Proč člověk potřebuje páteř? Jen se zamyslete nad tím, jak je to pro tělo důležité. Ve skutečnosti se jedná o druh podpory těla, který se skládá z 32 nebo 34 obratlů. Všechny jsou navzájem spojeny pomocí kloubů, vazů, meziobratlových plotének. Poslední jmenované jsou takzvané chrupavky. Je důležité znát stavbu páteře, aby v případě problémů s ní bylo možné je včas odstranit.
Lidská páteř: Anatomie a struktura
Tato část lidského těla má poměrně jednoduchou strukturu, protože se skládá pouze z několika oddělení, z nichž každé zase obsahuje určitý počet obratlů (obvykle se jim říká, počínaje shora):
- cervikální oblast: sestává ze 7 obratlů. Je důležité si uvědomit, že kost, která se nachází na zadní straně lebky, není brána v úvahu a nazývá se nulový obratel;
- hrudní oblast: skládá se z 12 obratlů;
- bederní: skládá se z 5 obratlů;
- sakrální oblast: skládá se z 5 obratlů, které se u dospělého člověka spojují do křížové kosti;
- coccygealoddělení: skládá se ze 3-5 obratlů, které se spojují do jedné kostrční kosti.
Mnoho z nás vidělo lidskou páteř v lékařské literatuře více než jednou. Jeho fotografie jasně ukazuje, že obratle jsou propojeny disky, kloubními procesy, vazy (mimochodem, jsou umístěny před, za a po obou stranách obratlových těl). Takové rozmanité spojení obratlů poskytuje člověku pohyblivost, kterou byl tak štědře obdařen od přírody. Vše je promyšleno do nejmenších detailů: vazy jsou jakési omezovače, které dokážou držet tělo, a svaly kolem páteře mu poskytují maximální pohyb. Pokud je jejich zátěž velká, dochází k bolestem zad a celkové nevolnosti.
Jaké jsou funkce páteře?
Nejprve musíte pochopit, že každá část páteře plní určité úkoly související s normalizací práce té či oné části vašeho těla. Takže funkce lidské páteře, rozdělené do 5 sekcí:
- Nejdůležitější roli v tomto případě hraje hrudní oblast, právě on spolu s žebry a hrudní kostí jako celek tvoří hrudník. Rád bych objasnil, že žebra jsou samostatné kosti, které jsou připojeny k páteři, jako by byly jejím pokračováním. Hrudník chrání orgány a zajišťuje jim nehybnost. Ale díky tomu, že mezi žebry a páteří jsou klouby, můžeme se volně nadechovat a vydechovat.
- Je důležité, aby mezi obratli bederní, hrudní a krční části byly speciální vycpávky ve formě plotének. Například díkyže existují krční meziobratlové ploténky, člověk je schopen naklonit hlavu na obě strany.
Nyní je vhodné poznamenat funkce páteře jako celku:
- slouží jako druh tlumiče nárazů při pádech, nárazech, tlačení;
- mícha se nachází v páteři, díky ní je tělo jedním celkem (spojuje mozek a všechny ostatní části těla);
- vzhledem k tomu, že lidská páteř váže celé tělo, kostra ztuhne a hlava se snadno udržuje vzpřímeně;
- podporuje mobilitu člověka, která je pro něj v životě nezbytná;
- na páteři jsou drženy všechny hlavní svaly a kyčle.
Jaká je funkce chrupavčitých plotének mezi obratli?
Pro začátek by bylo hezké pochopit, co je meziobratlová ploténka. Jednoduše řečeno, jde o jakousi vrstvu mezi dvěma sousedními obratli.
Tvar je zaoblený, podobný pilulce. Struktura chrupavčité tkáně meziobratlové ploténky je velmi složitá.
Střed je obsazen nucleus pulposus, což je prvek tlumící nárazy při každém pohybu páteře. Je to proto, že jeho struktura je velmi elastická.
