V moderním světě se několik typů onemocnění neustále rozrůstá, mezi ně patří endokrinní onemocnění a především diabetes mellitus. V počtu případů zaostává pouze za onkologickými a kardiovaskulárními chorobami.
Lékaři neustále připomínají, že nemoc je potřeba znát osobně a je lepší jejímu vzniku předcházet. Ale pokud člověk spadá do rizikové skupiny, pak musíte sledovat svůj stav a znát první známky zvýšení hladiny cukru v krvi. U žen vyžaduje hyperglykémie individuální přístup k léčbě.
Co je glukóza a její normy
V honbě za zdravím se mnoho lidí snaží ze své stravy vyloučit sůl, čistý cukr a všechny potraviny obsahující glukózu. Ale takový rigidní princip odpírání potřebných produktů nebo látek vede k dalším nemocem a komplikacím. Lidé s dědičným sklonem k cukrovce potřebují pečlivě sestavit jídelníček, nicméně v jasných pravidlech stravovacího chování se používání zdravých potravin, byť omezené, vůbec nevylučuje.
Začněteurčit hladinu glukózy v krevním řečišti na základě lékařských standardů:
- Normální ukazatele zdravého člověka jsou od 3,3 mmol/l do 5,5 mmol/l.
- Prediabetický stav – od 5,5 mmol/l do 6 mmol/l.
- diabetes je diagnostikován s hodnotami nad 6,1 mmol/l.
Proč tělo potřebuje cukr
Glukóza je látka, která dodává energii buňkám a tkáním v celém těle. Kromě toho přítomnost požadovaného množství cukru v krvi v kombinaci s ostatními účastníky zajišťuje tok takových životně důležitých procesů:
- Syntéza nukleových kyselin, lipidů, aminokyselin.
- Podpora pro práci srdce a krevních cév.
- Začněte produkovat normální hladiny enzymů.
- Rovnováha a normální fungování centrálního nervového systému.
- Podporuje sytost.
Proces tvorby glukózy má několik fází. Produkty vstupují do žaludku, kde probíhá proces štěpení sacharidů na sacharidy, včetně glukózy. Dále je glukóza přes stěny žaludku absorbována do krve a transportována do buněk a tkání. Pohyblivost a schopnost pronikat do buněk glukózy zajišťuje hormon inzulin, za jeho produkci je zodpovědná slinivka břišní.
Fyziologické vylepšení
První známky zvýšené hladiny cukru v krvi se u žen objevují poměrně pozdě, když proces již běží a má dokonce nějaké komplikace. Příčiny hyperglykémiese dělí do dvou skupin – fyziologické a patologické.
První skupina zahrnuje dočasné faktory, po jejichž odstranění se hladina cukru vrátí na normální úroveň, například:
- Stres, dlouhodobé emoční přepětí.
- Těhotenství.
- Jíst jednoduché sacharidy.
- Syndrom bolesti (způsobuje uvolňování adrenalinu a hormonů tyroxinu).
- Silná ztráta krve, nedostatek krevní rutiny, vitamíny B.
- Otrava oxidem uhelnatým, aktivní sport.
Fyziologické příznaky zvýšené hladiny cukru v krvi u žen po jídle přirozeně mizí. Po uplynutí stanovené doby po jídle se hladina glukózy u zdravého člověka stabilizuje. Při dodržení pravidel vyvážené stravy, absence přejídání, neexistují žádné hrozby pro ženské tělo.
Drogy a cukr
Dočasná hyperglykémie je také způsobena užíváním určitých skupin léků:
- Estrogeny, beta-blokátory, fenothiaziny.
- Glukokortikosteroidy (na bázi prednisonu).
- Orální antikoncepce.
Pokud se při užívání léků objeví známky zvýšení hladiny cukru v krvi u žen, je o tom lékař informován. Na základě výsledků testů odborník upraví lékový režim, dávkování nebo provede úplnou náhradu za jiný lék.
Patologické příčiny
Patologická hyperglykémie se vyskytuje u následujících onemocnění a stavů:
- Cirhóza jater, infekční hepatitida.
- Diabetes mellitus, pankreatitida.
- Neuroendokrinní onemocnění – polycystické vaječníky, obezita, Cushingova choroba atd.
- Poruchy v práci nadledvin.
- Nádory slinivky břišní.
- Komplikace po mozkové mrtvici, infarktu, úrazech různého druhu.
- Novotvary, které způsobují narušení hormonálního pozadí (glukagonomy, feochromocytomy).
Při podezření na hyperglykémii je nutná návštěva lékaře, která by měla být provedena co nejdříve. Odkládání problému je plné fatálních následků, často neléčitelných komplikací, projevujících se v podobě ztráty zraku, invalidity atp. Specialista určitě předepíše potřebné laboratorní testy, instrumentální diagnostiku a shromáždí kompletní anamnézu, aby zjistil, co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi. Ženy podle lékařských statistik mnohem častěji onemocní endokrinními chorobami než muži.
