Hlen v těle je bezbarvá, viskózní, gelovitá kapalina, která je bez zápachu a je sekrečním produktem pohárkových buněk sliznic mnoha orgánů. Denně se v těle vyprodukuje asi 1,5 litru. Takový proces je normou fyziologie. Hlen pokrývá sliznice všech dutých orgánů - dýchací soustava, trávicí trakt, močovody, pohlavní orgány.
K čemu je sliz
Důvodem tvorby hlenu v těle je to, že při jakémkoli kontaktu s vnějším prostředím tělo uvolňuje viskózní kapalinu - to je jeho ochranná reakce. Hlen obsahuje 95 % vody, 3 % bílkovin, protilátky a antiseptika, 1 % soli atd.
Hlen plní funkci ochrany a lubrikace v dutých orgánech – plících, gastrointestinálním traktu, pohlavních orgánech a močovém měchýři, obsažených v tělesných tekutinách (sliny, kloubní tekutina, moč, žluč atd.).
Hlen v těle dodává pružnost a pevnost šlachám a vazům, podílí se na změnách nálady, hormonálních a metabolických procesech. Má změkčující vlastnosti, podporuje vnitřní mikroflóru střev, stimuluje imunitní systém.
Kdyu některých patologických stavů a poruch se produkce a kvalita hlenu nemusí změnit k lepšímu a hlen se stává užitečným ve škodlivý. Taková kapalina je druh strusky. Zhoustne a začne se ukládat na skořápkách a hromadí se. Obsahuje strusky, toxiny, produkty rozkladu a je obtížné je z těla odstranit. Metabolické procesy s takovým hlenem jsou narušeny a mohou se v něm vyvinout mikroby. Nejčastěji se hromadí v gastrointestinálním traktu, průduškách, nosohltanu a kloubech.
Taková porucha se může objevit při vyčerpání organismu, poruchách příjmu potravy - nadměrné konzumaci smaženého, tučného, v důsledku kouření a zánětlivých procesů.
Nadbytek hlenu v těle je příznivé prostředí pro mikroby a nevylučuje se pomocí diuretik a projímadel. Dieta a bylinná medicína jsou účinnější. Vylučování hlenu trvá dlouho, ale je užitečné pro uzdravení těla.
Funkce slizu
Takže hlen v těle:
- hydratuje, změkčuje, promazává;
- podílí se na udržování vnitřního prostředí těla;
- chrání sliznice před agresivním a mechanickým působením vnějších faktorů.
Funkce filtrace – hlen se stává první překážkou pro jakékoli patoagenty. Jednoduše jim nedovolí proniknout dále do nosních cest, hltanu, plic a genitálního traktu.
Tělo produkuje zvýšené množství hlenu, aby zachytilo patogenní agens a odstranilo je z tělesných systémů. Mohlo by to být toxickév potravinách, prachu, zvířecích chlupech, lupech, potravinových alergenech, bakteriích, virech. S pomocí řasinek slizničního epitelu hlen odstraňuje vše, co není stráveno a je cizí. Zachování imunity se vysvětluje tím, že hlen obsahuje protilátky.
První setkání se slizem
Tvoří se poprvé u kojenců, když jim jsou zavedeny doplňkové potraviny. Jak roste a vyvíjí se, produkuje se ho více a hromadí se velmi postupně, více v plicích, průduškách a hlenu v žaludku. Svým přebytkem se začne zvedat a vystupovat nosem. Poté se objeví průhledný výtok z nosu, může se objevit kašel - tělo se snaží zbavit přebytečného plaku.
Pokud tedy z nosu vytéká čistý hlen – není to vždy příznak SARS, často jde o pokus těla odstranit škodlivý hlen. Některé maminky berou takový výtok na nachlazení a začnou dítě cpát prášky. Pokud se celkový stav dítěte nezmění, není důvod k obavám. Totéž platí pro výkaly s hlenem u kojenců – to nemusí nutně znamenat střevní infekci.