Všimněte si, že obratle se navzdory pohyblivosti vůči sobě vůbec nepohybují. To vše kvůli skutečnosti, že vazivový prstenec se nachází kolem jádra v meziobratlové ploténce. Jeho struktura není jednoduchá kvůli velkému množství různých vrstev. Obsahuje tento prstenmnoho vláken. To vše se propojuje a kříží ve třech směrech. Silný a odolný. Ale vzhledem k tomu, že meziobratlové ploténky mají tendenci se časem opotřebovávat, vlákna se mohou postupně změnit v jizvy. Toto onemocnění se nazývá osteochondróza. Mimochodem, často způsobuje silnou bolest. V důsledku toho může dojít k prasknutí anulus fibrosus a je nepravděpodobné, že se vyhnete operaci.
Zajímavým faktem je, že meziobratlovou ploténkou dospělého člověka neprocházejí žádné cévy. Někdo může namítnout a položit si otázku, jak se potom stravuje. K tomuto procesu dochází v důsledku pronikání kyslíku a živin z obratlů umístěných v blízkosti (konkrétně z cév, které je prostupují). Proto jsou léky, které se často snaží léčit onemocnění spojená s poškozením meziobratlových plotének, prostě k ničemu. Zde je lepší sáhnout po laserové plastické operaci, pak bude efekt stoprocentní.
Na základě výše uvedených znaků anatomie meziobratlové ploténky můžeme usoudit, jakou funkci plní chrupavčité ploténky mezi obratli. Za prvé, chrání páteř před zraněním při nadměrné fyzické námaze, pádech, nárazech atd. Za druhé, právě s jejich pomocí je naše tělo pružné a schopné se aktivně pohybovat různými směry. Je důležité vědět, že tloušťka meziobratlových plotének může být různá. Vše závisí na části páteře, ve které se nacházejí:
- cervikální: 5-6 mm;
- hrudní: nejtenčí disky - 3-4 mm;
-bederní: 10-12 mm.
Vzhledem k tomu, že páteř má v krční a bederní oblasti fyziologické zakřivení dopředu, je třeba si uvědomit, že zde budou meziobratlové ploténky o něco silnější.
Pokud se pozorně podíváte na fotografii páteře, snadno zjistíte, že průměr meziobratlových plotének je o 2-3 mm větší než samotné obratle. Zajímalo by mě, jestli jste věděli, že délka páteře člověka se během dne mění. Ráno je to o 1 cm více než večer. Vysvětluje se to tím, že ve dne se vlivem gravitačních sil vzdálenost mezi disky zmenšuje, v noci se vše vrací do normálu. Mimochodem, proč se struktura meziobratlových plotének s věkem mění? Děje se tak tím, že se zhoršuje jejich savost, opotřebovávají se, páteř se stává náchylnou k poškození. Abyste tomu zabránili, je nutné během života co nejvíce cvičit, trávit čas na čerstvém vzduchu a správně jíst. Díky takovým jednoduchým pravidlům jsou meziobratlové disky dobře nasycené kyslíkem. Pak se ve stáří nebude mluvit o žádné intervertebrální kýle.
Ohnutí páteře – je to normální?
Ano, odpověď lékařů je rozhodně kladná.
S jejich pomocí se vytváří určitý pružný efekt, který podporuje chůzi, běh, skákání a další fyzická cvičení. Koneckonců, hlavní funkce lidské páteře jsou omezeny na vytvoření maximální pohyblivosti těla. Jen si představte, že by tam byla rovná lidská páteř. Jeho fotkajasně ukazuje opak, je jasně vidět, že obratle vytvořily něco jako vlnu:
- lordóza v krku - páteř je v tomto místě mírně vyklenutá dopředu;
- kyfóza v hrudníku – páteř je zde zakřivená dozadu;
- lordóza v bederní oblasti: dozadu se páteř vyklenuje dopředu;
- kyfóza v křížové kosti: je viditelná mírná zpětná křivka.
Toto je zcela přirozený vzhled páteře a křivky jsou považovány za její fyziologický rys.
