Artritida, v překladu z řeckého slova athron znamená „kloub“, proto je toto onemocnění charakterizováno zánětem kloubu (nebo skupiny kloubů), který se vyskytuje v synoviální membráně kloubu.
Tato nemoc sužuje mnoho obyvatel naší planety. Prevence artritidy je však velmi reálná pro každého, kdo to potřebuje. Jak víte, je snazší předcházet nemoci, než ji dlouhodobě léčit, a ne vždy úspěšně. Příčiny artrózy a artritidy a prevence budou předmětem tohoto článku.
Příčiny zánětu kloubů
Příčiny artrózy a artritidy mohou být různé, z velké části závisí na životním stylu, povaze pracovní funkce a dalších důvodech.
Příčiny tohoto onemocnění se dělí na:
- alergický;
- traumatické;
- infekční;
- dystrofický;
- reumatoidní;
- reaktivní.
Alergická a traumatická artritida
Alergická artritida je nezhoubný zánět kloubureakce těla na určitý alergen. Tato artritida je zcela reverzibilní. Tento typ artritidy může být způsoben určitými potravinami, léky a roztoči. Při léčbě alergií artritida zmizí. Může dojít k recidivě, ale v případě neléčení a kontaktu s alergenem.
Traumatická artritida se objevuje jako důsledek jakéhokoli zranění nebo při neustálém lehkém zranění.
Infekční a reaktivní artritida
Infekční artritida vzniká v důsledku infekce, viru, plísňové infekce nebo parazitů. Například hepatitida B.
Reaktivní artritida je zánět kloubu, ke kterému dochází po prodělaném určitém infekčním onemocnění, jako je střevní, nazofaryngeální, ledvinová, ale i zánět spojivek a uveitida.
Dystrofická, revmatoidní artritida
Dystrofická artritida vzniká při degenerativní změně složení kloubu. Příčinou takové artritidy jsou: nedostatek vitamínů, metabolické poruchy, hypotermie, nízká pohyblivost nebo naopak nadměrná fyzická zátěž.
Revmatoidní artritida je charakterizována systémovou chronickou formou manifestace onemocnění pojivových struktur. V tomto případě jsou postiženy malé klouby. Této nemoci jsou vystaveni lidé, jejichž práce je spojena s neustálým namáháním určitých skupin kloubů.
Jak se léčí artritida?
Při diagnostice a léčběněkteré artrózy, užívají se protizánětlivé léky, tablety i injekce či systémy, masáže, léky s regeneračním a protikřečovým účinkem a vitamíny skupiny B. Používají se hřejivé a analgetické masti. Provádějí také kloubní artroplastiku.
Léky zaměřené na léčbu kloubů mají zpravidla negativní vliv na žaludek. Často se nejprve léčí vředy, gastritida, reflux a poté artritida a artróza. Při medikamentózní léčbě kloubů se také předepisují léky na ochranu žaludeční sliznice před popáleninami a záněty.
Po léčbě je prevence artritidy nezbytná pro normální život a prevenci relapsu.
Obecná preventivní opatření
Prevence artritidy a artrózy je zvláště důležitá pro ty, kteří jsou ohroženi kvůli svému životnímu stylu, práci a výživě. Stejně jako lidé, kteří již touto nemocí trpěli a nechtějí, aby se události opakovaly.
Prevence artritidy kloubů se skládá z následujících činností:
- Minimalizace, nebo spíše úplné odstranění hypotermie kloubů.
- Nošení pohodlné obuvi, pokud existuje predispozice k těmto neduhům, je lepší používat ortopedickou obuv nebo vložky do bot. Vyhněte se vysokým podpatkům.
- Všichni lékaři říkají, že v sedě nemůžete překřížit nohy. A je to správné. Křížení vede ke stagnaci krve a nehybnosti kloubů.
- Nadváha může také vést k zánětu kloubů. Nutnésledujte ho.
- Prevence artritidy spočívá ve zdravém denním režimu: spánek, odpočinek, práce – všeho by mělo být s mírou.
- Správná výživa. Co nejvíce potravin obsahujících vitamíny B. Je známo, že tento vitamín nelze akumulovat „v rezervě“, jakmile vstoupí do těla, okamžitě se začne spotřebovávat. Více potravin obsahujících vlákninu. A také lidé, kteří jsou k těmto nemocem náchylní, potřebují jíst více tučných ryb (treska, iwashi, pstruh).
- Pijte více vody, obyčejnou čistou vodu. Minimálně tři litry denně. Často jsou onemocnění způsobena nedostatkem tekutin v těle (jedná se o soli, záněty a trombózy). Voda je život!
- Přiměřené cvičení. Pro lidi, kteří vedou sedavý a sedavý způsob života – gymnastika, kterou by měl vybrat odborník.
- A poslední pravidlo – všechny nemoci jsou z nervů. Proto je nutné minimalizovat stres.
Preventivní opatření pro reaktivní artritidu
Prevence reaktivní artritidy je:
- Především hygiena. Tento typ artritidy se vyskytuje u salmonel, klostridií, úplavice a dalších virů, které postihují trávicí trakt. Pokud budete jíst tepelně zpracované potraviny, riziko nákazy těmito nemocemi se sníží.
- Zadruhé je nutné dodržovat intimní hygienu, chránit se před sexuálně přenosnými infekcemi (chlamydie, ureaplasma a další mikroorganismy způsobují onemocnění močového ústrojí).