Tělo by se mělo od mucinu pravidelně čistit, alespoň jednou za šest měsíců. Při absenci opatření hlen způsobuje onemocnění. Patří mezi ně astma, alergie, onemocnění ORL, virové infekce, fibróza, cysty, CHOPN.
Zdravý hlen je čirý a bez zápachu. S patologiemi se zakalí, obsahuje toxiny a toxiny.
Příznaky škodlivého hlenu zahrnují: časté nachlazení, únavu, ospalost, váčky pod očima atd.
Dobrým pomocníkem v boji těla se škodlivým hlenem je přechod nasyrová strava, pak začíná v těle proces detoxikace. Může se projevit bolestmi hlavy, nevolností a zvracením, průjmem.
U kojenců lze výkaly s hlenem běžně pozorovat v prvních 2 měsících života, kdy se zvyšuje zátěž střev. Pokud se stav dítěte nezhorší, není důvod k obavám: hlen napomáhá trávení potravy.
Příčiny hlenu u dospělých nejsou jen produkty tvořící hlen, ale také gastrointestinální potíže, nadýmání a zácpa.
Příčiny škodlivého hlenu
Hlen může mluvit o poruchách v těle v následujících případech:
- Nesprávná výživa – zahrnuje používání hlenotvorných potravin, přejídání, nedostatečné žvýkání, pojídání sladkostí, škrobových jídel, tučných jídel. Při přejídání se přebytečné jídlo přeměňuje na tuk, který vytváří v těle kyselé prostředí a přispívá k tvorbě hlenu. K přejídání dochází snadno, protože tělo většinou potřebuje jídlo méně než to, co sní. Nedostatečné žvýkání je také příčinou stolice s hlenem u dospělého člověka. Potraviny ve velkých kusech nepřicházejí plně do kontaktu se slinami. Nestrávené kusy přecházejí do střev a také vedou ke zvýšené produkci mucinu v tlustém střevě. Může se objevit průjem s hlenem, kolitida, zácpa atd.
- Zánět v dýchacích orgánech.
- Narušený metabolismus.
- Kouření vede k popálení sliznice a řasinek, hlen se hromadí v epitelu. Když se nahromadí, způsobí kašel, tělo se ho snaží vytlačit z průdušek.
Příznaky nadměrného hlenu
Opřebytek hlenu způsobuje následující příznaky:
- kuřácký kašel;
- otoky těla a očních víček;
- špatný hnilobný dech, čištění zubů ho neodstraní;
- časté nazální kongesce;
- sinusitida;
- bolesti hlavy;
- ospalý i po dobrém odpočinku;
- bolest kloubů;
- slizniční výtok z konečníku, pochvy, nosu;
- obtíže se soustředěním;
- časté nachlazení;
- tupá chuť;
- plak na jazyku;
- zvýšené slinění;
- zvracet s hlenem;
- snížená chuť k jídlu;
- burp;
- akné a vředy na kůži;
- ztráta sluchu;
- zácpa nebo průjem s hlenem;
- pocení.
Hlavním projevem přítomnosti přebytečného hlenu v těle je neustálý pocit únavy. Naopak sucho v ústech bude znamenat nedostatek hlenu v těle.
Co se stane s přebytečným hlenem
Tělo, jako chytrý stroj, se snaží všemi prostředky takový hlen dostat ven. To se děje pomocí potu, kašle, sople, průjmu, slzení očí, teploty.
Teoreticky je lepší v tuto dobu nejíst, aby se tělo mohlo očistit. Ale člověk začne projevovat iniciativu, dělá klystýry, pije léky na nachlazení, pije léčivé masové bujóny, čímž potlačuje celý očistný proces.
Tělo se už musí vypořádat s intoxikací drogami. Hlen zhoustne, gastrointestinální trakt začne pracovat pomale, vylučovací orgány se ještě více ucpou hlenem.
