Klouby jsou nejdůležitější součástí lidského muskuloskeletálního systému, závisí na nich pohyblivost a spojení kostí kostry. Náhlé zvuky, které jsou slyšet během jejich práce, člověka znepokojí, protože normálně by neměl být žádný hluk. Jak pochopit, proč klouby křupou? Souvisí to s nemocí nebo fyziologicky?
Fyziologické příčiny
Proč kosti a klouby křupou, je to vždy nebezpečné? Odpověď: ne, existuje křupání, které nepředstavuje nebezpečí pro člověka. Následující procesy mohou vysvětlit jeho vzhled.
- Hypermobilita kloubů. Tento jev je považován za verzi normy, pokud jde o chlapce a dívky. Crunch je signál pro tvorbu kolagenových vláken se specifickou strukturou, více roztažitelný. Možná je na vině dědičnost způsobující tvorbu křehkých tkání. Proto praskají klouby. Léčba v tomto případě není nutná. Ke ztluštění vláken dochází s věkem, ale proces může mít i patologické formy.
- Ostréprovoz. V důsledku toho se vaz dotýká vyčnívající části kosti. Není důvod k obavám.
- Koncentrace oxidu uhličitého v kloubní dutině. Plyn, když ustupuje, způsobí skřípavý zvuk, který má podobu společného křupnutí.
Patologické příčiny
Pokud je v určité oblasti přítomno křupání, vyplatí se domluvit si schůzku s lékařem, určitě musíte zjistit, proč křupou ramenní klouby, lokty a kyčle. Důvodem k obavám jsou také další příznaky - zánět, problémy s pohyblivostí, otok, bolest, zarudnutí. To vše dohromady může naznačovat přítomnost onemocnění, zánětu, zranění.
Riziková skupina
U následujících skupin lidí je nejpravděpodobnější, že se setkají s onemocněním praskajícího kloubu:
- tanečnice, baletky;
- sportovci (nejen profesionálové, ale i amatéři, kteří sportu věnují hodně času a nevědí, jak vypočítat zátěž);
- obézní lidé;
- specialisté, jejichž práce je spojena s neustálým přenášením, zvedáním závaží (nakladače, stavitelé);
- dívky, které zůstávají na jehlových podpatcích.
Ohrožení by měli věnovat maximální pozornost preventivním opatřením. Pak nebudete muset chodit k lékaři s otázkou, proč kosti a klouby křupou.
Špatný životní styl
Sedavý způsob života je jedním z hlavních faktorů rozvoje křupání kloubů,výskyt nemocí. Pokud profesní činnost člověka zahrnuje neustálý dlouhodobý pobyt v jedné poloze (stání, sezení - nehraje roli), je v nebezpečí. Účinným preventivním opatřením je věnovat alespoň jednou za hodinu pět minut pohybu – procházet se, dělat lehkou gymnastiku.
Potíže spojené s klouby dobře znají lidé s kily navíc. Hlavním cílem je páteř, nohy – proto křupou klouby na nohou. Pouze zbavit se přebytečných kil, pravidelné cvičení poskytne šanci vše napravit. Rozvoj artrózy v počáteční fázi je snadné zastavit, existuje dokonce příležitost aktivovat růst chrupavkové tkáně.
Neustálé nošení nepohodlné obuvi, špatné návyky, nezdravá strava - to vše má také za následek nedostatečné prokrvení tkání, orgánů a může způsobit onemocnění související s klouby.
Zánět, zranění
Příčinou praskání kloubů v kolenou může být zánětlivý proces, který se vyskytuje ve šlachách (tendonitida), stejně jako zánět periartikulárního vaku (bursitida). Pokud jsou tkáně zanícené, mohou být pohyby kloubů doprovázeny charakteristickým hlukem. Pouze ortopedický lékař může určit přesnou příčinu jevu.
Tendinitida se projevuje následujícími příznaky:
- bolest zhoršená rychlými pohyby;
- místní otok;
- crunch.
Hlavní projevy burzitidy:
- redness;
- zvýšená teplota kůže;
- bolest v oblasti vaku;
- crunch.
Hlasité jediné křupnutí může znamenat přetržení vazu, šlachy (úplné, částečné), poškození menisku, hlubokou trhlinu, zlomeninu. Řada sportů vede k chronickým zraněním, která způsobují nestabilní klouby. V takové situaci lze křupání bezpečně nazvat varováním před hrozbou posttraumatické artrózy, proto je velmi důležité se včas zeptat, proč například křupe kyčelní kloub.
Artróza
Hlavním cílem artrózy jsou kolenní a kyčelní klouby, možné je i poškození kloubů na rukou a nohou, kotník. Nemoc se ohlásí chraplavým, drsným, suchým křupáním. S rozvojem artrózy se zvyšuje jasnost zvuku, člověk cítí bolest. Křupání není jediným příznakem této nemoci.
- Bolest, většinou z námahy, při pohybu. Pokud pacient odpočívá, zůstává nějakou dobu nehybný, bolest ustupuje. Pokud se artróza stane těžkou, ostré bolesti ji připomínají při každém pohybu, nepřestávejte na dlouhou dobu.
