Jsou chvíle, kdy zubní kartáček není k dispozici. Ústní hygienu je ale třeba pravidelně dodržovat. V této situaci byste neměli panikařit, protože existují způsoby, jak problém vyřešit. Jak si čistit zuby bez kartáčku je popsáno v článku.
Proč si čistit zuby?
Prevence zubních onemocnění a péče spočívá v každodenním čištění zubů a zubní pastě 2x denně. Pokud se to dělá zřídka, dochází k hromadění plaku. A když je údržba prováděna častěji, existuje možnost poškození skloviny.
Pokud se neprovádí pravidelné čištění, pak nastává problém v podobě zápachu z úst, plaku a nažloutlého zabarvení, zubních neduhů. Zubaři doporučují čistit si zuby před snídaní, nikoli po ní. Důvodem je přítomnost biofilmu plaku a bakterií, které zůstávají na zubech po nočním odpočinku.
Ubrousek nebo papírový ručník
Jak si čistit zuby, když nemáte kartáček? Je lepší použít tvrdý ubrousek, ale pokud není k dispozici, postačí papírový ručník nebo papírový ručník.jednorázový kapesník. Jak si čistit zuby bez kartáčku? Postup je následující:
- Ubrousek se omotá kolem prstu v několika vrstvách, poté se mírně namočí a nanese se pasta.
- Pak si můžete zuby čistit jako s běžným zubním kartáčkem.
- Tkáň můžete vyměnit a stejným způsobem vyčistit jazyk a dásně.
Klacíky stromu Siwak
Toto je další odpověď na otázku, jak si čistit zuby, když kartáček nemáte. Dřevěné tyčinky Sivak se prodávají online ve vakuovém balení, které obsahuje několik kusů. V dávných dobách se používaly k čištění. Jednu hůl lze používat měsíc.
Stačí dodržet obecná pravidla skladování: krabičku s hůlkami mějte otevřenou, aby se zabránilo plísni, a skladujte na suchém místě. Jak si pomocí takového zařízení čistit zuby bez kartáčku? Postup je jednoduchý: stačí ho žvýkat a předtím vyčistit kůru. V "polních podmínkách" můžete najít 15-20 cm tyčinku, odstranit vrchní slupku, poté je připravena k použití místo štětce.
Finger
Jak si můžete vyčistit zuby, když žádný kartáček nemáte? Pokud nic není, můžete použít vlastní prst. Nejprve si musíte umýt ruce. Ukazováček se používá k čištění, provádění krouživých pohybů po zubech a dásních. Pokud existuje pasta, nejprve se nanese na prst. Při pohybu od dolních k horním zubům si prst důkladně opláchněte.
Leštidla
Je těžší si vyčistit zuby bez kartáčku?Alternativou by byly výplachy, které pouze zlikvidují škodlivé bakterie v ústech. Tento postup chrání před vznikem plaku.
Pokud si zuby nečistíte, plak se neodstraní. Budou vymazány pouze částečně, ale při absenci jiných možností není tato možnost špatná. Máchání by mělo trvat asi 1 minutu.
Zubní nit
Jak si čistit zuby bez kartáčku? Ačkoli lze místo toho použít zubní nit, je nepravděpodobné, že by vyčistila sklovinu. Pouze doplňuje postup, odstraňuje plak na těžko dostupných místech, ale nenahrazuje jej.
Žvýkačky
Jak si čistit zuby bez kartáčku? Žvýkačka dokáže odstranit plak ze skloviny a osvěžit dech jen částečně. Je vhodné jej používat po jídle, protože dokonale čistí dutinu ústní od bakterií.
Žvýkačky mohou nahradit vaši ranní rutinu. Ale přesto by se neměl očekávat účinek zubní pasty i kartáčku. Gumička může pomoci jen v extrémních případech.
Zelený čaj
Jak jinak si můžete vyčistit zuby bez zubního kartáčku? K tomu stačí pít zelený čaj a pro lepší účinnost si jím vypláchnout ústa. Bylinný nápoj dokonale zmírňuje plak a působí protizánětlivě.
Ovoce a zelenina
Vláknité ovoce a zelenina pomáhají bojovat s plakem. To je způsobeno tím, že obsahují kyseliny a vitamíny, které bělí sklovinu. Pořád onipomáhají bojovat s kazem. Je užitečné jíst jablka, mrkev, celer.
Irigátor
Jedná se o speciální zařízení, které pomáhá pomocí vody nebo léků zbavit se plaku a zbytků jídla. Podle zubařů je použití irigátoru místo nitě a kartáčku mnohem účinnější pro celou dutinu ústní.
