Často i velmi mladí lidé mohou při ohýbání končetin vyvolat zcela senilní křupání kloubů. To není příliš příjemný jev jak pro člověka samotného, tak pro jeho okolí. Důvody, proč vaše koleno křupe při dřepu, mohou být různé – od zcela nevinných až po velmi vážné zdravotní problémy.
První věc, na kterou je třeba myslet v případě praskání v kloubech, zejména v kolenou, je, zda nekonzumujete příliš mnoho soli. Obvykle nejjednodušším důvodem, proč koleno při dřepu křupe, je přebytečná sůl, která se ukládá v kloubech a způsobuje cvakání při pohybu. V tomto případě se vyplatí zkusit mírně upravit jídelníček. Sůl se ne bezdůvodně říká „bílá smrt“, její nadměrná konzumace tělu neprospívá, a proto je nejlepší její konzumaci v jídle omezit na minimum.
Dalším důvodem, proč koleno křupe při dřepu, může být sedavý způsob života. Není také neobvyklé vdnes - většina obyvatel velkých měst se již nastěhovala do vlastních aut, pracuje v kancelářských prostorách a zanedbává i krátké procházky. Ale marně - všechny tyto faktory vyvolávají nejen stagnaci v kloubech, ale také výskyt nadváhy. Zvyšuje však zatížení kolenních kloubů a vede ke vzniku křupání. V tomto případě je nutná návštěva endokrinologa, který vám pomůže vybrat metody k normalizaci metabolismu a redukci hmotnosti k normálu.
Ale kromě výše uvedených problémů, které mohou způsobit křupnutí kolena při dřepu, mají mnozí méně běžné faktory, které mohou tuto dysfunkci způsobit. Například podobný jev se vyskytuje u lidí zapojených do vzpírání, silového trojboje, silového tréninku. Neobvyklé to není ani u těch, kteří v práci pravidelně zvedají činky. V tomto případě pomáhá pouze změna činnosti. Pokud lékař potvrdí, že takový jev v kloubu je způsoben změnami v důsledku konstantních závaží, pak léčba nepřinese mnoho dobrého - zvýšená zátěž jej dále zničí.
Další příčinou křupání v kolenních kloubech může být jejich hypermobilita. Jedná se o dědičné onemocnění, které vyžaduje léčbu správně vyvinutou gymnastikou, úpravu pitného režimu a pravidelné nošení speciálních chráničů kolen.
No, pokud je křupání doprovázeno tím, že koleno bolí při dřepu, stojí za zvážení: už jste někdy dostalizranění této části těla? V tomto případě lékař předepisuje léčbu v závislosti na povaze prodělaného poranění – podvrtnutí, poranění menisku, modřina. Nejčastěji to zahrnuje úplný odpočinek a někdy operaci.
No, v případě, že zánětlivý proces je důvodem, proč koleno bolí při ohýbání, léčba se provádí chondroprotektivními léky (k obnově chrupavkové tkáně), fyzioterapií (elektroforéza, magnetoterapie), stejně jako použití speciální gymnastiky. K tomu obvykle dochází u artritidy, synovitidy, revmatismu a dalších patologií kolenního kloubu.
