Nedávné pokroky v medicíně umožňují včasnou diagnostiku a léčbu nemocí, které se dříve jevily jako vážné a nebezpečné nemoci. Nehledě na to, že onkologická onemocnění stále zůstávají naléhavým problémem. Statistiky ukazují, že každý rok zemře asi 7 milionů lidí na světě na maligní procesy v těle (z toho asi 300 tisíc lidí jsou obyvatelé Ruska).
Rakovina se nevyskytuje bez důvodu. K jejich rozvoji vedou určité faktory, které negativně ovlivňují lidský organismus. Co způsobuje rakovinu? Jaké typy preventivních opatření mohou pomoci? Co je klinika prevence rakoviny (Ufa, Avrora, 6)? Tyto otázky stojí za to hledat.
Seznam rizikových faktorů
Onkologická onemocnění se mohou vyvinout v důsledku dědičné predispozice, ale nejčastěji je pravou příčinou expozice životního prostředí, špatný životní styl. Mezi faktory, které zvyšují šanci na získání rakoviny, patří:
- kouření;
- infekce;
- podvýživa, obezita, nedostatek fyzické aktivity;
- ultrafialové záření;
- hormonální a reprodukční faktory;
- znečištění a vystavení negativním faktorům při práci.
Každý z výše uvedených faktorů by měl být zvážen podrobně, protože na nich závisí prevence rakoviny.
Kouření
Jedním z hlavních problémů moderní společnosti je kouření. Statistiky ukazují, že asi 1,3 miliardy lidí na celém světě kouří tabák. Je karcinogenní, protože obsahuje širokou škálu škodlivých látek. Patří mezi ně nikotin, který je kromě negativního dopadu návykový na cigarety a tvoří závislost. Látky obsažené v tabáku působí negativně na dutinu ústní, hltan, hrtan, jícen, plíce, protože kouř prochází těmito strukturami.
Kouření ovlivňuje i další vnitřní orgány. Faktem je, že látky při vstupu do plic pronikají stěnami do krve a jsou přenášeny po celém těle. V důsledku toho trpí játra, žaludek a ledviny. To je důvod, proč by prevence rakoviny měla zahrnovat odvykání kouření.
U nekuřáků, kteří jsou vystaveni tabákovému kouři, je také vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny. Statistiky ukazují, že každý rok zemře něco přes 20 000 lidí na rakovinu plic, která se u nich rozvine v důsledku pasivního kouření. Také stojí za toNutno podotknout, že jak elektronické cigarety, tak pastilky určené k zbavení se závislosti na nikotinu způsobují rakovinu. Studie prokázaly, že obsahují karcinogeny, toxické chemikálie škodlivé pro lidské tělo. Z elektronických cigaret a pastilek se může vyvinout rakovina úst, jícnu a slinivky břišní.
Infekce
Dříve nebyly infekce považovány za příčinu rakoviny. Odborníci se domnívali, že s rakovinou nemají nic společného. Moderní výzkumy tento názor vyvrátily. Ukázalo se, že asi 16 % případů (ze všech rakovin) je spojeno s infekcemi. Nyní k prevenci rakoviny patří i boj proti nim. Může vést k rakovině:
- viry hepatitidy B a C (často způsobují rakovinu jater);
- lidský papilomavirus (chronická infekce způsobuje rakovinu děložního čípku, vulvy, pochvy, análního kanálu, penisu);
- Helicobacter pylori (tato bakterie žije v žaludku, vyvolává vznik vředů v tomto orgánu, vede k rakovině při absenci adekvátní léčby).
Uvedené infekce nejčastěji způsobují onkologická onemocnění. Méně obvyklé mikroorganismy, nebuněčné infekční agens, mohou stále vyvolat rakovinu. Příkladem je virus Epstein-Barrové, herpesvirus, který je spojován s Kaposiho sarkomem.
