít včas oporu a upadne, utrpí další zranění hlavy a těla.
Skřípnuté nervy a krevní cévy
Tento proces narušuje průtok krve mozkem, v důsledku čehož trpí funkce vestibulárního aparátu. Příčiny skřípnutí nervů a krevních cév jsou následující:
- nepohodlná poloha při spaní;
- patologie páteře;
- ztenčení krevních cév v důsledku stáří a souvisejících onemocnění;
- osteochondróza;
- polštář je příliš vysoký.
Pro začátek byste měli zkusit vyměnit polštář za nízký a měkký. Tento jediný krok sám o sobě pomůže snížit stupeň a intenzitu ranních závratí.
Osteochondróza krční páteře
Toto onemocnění je velmi běžné mezi kancelářskými pracovníky. Dlouhý pobyt u počítače ve fyziologicky nesprávné poloze vede k oděru meziobratlových chrupavek. V důsledku toho se rozvíjí osteochondróza. Může způsobit skřípnutí nervů. V důsledku toho se u pacienta rozvine mnoho příznaků (například bolest hlavy, podrážděnost, silné ranní závratě, zhoršené vidění a ztráta sluchu).
Diagnostikou osteochondrózy krční oblasti se zabývá neurolog a ortoped. Pokud člověk ráno trpí neustálými závratěmi, je nutné se u těchto specialistů objednat. Diagnostikaosteochondróza nezabere mnoho času, ale bude předepsána adekvátní léčba a na nevolnost můžete zapomenout.
Vegetovaskulární dystonie
Další častá příčina problémů s vestibulárním aparátem. Vyskytuje se stejně u mužů i žen. Ale starší lidé jsou nejvíce náchylní k vegetovaskulární dystonii. Cítíte se ráno slabí a máte závratě? Možná máte vegetovaskulární dystonii.
Nesprávná reakce krevních cév na signály vysílané mozkem je důvodem rozvoje vegetovaskulární dystonie. Cévy se zužují, když by se měly roztahovat. Když je množství krve menší, dochází k vazodilataci. Kvůli této reakci dochází ke ztmavnutí očí. To je běžná příčina ranních závratí.
Terapie vegetovaskulární dystonie je složitá a někdy trvá mnoho let. Pro diagnostiku musíte kontaktovat neurologa a endokrinologa. Předepíše adekvátní lékařskou léčbu, která bude zahrnovat nootropní a vazodilatační léky. Pacient se bude muset zcela vzdát kouření a pití alkoholu, protože tyto špatné návyky mají smrtící účinek na krevní cévy a narušují krevní oběh mozku.
Ménièrova nemoc
Jedna z nejzáhadnějších nemocí současnosti. Její příznaky jsou následující:
- ztráta sluchu v určitých časových obdobích (tj. ne trvalá hluchota, ale periodické zhoršování);
- závratě a nevolnosti sjsem;
- derealizace - pacient nerozumí tomu, zda stojí nebo leží, spí nebo bdí, obraz prostoru kolem něj je "rozmazaný";
- hyperhidróza (náhlé silné pocení dlaní, podpaží, chodidel);
- zvonění, hluk a cizí zvuky v uších (které ve skutečnosti nejsou).
Menièrovu nemoc léčí neurolog, psychiatr, ortoped. Jeho příznaky jsou často zaměňovány s cervikální osteochondrózou nebo vegetativní dystonií, protože projevy těchto onemocnění jsou velmi podobné. Pro přesnou diagnózu je nutné podstoupit MRI mozku, v případě potřeby - počítačovou tomografii, RTG lebky.
Příčiny ranních závratí u žen
Ženy mají pro takový nepříjemný příznak mnohem více důvodů než muži. Zejména průběh premenstruačního syndromu často provází zvýšená podrážděnost, nevolnost, nechutenství, nebo naopak bulimické záchvaty. Velmi často seznam těchto nepříjemných projevů zahrnuje silné závratě po ránu. V takové dny byste se neměli zatěžovat prací a cvičením. Závratě ráno po spánku jsou častou příčinou ztráty vědomí.
