Kegelovy cviky jsou známé již od 40. let minulého století. Vynalezl a vyvinul je gynekolog Arnold Kegel. Posilují svaly intimní zóny a malé pánve, jejichž oslabení vede u něžného pohlaví k různým nepříjemným stavům. Vynalezl také přístroj na posilování svalů malé pánve. Kegelovy trenažéry se postupem času zlepšily a nyní pomáhají ženám zlepšit kvalitu jejich sexuálního života, vyrovnat se s problémy urogenitálního systému.
Co je to zařízení?
Kegelovy trenažéry jsou založeny na speciálních Kegelových cvicích na posílení svalů malé pánve. Zákrok s jejich použitím je bezpečný a bezbolestný. První přístroj, který vyvinul gynekolog, se jmenoval perineummetr. Byla vybavena manometrem, který dokázal určit, jak silná je svalová tkáň pánevního dna. Posilování svalů malé pánve nejen zlepšilo kvalitusexuálního života, ale také se zbavili řady nemocí. Simulátory prošly klinickými testy, kde vykazovaly dobré výsledky. Účinek byl v 93 % případů ze 100 %.
Všechna zařízení založená na Kegelových cvičeních fungují na principu odporu. Jedná se o starý model zařízení, vybavený gumovou hruškou, manometrem a modernějšími zařízeními se zpětnou vazbou. Všechny jsou vyrobeny ze speciálních bezpečných materiálů.
Kegel simulátory: typy
V poslední době se k posílení svalů malé pánve používá několik typů zařízení. Mezi nimi vynikají simulátory:
- zaměřeno na posílení intimní svalové tkáně;
- se speciální zpětnou vazbou (vybavenou senzorem, který umožňuje kontrolovat správnost postupů pomocí tlakoměru a displeje);
- panve expandéry;
- s laserem;
- ve tvaru židle.
Abyste si vybrali jedno nebo druhé zařízení, musíte se poradit s gynekologem. Jak ukazuje praxe, efektivita tréninku svalů pánevního dna pomocí speciálních zařízení se mnohonásobně zvyšuje než při provádění Kegelových cvičení bez simulátoru.
Dnes jsou nejoblíbenější tyto značky cvičebního vybavení:
- Magic Kegel Master. Posiluje vaginální svaly, dodává jim extra tonus. Sexuální vjemy se stávají živějšími, pomáhá zažít orgasmus. Odstraňuje stagnaci průtoku krve v pánevních orgánech. Obnovuje elasticitu pochvy po porodu. Řeší problém močové inkontinence. Skládá se ze dvou hladkých kuliček potažených silikonem a připomíná tvar kuželek. Má speciální aplikaci, která vám umožní připojit se k vašemu smartphonu a ovládat cvičení. Funguje v šesti režimech: nováček, nová matka, milenka, plánování dítěte, líbánky a zlepšení tónu.
- PelvicToner. Snadné použití, cenově dostupné a efektivní. Obnovuje elasticitu svalů pánevního dna, léčí inkontinenci moči. Účinné při prolapsu dělohy a pochvy. Pomáhá zmenšovat velikost pochvy, odstraňuje příznaky menopauzy. Pomáhá dosáhnout orgasmu. Dodává tonus svalům intimní zóny. Navrženo v USA a vyrobeno v Anglii. Díly jsou vyrobeny z lékařského polypropylenu s antibakteriální impregnací, pružiny jsou vyrobeny z nerezové oceli. Poháněno progresivním odporem.
- AirBee. Pomáhá dosáhnout zvláštní citlivosti v oblasti genitálií. Stimuluje procesy krevního oběhu v pánvi. Podporuje rychlou obnovu pochvy po porodu. Oddaluje příchod menopauzy. Zlepšuje kvalitu sexu. Pomáhá cítit intimní svaly a ovládat je. Zlepšuje rodinné vztahy. Má osm vibračních režimů. Funguje offline.
Někteří se pokoušejí vyrobit takové zařízení sami, ale takové zařízení ne vždy poskytne požadovaný výsledek a může poškodit tělo. Simulátor Kegel, fotografie tohoto zařízení je níže, byl testován více než jednou anavrženy s ohledem na všechny fyziologické rysy stavby ženského těla.
Princip fungování simulátorů
Klasické trenažéry se skládají z flexibilní komory pro vagínu, speciálního ovládacího prvku Kegel, masážní komory, kompresoru, tlačítka pro snížení tlaku. Sada také obsahuje manometr, držák a T-kus se spojovací trubkou.
Lze zvládnout jak samostatně, tak s pomocí speciálních kurzů, které učí, jak používat Kegel simulátor. Princip fungování je jednoduchý. Vaginální kamera se zavádí do pochvy. V budoucnu se pomocí nánosu zvýší tlak v komoře a zvětší se. Dochází k tlaku na poševní stěny zevnitř a k přímé masáži intimního orgánu. Mimovolně se masírují i další části malé pánve. Zpětnovazební zařízení jsou vybavena senzorem, který snímá všechny pohyby a pomáhá kontrolovat správnost cviků.