Irigátor (provzdušňovač) obsahuje kompresor nebo hydraulické čerpadlo, nádrž na vodu, sadu různých trysek a pohodlnou rukojeť. Voda nebo terapeutická kapalina je přiváděna kompresorem přes trysku pod tlakem do úst. Toto čištění odstraňuje zbytky jídla a plak, zlepšuje krevní oběh v dásních, posiluje je.
Z trysek jsou klasické, parodontální, ortodontické, nosní, s miniturbínou nebo lžičkou na čištění jazyka. Irigátory lze použít pro prevenci nebo terapii, pokud lze místo vody použít speciální roztok. Existují zařízení, kde je voda dodávána pulzací nebo vzduchovými mikrobublinami. Zařízení lze používat v jakémkoli prostředí, důležité je pouze nabitá baterie nebo elektrická zásuvka.
Užitečné tipy
Existují pokyny pro dobré čištění zubů:
- S čištěním by nemělo být dříve než 15 minut po jídle. To zvyšuje účinnost pasty. Poté, co sníte nějaké jídlo, například kořeněné nebo kyselé, postup by neměl být proveden dříve než za půl hodiny.
- Je vhodné čistit si zuby po snídani a večer před spaním. Tentokrátzubní lékaři považují pro tyto zákroky za nejvhodnější. Čištění před spaním zabraňuje růstu škodlivých mikroorganismů v ústech, protože slinné žlázy v noci špatně fungují.
- Čištění by mělo trvat alespoň 3 minuty, ale nepřehánějte to. Příliš dlouhé čištění kartáčkem (více než 10 minut) může vést k problémům se sklovinou, zvláště při použití pasty s vysokým obsahem fluoridů.
- Během dne musíte pomocí párátek odstranit zbytky jídla v mezizubním prostoru. Postup musí být proveden opatrně, aby se zabránilo poranění dásní a infekci v ráně.
- Měli byste nezávisle identifikovat problémové oblasti a věnovat jim náležitou pozornost. Pro účinnou péči je vhodné poradit se se zubním lékařem.
- Měli byste věnovat pozornost dásním, protože často prospěšné účinky pro zuby vedou k poškození jiných částí dutiny ústní. Krvácení dásní může být příznakem zánětu dásní.
- Ústní vody jsou volitelné, ale poskytují komplexní přístup k prevenci.
Čím mohu nahradit těstoviny?
Jsou situace nejen absence štětce, ale i pasty. Co dělat v tomto případě? Doma můžete najít alternativu k těstovinám. Místo toho lze použít následující prostředky:
- Tea tree oil. Vtírá se do sm altu. Produkt má vynikající bělící účinek, který se vyskytuje přirozeně. Navíc olej nemá negativní dopad, vlastnosti ničení. Pořád toposiluje sklovinu, chrání před záněty a dezinfikuje dutinu ústní. Ale musíte vzít v úvahu mínus oleje - přítomnost štiplavého zápachu a hořké pachuti.
- Sůl. Přípravek je účinný při čištění zubů, protože má antiseptický, protizánětlivý a regenerační účinek. Sůl vás snadno zbaví zápachu z úst. Použití je velmi snadné: štětec se ponoří do vody, nanese se na něj sůl, čistí se bez náhlých pohybů a silného tlaku.
- Jedlá soda. Nástroj dokonale čistí sklovinu, ale měl by být používán pouze ve vzácných případech, jinak poškozuje zuby. Je vhodné provádět takové procedury maximálně jednou týdně.
- Sušené mléko. Produkt je ideální i pro ty, kteří krvácejí dásně nebo zubní kámen. Odvádí skvělou práci při odstraňování pachů, ale efekt není dlouhodobý. Sušené mléko by mělo být použito jako prášek.
- Jilový prášek. Vaše zuby budou po jeho použití znatelně bělejší. Bílá hlína musí být vysušena, rozemleta na prášek. Poté se přidá několik kapek éteru. V obchodech je hotový prášek.
- Aktivní uhlí. Při ní se zuby bělí, navíc se eliminují stařecké skvrny, normalizuje se mikroflóra dutiny ústní a odstraňují toxiny. Dřevěné uhlí odstraňuje zápach z úst. Neměly by se však používat neustále, protože to poškozuje sklovinu.
- Peroxid vodíku. Řešení je považováno za obdobu profesionálního čištění. Je nežádoucí používat jej více než 1krát týdně. Peroxid vodíku odstraňuje zežloutnutí, odstraňuje nepříjemné pachy a také poskytuje antiseptikumakce.
Je tedy v pořádku, pokud nemáte zubní kartáček. Vždy jej lze nahradit improvizovanými prostředky. Jen je nezneužívejte, protože tyto metody jsou vhodné pouze pro extrémní případy a přesto je nutné úplné čištění.
