Statistiky říkají, že více než 45 % světové populace je vystaveno záchvatům paniky. Ve většině případů jeden útok způsobí celý řetězec podobných záchvatů paniky, a to zase ztěžuje život.
Panika není úplná nemoc, ale psychická porucha. Je charakterizován náhlými a bezdůvodnými záchvaty strachu. Termín "panika" je definice v psychologii, která implikuje stav, který nastane bez zjevného důvodu. K útokům může dojít na přeplněných místech, a naopak v omezeném prostoru. Doba trvání záchvatu paniky není delší než hodinu, zatímco frekvence je asi tři za týden.
Příčiny panického záchvatu
Téměř každý si pamatuje zvláštní stav způsobený stresem předcházejícím panickému záchvatu: srdce divoce bije, tělem prochází horká vlna, objevuje se zvířecí strach. V případě, že se stresový faktor neodstraní, ale jen zesílí, např. pokračují hádky v rodině nebo problém v práci nabírá na síle, opakování takovéstav je možný. Pokud dojde k panice, důvody mohou být různé, ale nejčastější jsou:
- Stresové situace, během kterých se všechny zážitky přenesly do podvědomí.
- Neustálé konflikty v práci, v rodině.
- Psychologické trauma.
- Nervová nebo fyzická únava, emocionální nebo duševní vypětí.
- Neustálé očekávání stresové situace.
- Hormonální poruchy.
- Alkohol, zneužívání drog.
- Psychické poruchy, jako je deprese nebo fobie.
- Porušení vegetativních center.
Fyziologické příčiny paniky
Pokud jde o fyziologický základ panického záchvatu, panika (jedná se o náhlý záchvat strachu) nastává v důsledku uvolnění obrovské dávky adrenalinu do krve. Tělo reaguje na takovou touhu utéct, schovat se nebo bojovat, vzdorovat situaci. Zpravidla se tak projevuje panika. Příčiny paniky mohou být spojeny s následujícími nemocemi:
- feochromocytom (hormonálně aktivní nádor, který je lokalizován v endokrinním systému a uvolňuje velké množství adrenalinu);
- fobie (patologický stav charakterizovaný panickým strachem z určitého jevu nebo předmětu);
- diabetes, hypertyreóza a další onemocnění endokrinního systému;
- somatoformní dysfunkce (pacient si stěžuje na poruchu činnosti určitého orgánu, ale ve skutečnosti takový problém neexistuje);
- srdeční onemocnění;
- porušení tkáňového dýchání;
- vegetovaskulární dystonie;
- neurocirkulační dystonie.
Některé léky mohou také způsobit záchvaty paniky.
Rizikové skupiny
Některé skupiny lidí jsou obzvláště náchylné k záchvatům paniky. V první řadě se to týká věku. Nejčastěji touto poruchou trpí lidé ve věku 20 až 45 let a ženy jsou téměř třikrát častěji než muži. Právě v tomto období se dělá většina nejdůležitějších rozhodnutí, například výběr člověka pro život nebo práci pro duši nebo peníze.
U žen se tyto stavy vyskytují častěji kvůli jejich fyziologickým charakteristikám, protože v určitých obdobích života dochází ke změnám hormonálních hladin. Navíc jsou podezřívavější a mají tendenci si všechno brát k srdci. Ne nadarmo se ženy častěji obracejí o pomoc na psychologa. Pokud jde o muže, mnoho z nich řeší své problémy pitím alkoholu.
Klasifikace záchvatů paniky
V medicíně existují tři typy paniky v závislosti na příčině záchvatu:
- Spontánní – bez důvodu, objeví se náhle.
- Situační - útok je vyvolán zvláštními stavy, které byly pro člověka původně psychotraumatické, důvodem může být očekávání vytvoření takových podmínek.
- Podmíněné – výsledkem je záchvat panikyvystavení specifickému stimulu, který je chemické nebo biologické povahy. V první řadě se to týká příjmu alkoholu. Toto spojení však není vždy vysledováno.
Klinický snímek
Záchvat paniky má svůj vzor. Při plnění každodenních povinností na člověka bezdůvodně útočí silný strach, při závrati, silném bušení srdce je pocit, že mu pod nohama klouže půda. Člověk je velmi vyděšený, je zde strach ze smrti, může ztratit vědomí. V některých případech postižený volá záchranku, protože se mu zdá, že srdce brzy selže. Lékaři přitom nemohou diagnostikovat žádné poruchy. Člověk může navštívit mnoho specialistů, ale odpověď se pravděpodobně nenajde. V důsledku toho se mohou vyvinout fobie, které budou znovu a znovu vyvolávat záchvaty paniky.
Příznaky paniky
Hlavní příznaky paniky, bez ohledu na její příčinu, jsou:
- rychlý tep a tep;
- nadměrné pocení;
- třes, třes;
- dušnost;
- pocit dušení;
- bolest na hrudi, nepohodlí;
- nausea;
- závratě, která může vést ke ztrátě vědomí;
- derealizace;
- depersonalizace;
- strach ze zbláznění, ztráta kontroly.
Existují také atypické příznaky,např. svalové křeče, zvracení, nadměrné močení.
Během paniky se v těle aktivuje uvolňování adrenalinu, který dává odpovídající reakci nervového systému, i když žádné nebezpečí jako takové nehrozí. Bohužel na konci záchvatu se stav pacienta nezlepšuje, kvůli tomu dochází k celé řadě záchvatů paniky. Proto potřebujete vědět, jak se panika vyvíjí, jaké jsou její příčiny a příznaky.
Terapie: rysy integrovaného přístupu
Léčba paniky je obvykle složitá. Existuje několik metod terapie. Medikamentózní léčba tedy může současně zmírnit její příznaky a zabránit jejich výskytu. Délka terapie je asi 3 měsíce. Pamatujte, že všechny schůzky provádí lékař. K odstranění příznaků se používají Corvalol, Glycised, Validol a k jejich prevenci se používají sedativa Persen, Novo-Passit a další. V některých případech je použití antidepresiv, jako je paroxetin nebo sertralin, oprávněné.
Homeopatie je účinná pouze tehdy, když pacient nemá žádné špatné návyky. A psychoterapie (hypnóza nebo kognitivně behaviorální terapie) je jednou z nejúčinnějších metod léčby. Přístup ke každému pacientovi je individuální, proto před zahájením léčby lékař pečlivě prostuduje příčinu paniky.
Především si musíte uvědomit, že neexistuje žádná nemoc a není ohroženo na životě, protože panika je porucha spojená s nepřiměřeným pocitem strachu. Dále se musíte zbavit pocitustrach, který je příčinou následných útoků. Doporučuje se pečlivě prostudovat příznaky a určit, který z příznaků se objevil jako první a který následoval. To vám umožní zjistit, jaké jsou způsoby, jak vyřešit původní problém.
A nezapomínejte na zdravý životní styl, protože právě vyčerpání nervové soustavy a celého organismu jako celku vyvolává záchvaty paniky velmi často.