Příčinou hlenu v moči u žen může být také dlouhodobé zadržování moči, a to nejen nedostatečná hygiena, infekce atd. To naznačuje, že ke zjištění příčin je třeba se poradit s lékařem, protože existuje mnoho důvodů a jeden z nich sami identifikujte velmi obtížně.
Následky škodlivého hlenu
Jaké je nebezpečí hlenu v těle? Vede k přibírání na váze. Zhutněný hlen se ukládá na stěnách střev ve formě 10-15 kg navíc. Takové blokády jsou skutečnou živnou půdou pro bakterie.
Jiné zdravotní problémy:
- štítná struma;
- artritida, artróza – a velké klouby bývají postiženy;
- polypy, lymfatická kongesce;
- gastritida a kolitida;
- u žen - proliferace v děloze, u mužů - adenom prostaty.
Příčinou hlenu v krku se stávají různé infekce orgánů ORL, přičemž léčba kromě antibakteriální spočívá i v jeho povinném odstranění. Přebytek hlenu ve střevě vede k potížím se vstřebáváním živin a mezitím se 80 % celého procesu vstřebávání odehrává v tenkém střevě. To vede k hypoxii tkání, narušení funkce mozku. Reakce jsou potlačeny, objeví se nepřítomnost.
Co čištění přináší
Když zbavíte své tělo hlenu, získáte řadu výhod. Například:
- pracovní kapacita se normalizuje;
- dušnost klesá;
- dochází k dostatečnému okysličení těla;
- práce gastrointestinálního traktu je obnovena;
- snížení počtu nachlazení azánět;
- zlepšuje funkci kloubu;
- objeví se energie a váha se normalizuje.
Celková očista těla
Jakékoli zotavení začíná správnou výživou. Je vhodné změnit způsoby vaření, jíst více čerstvé zeleniny a ovoce. Jednou týdně je vhodné přes den nejíst, tedy pít pouze vodu s citronem. Jedná se o účinnou metodu čištění hlenu v žaludku. Cestou z hladu by mělo být začlenění šťáv a ovoce, které rozpouští hleny.
Měli byste si být vědomi toho, že vařené jídlo vede k tvorbě hlenu, a proto je důležité jíst více tepelně neupravených potravin. Ze stejného důvodu je škodlivé jíst před spaním. Přerušovaný půst se provádí s rostoucí dobou:
- v prvním týdnu – den;
- 2. -1, 5 dní;
- poslední 3. a 4. týden – každý 3 dny.
Měli byste vypít alespoň 2-3 litry vody.
Snad nejúčinnější metodou čištění je použití kořene zázvoru. Trvá na vroucí vodě a užívá se po celý den s medem a citronem. Dalším pomocníkem je černý pepř. 5 g se jí před večeří a zapíjí se sklenicí vody. Průběh takového úklidu 3 dny s 3denní přestávkou 3 týdny. Pak pauza na 3 měsíce. Při problémech s gastrointestinálním traktem se pepř nepoužívá.
Čištění trávicího traktu
Gastrointestinální znečištění říkají:
- poruchy jater a ledvin;
- constipation;
- alergické reakce;
- diabetes typu 2.
K očištění těla od hlenu použijte:
- pupena cedru, břízy, borovice;
- lipový květ a heřmánek;
- kořen lékořice;
- máta, eukalyptus, listy černého rybízu;
- chmelové šištice.
Vyrábějí tinktury a čaje a berou je měsíc. Detoxikační program začíná očistou trávicího traktu. K pročištění tlustého střeva se používá klystýr, ale dokáže vyčistit pouze část dolního střeva.
Mírně osolená převařená voda nebo nálev z heřmánku se užívá jako klystýr. Teplota klystýru není vyšší než 36,6 °C – průměrná tělesná teplota.
Někteří lidé se raději čistí užíváním projímadla. Nejúčinnější použití "Fortrans". Večeře je zrušena.
