Pravděpodobně každý člověk v životě musel alespoň jednou pocítit, že mu při ohýbání křupe koleno. Okamžitě však stojí za zmínku skutečnost, že zároveň člověk necítí ani ty nejmenší projevy bolesti, ale přesto může tento zvuk způsobit určité nepříjemnosti, protože jen málo lidí bude potěšeno, když na sebe tímto způsobem upozorní. Je ale tento jev skutečně neškodný nebo jde o příznak počínajícího vážného onemocnění? A když nemoci, tak jaké? A jak tomu předejít? Tento článek je věnován zodpovězení těchto otázek.
Co je to
Když se říká, že koleno křupe při ohýbání, pak to odkazuje na praskání a cvakání vydávané klouby jak při aktivním, tak při pasivním pohybu. Ale jak ukazuje praxe, nejčastěji se objevují při dřepu nebo rychlé chůzi. Nejčastěji se to stává sportovcům.nebo sportovců a hovoří o jejich těžkém přetrénování. Ale v poslední době se tento problém začal objevovat jak u dospělých, tak u dětí. Tak proč se to děje?
Proč křupou kolena při ohýbání
Příčiny tohoto jevu mohou být různé faktory. Mezi které patří:
- Různá onemocnění, například artritida, zánět šlach, burzitida.
- Jistý způsob života.
- Vícenásobné fyzické aktivity.
- Poranění a dysplazie.
Také takový jev, kdy kolena křupou, ale nebolí, může být projevem normy. Ale podívejme se na každý důvod trochu podrobněji.
Křupání v kolenou jako varianta normy
Jak ukazuje praxe, někdy může být takový jev projevem normy a neslouží jako příznaky něčeho vážnějšího. Za určující faktor, že je vše v pořádku, se považuje absence bolesti v koleni. Proč tedy kolena praskají, ale nebolí? Odpovědi na tuto otázku je věnováno obrovské množství dizertačních a vědeckých prací. Takže se například věří, že v důsledku nárůstu plynových bublin v tekutině, která omývá kloub (nazývaná také synoviální), se objem samotné kloubní dutiny zvětšuje, což je doprovázeno charakteristickým kliknutím. Dále se tyto bubliny rozpouštějí, což zase umožňuje kloubům vrátit se do své původní polohy, což může být také jednou z příčin křupání nebo cvakání. Je třeba mít na paměti, že časový interval mezi takovými zvuky může být od 15až 25 minut.
Další teorie, která byla potvrzena, říká, že tyto zvuky se mohou objevit v důsledku dotyku vazů nebo šlach určitých fragmentů kostí, které poněkud vyčnívají. Příklady zahrnují kosti ramen, boků nebo zápěstí. V tomto případě bude kliknutí o něco tišší.
Vysoká mobilita
Pravděpodobně každý z nás ve svém životě obdivoval akrobaty nebo gymnasty, kteří předváděli skvělý strečink? Málokdo ale ví, že většina těchto lidí má vrozenou vadu vaziva, která se projevuje dostatečnou slabostí kloubně-vazivového aparátu. Jak ukazuje praxe, u těchto lidí koleno nejčastěji praská, když je ohnuto, ale v jejich případě je to spíše projev normy než něco, co vyžaduje pečlivou pozornost odborníků. Ale pokud se takový jev vyskytuje se záviděníhodnou pravidelností, pak stále stojí za to kontaktovat lékařskou instituci.
Artritida, tendinitida, burzitida
Jak již bylo zmíněno, takový jev může být variantou normy, ale pokud se začne objevovat poměrně často a bez dodržení časového intervalu, pak je to již jeden z časných příznaků, že mohou začít různé zánětlivé procesy v lidském těle. Navíc jedním z příznaků nástupu rozvoje vážného onemocnění je nejen to, že koleno neustále praská, ale také skutečnost, že tento proces je doprovázen silnou bolestí, v některých případech dokonce omezenou pohyblivostí kolene. samotný kloub. Každý z těchtopříznaky mohou naznačovat přítomnost nebo rozvoj onemocnění, jako je artróza, tendinitida, deformující se osteoartritida, burzitida.
Nízká mobilita
Jak ukazují nejnovější statistické studie, někteří lidé, kteří pracují převážně v kancelářích a vedou sedavý způsob života, jednoho dne s překvapením zjistí, že jim koleno křupe při ohýbání/natahování. Děje se tak proto, že člověk ze své podstaty potřebuje alespoň menší fyzickou aktivitu a při jejím nedostatku dochází k postupné atrofii a ochabování svalů, což má za následek ochabování vazů. V důsledku toho kloubní aparát již nemůže plně vykonávat své funkce, v důsledku čehož se začnou objevovat charakteristické kliky-křupání i při nejelementárnějším pohybu. Takové signály ve většině případů nesou informaci o tom, že tělo postupně chátrá, je třeba věnovat pozornost své fyzické kondici.
Silná fyzická aktivita
Popraská koleno při ohýbání a při nedodržení opatření během cvičení? Je třeba mít na paměti, že práce spojená se zvedáním závaží nebo vzpíráním může také vést nejen k tomuto jevu, ale také způsobit onemocnění, jako je artróza. Proto se při prvních projevech křupání nebo klikání vyplatí omezit fyzickou aktivitu a trochu se ušetřit.