Takže téměř každému je ukázán simulátor Kegel, jehož instrukce plně popisuje všechna cvičení, která je třeba provést k dosažení konkrétního cíle, a naznačuje všechny nuance používání zařízení, účinně ovlivňuje ženské tělo. Pomáhá obnovit intimní partie po porodu, zlepšit sexuální život a léčit některá gynekologická onemocnění.
Indikace pro použití
Posilovací stroj na pánev Kegel pomáhá léčit nemoci jako:
- inkontinencemoč;
- slabé sexuální pocity;
- prolaps dělohy a pochvy;
- slabý svalový tonus;
- menopauza;
- roztažení vaginálního kroužku po porodu.
Výše uvedené stavy se vyvíjejí postupně a posilovací stroj pánve je pomáhá odstraňovat a předcházet vzniku onemocnění v budoucnu.
Kegelovy cviky připraví ženu na narození dítěte a rychle se zotaví po porodu. Zmenšit velikost pochvy a zvýšit citlivost erotogenní zóny. Léčí onemocnění močových cest. Zvyšte prokrvení v oblasti genitálií. Zařízení pro svaly malé pánve má příznivý vliv na celkový stav těla a zlepšuje pohodu.
Kontraindikace
Posilovač pánevního svalu Kegel se nedoporučuje používat během těhotenství, protože intenzivní svalové kontrakce může způsobit potrat. Zákaz použití jsou pohlavní infekční onemocnění, zánětlivé procesy v těle a gynekologická onemocnění, která vyžadují okamžitou léčbu. Neměly by se používat během genitálního styku. Cvičení "Plná komprese poševních svalů" a také "Odpor" se neprovádějí, když jsou děloha a pochva sníženy.
Zvláštní upozornění
Kegelovy simulátory se nepoužívají v případě nepříjemných a bolestivých pocitů. Jejich další použití je možné po konzultaci s lékařem. Zařízení musí být individuální. Zařízení nelze upgradovat azměna. Takové akce vedou k poruše simulátoru a k poruše jeho fungování. Zařízení nesmí být vystaveno nárazům nebo pádům, protože by mohlo dojít k jeho deformaci. Při skladování musí být stroj chráněn před slunečním zářením a vlhkostí.
Kegelův stroj: jak používat?
Klasický trenažér se v závislosti na účelu používá následovně:
- Masáž. Vložte kameru do pochvy a připojte se k simulátoru. Na zařízení nastavte počáteční úroveň tlaku na 40 mm. Po dobu asi 5-7 minut by se komora měla rytmicky stahovat, dokud se v podbřišku neobjeví příjemné teplo. Masáž začíná mírným stlačením komory, postupně se zvyšuje úsilí a frekvence. To má zabránit nepohodlí a postupnému hromadění tepla.
- Cvičení "Plná kontrakce svalů vagíny." Vložte vaginální kameru do intimní oblasti a připojte se k zařízení. Pomocí kompresoru vytvořte počáteční úroveň tlaku 40 mm a zavřete držák. Stahování břišní svalové tkáně a svěrače k sobě, postupné zvyšování tlaku v břišní dutině, mačkání genitální komory.
- Úkol "Odpor". Rozevřete ortézu a spolu s cvičením „Plná kontrakce svalů pochvy“intenzivně působíme na tělo pomocí masážní komory a postupně ji mačkáme rukou. Určete indikátor tlaku pomocí manometru.
- Cvičení s použitím Kegelova ovladače pro zvýšení míry kontrakcí svalů vagíny. Vložte lubrikovaný ovladač do pochvy a pomocí kompresoru vytvořte úroveň tlaku rovnající se originálu(40 mm). Zavřete závorku. Současně stiskněte svěrač a svaly hýždí. Pánev v tomto okamžiku zaujímá polohu ohybu. Zkontrolujte všechny akce na manometru. Posiluje hýžďovou oblast a vnitřní pánev, což aktivuje svaly stehen pomocí Kegelova stroje.
Pokyn popisuje podrobněji všechny manipulace, které je třeba provést při používání zařízení.
Kolik zařízení stojí?
Kegel simulátor se neprodává v lékárnách, ale lze jej zakoupit prostřednictvím internetových obchodů. Nejjednodušší zařízení stojí kolem 1500 rublů. Složitější zařízení vybavená zpětnou vazbou, která mají schopnost zaznamenávat a sledovat správnost cvičení, stojí od 5 do 10 tisíc rublů. Cena některých modelů dosahuje 40 tisíc rublů.
Recenze o zařízení
Kegelův simulátor, recenze tohoto zařízení jsou mimořádně pozitivní, měl by být používán pouze k určenému účelu. Ženy po jeho aplikaci zaznamenávají zpevnění vnitřních stěn malé pánve, zmenšení velikosti pochvy. Dámy s pomocí simulátoru zlepšily svůj sexuální život. Sexuální vjemy se staly jasnějšími, pohlavní styk se prodloužil, počet pohlavních styků se zvýšil. Také něžné pohlaví zaznamenalo zlepšení inkontinence moči a prolapsu dělohy. Zařízení pomohlo rychleji se zotavit po porodu.