Za efektivnější se považuje užívat lněné semínko nebo pohankovou mouku s kefírem. Pokud ji použijete na 1-2 polévkové lžíce. l. ráno místo snídaně po dobu 2-3 týdnů se tělo pročistí, což přispívá k hubnutí. Tato mouka dokáže absorbovat a odstraňovat toxiny z těla, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Pohanková mouka snižuje krevní tlak, zmírňuje projevy aterosklerózy, odstraňuje zácpu. Ve směsi se zázvorem a medem odstraňuje hyperglykémii, čistí cévy, zlepšuje funkci slinivky břišní.
Ze žaludečního hlenu si můžete vzít křen s citronem, pšeničné klíčky - ráno 1-2 polévkové lžíce. l. Z povolených laxativ "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" atd.
Očištěnínosohltan
Při identifikaci přesné příčiny hlenu v krku lze léčbu provádět také lidovými prostředky. Nosohltan se čistí výplachem z nálevů nebo odvarů z bylin.
Vezměte 2 díly: listy eukalyptu, květy lípy, květenství heřmánku a 1 díl lněných semínek. 1 st. l. tato kolekce trvá na sklenici vroucí vody po dobu 30-40 minut. Oplachování by mělo být prováděno 5-6krát denně po dobu 2 týdnů.
Fytoterapie je odpovědí na otázku, jak se zbavit hlenu v nosohltanu. Bezpečný a účinný je práškový propolis, který se vyluhuje ve sklenici studené vody, dokud se nevysráží. Tato sraženina se zalije alkoholem v poměru 1:3 a týden se louhuje. Používá se jako lubrikant krku.
Čištění plic a průdušek od hlenu
Tento postup bude přínosem pro kuřáky, astmatiky, kterým je diagnostikována CHOPN. Takovým pacientům jsou kromě lidových léků předepisovány bronchodilatátory a mukolytika na řídké sputum.
Mezi ně patří "Muk altin", kořen lékořice, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" atd. Expektorancia ředí sputum, zvyšují jeho sekreci a pomáhají ho vykašlávat.
Z receptů tradiční medicíny lze doporučit:
- Odvar z ovsa v mléce - kombinace 1:2. Vařte na mírném ohni, dokud se objem nezmenší na polovinu. Připravená směs se užívá 3krát denně před jídlem. Recept je jednorázovýhlasitost. Před každým použitím se musí znovu převařit.
- Borové mléko. Několik zelených šišek se nalije do 500 ml mléka, přivede se k varu a poté se louhuje v termosce po dobu 3-4 hodin. Šišky lze použít dvakrát. Takové mléko lze pít ráno a večer na celou sklenici.
- Aloe. Smíchejte 5 dílů aloe a 1 díl medu. Směs se odebírá v 1 lžičce. 3x denně.
- Odvary z expektoračních bylin: plicník, jetel sladký, lékořice, jitrocel, pupeny borovice, tymián, fenykl, černý bez, mák.
Z těchto bylin si můžete připravit roztoky k inhalaci. Je velmi účinné používat k inhalaci esenciální oleje:
- eukalyptový olej;
- levandule;
- cypřiš;
- cedr a čajovník.
Existuje také univerzální lidový lék na hlen v těle jakékoli lokalizace: 4 polévkové lžíce kopru, lnu, pískavice řecké seno + 1 polévková lžíce. l. drcený kořen lékořice. 1 st. l. tato kolekce by se měla vařit ve sklenici vody po dobu 10 minut, nechat vychladnout do teplého stavu. Produkt by se měl pít teplý denně po dobu 2 měsíců.
Dalším univerzálním lékem je citron s křenem. Tato směs je zvláště dobrá pro gastrointestinální trakt a plíce. 1 kg nastrouhaného křenu smícháme s 30 citrony – to je objem celého chodu. Ráno a večer užijte 1 lžičku před jídlem. směsi.