Zranění, zranění a dysplazie
Docela často křupou kolena, když si dřepnete po přesunurůzná poranění kloubů v minulosti, protože poté kloub trochu zeslábne (i po plně provedených terapeutických opatřeních), což se v budoucnu může projevit takovými charakteristickými zvuky. Navíc je třeba si uvědomit, že tento kloub bude automaticky spadat do rizikové skupiny pro případnou recidivu poškození. Proto se doporučuje vyhýbat se situacím, které k nim mohou vést a charakteristické cvakání kloubů při pohybu spíše připomíná, že tento kloub je potřeba obzvlášť chránit.
Odpovědí na otázku: „Proč v ohnutí kolena praskají?“, Nezapomínejte na tak běžný jev, jako je nevyvinutí různých tkání, které tvoří kloub, také se nazývá dysplazie. V případě dysplazie je poškozený kloub do určité míry považován za oslabený, nikoli však v důsledku vnějšího poškození, ale ve větší míře v důsledku nedostatečného rozvoje, ale to nebrání jejich spojení do jedné skupiny.
Diagnostika
Pokud křupání v kolenou způsobuje nějaké nepříjemnosti, doporučuje se navštívit artrologa nebo ortopeda, aby se zabránilo rozvoji artritidy nebo artrózy v budoucnu. Po vyšetření na plný úvazek odborník předepíše určitá diagnostická opatření, která jsou zaměřena na stanovení správné diagnózy a zahájení adekvátní léčby. Tyto aktivity jsou ve většině případů zavedeny do dodání testů na reaktivní protein, revmatoidní faktor a rentgenové snímky a ultrazvuk kloubu.
Práskající kolena: jak zacházet
V závislosti na diagnóze je předepsána nejvhodnější léčba. Takže například s artritidou nebo artrózou se používají protizánětlivé a antihistaminické léky, které jsou předepsány pro určitý průběh. Kromě toho se lokálně aplikují masti na bázi včelího medu nebo jiných látek obsahujících hřejivé složky.
Pokud nadváha způsobuje praskání kolena, když ho ohýbáte, léčba spočívá v přehodnocení vašeho životního stylu. A přesněji v jeho aktivaci. Vše, co k tomu potřebujete, je věnovat jednu hodinu svého času různým cvičením (chůze, jízda na kole). Jediná věc, kterou si pamatujte, je, že v tomto seznamu by neměla chybět všechna těžká a vyčerpávající cvičení, protože jejich provádění může věci jen zhoršit.
Pokud jsou příčinou tísně hormonální poruchy (nejčastěji diagnostikované u žen), pak léčbou je použití HRT (hormonální substituční terapie). Obvykle jej předepisuje endokrinolog.
Křupání v kloubech u dětí
Jak víte, děti mají poněkud odlišnou stavbu kloubů než dospělí. O to důležitější je zjistit, proč teenagerovi křupou kolena. Existuje pro to několik důvodů:
- Patologie pojivové tkáně. Takové děti se vyznačují zvýšenou pružností kloubů. Pokud toto dítě křupe a kliká v kloubech, pak se to považuje za normu. Jediná věc, kterou tyto děti velmi častodiagnostikována srdeční choroba. Proto se při identifikaci této patologie doporučuje být pod kontrolou kardiologů. V ideálním případě je samozřejmě nejlepší diagnostikovat fungování srdce, což vám v budoucnu umožní zvolit nejvhodnější životní styl, který minimalizuje zhoršení možného onemocnění.
- Krátkodobá kloubní hypermobilita. Za jeho příčinu je považován nerovnoměrný vývoj tkání a kloubů, který je u adolescentů zcela běžný, protože jejich kloubní aparát v podstatě ještě nedozrál. Proto je zcela přirozené, že čas od času lze při pohybu kloubů slyšet tak charakteristické zvuky, jako je cvaknutí nebo křupnutí. Jediná věc, které musíte věnovat pozornost, je, že tyto jevy jsou zcela bezbolestné a nezpůsobují nepohodlí.
Preventivní opatření
Když kolena křupou, jak takový stav léčit, obvykle předepisuje odborník. Existují však také některá opatření zaměřená na snížení nebo úplné odstranění tohoto jevu.
Začněme samozřejmě gymnastikou, kterou musíte dělat každý den. Mezi nejčastější cvičení patří:
- Dřepy. Je žádoucí je provést ze 2 přístupů, každý desetkrát. Kromě toho byste měli sedět několik sekund.
- Přitažení nohou k oblasti hrudníku.
- Cvičení na kole a nůžkách.
- Navíc si vedli docela dobřerůzné pleťové vody, krémy a horké koupele, zvláště po náročném dni v práci.
- Dalším dobře přijatým lékem je obklad, který obsahuje pomerančový džus a rostlinný olej.
Ještě jednou vám ale připomínáme, že před aplikací všech výše uvedených opravných prostředků je nejlepší poradit se s odborníkem.