Obecné příznaky
Na pozadí neustálých varování o vysoké pravděpodobnosti onemocnění endokrinního systému ne každý ví, jaké jsou příznaky vysoké hladiny cukru v krvi u žen. Ale než se na ně podíváme, pojďme definovat, jaké jsou běžné příznaky vysokých hladin glukózy.
Existuje řada tělesných signálů, které naznačují související zdravotní problémyzvýšená hladina glukózy v krevním řečišti:
- Pocit neuhasitelné žízně. Pacient může vypít až 5 litrů vody denně, ale zároveň pociťuje sucho v ústech. Je to proto, že glukóza přitahuje molekuly vody a odstraňuje je z těla.
- Časté močení (polyurie). Glukóza se spolu s vodou vylučuje z těla ledvinami, je narušena rovnováha voda-sůl, trpí ledvinový systém. Může se objevit závrať.
- Únava, slabost. Glukóza je pro tělo zdrojem energie. S patologiemi slinivky břišní a neschopností orgánu reprodukovat inzulín, který dodává glukózu do tkání, buňky nedostávají potřebný náboj pro aktivitu a zažívají neustálý hlad.
- Zvýšení/snížení tělesné hmotnosti (v závislosti na typu poškození slinivky břišní).
- Pomalé hojení malých škrábanců, zánětů ran, řezných ran. V důsledku toho může dojít k hnisání, které v těžkých případech vede k amputaci.
- Kožní onemocnění, infekce močových cest doprovázené neustálým svěděním. Může se objevit furunkulóza, kolpitida atd.
- Tělo přijímá vůni acetonu. Zpravidla se to děje při velmi vysoké hladině cukru v krvi. Toto je varovný signál, že se blíží diabetická ketoacidóza.
Specifika pro ženy
Hladina glukózy v krvi, která výrazně překračuje normu, postupně ničí vnitřní orgány a tkáně. Imunitní systém trpí, jakákoli virová nebo bakteriální infekce je plná těžkého průběhu, pomalého zotavování a komplikací. Je nutné sledovat zdravotní stav, aby se předešlo chronickým onemocněním. Jsou pozorovány obecné příznaky hyperglykémie, a to i u žen, ale existují i zvláštní příznaky.
Jaké jsou první příznaky vysoké hladiny cukru v krvi u žen? Jsou následující:
- Narušení menstruačního cyklu, ke kterému dochází v důsledku narušení hormonálního pozadí.
- Vaginální infekce, plísňové infekce urogenitálního systému. Výsledná onemocnění se velmi obtížně léčí, protože pro jejich rozvoj bylo vytvořeno ideální prostředí.
- Ztráta vlasů, změna jejich struktury, ztráta síly a lesku. Tento smutný příznak je způsoben metabolickou poruchou.
- Písňové léze nehtů na dolních končetinách. Při zvýšené hladině cukru v krvi se zhoršuje prokrvení kapilárního systému, nohy a ruce zůstávají často studené. Porušení krevního oběhu vede ke snížení odolnosti těla vůči infekcím, včetně plísňových infekcí.
- Pokud naměřené hodnoty glukózy překročily hranici 6 bodů, může žena začít pociťovat neustálý hlad, což naznačuje hrozbu cukrovky 2. typu.
- Ostrý pokles zrakové ostrosti, výskyt skvrn před očima.
- Křeče. Příznak ukazuje na nerovnováhu elektrolytů a špatné zásobení krví.
Věkové funkce
Existují věkové ukazatele normy glukózy v krvi. Po překročení hranice 40 let je nutné průběžně kontrolovat hladinu cukru v krvi, a to z důvodu vyblednutí funkcí.aby tělo produkovalo dostatek hormonů. U žen a mužů, kteří překonali 60. rok věku, se hladina glukózy pohybuje od 4,6 do 6,4 mmol/l. Zvýšená frekvence není prediabetickým stavem, ale je spojena výhradně se zánikem imunitního systému a poklesem hladin hormonů.
Příčiny a příznaky vysoké hladiny cukru v krvi u žen starších 60 let se neliší od těch v jiném věku. Léčbu komplikuje zpomalení reakcí organismu na léky, proto hraje první roli prevence, stravovací návyky a fyzická aktivita. Odborníci doporučují zakoupit speciální tester pro domácí kontrolu hladiny cukru.
Zvláštní situace
Očekávání dítěte je doprovázeno bdělým postojem ženy ke svému zdraví, což znamená, že jsou pravidelně prováděny testy. Gynekolog kromě jiných ukazatelů nutně sleduje hladinu glukózy v krvi. Pokud je zvýšená, zejména po kontrolním testu, pak odborník dojde k závěru, že pacientka má těhotenskou cukrovku.
V naprosté většině případů je tato diagnóza po porodu odstraněna, ale ovlivňuje proces nesení plodu a ohrožuje jeho zdraví. U dítěte může dojít zejména k intrauterinní hypoxii – kyslíkovému hladovění. Dnes mají lékaři přístup k různým metodám, jak snížit rizika ve vývoji dítěte a normalizovat hladinu glukózy ve všech trimestrech. Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi u žen během těhotenství jsou standardní, ale problém je, že je to nutnéstabilizovat stav dvou lidí.