- Ztuhlost v pohybu. Kolenní klouby ztrácejí pružnost, je obtížné zvedat nohy vysoko – tak vypadá počínající nemoc. Následuje stále více omezená mobilita.
- Deformace. Objevují se výrůstky (osteofyty), deformovanékosti uzavřené uvnitř kloubu, hromadí se tam tekutina, což vede k jeho „prasknutí“.
Takto vypadají hlavní příznaky artrózy – jeden z nejčastějších důvodů, proč klouby křupou. Nadváha, vedoucí k nadměrné zátěži nohou, je jedním z hlavních faktorů „opotřebování“kloubu. Také zdánlivě neškodný zvyk křupat prsty je nebezpečí. Existuje názor, že nemoc ohrožuje především starší osoby, ale nejsou před ní chráněni ani zástupci mladší generace.
Osteochondróza
Další oblíbenou příčinou „křupavých“kloubů je osteochondróza, kterou v různé míře zná asi 60 % lidí. V zásadě se onemocnění rozvíjí u jedinců, kteří dodržují sedavý způsob života. Také faktorem způsobujícím usazování solí může být nesprávná rovnováha draslíku a vápníku, nadbytek vápníku. Osteochondróza o sobě kromě křupání může informovat následujícími příznaky:
- znecitlivění končetin;
- bolest v kloubech;
- pravidelné záchvaty závratí.
"Počáteční" osteochondróza vypadá neškodně, ale její opomíjená forma může vést k cévní mozkové příhodě, imobilitě (úplné nebo částečné). Prevence osteochondrózy, její léčba v počáteční fázi je vyvážená strava, energický životní styl. To vše pomůže vyhnout se nepříjemné otázce, proč kloub křupe.
Ankylóza
Toto je název omezení kloubní pohyblivosti, které trvápatologická forma je možná i úplná nehybnost. Crunch je jedním z projevů této nebezpečné nemoci, která se vyvíjí v důsledku fúze kloubních povrchů, která je způsobena dystrofickými procesy, infekcí. Příčinou mohou být i těžké intraartikulární zlomeniny, které měly za následek porušení kloubních ploch. Ankylóza může být důsledkem dlouhodobého nošení sádry.
Ostrá bolest s ankylózou se objevuje při každém pokusu o pohyb. Bojovat s nemocí je možné pouze chirurgicky, přičemž místo nemocného kloubu je instalována protéza.
Test náctiletých
Vazivový aparát teenagera nestíhá rychlý vývoj jeho kostní tkáně, tvorba kloubní tekutiny je opožděná, což má za následek nepříjemné křupání. Neměli byste se toho bát, tento signál pouze informuje o křečovitém vývoji, který mladistvý organismus zažívá. Crunch v tomto případě absolutně nehrozí.
Křupání u dětí
Rodiče kojenců se často setkávají s takovým fenoménem, jako jsou zvuky, které vydávají klouby dítěte. Například matka nebo otec se zabývají rozvojem gymnastiky s dítětem, vezměte ho do náruče a při kliknutí se ozve mírné křupnutí. Proč mají děti křupavé klouby, mám se toho obávat?
Nejčastější příčinou tohoto jevu je, že se muskuloskeletální systém ještě nestihl vytvořit. V tomto případě není důvod k obavám, k posílení systému dojde srůst dítěte. Bohužel ani velmi malé děti nejsou imunní vůči řadě nemocí a patologií:
- hypermobilita kloubů;
- dislokace, subluxace, dysplazie;
- reumatismus;
- reaktivní artritida (v důsledku infekce);
- revmatoidní juvenilní artritida.
Rodiče dítěte do jednoho roku by se měli obávat v následujících případech:
- dlouhodobé pokračování krize;
- vzhled asymetrických kožních záhybů na nohou;
- kliky během extenze, flexe;
- obtíže při separaci kyčle (dislokace, subluxace);
- zarudnutí, otok kůže v kloubní oblasti;
- dítě pláče, když křupe.
I jeden z těchto příznaků by měl vyžadovat lékařskou pomoc.
Preventivní opatření
Prevence křupání kloubů je nejdůležitější úkol, kterému se doporučuje věnovat pozornost i těm, kteří nepatří do rizikové skupiny a které zatím nezajímá, proč klouby křupou. Následující recepty od lékařů vám pomohou udržet si zdraví.
- Hlavním rizikovým faktorem je sedavý způsob života. Plavání, dlouhé procházky, gymnastika jsou účinnou prevencí. To neznamená, že musíte nastavovat sportovní rekordy – nadměrné cvičení je stejně škodlivé jako jeho absence.
- Za den by se měly vypít alespoň 2 litry vody.
- Je povoleno setrvat v jedné poloze maximálně půl hodiny. Přestávky v sezení chrání před onemocněním kloubů.
- Strava by měla býtvyvážený, měl by obsahovat dostatečné množství ovoce, zeleniny.
- Pravidelné návštěvy profesionálního masážního terapeuta.
Výskyt křupání v kloubech může být příznakem nemoci, kterou je třeba brát opatrně.