- Za třetí,správná, vyvážená výživa - bohaté vývary, ryby bohaté na omega 3 (pstruh, tuňák, makrela, halibut), ořechy, celozrnné výrobky, lněná semínka, fazole, chřest, petržel. Je také nutné vzdát se alkoholu.
- A za čtvrté, pravidelný lékařský dohled.
Preventivní opatření pro revmatoidní artritidu
Prevence revmatoidní artritidy se skládá ze dvou hypostáz:
- První je obecná prevence pro osoby náchylné k této nemoci.
- Druhou je prevence recidiv a exacerbací u lidí, kteří již trpí tou či onou formou projevu této nemoci.
Prvním typem prevence je:
- Při léčbě jakýchkoli infekčních onemocnění (od akutních respiračních infekcí po závažnější onemocnění, jako je HIV).
- Rehabilitace jakéhokoli zánětu (léčba kazu, tonzilitidy).
- Při posilování imunity – obranyschopnosti těla.
- Ve zdravém životním stylu (výživa, spánek, práce, odpočinek, tělesná výchova, gymnastika, vyhýbání se alkoholu a kouření).
A druhý typ prevence je uveden v:
- Užívání protizánětlivých léků a injekcí zaměřených na obnovu kloubní tekutiny a chrupavkové tkáně. Také je nutné nezapomínat na vitamínové komplexy, jak v tabletách, tak v injekcích.
- Gymnastické akce vybere odborník. Kromě gymnastiky se k prevenci revmatoidní artritidy používá jízda na kole, chůze a plavání. Před použitím všaktoho či onoho způsobu prevence je nutná konzultace s odborníkem - revmatologem.
- Dietní jídlo (ovoce, bobule, omega3 mastné kyseliny).
- Pro prevenci tohoto onemocnění můžete také použít obklady z konzervované lékárnické žluči. Chcete-li to provést, musíte si vzít gázu nebo bavlněnou látku, dobře ji navlhčit žlučí, položit ji na bolavé místo a vytvořit vakuum pergamenem. V ideálním případě by měl být tento obklad ponechán jeden den a pravidelně jej zvlhčovat žlučí, jak zasychá. Ale můžete ho používat 8-10 hodin. Mimochodem, tato metoda se používá nejen jako prevence revmatoidní artritidy, ale také při léčbě artritidy a artrózy v časných stádiích.
Preventivní opatření pro artritidu ruky
Artritida rukou a prstů je onemocnění, které se vyskytuje u každého sedmého obyvatele planety a ženy mají pětkrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět tímto onemocněním. Na otázku „proč ženy?“, ale protože právě ony dělají nejčastěji nějakou práci rukama (vaření, šití, práce u počítače atd.).
Artritida v těchto kloubech se projevuje následovně:
- Bolest prstů a rukou při obvyklých činnostech (bolest je doprovázena pálením, brněním a pocitem tahání).
- Bolest kloubů před změnami počasí, změnami atmosférického tlaku, zatměními.
- Ztuhlost rukou, zvláště po probuzení.
- Kůže kolem postiženého kloubu zčervená, je horká a oteklá.
- Existuje symetrickýpoškození kloubu.
- Při pohybu paží a prstů se ozývá vrzání, ale ne tolik jako pouhé lusknutí prstů.
- Únava, podrážděnost, slabost.
- Obecně je artritida rukou a prstů nepříjemným jevem v kterémkoli ze svých stadií (existují 4 stadia), a pokud je nemoc zahájena a neléčena, můžete získat invaliditu a přestat se obsluhovat.
A abychom předešli těmto nepříjemným následkům, je nezbytná prevence artritidy ruky:
- Jakákoli infekce, která se dostane do těla, musí být vyléčena až do konce.
- Příjem vitamino-minerálních komplexů zaměřených na výživu kloubů potřebnými látkami v plném rozsahu.
- Zapojování se do sportovních cvičení, které by měl individuálně vybrat lékař.
- Posílení imunity, schopnosti těla bojovat s viry.
- Udržování přiměřené hmotnosti (to platí pro nadváhu i podváhu).
- Prevence artritidy je nemožná bez vitamínové stravy bohaté na vitamíny B, D, vápník. Povinná konzumace ovoce, zeleniny, ryb, ořechů.
Na závěr
Artritida je na naší planetě poměrně rozšířené onemocnění. Jak se ukázalo, dochází k tomu především v důsledku zánětlivých procesů. Proto je její hlavní prevencí včasná kompletní léčba jakéhokoli virového nebo infekčního onemocnění. Onemocněli jednou, onemocněli dva, tři, čtyři … Trpěli nemocí na nohou, vůbec ji neléčili nebo léčili nesprávně … A pak s věkem přicházejí takové smutné věciúčinky jako artritida a artróza. Musí se léčit dlouhodobě, tvrdošíjně a ne vždy je možné se s nemocí vyrovnat až do konce, velmi často přechází do chronického stadia. A to je neustále bolestivá bolest v kloubech, pak to táhne, pak to bolí, pak to bolí kvůli počasí. A někdy tato nemoc vede k invaliditě a péči o sebe.
Prevenci a léčbu artritidy by měl předepisovat lékař, lepší je, když je to revmatolog a pod jeho dohledem. Vždy je však nutné pamatovat na to, že spása tonoucího je dílem samotného tonoucího. Dokud člověk sám nebude chtít být zdravý a nezačne vést zdravý životní styl, správně jíst, spojovat svůj život s přiměřenou fyzickou aktivitou, zdravý nebude. Prevence artritidy je klíčem k dlouhému životu bez bolesti.