Nezdravá strava, obezita a fyzická nečinnost
Moderní výzkumy to ukázalyRakovina může být způsobena podvýživou. Konzervy, které se prodávají v obchodech, chipsy obsahují škodlivé látky, které ovlivňují jícen, žaludek a střeva. Pravděpodobnost vzniku rakoviny je ovlivněna stravou, životním stylem. Zvláště vysoké riziko rakoviny je spojeno s alkoholem. Při zneužívání ovlivňuje stěny trávicího systému, vyvolává gastritidu, vředy.
Obezita je považována za vážný problém naší doby. Kvůli kilům navíc dochází ke komplexní metabolické poruše. Obézní lidé trpí onemocněním žlučníku, hypertenzí, anginou pectoris a časnou aterosklerózou. Nedostatečná prevence rakoviny, která spočívá v boji s kily navíc, vede ke zhoubným onemocněním, snížené výkonnosti a invaliditě.
Všichni odborníci říkají, že pohyb je život. Nedostatečná fyzická aktivita vede k vážným zdravotním problémům, vyvolává obezitu. Proto je tento životní styl považován za rizikový faktor. V některých zemích jeho vliv potvrzují statistické informace. Kvůli nedostatku fyzické aktivity se rakovina tlustého střeva vyskytuje v 5 % případů v Estonsku, 10 % v Kanadě, 15 % v Brazílii, asi 20 % a ještě více na M altě.
UV záření
V různých regionech země se pravidelně koná desetidenní kampaň na prevenci rakoviny. Tato akce zvyšuje povědomí veřejnosti. Lidé jsou informováni orůzné rizikové faktory, včetně ultrafialového záření, které zvyšuje pravděpodobnost vzniku maligních novotvarů.
Hlavním zdrojem záření je slunce. Někteří lidé, kteří tráví hodně času venku, nepoužívají opalovací krémy, speciální deštníky a brýle, se potýkají s melanomem. Jedná se o nebezpečný zhoubný nádor. Je to na kůži. Ve vzácných případech se nachází na sliznicích, sítnici oka. Kožní melanom postupuje velmi rychle díky slabé reakci těla, metastázuje do všech orgánů hematogenní nebo lymfogenní cestou.
Sanitární bulletin prevence rakoviny je ilustrovaný zdravotně vzdělávací časopis, který lze vidět v mnoha zdravotnických zařízeních. Často obsahuje informaci, že nebezpečí nepředstavuje jen slunce. Mnoho lidí se záměrně vystavuje umělému ultrafialovému záření v kosmetických salonech, aby se opálili. Pro lidský organismus představuje ještě větší nebezpečí. Umělé záření je 10–15krát silnější než slunce.
Při psaní jakéhokoli hygienického bulletinu „Prevence rakovinových onemocnění“a mluvení o ultrafialovém záření je třeba poznamenat, že dědičné vlastnosti hrají důležitou roli ve vývoji maligních procesů. Nejčastěji se s rakovinou potýkají lidé se světlou pletí, blond vlasy, zelenýma nebo modrýma očima a četnými znaménky na těle. Jedinci tmavé pleti mají nízký výskyt melanomu.
Hormonální a reprodukční faktory
Před několika desítkami let dívky začaly menstruovat poměrně pozdě na dnešní poměry. V současné době je patrný sestupný trend věku. Jako příklad si vezměme 2 země – USA a Norsko. Existují důkazy, že na začátku minulého století ve Spojených státech amerických začala menstruace přibližně ve 14,3 letech a v Norsku ve 14,6 letech. K poklesu došlo již v 60. a 70. letech. V první zemi byl věk začátku menstruace 12,5 roku a ve druhé 13,2 roku.
Výše uvedené se vysvětluje zlepšením kvality života, správnou hygienou. Snižující se věk je považován za normální, ale není bezpečný, protože zvyšuje počet let, během kterých je prsní tkáň vystavena vysokým hladinám estrogenu. V důsledku toho se zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny v budoucnu.
Perorální antikoncepce a hormonální substituční terapie mají na tělo negativní vliv. Člověk ještě plně neprostudoval vliv hormonů, takže zásah do procesů regulovaných tělem často vede k neočekávaným důsledkům. Existují také faktory, které snižují riziko vzniku rakoviny prsu:
- při porodu do 30 let;
- při kojení (každý rok kojení snižuje šanci o 4,3 %).
