Cholesterol je látka, která je hlavní složkou našich buněčných membrán a katalyzátorem syntézy žluči, hormonů, vitamínu D. Má lipidovou povahu a neustále koluje v krevním oběhu. Termín "cholesterol" pochází z řeckých slov pro "žluč" a "pevný" ("chole", "stereo").
V našem těle fyziologicky obsahuje 250-300 g cholesterolu, který je syntetizován v játrech, bez ohledu na to, co jíme. Cholesterol je potřebný pro normální fungování všech systémů našeho těla: syntézu pohlavních hormonů, žluč, která napomáhá vstřebávání tuků. Jak snížit hladinu cholesterolu lidovými prostředky? Pojďme se o všem dozvědět více!
Proč je vysoká hladina cholesterolu v krvi nebezpečná?
Pokud je hladina tohoto lipidu několikrát vyšší než normální, pak se riziko, že budete trpět aterosklerózou, anginou pectoris a krevními sraženinami, výrazně zvýší.
Faktory provokatérů vysokécholesterol:
- Nízká pohyblivost, nedostatek pohybu.
- Nadváha.
- Kouření (zužuje tepny a zvyšuje viskozitu krve).
- Špatná strava (zneužívání tučných jídel).
- Genetická predispozice.
Jak snížit hladinu cholesterolu lidové prostředky: v první řadě dodržujte dietu a pijte nálevy z choleretických bylin (mateřídouška, žloutenka, heřmánek, pampeliška).
Příznaky vysokého cholesterolu:
- bolest v oblasti srdce;
- silná bolest v kolenních kloubech při chůzi (Charcotův syndrom);
- výskyt xantomu kolem očních víček, na šlachách nohou nebo po celém těle (žlutorůžové tukové zásoby).
Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi lidové prostředky?
Cholesterol lze výrazně snížit buď léky, nebo dodržováním speciální diety. Poslední možnost vás ochrání před nežádoucími účinky léků. Recepty tradiční medicíny také nabízejí mnoho možností, jak tento problém vyřešit.
Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi lidovými prostředky: vyčistit stěny cév
Musíte vzít 200 ml medu a přidat 1 sklenici brusinek, 100 g česnekové kaše a rozdrtit na homogenní hmotu. Před spaním je nutné užít 5 g drogy.
Ovesná kaše je ta správná snídaně
Jak snížit hladinu cholesterolu lidovými prostředky? Potřeba vyplnit200 g ovesných vloček asi 100 ml vody a necháme přes noc. Poté přidejte ovoce (můžete rozinky nebo sušené meruňky, sušené ovoce). Pokud budete snídat ovesné vločky, pak vám zvýšení cholesterolu nebude vadit.
Správná výživa
Zkuste udělat salát proti cholesterolu: nastrouhaná mrkev, grapefruit, 2 jádra vlašských ořechů, 50 g medu, sklenice kefíru.
Jak snížit hladinu cholesterolu lidovými prostředky? Můžete vyzkoušet speciální druh diety:
1–7 dní. Pijeme směs 5 g mletých lněných semínek + 10 g zakysané smetany (ráno nalačno).
7–14 dní. Dvojité porce.
14–28 dní. Trojité porce.
Léčivé čaje a nálevy
Bude užitečné pít čaj z lipových květů, nálev z celeru (vařit 2-3 minuty, nechat asi hodinu odstát, přidat cukr).
Musíte si vybrat lék, který vám pomůže. Řiďte se svými vlastními preferencemi a pokud tyto předpisy nezabírají, určitě navštivte svého lékaře.