Pšeničné klíčky přinesou výsledky za týden používání. V den, kdy musíte použít 1 polévkovou lžíci. l. na lačný žaludek.
Dechová cvičení
Dechová cvičení jsou vždy užitečným nástrojem k odstranění hlenu z plic. Cvičení jsou jednoduchá: dýchejte břichem,zhluboka se nadechněte nosem, na několik sekund zadržte dech a vydechněte ústy. Hrudník není zapojen do dýchacích pohybů.
Pak byste měli chvíli dýchat hrudníkem, ale bez účasti žaludku. Toto střídání bude mít dobrý vliv na průchodnost průdušek. Gymnastika se nejlépe provádí po jídle po 2 hodinách.
Malým dětem může velmi dobře pomoci dýchání Buteyko, které dokáže vyléčit těžké respirační patologie.
Existuje další jednoduchý, ale velmi účinný dech pro trénink plic – nafukování balónků.
Čištění čelních a maxilárních dutin
Zhuštěný hlen ve vedlejších dutinách nosu má velmi negativní vliv na pohodu a vede k nepříjemným následkům. Mezi nimi tíha v hlavě, cefalalgie, bolest nosu a čela, náchylnost k nachlazení, snížené vidění, zhoršení paměti, schopnost koncentrace, ztráta sluchu.
Jak se zbavit hlenu v nosohltanu a dutinách? Postup se provádí ve 2 fázích. Pro začátek je třeba změkčit hlen. To pomůže lokálním parním lázním a prohřívání dutin během dne opakovaně po dobu 2-3 týdnů. V další fázi se odstraní změkčený hlen. Za tímto účelem se vymyje z nosu výplachem teplého roztoku mořské soli.
Při provádění je zakryta 1 nosní dírka a druhá voda je plynule nasávána tak, aby prošla do nosohltanu. Dostává se do úst a je potřeba ho vyplivnout. Hlava by měla být zakloněna, ne házena dozadu. Postup se několikrát opakuje - nejprve s jednou stranou,pak další. Je lepší to strávit každý den ráno.
dieta
Toto je jeden z hlavních očistných faktorů. Je nutné jíst co nejvíce zeleniny a ovoce, syrové, brát je v oddělených dávkách.
Můžete z nich dělat džusy, saláty. Zvláště užitečná jsou jablka. Šťáva z červené řepy, zázvorový nálev s medem mají dobré čistící vlastnosti.
Šťáva z červené řepy by se měla pít zředěná tak, aby ještě hodinu odležela. Na odstranění hlenů pomohou ořechy, rostlinné oleje, med, citrusové plody, bylinky, syrovátka, dýně, jáhly, koření, chilli papričky, jablečný ocet, křen, česnek, semínka, hrušky. Otruby a lněné semínko by se měly stát povinným produktem. Pro účinnost posledně jmenovaného nezapomeňte pít dostatek vody.
Měli byste se snažit vařit jídlo pouze jako poslední možnost. Nechte svůj jídelníček stát se alespoň na chvíli ovocem a zeleninou.
Je velmi užitečné držet půst jednou týdně, ale tato metoda není přijatelná pro každého.
Existují potraviny, které mají vlastnosti tvořící hlen. Patří mezi ně:
- prémiové moučné výrobky;
- jednoduché cukry;
- polotovary;
- fast food;
- smažená jídla;
- uzené maso;
- marinády;
- cereálie;
- kuřecí maso;
- mléko.
To samozřejmě neznamená, že by se škodlivé potraviny ze seznamu neměly vůbec jíst. Mohou se konzumovat, ale ne denně a za předpokladu, že bude znatelně více zdravých produktů.
Pokud jsou tyto podmínky splněny, za měsíc můžetevrátit se do normálu. Organismus očištěný od škodlivých hlenů funguje lépe, člověk vypadá mladší a méně často onemocní.