Narození dítěte po 30 letech však zvyšuje pravděpodobnost rakoviny prsu 2krát. To často říkají odborníci, když se to provádí srozhovor s pacienty. Prevence rakoviny by měla zahrnovat dřívější plánování těhotenství.
Znečištění životního prostředí a vystavení negativním faktorům při práci
Lidé sami zvyšují pravděpodobnost vzniku rakoviny, když znečišťují životní prostředí průmyslovými emisemi, domovním odpadem. Ve velkých městech je atmosférický vzduch znečištěn výfukovými plyny. Obyvatelé takových osad mohou čelit rakovině plic. Maligní onemocnění kůže, močového měchýře jsou možné díky použití pitné vody s vysokým obsahem arsenu. Taková situace s vodou byla zjištěna v některých státech jižní a střední Afriky, Čínské lidové republice.
Pravděpodobnost vzniku rakoviny u lidí pracujících v nebezpečných průmyslových odvětvích se zvyšuje. Zde je několik příkladů karcinogenů:
- Dřevěný prach je v dřevozpracujícím průmyslu považován za škodlivý. Má negativní vliv na nosní dutinu.
- Zaměstnanci jsou při výrobě pryže vystaveni působení 4-aminobifenylu. Ovlivňuje fungování močového měchýře.
- Beryllium používané v leteckém průmyslu a jeho sloučeniny ovlivňují plíce.
- Azbest používaný v izolaci, protipožární ochraně a třecích produktech způsobuje rakovinu plic. Je také jedinou příčinou rozvoje maligního mezoteliomu. Termín odkazuje na vzácnou a smrtelnou nemoc.
Preventivní opatření v boji proti rakovině
Pravděpodobnost vzniku maligního procesu je snížena, pokud je prováděna prevence rakoviny. Memorandum pro lidi, které je sestaveno podle doporučení Světové zdravotnické organizace, zahrnuje následující kroky:
- vyhněte se všem rizikovým faktorům uvedeným výše;
- očkujte proti infekcím, při výskytu podezřelých příznaků se včas poraďte s lékařem;
- kontrolovat nebezpečné a škodlivé faktory na pracovišti;
- trávte méně času na slunci, používejte ochranné prostředky (brýle, deštníky, čepice).
Včasné odhalení maligních onemocnění je také velmi důležité. Díky včasné diagnóze se lidé z rakoviny vyléčí. Existují 2 způsoby včasné detekce. První je včasná detekce. Pokud se objeví první podezřelé příznaky, měli byste se poradit s lékařem. Je mnohem snazší léčit nemoc v rané fázi.
Druhým způsobem, jak včas odhalit rakovinu, je screening. Tento termín označuje systematické testování asymptomatických populací. Účelem screeningu je identifikovat jedince, u kterých se rozvíjí rakovina, ale ještě nevykazují žádné příznaky.
Výživa pro prevenci rakoviny
Dieta hraje důležitou roli v prevenci rakoviny. Kvalita produktů, jejich vyváženost, absence potravin obsahujících karcinogenní látky ve stravě jsou hlavními složkami onkologické prevence. Odborníci doporučují vytvořit plán prevence rakoviny, jíst méně tuků a jíst více ovoce a zeleniny:
- Do svého jídelníčku můžete přidat luštěniny. Ve svém složení obsahují velké množství kompletních bílkovin. Obsahuje všechny esenciální i neesenciální aminokyseliny, svým složením se blíží bílkovinám mléka a masa. Luštěniny jsou užitečné, ale je třeba připomenout, že jde o těžké potraviny (zůstávají dlouho v trávicím traktu, způsobují zvýšenou tvorbu plynů).
- Oranžové a žlutozelené ovoce a zelenina si zaslouží zvláštní pozornost (mrkev, rajčata, paprika, dýně, meruňky, broskve - užívání všech těchto produktů by mělo zahrnovat prevenci rakoviny). Brožury sestavené odborníky na výživu obsahují informaci, že uvedená zelenina a ovoce obsahují různé karotenoidy. Jedná se o antikarcinogenní látky, které snižují riziko rakoviny.