Facetové klouby: anatomie. Intervertebrální foramen
Právě ty procesy, které vycházejí z obratlů, se nazývají klouby. Jejich anatomie je jednoduchá. Kromě toho, že obratle jsou vzájemně propojeny meziobratlovými chrupavčitými ploténkami, stejnou roli hrají i fasetové klouby. Tyto procesy (vypadají jako nějaké oblouky) směřují dovnitř, jako by se dívaly jeden na druhého. Na jejich konci je kloubní chrupavka. Jeho výživa a lubrikace se provádí díky tekutině přítomné uvnitř kloubního pouzdra. S ním končí procesy kloubů. Hlavní funkcí fasetových kloubů je zajistit určitou pohyblivost lidského těla.
Intervertebrální (foraminální) otvory jsou navrženy speciálně tak, aby jimi umožnily žilám a nervovým kořenům procházet. Jejich umístění je zajímavé: na obou stranách každého obratle. Vznikají pomocí kloubních výběžků, nohou a těl dvou sousedních obratlů.
Jak se páteř mění s věkem?
Věková anatomie a fyziologie je také charakteristická pro páteř. I když by se zdálo, že páteř anopevný sloup, který je základem celého našeho těla.
Struktura chrupavkové tkáně nám samozřejmě umožňuje provádět různé pohyby, ale přesto je páteř pevným základem a je velmi zvláštní, že čas ji ovlivňuje. Jen chci poznamenat, že se jedná o zcela normální fyziologický rys lidského těla. V průběhu života se lidská páteř nejen prodlužuje a získává určitou hmotnost, ale také prochází významnými změnami:
- během prvních měsíců života je každé dítě ve vodorovné poloze, jeho páteř je rovná. Poté dochází k přechodu do vertikální polohy, díky které získává páteř ve svých úsecích (krční, hrudní, bederní, sakrální) své charakteristické fyziologické zakřivení;
- po čase se veškerá chrupavka promění v kost. Říká se, že tímto způsobem se páteř zpevní;
Struktura meziobratlové ploténky také podléhá významným změnám.
Věková anatomie a fyziologie lidské páteře je charakterizována dvěma hlavními ukazateli:
- Růst člověka a poměr proporcí jeho těla během jeho života. Existují určité průměrné ukazatele, které jsou považovány za normální a umožňují určit, zda se páteř vyvíjí správně. Vždyť v prvních 20 letech života člověka roste páteř nejrychlejším tempem, což může způsobit různé odchylky a nemoci. To je důvod, proč dítě v prvních letechživot musí být ukázán specialistům pro prevenci různých druhů nemocí.
- Růst páteře po segmentech v průměru za rok. Tento ukazatel se vypočítává pomocí speciálního vzorce a umožňuje také vyhodnotit vývoj páteře.
Segment pohybu páteře
Lidská páteř má určitou funkční jednotku, kterou je pohybový segment páteře. V podstatě se jedná o spojení dvou sousedních obratlů spolu s vazy, ploténkami, klouby a vším ostatním. Znovu tedy označujeme, jakou funkci plní chrupavčité ploténky mezi obratli. Jsou speciálním držákem, který člověku umožňuje provádět různé pohyby. Také pohyblivost páteře je vytvořena díky fasetovým kloubům. Speciálními otvory, které procházejí na straně páteře, se vytahují nervová zakončení a cévy. Pohybový segment páteře je souborem vzájemně propojených prvků. Selhání jednoho z nich má mnoho důsledků. Může se projevit dvěma způsoby:
- segmentová blokáda: sousední obratle se nepohybují a činnost lidského těla je vykonávána na úkor ostatních segmentů. To často způsobuje bolest;
- segmentální nestabilita: opačná situace, kdy jsou pohyby mezi sousedními obratli nadměrné. V tomto případě dochází nejen k bolesti, ale problém může být skryt i mnohem hlouběji: jsou postižena nervová zakončení.