Gestační diabetes je vzácný jev. Podle lékařských údajů se s tím potýká 3–10 % nastávajících matek. Co způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi u žen během těhotenství:
- Hormonální změny způsobené PCOS.
- Stupeň 3 nebo 4 obezity.
- Projev gestačního diabetu v předchozích těhotenstvích.
- Dědičnost.
Tento typ hyperglykémie se také vyskytuje v důsledku individuální reakce hormonů na těhotenství konkrétní ženy.
Jak normalizovat cukr
Po zjištění, jaké jsou příznaky vysoké hladiny cukru v krvi u žen a nalezení alespoň jednoho z příznaků, musíte podstoupit lékařské vyšetření, stanovit diagnózu, laboratorní testy a poradit se s lékařem. Pro těhotné ženy je tento krok zvláště nezbytný. Co odborník obvykle doporučuje pro normalizaci hladiny glukózy v krvi:
- Vyvažte svůj jídelníček, ale neomezujte kalorie.
- Organizujte dílčí jídla, velikost porcí by měla odpovídat velikosti zaťaté pěsti.
- Vylučte ze stravy jednoduché sacharidy (cukr, sladkosti, koláče atd.).
- Komplexní sacharidy by měly tvořit 50 % obecně uznávané normy, zbytek je kompenzován tuky a bílkovinami.
- Věnujte se sportu, choďte na dlouhé procházky mimo silnice, továrny atd.
- Užívejte léky pouze podle pokynů svého lékaře.
Jak překonat hyperglykémii
Patologické příznaky zvýšené hladiny cukru v krvi u žen vyžadují lékařskou péči. Léčba je nutná u hraničních stavů, kdy se ukazatele blíží číslům charakterizujícím prediabetický stav nebo diabetes. V tomto případě je nutná návštěva lékaře, důkladná diagnostika, přísné dodržování doporučení odborníka a dieta.
Zásady výživy:
- Často jíst malá jídla (až 6krát denně).
- Vyvážené menu se spoustou vlákniny.
- Množství tekutin by nemělo překročit 2 litry za den.
- Jedno jídlo složené výhradně ze zeleniny.
- Sůl je omezena (individuální kvantitativní doporučení).
- Povinné odmítání alkoholických nápojů, stimulantů.
Základem jídelníčku by měly být potraviny se sníženým obsahem jednoduchých sacharidů a nízkým obsahem kalorií. Doporučené použití:
- Nízkotučné maso a ryby.
- Mléčné výrobky.
- Celozrnné – oves, pohanka, pšenice, ječmen atd.
- Žitný nebo celozrnný chléb, nejlépe nekynutý.
- Ne více než 2 vejce denně.
- Fazole – hrách, čočka, cizrna, fazole, hrách atd.
- Zelenina – ředkvičky, ředkvičky, všechny druhy zelí a salátů, červená paprika, pečený lilek, špenát, listová zelenina, rajčata atd.
- Ovoce a bobule – kdoule, citrony,jablka, hrušky, brusinky, brusinky, borůvky atd.
Strava by měla obsahovat rostlinné tuky. Je nutné vzdát se cukru, upřednostňovat sladidla nebo několik polévkových lžic medu denně. Způsob vaření - pečení, vaření, dušení, dušení.
Následující potraviny podléhají vyloučení ze stravy:
- Mouka, cukrovinky, luxusní výrobky, pečivo.
- Tučné druhy ryb a masa, slanina, konzervy, uzené produkty.
- Mléčné a některé mléčné výrobky - tučné sýry, zakysaná smetana, tvaroh, smetana.
- Je nutné úplně opustit průmyslovou a domácí majonézu.
- Ovoce a sušené ovoce – rozinky, datle, hroznové víno, fíky, banány atd.
Prevence
Chcete-li si zachovat zdraví po mnoho let, stojí za to znát příznaky vysoké hladiny cukru v krvi u žen a jak se jim vyhnout. Základem prevence je fyzická aktivita – běh, fitness lekce, bazén, jóga, posilovna nebo jakákoliv jiná aktivita, která pomůže vyhnout se hypodynamii, zvýšit metabolismus a normalizovat hormonální hladinu.
Udržování stabilního režimu práce a odpočinku hraje velkou roli v udržení zdraví. Každý člověk potřebuje dostatek spánku, nedostat se do stavu stresu a vzdát se špatných návyků - kouření, pití alkoholu ve velkém množství. Neméně důležitý je pozitivní přístup a schopnost prožívat radost, potěšení ze života.
Třetí pilíř prevencepovažována za vyváženou stravu. Vyplatí se zefektivnit hodiny stravování a přísně dodržovat rozvrh během dne. Jednou z důležitých podmínek je úplné vyloučení mlsání škodlivých potravin a produktů (hranolky, sycené nápoje, solené ořechy atd.). Budou nahrazeny ovocem a sušeným ovocem, ořechy, zeleninou atd.