- Zelená listová zelenina (celer, kopr, bazalka, petržel) a jedlé mořské řasy jsou velmi zdravé. Obsahují barvivo chlorofyl. Snižuje celkové onkologické riziko, zabraňuje vzniku rakoviny plic, konečníku a tlustého střeva, jícnu, žaludku, dutiny ústní, hltanu, ledvin, močového měchýře.
- Krukvařská zelenina (zelí, ředkvička) má pozitivní vliv na organismus. Jsou bohaté na sirné sloučeniny, glukosinoláty, které zabraňují vzniku a rozvoji nádorových procesů.
Jídelníček by měl zahrnovat i další potraviny santikarcinogenní látky při prevenci rakoviny. Níže uvedený leták obsahuje seznam takových látek a potravin.
| Antikarcinogeny | Produkty |
| Vitamín A | mléko, máslo, vejce, játra, rybí tuk |
| vitamíny B | mléko, vejce, ryby, obiloviny, ořechy, hroznové víno, citrony |
| Vitamín E | semena, rostlinné oleje, ořechy |
| draslík | obiloviny s otrubami, sušené ovoce, banány, brambory, ořechy |
| Jód | mořské řasy, mořské ryby, jiné mořské plody |
| Magnesium | obiloviny s otrubami, cereálie, rozinky, ořechy |
| Methylxanthines | kakao, káva, čaj |
| Fytosteroly | fíky, šípky, koriandr, sójové boby |
| Organické kyseliny | med, citrusové plody, bobule, chřest, rebarbora |
Výživa během léčby rakoviny
Lidé, kteří se léčí na rakovinu, čelí výživovým problémům. Velmi často je kvůli chemoterapii a lékům narušena chuť k jídlu, objevují se zvláštní chutě v ústech. Zde je několik tipů pro nemocné, kteří přemýšlejí o tom, jaká by měla být výživa pro léčbu a prevenci rakoviny:
- Pokud máte špatnou chuť k jídlu, snažte se jíst málo, ale často. Pamatujte, že ráno se pohoda zpravidla zlepšuje. Zkuste to tentokrátdobře jez.
- Když se změní vaše chuť, nevzdávejte se jídla, protože jídlo je nezbytné. Experimentujte se sladkými, hořkými, slanými, kyselými jídly a vyberte si ta, která máte nejraději. Pokud máte kovovou chuť v ústech, použijte stříbrné nebo plastové náčiní.
- Při suchu v ústech jezte jídlo s různými dresinky, omáčkami. Bude pro vás snazší jíst taková jídla.
Klinika prevence rakoviny (Ufa)
Téměř všem nemocem lze předejít. Moderní zdravotnická zařízení proto poskytují služby prevence různých onemocnění, včetně rakoviny. Jedna z těchto klinik se nachází v Ufě. Existuje od roku 2001. Dříve to byla poradna pro prevenci rakoviny (Ufa). Vznikl v rámci protirakovinného programu. Tato klinika se stala první lékařskou institucí v Rusku, která prováděla prevenci rakoviny. Ufa se dnes již může pochlubit obrovským IMC „Preventivním lékařstvím“– multidisciplinárním lékařským centrem, které vyrostlo z kliniky. Poskytuje řadu lékařských služeb v široké škále oblastí.
Shrneme-li, stojí za zmínku, že rakovina je obecný název pro obrovskou skupinu nemocí. Nemoc může postihnout naprosto jakoukoli část těla, jakýkoli vnitřní orgán. Rakovina se vyvíjí z jediné buňky, která je vystavena negativním faktorům. Jeho změna je velmi nebezpečná, protože jsou narušeny všechny procesy v těle. Každý rok z rakoviny, která zasáhlaplíce, žaludek, játra, tlusté střevo, mléčné žlázy, umírá obrovské množství lidí. Aby nedošlo k úmrtí, je třeba včas věnovat pozornost prevenci tohoto onemocnění. Klinika prevence rakoviny v Ufě a lékařská centra v dalších ruských městech mohou pomoci vyvinout preventivní opatření.