Pamatujte, že se může objevit jakákoliv bolest páteřebuď na jednom konkrétním místě, nebo všechny najednou. V každém případě lze ohnisko léze určit pouze pomocí speciálních studií a rad kompetentního specialisty.
Nervová zakončení a mícha
Spojení obratlů probíhá i uvnitř páteře díky míše, základu lidského centrálního nervového systému. Díky němu (pomocí příchozích signálů z mozku) je regulována práce celého organismu. Mícha je velká nit, skládající se z obrovského množství nervových vláken a zakončení. Nachází se v tzv. "duralovém vaku", který je dobře chráněn před vnějšími vlivy třemi různými membránami (měkká, pavučinová, tvrdá).
Celebrospinální mok je kolem něj neustále přítomen. Každá část páteře, a tedy všechny svaly, tkáně, orgány a systémy umístěné kolem, jsou regulovány určitou oblastí míchy.
Svaly umístěné v blízkosti páteře a jejich funkce
Už se ukázalo, že hlavní funkcí páteře je poskytovat člověku pohyb. Děje se tak díky svalům, které se upínají na obratle. Když mluvíme o bolestech zad, často nás ani nenapadne, že problém vůbec není v páteři nebo ploténkách. Ve skutečnosti může být vytažen určitý sval. Ale komplikace v páteři mohou způsobit i mimovolní kontrakci přilehlých svalů, tzn. ve skutečnosti je to obrácená situace. Když k takové křeči dojde, ve svalových vláknech se tvoří mléko.kyselina (toto je oxidovaná glukóza) způsobená nedostatečným přístupem kyslíku do krve. Taková bolest je těhotným ženám velmi známá. Prožívají to při porodu při kontrakcích kvůli nesprávnému dýchání. Ale stačí se trochu uvolnit a nepohodlí zmizí, když zmizí křeč.
Problémy s páteří
Zpočátku příroda plánovala všechno jinak. Nikdo si totiž nepředstavoval, že se moderní ženy a muži po celý pracovní den změní v nehybná stvoření ve stejné (a pro ně naprosto nepohodlné) poloze. Páteř znecitliví, přitom zažívá neuvěřitelnou zátěž. Ale každý zná velmi dobře jednu jednoduchou pravdu: pohyb je život a je těžké se s tím hádat. Samozřejmě v tomto systému stále existuje obrovské množství problémů, které jsou způsobeny špatnou ekologií, nesprávnou a nevyváženou výživou, nošením nepohodlného oblečení a obuvi atd. Náprava současné situace je poměrně jednoduchá, měli byste se řídit několika jednoduchými tipy:
- pravidelně vést aktivní životní styl. Tělesná kultura a sport jsou hlavními pomocníky;
- vytvářejte kolem sebe pohodlí: pohodlný nábytek, oblečení a boty vám pomohou relaxovat během pracovního dne;
- profylakticky navštivte např. ortopeda, který dokáže při vizuální prohlídce identifikovat problémy s páteří. Zejména pro malé děti.
Další bolest zad může být způsobena tím, že se opotřebovaly meziobratlové ploténky. Moderní lékaři o tom rádi mluví téměř s každým. Ale ve skutečnosti se to stává zřídka. Degenerace meziobratlových plotének může být způsobena různými důvody, včetně nadměrné fyzické aktivity a stárnutí tkání. Léčba obvykle spočívá v chirurgickém zákroku.
Jaká je funkce chrupavčitých plotének mezi obratli, jasně jsme pochopili. Poskytují člověku správný pohyb a pokud možno zabraňují poškození páteře. Nemyslete si, že bolest, která se náhle objeví v páteři, určitě sama odezní. Možná se to na chvíli uklidní, ale to je jen první signál velkých problémů.
Nebuďte líní se včas obrátit na zkušené a kompetentní odborníky, kteří vám pomohou předejít rozvoji závažných onemocnění páteře. Vždyť je to základ celého našeho těla! Na tom přímo závisí zdraví celého organismu a to bezstarostné stáří, o kterém každý sní. Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví!