Pokud k tomu dochází každý měsíc, měli byste vyhledat pomoc neurologa, ten vám předepíše vazodilatační léky a život se zjednoduší. Kvůli měsíční ztrátě krve se může vyvinout anémie z nedostatku železa - to stojí za to zvážit a čas od času vypít kurzpřípravky obsahující železo.
Terapeutické cvičení jako způsob terapie
Ať jsou důvody jakékoli, pacient by měl věnovat pozornost cvičební terapii. Terapeutické cvičení je skvělý způsob, jak zlepšit prokrvení mozku, zlepšit stav meziobratlových plotének a protáhnout svaly celého těla.
Zde je příklad jednoduchého cvičení, které by měli dělat všichni lidé trpící ranními závratěmi:
- Postavte se rovně, natáhněte ruce nahoru. Zároveň co nejvíce protáhněte páteř, zhluboka se nadechněte a vydechněte, zvedněte se a klesejte na prsty u nohou.
- Ruce na opasku, záda jsou rovná. Provádějte pomalé boční ohyby. Nedělejte náhlé pohyby – to může způsobit závratě a nevolnost. Všechna cvičení by měla být prováděna hladce, "líně".
- Zkuste ze stoje dosáhnout konečky prstů na prsty u nohou.
- Postavte se rovně, ruce na opasku. Cvičení na krční páteř: otočte hlavu ve směru hodinových ručiček, poté v opačném směru. Pak se pokuste dostat levé rameno k levému rameni, pravé ucho k pravému rameni.
- Po cvičení na šíji mírně protáhněte rukama oblast trapézových svalů. K masáži oblasti krku můžete použít hřejivou mast s červenou paprikou. To způsobí průtok krve do mozku.
Když děláte tato cvičení poprvé, musíte vše dělat s maximální pečlivostí. Ostré a rychlé pohyby mohou vyvolat těžký záchvat závratě a ztrátu vědomí.
Léky proti závratím po ránu
Neurolog může předepsat následující léky:
- "Cinnarizine" má vynikající vazodilatační účinek, reguluje krevní oběh v mozku.
- "Phenibut" pomůže překonat problémy se spánkem, poskytne vám dobrý a zdravý spánek i v době stresu, zmírní migrény a závratě.
- "Magne B6" je lék určený ke kompenzaci nedostatku hořčíku a pyridoxinu. Působí blahodárně na nervový systém, zmírňuje podráždění a nemotivovanou agresivitu, obnovuje krevní oběh v mozku.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - přípravky vitamínů skupiny B pro intramuskulární injekci. Působí hojivě na centrální nervový systém, vyhlazují projevy vegetovaskulární dystonie. To zmírňuje ranní závratě.
- "Mexidol" je vynikající nootropikum s mírným antidepresivním účinkem. Prodáváno na předpis. Tento lék může předepsat psychiatr nebo neurolog.
- "Aminalon" je lék, jehož hlavní účinnou látkou je kyselina gama-aminomáselná. Tato složka má na tělo skutečně zázračný účinek: normalizuje spánek, stimuluje krevní oběh, zmírňuje stavy derealizace a depersonalizace, zmírňuje migrény a závratě.
Užitečné rady od lékařů
Obejít se bez drog akdyž se ráno zbavíte závratí, měli byste se pokusit dodržovat následující jednoduchá pravidla:
- snížit počet vykouřených cigaret nebo zcela opustit tento zlozvyk (který má škodlivý vliv na krevní cévy a krevní oběh);
- odmítejte alkoholické nápoje i na dovolené (s výjimkou 200 ml kvalitního přírodního červeného vína);
- spěte alespoň 8 hodin denně a zároveň si vybírejte polštář, který je pohodlný na výšku;
- měli byste opustit měkké matrace a péřové postele;
- dělejte pravidelně fyzioterapeutická cvičení;
- nepřetěžujte se při fyzické práci – nezvedejte závaží větší než 10 kg, neběhejte maratony, necvičte v posilovně bez dohledu zkušeného trenéra;
- zkuste zlepšit svůj jídelníček, abyste se vyhnuli nedostatku vitamínů a minerálů;
- nenechte se unést vegetariánstvím a syrovou stravou (zejména starší lidé) – jídlo by mělo být co nejvyváženější.
